Po domácím násilí - začátek kapitoly 2

V tomto článku

• Pochopte, že to není vaše chyba
• Hledejte právní pomoc
• Udělejte svůj život znovu
• Obklopit se těmi, kteří vás nutí cítit se dobře

Není to tak neobvyklé, že člověk trpí zneužíváním různých druhů, ale otázka domácího násilí má tendenci tuto záležitost navíc komplikovat.

Místo toho, aby pocházel z externích zdrojů, vychází toto zneužívání z místa, které mělo být bezpečné, teplé a plné lásky. Přemýšlejte o tom, i když jste měli nejúžasnějšího šéfa nebo spolupracovníka na světě, vždy byste mohli najít klid doma, i když byste neměli nikdy zneužití, začít s.

Co kdybyste neměli žádný úkryt a vůbec žádná podpora.

Netřeba dodávat, že by to zanechalo dlouhotrvající značku, která by zůstala překážkou dlouho po skončení skutečného zneužívání. Abyste se pohybovali kolem, museli byste začít kapitolu 2 svého života, ale taková věc není snadné vytáhnout, ani to není možné bez nějakého profesionálního vedení.

S ohledem na to a bez dalšího povyku je zde několik tipů a rad pocházejících ze zkušeností profesionálů a skutečných lidí, kteří to předtím vydrželi

1. Pochopte, že to není vaše chyba

První hlavní věc, se kterou se musíte setkat, je seberealizace, že dotyčné zneužívání v žádném případě nebylo vaší chybou.

Jednou z hlavních věcí, které násilníci rádi dělají, jako forma metody sebeospravedlnění a mechanismu sebeobrany, je přesvědčování oběti, že to všechno bylo nějak jejich chyba. Největší problém s tím spočívá v tom, že se oběť často ocitne neschopná pochopit tuto nevyprovokovanou slepé nenávist, což je činí racionalizovat zdůvodnění násilníka.

Další psychologická zbraň, kterou násilník používá, je přesvědčování založené na myšlence, že to vše je pouze dočasné. Například urážlivý manžel může použít situaci v práci jako omluvu, která oběti dává jakousi falešnou naději, že by se věci mohly stále vrátit k tomu, jak byly před násilím.

Největší nebezpečí této techniky spočívá v tom, že pokud by oběť konečně shromáždila sílu a odvahu uniknout ze spárů násilníka, mohly by být obviněny z toho, že se nezkoušejí/vytrvají dlouho a dostatečně tvrdí.

A konečně, ne všechna tato nespravedlivá obvinění pocházejí od násilníka. Někdy je člověk konfrontován s necitlivostí svých vlastních přátel a rodiny.

Nejčastěji tito lidé obviňují oběť, že si vybrali násilníka na prvním místě. Je důležité, aby tato obvinění, i když drsná a dokonce škodlivá, nebyla příčinou nenávisti nebo zloby, ale naprostým nedostatkem znalostí. Proto je klíčové, že hledáte odbornou pomoc, abyste překonali problém sebepoškozování.

2. Hledejte právní pomoc

Zatímco někteří mohou podceňovat důležitost právního systému v této situaci, zejména v této tzv. Kapitole 2, když je oběť již mimo dosah násilníka.

Důvod, proč na tom záleží, je kvůli skutečnosti, že dotyčná osoba musí vědět, že zákon je může a bude chránit. Potřebují vědět, že akce, zejména násilné, mají své důsledky.

Je to ještě lepší, kdyby mohla zneužívaná strana Najděte svého vlastního rodinného právníka a stiskněte poplatky. Tímto způsobem mohou namísto zálohování dostat pocit vstávání za sebe a bojovat. Také se mohou postavit násilníkovi, aniž by se uchýlili k některým ze svých vlastních násilných metod.

Mějte však na paměti, že pomsta a uzavření nejsou jedna a samé.

Přesahuje to, že průměrný rodinný právník zažil více než jejich vlastní spravedlivý podíl na podobných případech. Což je také něco, co stojí za zvážit.

Vidíte, někdy slovo pocházející od psychologa může znít jako něco vypůjčeného z učebnice. Na druhou stranu, když tato stejná slova podpory a porozumění pocházejí od vašeho právníka, osoba, kterou platíte za to, že vám poskytne pouze právní radu, může to mít úplně jinou konotaci.

3. Udělejte svůj život znovu

Zatímco někteří mohou říci, že jeho zbabělost opustit své předchozí já a dokonce jít tak daleko, aby tvrdilo, že by to bylo jedno konečné vítězství pro pachatele.

Přesto je to tak vadné, jak se to dostane, a tento druh myšlení vás může jen zadržet. Přemýšlejte o tom, dokonce i za normálních okolností se vyvíjíme a rosteme jako lidé. To znamená, že se můžeme ocitnout, že se nám líbí věci, které se nám nikdy nelíbily nebo opustily koníčky, které donedávna tvořily obrovské části našeho života.

Když člověk podléhá duševnímu a fyzickému zneužívání, věci se otočí k horšímu. Můžete přijít k přidružení věcí, které děláte, místa, která navštěvujete, a návyky, které rozvíjíte, s některými ohromně negativními zážitky.

Proč to všechno nenechat a prostě začít znovu? Koneckonců, nemění váš život, nezískává větší odvahu, než jen navlékat starou známou cestu?

4. Obklopit se těmi, kteří vás nutí cítit se dobře

Na samém konci se musíte začít obklopit s lidmi, kteří se cítíte dobře. Nemluvíme jen o lidech, kteří tam byli vždy, ale o lidech, kteří se skutečně cítíte dobře.

Jsou někteří, kteří, i když by byli blízko a nikdy by neublížili, jednoduše vypusťte svou životní energii v té době. To jsou tzv. Emocionální upíři. I když se to může zdát trochu kruté, možná nebudete v situaci, kdy si můžete dovolit trávit čas s těmito lidmi.

To, co nyní potřebujete, více než cokoli jiného, ​​je pozitivita. To se musí stát vaší prioritou číslo jedna.

Na konci dne se musíte naučit, jak pracovat na svém vlastním štěstí.

Bez ohledu na to, jak těžké nebo jak daleko se to může zdát, je to jediný spolehlivý způsob, jak se odrazit od tohoto traumatického zážitku a vyrazit na cestu, kde budete s každým dalším dnem lepším člověkem.