Účinky ADHD na manželství 10 způsobů, jak budovat zdravé pouto

V tomto článku

• Jak ADHD ovlivňuje manželství
• Popisy, které vaše ADHD rozbije vaše manželství
• Příznaky ADHD, které mohou narušit vztah
• Dopad chování přidaného/ADHD
• Jak se vypořádáte s manželem s ADHD
• Může ADHD způsobit rozvod nebo jiné problémy
• 10 tajemství se vyrovná s ADHD, aby se zabránilo problémům se vztahem

Když jste ve vztahu, očekáváte úctu, empatii, lásku, podporu a efektivní komunikaci se svým partnerem.

Ale lidé, kteří mají ADHD, mohou čelit komunikaci a mnoha dalším výzvám vztahu. Problémy se však vyskytují pouze tehdy, když jejich partner takové vzorce nepochopí a předpokládá je jako nedostatek lásky a podpory.

Osoba s ADHD (Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti), známá také jako ADD (porucha pozornosti), má různé rysy, které by se mohly zdát jejich partnery překvapivé, když jsou ve vztahu.

Problém obvykle začíná v raném dětství, ale tato duševní porucha může představovat problémy pro člověka, což by mohlo být impulzivitou, neklid a potíže s věnováním pozornosti.

Jak ADHD ovlivňuje manželství

Téměř každý zažívá příznaky podobné ADHD nebo přidat v jednom nebo druhém bodě. Pokud jsou však takové případy vzácné nebo jen několik případů z nedávné minulosti, musíte před dojít k závěru pozorovat trochu déle.

Porucha je diagnostikována a považována za problém pouze tehdy, když jsou tyto příznaky neignorovatelné a ovlivňují jiné oblasti vašeho života, zejména váš vztah, protože účinek ADHD na páry může být znatelně škodlivý bez řádné léčby.

Konzistentní příznaky mohou způsobit určité účinky ADHD na manželství jako:

• Neštěstí ve vztahu
• Časté boje
• Nerovnoměrné vztahové odpovědnosti
• Potíže s porozuměním očekáváním ostatních
• Sexuální nespokojenost
• Obviňujte hry
• Eventuální výskyt dynamiky rodičů a dítěte

Popisy, které vaše ADHD rozbije vaše manželství

Vztahy mohou představovat výzvy za nejlepších okolností as účinky ADHD na manželství může být obtížné, když jeden z vás začne věřit, že ADHD není faktorem ve vztahu nebo to prostě projde časem.

Známky ADHD rozbíjející vaše manželství nebo vztah mohou být pomalé, ale do očí bijící. Podívejte se na tyto problémy s manželstvím ADHD, abyste pochopili, zda váš vztah směřuje k Doom:

• Kritika ve vztahu

Jeden nebo oba partneři se vůči sobě starají kriticky. Pro někoho s partnerem ADHD by mohli nesprávně interpretovat příznaky a zpochybnit jejich motivy a činy. Mohli by předpokládat, že vztah pro ně není prioritou, nebo je to prostě jedno.

Někdo, kdo má ADHD, by se mohl nedobrovolně zaměřit na neustálé otravování ve vztahu, což vede k zranění druhého partnera.

Související čtení: 10 způsobů, jak se vypořádat s kritikou ve vztahu

• Chůze po skořápkách

Vzhledem k tomu, že do vztahu bude zapojený hněv a hrubost, partneři často přehnají scénáře a druhý brání odpovědi druhého před zahájením konverzace kvůli výbušným vzorům ve vztahu.

Související čtení: Pravda o procházce na skořápkách ve vajíčkách ve vztahu

• Sotva nedosáhnete řešení

Bez ohledu na to, jak moc se pár zkoumá, většina konverzací se stane nevyzpytatelnými a spouští výbuchy. Konverzace nemají velkou hodnotu bez ohledu na to, jak tvrdě partneři zkouší, a slova zřídka nesou jakýkoli pozitivní výsledek, nebo i když ano, jsou to jen dočasná oprava.

Související čtení: 10 konverzací každý pár musí mít pro lepší manželství

• Cítíte se slabí

Jedním z účinků ADHD na manželství je, že jeden nebo oba z vás cítí nedostatek kontroly ve vztahu. Je to skoro jako bys na tom nezáleželo. Myšlenky a názory nemají žádnou hodnotu, kvůli kterému byste se oba mohli vyhnout postavení pro sebe.

• Neustálé starosti

Pokud ve vztahu existuje neustálé obavy, mohl by to být jeden ze známek vztahu se rozpadá.

Vztahovací úzkost není nová a může vás zasáhnout každý den, kdy jste ve vztahu jednoduše proto, že milujete člověka natolik, že se bojíte, že je ztratíte.

Pokud se však některá z vás začne cítit stresovaně během rozhovorů nebo raději mlčet, jen aby hrála bezpečně, mohl by to být jeden z škodlivých účinků ADHD na manželství.

Související čtení: Tipy, jak pomoci vašemu partnerovi porozumět vaší úzkosti

Příznaky ADHD, které mohou narušit vztah

Osoba s ADHD může ukázat jeden nebo mnoho příznaků od mírných po závažné, které vyžadují okamžitou pozornost od profesionála. Podívejte se na tyto dospělé příznaky ADHD:

• Potíže s multitaskingem
• Impulzivita
• Nedostatek plánování
• Změny nálady
• Špatná nálada
• Extrémní citlivost
• Být snadno rozptylován
• Úzkost a neklid
• Zapomnětlivost
• Tolerance nízké frustrace

Dopad chování přidaného/ADHD

Studie ukazuje, že téměř 60% lidí, kteří trpěli ADHD v dětství, je i nadále ovlivňováno v dospělých letech. To může poslat mnoho aspektů života z kolejnic. Správná léčba a léky však mohou určitě odvrátit mnoho negativních dopadů na život, které zahrnují:

• Nezaměstnanost
• Potíže s komunikací se zaměstnavateli a kolegy
• Zneužívání drog a návykových látek
• Potomci pravděpodobně budou mít také ADHD
• Nestabilní zdraví, mentální i fyzické
• Nestabilní vztahy
• Finanční problémy
• Nedostatek produktivity

Jak se vypořádáte s manželem s ADHD

Jakmile pochopíte účinky ADHD na manželství, můžete se sňatkem plavit a postarat se o svého manžela pomocí níže uvedených tipů:

• Vyjednávejte o svém egu

Když žijete s manželem s ADHD, musíte se rozhodnout mezi tím, že jste šťastně ženatý nebo máte pravdu.

Lidé s ADHD by se občas mohli stát autoritativním, což jim ztěžuje přijmout porážku.

Když je však začnete dokázat, že je špatně, může to zatěžovat váš vztah. Pochopit jejich místo traumatu a vědomě se rozhodněte, že nedovolí vašemu egu přijít do cesty.

Související čtení: Jak používat ego ve vztazích pro transformaci

• Přijmout jejich nedokonalost

Všichni se můžeme shodnout, že každý z nás má nějaké nedostatky. Nikdo není dokonalý. Ve chvíli, kdy to začnete uznávat, se věci začnou vypadat lépe.

Jako pár můžete mít od sebe určitá očekávání, ale tato očekávání mohou být velmi zatěžující.

Účinky ADHD na manželství by mohly být, že se oba můžete cítit uvíznutí na místě bez výstupu. Vězte, že čím více věnujete pozornost ADHD vašeho partnera, tím frustrující a stresující váš život začíná vypadat.

Chcete -li zajistit, aby se váš vztah mohl pohnout kupředu, měli byste se pokusit udělat mír s některými tendencemi vašeho partnera ADHD. Implementace této změny ve vás bude mít nesmírný dopad na vaši manželskou spokojenost.

• Definujte svůj vlastní prostor

ADHD a vztahy mohou představovat hrozby, ale není to tak, že je nemůžete překonat. Zatímco ve vztahu byste očekávali, že vás váš manžel ocení a podívá se za sebe. Udělali by přesně naopak.

Účinek ADHD na manželství je docela závažný. Musíte zjistit způsoby, jak věci odpovídajícím způsobem upravit. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, by bylo mít svůj vlastní prostor.

Musíte najít svůj vlastní prostor ve vztahu, ve kterém se můžete cítit svobodně a necítit se zapadnutými problémy ADHD vašeho manžela.

Jakmile jste v tomto prostoru, můžete své myšlenky zpracovat volně a konstruktivněji. Tento prostor vám dá čas na omlazení a odrazení s pozitivním přístupem.

Související čtení: Kolik soukromí ve vztahu je přijatelné?

• Pamatujte, proč je milujete

Jak ADHD ovlivňuje vztahy? ADHD v manželství nebo vztahu by mohla změnit vašeho partnera do té míry, že byste vyjádřili jejich touhu často ukončit vztah.

Neustálá kritika a poptávka po pozornosti vás zaujme na zadním sedadle, kde by bylo těžké žít s takovou osobou.

Musíte však myslet dlouho a tvrdě, než si vzpomenete na to, že jste ze vztahu odešli. Přemýšlejte o tom, proč s nimi jste v manželství.

Hledejte, co je ve vašem partnerovi dobré. Zjistěte, zda mají stále vlastnosti, které vás přiměly zamilovat se do nich. Pokud se změnili, zeptejte se sami sebe, zda můžete udělat kompromisy potřebné pro vaše manželství.

Záměrem musí být vzdát se svého vztahu, než vyčerpáte všechny alternativy, abyste zachránili svůj vztah.

• Naučte se důležitost odpuštění

Nikdy není snadné někomu odpustit, ale když jste hluboce zamilovaní, musíš se učit odpuštění v manželství.

Jedním z účinků ADHD na manželství je to, že vás často tlačí na okraj, kde věci vymknou z ruky a ovládání.

Bez ohledu na to, jak obtížná je situace, musíte se naučit odpustit svému manželovi s ADHD, protože to není jejich výběr chování v první řadě.

Když žijete s někým, kdo má ADHD, musíte se naučit odpustit jim za jejich chování. Čím dříve se to dozvíte, tím lépe se s nimi budete moci zacházet.

• Chytře spravujte své konflikty

Každý boj si nezaslouží vaši pozornost. Musíte tomu pochopit. Budou existovat konflikty a boje, které jsou bezcenné, a pak existují konflikty, které si zaslouží vaši úplnou pozornost.

Musíte se naučit upřednostňovat své boje a konflikty a poté dát nejlepší nohu vpřed.

• Nebojujte s nimi

Účinek ADHD na manželství je, že často staví páry proti sobě.

Když bojujete proti svému partnerovi s ADHD, není jen žádná šance, že vyhrajete argument.

Místo toho si musíte uvědomit, že konflikt ve vztahu by neměl mít dovoleno, aby vás dva proti sobě postavili. Místo toho se musíte sjednotit, abyste bojovali proti problému a ne jeden druhého.

Takže hraním inteligentního hraní můžete vytvořit silnější pouto. Když stojíte vedle nich v argumentech nebo rozdílech, váš partner nebude mít žádného soupeře, který by bojoval, a pak se neshoda rozpustí tak rychle, jak to začalo.

Související čtení: 10 důvodů, proč je boje ve vztahu dobré

• Zkuste konzultovat odborníka

Pokud si myslíte, že výše uvedené způsoby nefungují a je pro vás těžké přizpůsobit se životu s manželem ADHD, zkuste konzultovat odborníka.

Odborník vyslechne všechny vaše problémy a pomůže vám najít způsoby života s někým s ADHD. Vyzkoušejte také pár poranění pro lepší a silné spojení.

Může ADHD způsobit rozvod nebo jiné problémy

Dospělí s ADHD mohou vést normální život a užít si šťastné a naplňující manželství.

Život jako dospělý je obecně chaotický a aby byl diagnostikován s ADHD, může určitě tlumit vaše myšlenky na šťastný vztah. Lidé s ADHD jsou však dokonale schopni být šťastní a žádoucí jejich partnerem.

I když by sem a tam mohly být přidané problémy, je to zcela volba obou partnerů, aby posílili nebo oslabili vztah. Chcete -li si manželství užít, nemusíte jen svázat uzel, ale také protvát lano, a to je nepřetržitý proces.

S tím bylo řečeno, můžete také použít níže uvedené tipy, abyste pochopili, jak můžete oba vyhrát proti ADHD.

Související čtení: 14 způsobů, jak udržet váš vztah silný, zdravý a šťastný

10 tajemství se vyrovná s ADHD, aby se zabránilo problémům se vztahem

Užívání léků nemusí stačit. Pro celkovou stabilitu a zdraví je důležité přivést vztah na správnou cestu, přičemž každý partner vynaloží své úsilí se vší upřímností. S předvídatelnými vzory již před oběma partnery je snazší zmapovat plánovaný přístup.

Pamatujte, že je pouze závazek změnit velmi dynamiku jinak nezdravého vztahu. Můžete zjistit, že následující tipy jsou užitečné:

• Komunikovat

Váš partner s ADHD by mohl být většinu času rozptýlen. Musíte jim klidně dát vědět, jak nezdravé to je, pokud neposlouchají a udržujete své pocity plněné a mohlo by to vést k rozhořčení a hněvu. Konverzace je klíčem.

Související čtení: Solidní komunikace je klíčovým prvkem každého vztahu

• Být ve stejném týmu

Pamatujte, že jste oba ve stejném týmu. Když tedy dojde k argumentům, vyvarujte se navzájem napadení a konverzaci založenou na řešení, vždy.

Nebude to snadný úkol. Kdykoli se ocitnete proti svému partnerovi, pomyslete na přeskupení a stát se týmem. To vám hodně pomůže.

Související čtení: Být ve stejném týmu vytváří lepší intimitu

• Použijte humor

Nepokračujte do problémů, které váš vztah prochází, a naučte se brát věci lehce. ADHD může přimět osobu přimět neobvyklé věci a občas se chvěle chová. Mít lehký přístup.

Související čtení: Jak řešit problémy se vztahem jako PRO

• Být empatický

Ukažte empatii a dejte si navzájem vědět, že v ně věříte a rozumíte jejich straně příběhu. Osoba s ADHD se může zdát sobecká. Na druhou stranu se také může partner, který problému nedaří, také vypadat sobecky. Láska s laskavostí a vyhýbejte se úsudku.

Související čtení: 10 způsobů, jak se vyrovnat s chybějící empatií ve vztazích

• Vezměte věci pomalu

Život může být docela nevyzpytatelný a vzhledem k vztahu, který vybírá daň takové nerovnováhy. Čas od času pozorujte v tichu, pokud je na správné cestě a udělejte jeden krok po druhém.

Související čtení: 10 známek nerovnoměrné síly ve vztazích a jak jej překonat

• Zůstat intimní

Zkuste být sexuálně aktivní. Uvolňuje šťastné hormony a vytváří zdravý vztah. Přiveďte jiskru zpět plánováním a učením, co se tomuto člověku líbí nebo nelíbí. Kromě toho, změna věcí trochu a být dobrodružný je způsob, jak jít.

Související čtení: 4 hlavní definice intimity a co pro vás znamenají

• Rozdělit odpovědnosti

Domácí práce mohou být obrovským problémem, pokud jsou nerovnoměrně rozděleny. Odpovědnost spočívá v vás obou. Poměrně rozdělit práci a organizovat práci pomocí kalendáře. Být otevřený poslouchat obtíže druhé osoby při řešení některých prací také.

Související čtení: Proč je přijímání odpovědností ve vztahu důležité?

• Zrcadlový účinek

Rozhodněte se pro zrcadlení ve vztazích, což jednoduše znamená kopírovat akce, slova a chování vašeho partnera. Zrcadlení vám oběma pomůže zůstat a přitahované navzájem.

Podívejte se na toto video o zrcadlení ve vztazích a o tom, jak jej lze použít k prohloubení vazby:

Romantický vztah není vždy lůžko růží, zejména když jeden partner trpí. Rozbije je oba. Takže i když jste oba slíbili, že se budete trvat až do samého konce, je nejlepší využít pomoc terapeuta, který vám může poskytnout řešení pro ADHD a dovednosti řešení konfliktů.

Související čtení: Jak být ve vztahu romantický: 17 magických tipů

Odnést

Jakmile uznáte roli ADHD ve vztahu, jste správným směrem, protože jste přijali účinky ADHD na manželství.

Pro oba partnery by to mohla být jízda na horské dráze, ale se správným množstvím lásky existuje nějaká překážka, kterou láska nelze překonat? Pamatujte, že pravá láska prohloubí své barvy s časem a bez ohledu na to, kolik bouří obate, držíte si ruku a postupujte vpřed.