Žárlíš na svého bývalého?

Žárlivost je nevyhnutelná. A může to být horší poté, co jste ukončili vztah. Takže žárlíte na svého bývalého? Zjistěte, jak to změnit.

Když se těžko vypořádáte s rozchodem, je snadné žárlit na svého bývalého a dokonce je nenávidět, že se pohybují a dobře se bavíte.

Ale všichni se musíme naučit pohybovat se dál.

Opravdu nemá smysl žít v minulosti nebo doufat, že se váš partner cítí horší než vy.

Všichni máme své vlastní způsoby, jak se vyrovnat s koncem vztahu.

A pokud se váš bývalý dostane do odrazového vztahu nebo maluje město červené a večírky celou noc, ve skutečnosti s tím nemůžete nic dělat.

Nic než ztratit žárlivost a pokračovat dál.

Žárlíš na svého bývalého?

Láska je takový šílený pocit. Dodává se s několika UPS a několika pády a většina z nich se stane, když to nejméně očekáváme.

Někdy se vaše láska může vyfukovat, nebo můžete předpokládat, že vaše láska se vynoří.

V době, kdy vztah jde do propadu, se v nás začne děje spousta podivných věcí.

Cítíme se hrozně, frustrovaní a jsme naštvaní všemi kolem nás. Někdy se cítíme horší.

A jindy jsme prostě nejsme připraveni přijmout skutečnost, že věci skončily a vztah se rozpadl.

A i když to přijmeme, prostě nechceme vidět našeho partnera s někým jiným. Každý prochází těmito pocity, takže se o to není čeho bát. Ale někdy se možná ocitnete v šíleném záchvatu vzteku a zmatku a udělejte několik věcí, které lze definovat jako činy pomstychtivé hlouposti.

Žárlivost a šťastný bývalý

"Měl jsem špatný rozchod se svým chlapem," říká Jenny, mladá firemní žena, "prostě jsem se s tím nemohl vyrovnat a zjistil jsem, že pronásleduji svého bývalého přítele všude, kde šel. Neviděl mě, ale sledoval jsem ho večer z dálky. Týden po našem rozchodu jsem ho našel v kavárně s nádhernou dívkou. Flirtovali a nemohli si držet ruce mimo tváře a těla ostatních. Byl jsem zběsilý, ale stál jsem v poměrné vzdálenosti a trpělivě jsem je sledoval, i když jsem se každá minuta zhoršila. Když vystoupili, nevím, co na mě přišlo, ale běžel jsem k nim, plácl jsem ho a kopal ho do slabiny. A pak jsem seděl na obrubníku a dal si obličej do dlaní a začal plakat.“

To, co tato mladá žena cítila, byla bolest, bolest nad rámec všeho, co kdy cítila. Možná jste to nikdy necítili, ale někdy bolest a nenávist nahradí lásku, kterou máme pro někoho, a nutí nás dělat hrozné věci.

Pro většinu z nás je pocit žárlivosti bývalého zážitku, který způsobuje hodně bolesti, ale zůstává to vnitřní zážitek a neodhaluje se ostatním. Ale v některých případech se věci mohou být docela ošklivé.

Stín lásky

Pamatujte, jak jste se cítili, když jste se poprvé setkali se svým bývalým milencem, jak jste se cítili?

Milovali byste několik aspektů, včetně vzhledu a osobnosti vašeho bývalého, a možná jste obzvláště zbožňovali několik gest, kterou tato osoba použila.

Nyní, pokud žárlíte na svého bývalého, pravděpodobně nenávidíte stejné věci, které jste na nich kdysi milovali. Pomyslete na vaši minulou zkušenost o své lásce a žárlivosti. Po celou dobu se zažívá přesné opačné pocity lásky, když žárlíte. Romantická žárlivost není nic jiného než hluboký, temný stín lásky a je to pravý opak způsobu, jakým se cítíte, když se poprvé zamilujete.

Láska vás dokončí a romantická žárlivost na vaše ex trhá vás od sebe. Typ lásky, který má člověk vůči svému milenci, zakládá charakter typu žárlivosti, který bude zažil, pokud se věci ve vztahu stanou ošklivými.

Žárlivost může být neskutečně bolestivá. A veškeré štěstí lásky, které jste sdíleli.

Jádro vaší žárlivosti

A co je nejdůležitější, musíte pochopit, proč se cítíte tak žárlí, pokud jde o tuto jednu osobu? Je to proto, že stále milujete svého bývalého a nemůžete vydržet skutečnost, že jsou nyní s někým novým? Je to hluboký zakořeněný strach nebo ztráta? Cítíš se ponížen? Je to vaše ego? Je to skutečnost, že se o vás tato osoba už nestará? Nebo je to něco jiného?

Nyní než žárlivost, co je to, co vás na rozchodu bolí nejvíce? Je to skutečnost, že váš starý milenec má nádherný čas s někým jiným, zatímco vy vznášíte na obrubníku?

Je to proto, že jste slyšeli, že váš bývalý narušil někoho jiného na večírku a jste se o tom cítili poníženi? Problém s většinou lidí je v tom, že nejsou schopni určit přesný důvod, proč žárlí a zraní. A ve většině případů se ani nesnaží určit přesný důvod své bolesti a žárlivosti.

A žárlivost nevydrží hlavu až po rozpadu, objeví svou ošklivou malou hlavu i v těch nejzdravějších vztazích. Opravdu potřebujete relaxovat a přemýšlejte o tom s klidnou hlavou.

Je v pořádku cítit se žárlí na svého bývalého. Ale to, co musíte jít, je opravdu zjistit, co vás trápí. Ve většině případů může být žárlivost zahaleným výrazem vašeho ponížení nebo vaší bezmocnosti a nic víc.

Strávit nějaký čas, dokonce i několik dní nebo týdnů, pokud musíte, a zkuste se zaměřit na hlavní zaměření své žárlivosti.

Určete jádro veškeré své bolesti a frustrace a nepodvádějte se. Hlavním důvodem pro všechny tyto pocity nemusí být ztracena láska, ale ponížení, ego nebo dokonce promarněná příležitost mít jedno poslední kolo sexu! Důvody se mohou lišit, ale hlavní prioritou je soustředit se na to, co vás nutí žárlit, co vás nutí cítit bolest a co vás nutí žárlit na svého bývalého. A čím pravdivější jste pro sebe, tím rychleji můžete překonat žárlivost a bolest.

Jednání s žárlivostí po rozchodu

I když jste ve vztahu, můžete být schopni komunikovat a překonat drobné podrobnosti o žárlivosti, ale někdy se věci mohou zhoršit a můžete se rozejít s problémem, který se nikdy nevyřeší. Váš bývalý mohl mít dost štěstí nebo okouzlující, aby někoho našel téměř bezprostředně po rozchodu, a možná se ocitnete chraptivě pokaždé, když uslyšíte o tomto novém páru ve městě. Ale všichni řekli a udělali, s tím nemůžete nic dělat, ale pokračovat dál.

Je tu také pro vás někdo, ale možná jen potřebujete více času, abyste se dostali na sílu. Ale předtím musíte získat sílu, abyste překonali svou žárlivost. Zaměřte se na to, co přesně způsobuje, že se cítíte tak, jak se cítíte. A naučte se to překonat svým vlastním nebo pomocí několika důvěryhodných přátel.

Vždy pamatujte, že pocit žárlivého na vašeho bývalého je přirozený a dokonce přijatelný. Ale když to překročí tenkou červenou linii do posedlosti nebo nekontrolovatelné emoce, musíte se zastavit.