Špatný rozchod mě nechal opětovné nastražití. Jak z toho vymapím?

Jsem 35letý muž. Před pár měsíci jsem prošel špatným rozchodem. Jsem ve stavu vzhledu, když teď vidím dívku. Jak z toho vymažu? Jak se dostanu zpět do normálního života?

Související čtení: 10 způsobů, jak se vypořádat se srdečním zlomem

Deepak Kashyap říká:

Normální je jedno slovo, které, když je vyjádřeno jako touha, se může stát jediným [nejsilnějším] důležitým důvodem k tomu, aby se cítil nedostatečný, a proto čelí trochu nízké sebeúcty, stresu a zmatení. Nezmínil jste se, jak dlouho jsi s ní byl, představoval bych si, že to bylo dost dlouho a vy jste investovali dost, abyste měli hluboký účinek, jaký to udělal, na vás. Takže hned od netopýra bych řekl, že je normální, že jste naříkali na ztrátu něčeho, co bylo pro vás tak drahé.

Nyní si promluvme o možném plánu pro vás, abyste se pohybovali a restrukturalizovali svůj romantický život. Normální, protože má zažít smutek, lze snadno spirálu do nefunkčního stavu, kterému se dalo zabránit po nezbytném čase věnovanému truchlení a uzdravení. Ve vašem případě jste se zdáli, že jste si vyvinuli iracionální strach z opětovného randění.

Naučit se přijmout

Po úplném přijetí emocionálního a behaviorálního stavu si budete muset položit několik otázek. Tím myslím - přejít z 'Proč jsem to já?'A' Proč je to tak, jak to je?'To' To jsem já.„A„ Tak se v tuto chvíli cítím “. Přijetí neznamená dohodu ani nedostatek touhy změnit věci, které pro vás nefungují. Aby se změna stala, položte si následující otázky, ale pamatujte prosím na soudce a soucitný tón otázky je stejně důležitý jako otázky, pokud ne více.

Stále čekám a doufám, že se vrátí?

Pokud ano, jaké jsou šance na to, že se to děje a je to dokonce moudrá volba vzhledem k důvodem rozchodu?

Bojíte se, že budete svobodní a chcete se vrátit s ní nebo další dívkou, která přichází z špatných důvodů?

Bojíte se znovu chodit a opakovat stejný osud bolestně tvrdého rozpadu?

Všechny tyto otázky musí být zodpovězeny a já nemůžu dostatečně opakovat, se soucitným a nesudgementním tónem v soukromí vašeho srdce. V případě potřeby si promluvte s někým, komu můžete věřit, nebo s poradcem, s nimiž najdete terapeutický vztah.

Vše nejlepší!
Deepak Kashyap

7 typů přátel

Nejlepší seznamovací konverzační startéry, kteří pracují jako kouzlo