Arteterapie

V tomto článku

• Co je to arteterapie?
• Typy arteterapie
• Jak funguje arteterapie
• Použití arteterapie
• Obavy a omezení arteterapie
• Co lze očekávat od arteterapie?

Arteterapie je rostoucí praxí v oblasti duševního zdraví, která prokázala, že pomáhá pochopit neverbální zprávy a/nebo symboly, které lze objevit pomocí produkovaných uměleckých forem. To pomáhá jednotlivcům lépe porozumět a objevovat jejich pocity a chování a pomáhá jim pracovat při řešení problémů, se kterými se potýkali.

Co je to arteterapie?

Tato terapie je navržena tak, aby lidem pomáhala umělecky vyjádřit se. To se provádí pomocí různých kreativních technik k prozkoumání jejich umění pro psychologické a emocionální podtóny.

Techniky arteterapie mohou zahrnovat, kreslit, malba, koláž, zbarvení nebo sochařství.

Pro koho je to určeno: jednotlivci, rodiny a komunity

Takovou terapii provádí terapeut Masters na úrovni pověření ATR - registrovaný umělecký terapeut. To je poté, co absolvovaly vhodné množství školení a byly certifikovány prostřednictvím rady pro pověření ATCB Arterapy Credentials Board.

Typy arteterapie

Existuje mnoho různých typů, které mohou být použity při relacích. Arterapeuti budou vypracovat aktivitu nebo léčebný plán založený na potřebách klienta a budou používat různé techniky. Tyto zahrnují:

• Malování
• Malba prstů
• Doodling
• Šmátek
• Sochařství
• Výkres
• Pomocí formovací hlíny
• Řezba
• Výroba keramiky
• Vytváření karet
• Pomocí textilu
• Výroba koláží
• Vytváření obličeje
• Vytváření smyslových pomůcek, jako jsou fidgety a smyslové krabice

Existuje tolik možností pro různé typy této terapie, které lze vybrat. Klienti se mohou naklonit ke specifické modalitě terapie na základě předchozích zkušeností. Kreslení a malování jsou nejznámější techniky, ale arteterapeut může rozšířit obzory a vyvolat individuální kreativitu tím, že je vystaví různým formám terapie dostupné mimo pouhé malby a kreslení.

Terapeut nebude stanovit limity pro typy, které se mají použít během relace, protože to omezí růst klienta. Místo toho nabídnou celou řadu možností, jak pomoci klientovi pracovat na úspěchu s terapií.

Terapeut musí zároveň být vědom médií, která mohou mít negativně ovlivnit klienty. Měli by dobře porozumět vlastnostem různých typů mediálních umění.

Pro terapeuta a klienta je důležité mít otevřenou a zdravou komunikaci ohledně možností a možností.

Například klient s obsedantně-kompulzivní poruchou může být frustrovaný, pokud terapeut pracuje s chaotickými a méně kontrolovatelnými médii.

Toto je dobrý příklad, proč by měl terapeut během aktivity často provádět emoční check-in, aby zjistil, zda to během tohoto okamžiku pomáhá nebo poškozuje, a poté přepněte na jiný kreativní zásun, který by byl výhodnější a vytvářel pozitivní výsledky.

Jak funguje arteterapie

Jak funguje arteterapie? Funguje to prostřednictvím sebevyjádření a kreativity. Existuje terapeutická hodnota pro ty, kteří to potřebují a hledají odpovědi nebo hlubší porozumění a spojení s jejich vnitřním já. Může to vést k pochopení osobností jednotlivce a jejich motivů a důvodů, jak a proč vidí věci a/nebo se chovají.

Podle Americké asociace arteterapie je umělecký terapeut dostatečně vyškolen, aby pochopil, jaké konkrétní barvy, textury a různá umělecká média mohou hrát v terapeutickém procesu. Jsou vyškoleni, aby pochopili, jak tyto věci mohou pomoci odhalit myšlenky, pocity a přesvědčení člověka. Terapii lze kombinovat s psychoterapií a různými typy terapeutických modalit.

Například tato terapie je často kombinována s terapií hra. Zatímco oni hrají a vytvářejí to, pomáhá terapeutovi, aby jim lépe porozuměl a následně jim pomohl vytvářet pozitivní výsledky s použitím terapie.

Terapie se stále více používá k léčbě starších pacientů s demencí. Například se ukázalo, že arteterapie, jako je malba, jsou účinné při zlepšování vizuálních prostorových schopností a zpoždění zhoršení způsobeného onemocněním.

Použití arteterapie

Existuje mnoho různých použití a neexistuje žádná věková hranice. Ukázalo se, že pomáhá léčit řadu různých problémů s duševním zdravím například:

• Úzkost
• Deprese
• Zneužívání návykových látek
• Stres
• ADHD
• Post traumatická stresová porucha
• Stárnutí a geriatrické problémy
• Rakovina
• Anorexie
• Bulimie
• Únava soucitu
• Srdeční choroba
• Kognitivní poruchy
• Problémy s rodinou a/nebo vztahem
• Trauma

Různé studie v průběhu let ukázaly účinnost tohoto typu terapie s pozorovaným snížením stresu a zvýšení sebevědomí, sebepřijetí a pocitu otevřenosti. Byl také nalezen vztah mezi vytvořením trojrozměrných uměleckých děl a byl také nalezen seberealizační růst.

Obavy a omezení arteterapie

Stejně jako u všech terapie existují obavy a omezení, které je třeba zvážit. Účinnost přístupu a účinnost je jedna věc, která se objevuje jako obava. Existují skeptici, kteří nevidí výhodu a pochybují o jeho účinnosti.

• Děti si to obvykle užívají a těší se na další relaci, ale někteří dospělí nejsou s tímto procesem tak spolupracující a dokonce odmítají jeho použití. Někteří jednotlivci pochybují o tvůrčím procesu a jejich schopnosti být úspěšní. Mohou mít představu „Nejsem dost dobrý, nejsem dost kreativní, abych to pracoval.“

Cílem je však vyjádřit něčí myšlenky a emoce neudělat úchvatné mistrovské dílo. Proces může být obtížné věřit, pokud není vysvětlen nebo prokázán správně. Nedostatek empirických důkazů podporujících účinnost terapie může být také důvodem, proč je kritizována.

• Dalším omezením je množství relací, které může jednotlivec muset spáchat, aby bylo možné vidět pokrok. To může odradit jednotlivce od zahájení terapie. Konečně jedním z největších obav pro terapeuta jsou náklady na materiály a použití nástrojů a médií, které jsou potřebné. Materiály mohou být drahé, takže je důležité to vzít v úvahu.

Co lze očekávat od arteterapie?

• Během prvního zasedání očekávejte hodně s terapeutem o prezentovaných problémech, o tom, co je terapie a proč by terapeuticky byl tento přístup prospěšný pro vaši situaci.
• Společně budou diskutovány cíle a plán léčby a způsoby, jak bude terapie začleněna do terapeutického procesu postupující vpřed.
• Očekávejte spoustu rukou na kreativních aktivitách, které byly dříve zmíněny, a pak očekávejte, že budete mluvit o uměleckém díle spolu s terapeutem, když oba analyzujete práci. Spousta otázek a odpovědí během relací.
• Diskuse o myšlenkách a pocitech před a po a po tom, co je vytvořeno umění, a také otázky týkající se emocionálního procesu v celém.

Arteterapie může být velmi obohacující a zábavný zážitek, který vás může šokovat a nechat vás nadšený na další relaci, pokud se blížíte k tomuto typu terapie otevřenou myslí a otevřeným srdcem, které chce pracovat na pokroku a změně jejich života.