Pozornost hledat chování, proč někteří lidé hledají drama

Je to všude kolem nás a nemluvíme o lásce. Od chronického lháře po online trollu je zde 101 na chování při hledání pozornosti.

Není dostatečná částka, aby vás uspokojila? Jako teenager jsem použil metody pod radarem, abych si toho všiml, jako například: lhaní, hraní oběti, náladové. Ale pokud jste v více než předmětu chování, které hledají pozornost.

Ať tak či onak, pozornost hledání pozornosti z vás dělá centrum věcí. Který se cítí odměňující, křivým způsobem.

Navzdory tomu ..

Chtěla pozornost, vlastně, hezká, velmi normální

Všichni máme potřeby a chceme potvrzení, že jsme milovaní a o ně. Že my hmota. Cos 'jsme lidé. Například pomyslete na to, že dítě kvílí za jídlo ... V této situaci může být pozornost, nebo ji nedostane, doslova rozdíl mezi životem a smrtí.

A jako teenageři/mladí dospělí chceme zapůsobit na naše přátele tím, že děláme bláznivé věci, jako je pít se do A&E jednou za měsíc. A věříme, že naše vztahy jsou ztvárněním Romeo & Juliet. *'Arrghhhh, mé srdce!'*

Také mít pozornost na hledání osobnosti je méně postava slabost a více společného s tím, jak je náš mozek Kabelové Podle našich životních zkušeností. Například zanedbané děti jsou s větší pravděpodobností uchazeči o pozornost. Přirozeně spojují pozornost s přežitím, do extrémní míry.

Kromě toho jsou lidé společenskými tvory. Jsme Všechno naprogramováno tak, aby fungovalo na obchodované pozornosti, protože pokud nedokážeme věnovat pozornost, je to nebezpečné.

Takže možná můžeme souhlasit ... i když to je docela komplikované *jako lidé *, chování hledání pozornosti není tak podivné nebo nezdravé.

Je to jen otázka jak Jdeme o to

A ráda to považuji za výběr mezi dvěma možnostmi:

#1 buď většinou Získejte pozornost.

#2 nebo většinou živit se.

Krmení je rychlá strategie ..

Získává toho 2 000 lajků na selfie vašeho těla pouze-5%-Covered-with-sclues *a v důsledku toho se cítí důležitá a produktivní, přestože nepracuje na vašem vzrušujícím nápadu pro tvorbu potravin, který by skutečně mohl udělat Některé skvělé věci*.

Vaše stránka Instagramu vám poskytuje spoustu pozitivní zpětné vazby pro práci cesta pod vaším potenciálem. A jako se živíte návykovou drogou, nikdy se nemůžete dostat dost ... dokud ty zapomenout že jste vlastně značně inteligentní a kreativní. *A pokud ten účet na Instagramu vyschne, cítíte se jako odpad*.

Krmení na pozornost vás okrádá o tom, že děláte skvělé věci, které vyžadují tvrdou práci. Také vás činí zranitelnou manipulací lidmi, kteří vědí, že jste nejistí *Přes veškerou pozornost, kterou získáte *. Například byste mohli skončit s partnerem, který vám leží. Můžete dokonce prohledat lidi, kteří vás nemají rádi, ve snaze získat „konečnou ověření.'

Všechno toto drama je na chvíli zábavné, ale kdo jde do zábavního parku každý den? Cokoli, dokonce i něco zábavného, ​​se rychle stává živým peklem, spíše než vzrušením, když to ovládá váš život. Naproti tomu k získání pozornosti dochází, když pracujete důsledně na rozvoji svých dovedností/sebe jako osoby.

Strategie pro pochopení chování při hledání pozornosti

Dobře, s tím řekl, pojďme se ponořit do některých strategií. Zvažte tyto věci a můžete proměnit svou touhu z špinavého vysokého paliva na palivo…

#1 Splnění vašich potřeb. Dosažení štěstí a naplnění je umění. Neexistuje žádná rovnice pro dosažení těchto-to je zcela na tobě. Prozkoumejte a zjistěte, proč se cítíte, jako bys většinu svých potřeb splnil. Podívejte se hluboko dovnitř a buďte k sobě opravdu upřímní.

#2 nelhal. Nejtěžší je říct pravdu, když je to nepohodlné. Ale to je, když je to obzvláště důležité. Dělat tuto jednu věc masivně zlepšuje váš život dlouhodobě, i když to vytváří problémy krátkodobě.

Na opačném konci, lhaní vytváří sítě nedorozumění a chaosu, které jsou téměř nemožné pochopit.

#3 Nebyl to nenávist. Žijeme ve věku trollingu. Když na ně někdo má spoustu světla, možná je uchazeči o pozornost budou chtít svrhnout, aby se ten člověk cítil malý nebo je ukázal. Spíše než budování oni sami Nahoru se nenávist zaměřuje na to, co dělají ostatní.

#4 Kontrola arogance/narcismu u dveří. Arogantní nebo narcističtí lidé se cítí, jako by se svět kolem nich točil. Nebo že jsou prostě lepší než všichni ostatní *Ostatní se zdají slabé nebo ubohé *.

Arogantní/narcističtí lidé se mohou krmit komplimenty a o tom, že se o tom mluví. Ale bez toho se cítí bezcenné. Kontrola tohoto způsobu myšlení, když se objeví, vás přinese trochu blíže k Zemi.

#5 Nestará se o to, co si o vás myslí ostatní *vlastní hodnota *. Pokud máte pocit, že potřebujete slávu, abyste se cítili, jako by vám to zatraceně zatraceně, sláva zvyklý Opravte tu nejistotu.

Podnikatel Gary V řekl, že to nejlépe-prostě se stará o to, co si o sobě myslí, než o tom, co si o něm myslí ostatní. Vážně, ne BS, on opravdu Stará se více o jeho sebeopinaci než o názor ostatních o něm a nedává f *** o tom, jak ho soudí. Rozvoj tohoto způsobu myšlení dělá pro vás bláznivé věci. *Dokud o tom nejste díra, netřeba dodávat.E. Respektujte životy druhých*.

#6 Být soukromým hrdinou vašeho vlastního příběhu. Když získáte pozornost, stanete se středem všeho. Dokud, jako Bella z Soumrak série, potápíte se z útesů, jen aby vás přiměl, aby vás zachránil. Pravda však je, že existují důležitější osobní výzvy, jako jsou minulá traumata nebo fobie nebo obavy, kterým se vyhýbáte.

Klíčem s obavami je začít nízko a se sebou samým, ne se změnou ostatních. Získání těchto „soukromých vítězství“ nad sebou * Vnitřní odpor * se postupem času přidává, dokud nedosáhnou bodu převrácení. A tehdy lidé říkají věci jako „Byla to úspěch přes noc.'

#7 Rozvíjející intenzivní zaměření. Opakem rozptýlení je hluboké zaostření. To zahrnuje zaměření na jednu věc a odříznutí všech ostatních rozptýlení asi 90 minut najednou. Tato praxe si vytváří schopnost soustředit se na jednu věc, aniž by potřebovala konstantní novinkou. O tom je kniha, která se nazývá Hluboká práce a další volal Břehy.

#8 S poznání „negativních“ emocí jsou návykové. Ať už se jedná o skandál, zrada, drby nebo něco, co vás nutí cítit se jako oběť ... Drama způsobí, že vaše tělo vylučuje endorfiny, což snižuje pocity bolesti a dává vám potěšení. Drama také spustí vaše tělo k uvolnění dopaminu, díky čemuž se cítíte euforicky.

Odměny, zlato. Všechny druhy.

Dokud už nevíte, proč vždy vyprovokujete svého partnera a nechte je vystřelit do vzteku s vaším pozorností hledat chování. Stejně jako sténáte a stěžujete si na drama, je to návykové a jako vítězství, hledači pozornosti.

#9 pomocí vaší potřeby vyhrát. Jedná se o hraní na vašich silných stránkách a posílení slabých stránek. Například existují tuny úspěšných podnikatelů, kteří milují pozornost. Ale místo toho, aby používali tuto osobnostní rysy, které dělají věci pod jejich plným potenciálem, nasměrují ji na nějaký náročný cíl.

I když nemůžete změnit mozek, vy umět Vytvořte nové návyky, které deaktivují starší. Vy umět Vypadněte ze své vlastní cesty: převzít odpovědnost, dokončení obtížných projektů, aniž byste se vzdali a dívali se hluboko do sebe.

#10 Nechte své jizvy dokončit vás. Nikdo není bez nejistot. Ale všichni se rozhodli:

#1 Přijměte naše jizvy a vstaňte s nimi.

#2 nebo je nechte ovládat a zničit nás.

Je důležité se ponořit do vašich nejistot a zjistit, kde pocity pocitu podřadnosti. Ale vypořádáte se s vašimi nejistotami a dáváte to smysl, který vám dává neočekávané zmocnění, díky kterému jste pevnější a bezpečnější.

#11 Odpuštění/pohybu. Každý bude mít nějaké vývojové trauma. Je to součást socializace. Jedním z ideálních, kterého se držím.

Někdy je odpuštění opravdu těžké udělat, ale projít procesem mě učí o tom, kdo opravdu jsem/může být. Zahrnuje také to, že se stává více silnou pletí a méně pushoveru nebo oddělením od osoby/skupiny lidí.

#12 distancujete se od dramatu. Jo, chování hledání pozornosti a drama je zábava, ale je to intenzivní věc, kterou sebezničující závislé zažívají. Jistě, dostanete vysoko snad na rozdíl od jakékoli jiné vysoké výši. Nevyhnutelně se však váš život kousek rozdělil po kousku. Dokud vám zůstane vše, jsou lítosti a spousta nežádoucích důsledků **kašel* Crazy Baby Mama/Daddy *kašel* Čas vězení *kašel* Přátelé, kteří vás dostanou do potíží*.

S chováním hledající pozornost vás jednoduše účastní vás do jeho gravitace. Z mého života jsem aktivně vyřízl lidi hledající drama.

#13 Vědět, kdo skutečně *posloucháte ten vnitřní kompas *. Tenhle zní jako klišé. Ale všichni víme, co to znamená. Ve skutečnosti jste to vždy věděli, ale možná jste utopili tuto moudrost pomocí aplikací sociálních médií, Netflix, YouTube a online guruy *Vím, že jsem to udělal *.

Získání sebevědomí o tom, kdo skutečně jste, ne to, co zní skvěle, co si myslíte, že by mohlo být přijato, co by vás mohlo udělat úspěšnými nebo co si myslíte by měl buď zábava. Nic z toho. Jde o ten hlas, který je opravdu váš, i když si myslíte, že to zní trochu hloupě a podřadně.

Poslouchejte ten hlas, zvláště když vám to řekne vy potřebujete udělat něco obtížného nebo neobvyklého nebo mimozemského nebo důležitého nebo *vložte přídavné jméno.

Pozornost hledat chování je normální a zdravé, když pochopíte, kdo jste. Důležitá věc při používání této základní lidské potřeby, aby se váš život stal více drogový. Který tvrdě pracuje, aby věděl, kdo jste/co jste schopni.