Androfobie vše, co potřebujete vědět o fobii mužů

Jakmile se kousl hadem, bojíte se ještěrky. Po deseti a více termínech Tinder chápu fobii mužů. To je to, co potřebujete vědět o androfobii.

Existuje důvod, proč jsem byl tak dlouho svobodný. Už roky jsem neměl legitimního přítele. Chci říci, že je to kvůli mužům, což je, ale je to také kvůli mému vlastnímu rozvinutému strachu z mužů. Také se nazývá androfobie.

Nebojím se jich, že si myslím, že mě fyzicky zranili. Obávám se, že mě psychicky nebo emocionálně zraní. A samozřejmě, kdykoli se chystám položit stráž, to mě dává opatrnosti.

Androphobia: Váš průvodce porozumění vaší fobii mužů

Můj strach se však postupně vyvíjel ve svých dvaceti letech, na rozdíl od jiných žen nebo mužů, kteří se obávali mužů z dětství. Tento strach pochází z pohledu na muže jako potenciální hrozbu.

Ačkoli mnoho lidí tento strach přerostlo a skončilo ve zdravých vztazích, mnozí to také zažívají do svých dospělých let. Zde se liší, zde jsou některé z hlavních faktorů androfobie. Ale pamatujte, že se všichni bojí něčeho.

#1 Je to Řek. „Andras“ je řečtina pro člověka a samozřejmě „fobie“ strach. Androfobie je v podstatě přehnaný a nepřiměřený strach z mužů. Lidé s androfobií vidí většinou všechny muže jako nebezpečné.

Někteří budou pohodlní kolem mužů, kteří jsou členy rodiny, zatímco jiní se budou bát, aby byli kolem každého muže, bez ohledu na jejich vztah.

#2 Tento strach nepochází z ničeho. Obavy nevycházejí jen z tenkého vzduchu. Pokud se bojíte tmy, když jsi byl dítě, možná vás někdo vystrašil, když jsi spal. Nyní vždy spíte se světlem. Pravděpodobně si to ani nevšimnete, ale to je strach vyvinutý z traumatické události.

Existuje několik způsobů, jak rozvíjet androfobii:

-Způsobené traumatem. Někdy, když zažíváme něco traumatického, je to v našem systému zbývající. Co se stane, je to, že části mozku, jako jsou amygdala a hypotalamus, se „naučí“, aby znovu vytvořili reakci strachu, protože když se to znovu stane.

Takže například, pokud uvidíte pavouka poprvé a vy křičíte a utíkáte, mozek se dozví, že to je způsob, jak reagovat, když uvidíte jiného pavouka. To funguje stejně pro androfobii. Ženy, které mají tento strach, byly obvykle sexuálně napadeny nebo znásilněny. Negativní zkušenost, kterou měli s mužem, tedy tento strach rozvíjí.

-Naučené chování. Pokud žena žije v mužském dominantním a agresivním prostředí, mohlo by to také přispět k jejímu strachu z mužů. Vzhledem k tomu, že muži jsou ve společnosti fyzicky silnější a dominantní, mohlo by to mít negativní dopad na ženu, což by vštěpovalo strach.

-Geneticky zděděné. Překvapivě by strach z mužů mohl být také zděděn od rodičů nebo blízkých členů rodiny. Pokud má někdo v rodině historii úzkosti nebo fobie, pak se to snadno přenese na děti, takže rozvíjí strach z mužů také.

#3 Jak víte, že někdo má androfobii? Samozřejmě nebudou mít na sobě obrovské znamení, které říká: „Bojím se mužů.„V některých případech si ani nevšimnete, že jednají podivně kolem mužů. Pokud mají tento strach na chvíli, mnozí se učí přizpůsobit a vyrovnat se, když musí být kolem mužů.

-Fyzické znaky. Fyzicky jsou známky androfobie podobné těm, kteří trpí úzkostí. Mohou vykazovat známky pocení, zvýšeného dýchání, bolesti v hrudi, mdloby a nevolnosti. Možná to nebudete moci okamžitě identifikovat jako androfobii, místo toho vypadají, že mají panický útok.

-Mentální znaky. Tyto mentální ukazatele mohou být snazší spojit se s androfobií. Nebo pokud si myslíte, že máte androfobii, zde jsou mentální znaky, na které musíte dávat pozor.

A. Často si představujete děsivé situace s muži.

b. Nemůžete ovládat své myšlenky na muže.

C. Cítíte se hluboký strach z mužů.

d. Bojíte se být kolem mužů.

-Emoční znaky. Když se setkáte s mužem nebo se umístíte do situace, kdy musíte mluvit s mužem, jak se emocionálně cítíte během setkání i po něm? Pokud tyto pocity zažijete, můžete mít androfobii.

A. Chcete utéct, když jste v situaci zahrnující muže.

b. Máte pocit, že jste nebezpeční a vystrašení, když se setkáte s mužem.

C. Neustále přemýšlíte o nejhorším možném scénáři, když mluvíte s mužem nebo přemýšlíte o lidech.

#5 Androfobie vám brání v rozvoji. Váš strach z lidí je vážnější, než si myslíte. Androfobie vám brání v postupu ve vašem životě, setkání s mužem, mít děti atd.

Mnoho žen s vážným případem androfobie skončí svobodné a bez dětí, ne proto, že to nechtějí, ale protože jejich strach je překonává.

#6 To vede k depresi. Androfobie velmi vede k depresi a ztracenému pocitu. Tento strach ničí vaše každodenní činnosti, jako je spánek, stravování, socializace. Co se stane, je to, že s androfobií se vracíte zpět do sebe a zůstanete dál od vnějšího světa.

#7 Můžete získat pomoc. Nechcete, aby to převzal váš život. Pokud si tedy všimnete, že se vaše chování změní nebo někdo, koho znáte, to může být zastaveno. Terapie je nejlepší způsob, jak překonat androfobii.

Neexistuje žádný lék k vyléčení tohoto strachu, protože se jedná o mentální problém. Je třeba jej hluboce prozkoumat a diskutovat s někým, kdo je vysoce vyškolený. Existují různé typy terapií pro androfobii, jako je expoziční terapie, kognitivní chování, neuro-lingvistické programování a hypnoterapie.

#8 Buďte trpěliví. Podívejte se, která forma terapie funguje pro vás nejlépe. Nenechte se odradit, pokud jste vyzkoušeli expoziční terapii a nefungovalo to. Každý se uzdravuje jinak. Být trpělivý, vyžaduje to čas, ale bude to stát za to.

Pokud máte pocit, že máte androfobii, musíte ji vyřešit. Pokud jde o fobie, jako je strach z lidí, není nic špatného na hledání pomoci a žít bez strachu.