Ambivalentní styl připoutání - jak to poškozuje váš vztah?

„Nenávidím tě jako bych tě miluji“ může znít jako složitá vztahová rovnice, ale je to realita ambivalentního stylu připoutání. Ambivalentní, to znamená smíšené připoutanosti lásky, přináší pocit, že se na tento vztah plně dává. Můžete také nazvat tento ambivalentní styl úzkostného připoutání nebo odmítnuté vyhýbání se připoutanosti.

To znamená, že když je partner pryč, ambivalentně připoutaní jednotlivci jsou velmi nervózní a rozrušeni; A když je s nimi partner, jsou podrážliví a drtí. Kvůli jejich ambivalentnímu rámci mysli nejsou ani plně odhodláni ke svému partnerovi, ani se s nimi nemohou rozvinout věčné pouto.

Z těchto důvodů nejsou nikdy schopni žít tento okamžik s partnerem pokojně. Pro „normální“ partnery by tito jednotlivci mohli přinést toxický vliv, narušit kvalitu a budoucnost romantického vztahu. Stává se to trvale vztah push-pull.

Ale proč to ovlivňuje některé páry a brzdí jejich kvalitu života s únavou vztahu? Jak mohou dospělí skutečně vysledovat původ ambivalentního stylu připoutání a jeho toxické poškození jejich vztahu? Abychom odpověděli na všechny tyto otázky, musíme nejprve pochopit původ teorie připojení.

Co je to ambivalentní styl připoutání?

Obsah

• Co je to ambivalentní styl připoutání?
• Popisy, váš partner je ambivalentně připojen
  • 1. Představte jejich postoj „Nestarám se“
  • 2. Líbí se jim jejich „vlastní“ společnost
  • 3. Kouzlo partnera s malým rozhovorem, ale postrádá hloubku
  • 4. Přiléhající a nejisté jako partneři
  • 5. Popírat nabídnout a vzít pomoc
  • 6. Vaše potřeba být blízko nich je dráždivá
  • 7. Neustále vás označte jako „emocionální“ duši
  • 8. Mít podivný rodičovský vztah
  • 9. Sdílejte nerovnoměrnou dynamiku vztahů
  • Jak ambivalentní styl připoutanost poškozuje vztah?
• Tipy na zvládání po ambivalentním vztahu ve stylu připojení
  • 1. Nesnažte se je změnit
  • 2.Sdělit, jak vás tento „jednostranný“ vztah ovlivňuje
  • 3. Mějte na paměti své obranné mechanismy
  • 4. Pokud se cítíte uvězněni, neváhejte se rozpadnout
  • 5. Přijměte pravdu - ve své ambivalentní připoutanosti není co „zachránit“

Zvláštní, jak to může znít, ambivalentní styl připoutání u dospělých začíná ukazovat své příznaky přímo z fáze lidského dětství.

Pokud se dítě cítí nesmírně rozrušené a narušené, když ho matka opustí a není snadno utěšeno jejím návratem, pak je to hlavní příčina ambivalentně připojené osobnosti.

Jinými slovy, spojení dítěte s primárním pečovatelem určuje způsob, jakým se chová ve vztazích pro dospělé. To je místo, kde se vzlétne ambivalentní psychologie připoutání.

Koncept byl dán britským psychologem John Bowlby, který věřil, že vřelý a blízký vztah s matkou zajišťuje zabezpečení dítěte. Vyrovnával tuto mateřskou vazbu se základními potřebami dítěte, jako je pravidelné krmení a kyslík. Podle něj je tato emocionální bezpečnost klíčem k tomu, jak by dítě reagovalo v sociálním nastavení.

Bezpečné děti jsou tedy šťastné a spokojené, i když je primární správce nechává pro domácí práce nebo zaměstnání. Ambivalentně připoutaná děti se na druhé straně mohou cítit ignorovány v nepřítomnosti rodičů a v důsledku toho se stanou výstředními a agresivními s nevyváženými emocemi.

Tito kojenci vyrostou v nejistých dospívajících, kteří nemohou věřit svým rodičům/pečovatelům v situacích strachu a nebezpečí. Nepodaří se otevřít svým rodičům a bojovat se svými dospívajícími výzvami, jako je šikana, úplně sám.

Vzor pokračuje, když ambivalentní mladík má sklon nasměrovat tento blokovaný vztek přes nežádoucí hněv a nekonzistentní záchvaty hněvu. Chybí jim hranice v úzkých vztazích a vyrůstají jako dospělí, kteří jsou úzce střeženi v romantickém vztahu.

Ambivalentní dospělí mají o jejich vztahu 24 × 7 a mají problémy s blízkou a intimitou. Trpí problémy s důvěrou a mohou odrážet extrémní chování sebevědomí v manželství. Buď zůstanou od partnera stranou, nebo se na ně stanou nadměrně závislými.

Po pochopení konceptu musíte souhlasit s tím, že být ve vztahu s ambivalentním párem je úkol do kopce, který vyčerpává hodně energie a vyžaduje hodně úsilí. Může trvat měsíce nebo roky, než se skutečně identifikuje, zda váš partner dodržuje ambivalentní připoutanost nebo ne. Ale pokud si všimnete, existují určité známky, které na to naznačují, jak níže.

Související čtení: 11 nápisů jste v manželství závislé

Popisy, váš partner je ambivalentně připojen

Tajemné, drsné, okouzlující, neúprosné nebo lhostejní - ambivalentně připojené partneři zobrazují spektrum lidských emocí ve svém každodenním chování. Takové variace ztěžují partnerům identifikovat své „skutečné já“.

Přesto existují určité známky osobnosti ambivalentního stylu připoutání, které lze pozorovat a pochopit pro lepší porozumění.

1. Představte jejich postoj „Nestarám se“

Osoba s ambivalentním stylem připoutání zdědí tento klíčový výraz od svých rodičů. Podle nich, protože v dětství nedostal náležitou pozornost; Raději se budou chráněny, aby se vyhnuli jakémukoli odmítnutí. Ve vztahu mohou být velmi sobeckými přáteli nebo přítelkyněmi.

Také se zdržují investování mnoha sebe do jakéhokoli vztahu, ať už je to přátelství nebo romantická záležitost. Vše, na čem jim záleží na tomto světě, je „Já, já a já.„Mají kolem sebe tajemství tím, že jsou„ sólo “, a to je to, co je činí okouzlujícím a atraktivním pro opačné pohlaví.

2. Líbí se jim jejich „vlastní“ společnost

Raději jsou „sami“ než ve společnosti. Jejich partneři by je mohli zaměnit jako „introverty“, ale hej! To není případ. Introvertní partneři se skutečně velmi otevírají a spojují se svými daty.

Naproti tomu jednotlivec s ambivalentním stylem připoutanosti se vyhýbá trávení času i se svým datem a udržuje jejich hlídanou „me-time“.

Jinými slovy, jsou to samotáři, kteří nemají touhu komunikovat nebo sdílet své zkušenosti, s přáteli nebo partnerem.

3. Kouzlo partnera s malým rozhovorem, ale postrádá hloubku

Jednotlivci s ambivalentním stylem připoutání jsou okouzlující konverzátory. Jsou to mistři krátkých rozhovorů a vědí, jak snadno rozbít led.

Ale po určité době mohou znít mělčí a povrchně. Ale to je jejich způsob, jak chránit své vnitřní emocionální já a vyhnout se hloubkovým rozhovorům.

Ve skutečnosti, pokud jim položíte otázky hlubokého vztahu, mohou odmítnout odpovědět a nasměrovat konverzaci jiným směrem.

4. Přiléhající a nejisté jako partneři

Jejich romantické vztahy trpí nerovnováhou, zmatky a nejistotami. Ačkoli to samy o sobě nejsou 100% do vztahu, očekávají neustálé ujištění o vašem 100% závazku.

Mohou na vás pozorně sledovat telefonní hovory nebo okamžité textové zprávy. Mohou být dokonce nervózní, když neodpovíte okamžitě. Posezení jako partner je tedy jistou známkou úzkostlivě připojeného jednotlivce.

Ve vztahu jsou tak přilnaví, že to může být opravdu klaustrofobní, aby jejich partneři pokračovali v tomto ambivalentním stylu připoutání.

Související čtení: 12 známek ovládacího šílenství - můžete s nimi identifikovat?

5. Popírat nabídnout a vzít pomoc

Řešení problémů s dětstvím je připravilo na to, aby převzali světské výzvy „samotné“. Takže ani neočekávají pomoc od svých partnerů, ani se k ní zavázali. Pokud jejich partneři očekávají nějakou pomoc, pak to skutečně jde proti tomu, čemu věří, a může je úplně dráždit.

Se všemi pravděpodobnostmi měli toxické rodiče, kteří jim nikdy nepomohli, když to potřebovali nebo přišli s jakoukoli emoční podporou.

Pokračují s tímto vzorem ve svých vlastních vztazích.

6. Vaše potřeba být blízko nich je dráždivá

Vztahy „žádné připojené řetězce“ dávají skutečný smysl pro osobu s ambivalentním stylem připoutání. Váží si svých potřeb a naprosto nevšímají potřeb nebo přání svého partnera ve vztahu.

Ve skutečnosti je pro ně otravné a zbytečné, pokud jejich partner pravidelně hledá svou společnost. Pokud na to emocionálně reaguje, zůstávají na to lhostejní.

Takže emocionálně, ambivalentně připojení partneři nejsou nejen k dispozici, ale také blokují empatii ve svých intimních vztazích.

7. Neustále vás označte jako „emocionální“ duši

Pokud jste svým partnerem neustále zesměšňováni pro své emoce, pak je pravděpodobné, že je osobnost stylu ambivalentního stylu připoutání.

Zvládl kontrolu nad emocemi a věří, že v životě není nutné být příliš emotivní. Může dokonce označit „emocionální“ jako taktika hledající pozornost.

Mohli by tvrdit, že nemají žádné emoce, ale žárlí, majetku a když to poukážete, že by to popřeli.

8. Mít podivný rodičovský vztah

Osobnosti ambivalentně sdílejí napjatý vztah se svými rodiči kvůli intenzivní úzkosti v dětství.

Jako dospělí jedná o svých rodičích samostatně. Se dvěma opačnými energii postavenými proti sobě jsou jejich interakce přirozeně trapné a napjaté.

Tento napjatý vztah by však mohl být klíčovým znakem, zda chodíte s ambivalentním připojeným jednotlivcem.

9. Sdílejte nerovnoměrnou dynamiku vztahů

Jak si nejprve cení svých vlastních potřeb, často se v intimních vztazích často setkávají jako potřebné a přiléhavé.

Na druhou stranu znehodnocují vaše emocionální potřeby. Tato dynamika nerovnoměrného vztahu je tedy předpokladem pro ambivalentně připojené společnosti.

Rovnováha síly ve vztahu ve stylu ambivalentního stylu připoutání není nikdy na správném místě. Váš partner na vás má vždy více síly.

Související čtení: 11 varovných signálů toxického vztahu

Jak ambivalentní styl připoutanost poškozuje vztah?

Ambivalentní připoutání lásky je charakterizováno negativností a úzkostí, je úplným receptem na katastrofu. Místo skutečné lásky je emocionální hlad a zoufalství hnací silou pro takový nerovný vztah. Protože je to tak zakořeněné v dětství, je těžké opravit vztah ve stylu ambivalentního stylu připojení.

Mohl by si myslet, že romantika je jediný způsob, jak je lze zachránit před toxickými vlivy života. Vidí své partnery jako spasitele, kteří v životě dokončují svou existenci a přinášejí do svého života bezpečnost, bezpečnost a stabilitu.

Ale v tomto procesu zapomínají, že romantické vztahy jsou založeny na vzájemné důvěře, ale pro ně je to narcismus. Ignorování potřeb partnera může vést k velkému nesouhlasu v něm a může vést k bolestivým rozpadům.

Tipy na zvládání po ambivalentním vztahu ve stylu připojení

Ambivalentní vztahy s připoutáním jsou ve všech ohledech vyčerpávající a toxické. Pokud se poznáte, že jste ve vztahu s ambivalentním připojeným jednotlivcem, pak vám následující tipy pro zvládání mohou pomoci překonat negativity a chránit vaše zájmy.

Není možné opravit ambivalentní styl připojení, ale můžete si vyvinout mechanismus zvládání, který by vám nepřinesl tolik stresu.

1. Nesnažte se je změnit

Ambivalentní připojená osobnost se neustále potýká s jejich úzkostí a nejistotami, které se vracejí zpět k jeho dětství. Od té doby utíkají mimo situace a najdou únikovou cestu z jejich utrpení.

Jejich emoční nestabilita a výzvy ztěžují romantický vztah. Pokud je nutíte je změnit jejich psychologické vzorce, pak by to mohlo narušit jejich fungování dále a přinést jim pocit viny a studu.

Pokud je tedy opravdu milujete, dejte jim čas, aby se vyrovnali s úzkostí na připojení vztahu a podpořili je na této cestě uzdravení a uzdravení.

2.Sdělit, jak vás tento „jednostranný“ vztah ovlivňuje

Jednotlivci s ambivalentním životním stylem přinášejí svým romantickým partnerům spoustu vztahových zavazadel. Takže jako osoba, která se datuje s pacienty, ho musíte informovat o tom, jak vás jejich chování a emoční potřeby ovlivňují celkově.

Jak vás to vyčerpalo zevnitř a způsobilo, že se cítíte nemilovaní a ignorovaní. Vyzkoušejte to a zjistěte, zda to může ukončit váš vztah. Je to těžké volání, ale pokud je to možné, zkuste je odbornou konzultaci a podpořte je při jejich emocionálním uzdravení.

Než začnete, tady je rada - je to těžká fáze. Pokud se cítíte vyčerpaní zevnitř kvůli toxickým úzkostným vlivům a není připraven ke změně nebo podrobením jakýchkoli psychologických konzultací, pak se nedostaňte do žádných nežádoucích komplikací.

Koneckonců, máte také právo být ve stejném a zdravém vztahu.

3. Mějte na paměti své obranné mechanismy

Ambivalentní připojené osobnosti vyrostly s jejich takzvanou „zónou pohodlí“. Takže je přimět, aby přijali jejich vadu osobnosti, je mamutí výzva. Mohli by to vzít jako vaši omluvu, aby poukazovali na své nedostatky a nechali je „na pokoji“.

Abyste se vyhnuli tomuto nedorozumění, zkuste se k tématu přiblížit s milostí a taktem. Začněte s ním upřímný rozhovor, informujte je o svých pozorováních a obavách taktní.

Nenechte se zhodnotit a spustit od něj nežádoucí reakce. Pokuste se být neutrální a emocionálně vyvážený, zatímco otevřeně mluvíte o vaší vadě vztahu a vzájemně přemýšlejte o dalších krocích.

4. Pokud se cítíte uvězněni, neváhejte se rozpadnout

Hodně jste bojovali při identifikaci tohoto vzorce poháněného toxickou úzkostí. Nyní je čas na to zavolat.

Místo toho, abyste byli zajati a trpěli psychologickým a emocionálním zneužíváním každý den, zde je vaše výzva k porušení vzorce vztahu utrpení a obtíže.

Pokud se cítíte pohmožděni zevnitř, promluvte si se svými přáteli a systémem podpory. Jděte na dovolenou detoxikaci, udělejte si vlastní čas na uzdravení.

5. Přijměte pravdu - ve své ambivalentní připoutanosti není co „zachránit“

Pokud jste byli v manželství s ambivalentně připojeným partnerem a vyzkoušeli jste všechny mechanismy zvládání ve vaší kontrole, přijměte, že některé vztahy mají skončit. Jinak se mohou z dlouhodobého hlediska stát toxičtější a smrtelnější. odmítavé vyhýbání se připoutanosti

Všichni máme právo žít v míru a důstojnosti v našich vztazích, což je možné pouze tehdy, když máme v našem životě vzájemné uspokojení.

Pochopení, identifikace a zvládání toxických vzorců vztahů, jako je styl ambivalentního připoutání, nemusí přinést ztracené roky zpět, ale určitě vás v budoucnu může zachránit před trávením. Podle našeho Bonobologie Poradci vztahů, vzájemná spokojenost je klíčem k šťastným párům.

A pokud nezažijete bohatou kvalitu života, můžete se určitě přiblížit k našemu panelu odborníků s podrobným problémem a získat řešení z neutrální perspektivy.

8 známek skrytého narcistického vyvolávání a jak byste měli reagovat

12 varovných signálů plynového osvětlení a 5 způsobů, jak se s ním vypořádat

Top 15 známek sobeckého manžela a proč je to tak?