9 způsobů, jak se vypořádat s nepodporovým manželem

Takže jste se oženili několik let a všimnete si, že se věci mění. Zdá se, že váš manžel vás již nepodporuje ani nedělá ty malé věci, aby váš život usnadnil. A přemýšlíte si, jestli máte nepodporového manžela, a pokud ano, jak se s tím vyrovnáváte.

Pokud jste měli těžký den v práci, nebude se obtěžovat s večeří nic dělat. Pokud je jeden z vašich rodičů nebo dětí dobře, dělá holé minimum a zanechá vám stres a shon. Vypadá to, že máte v pořádku! S tímto vzdáleným a nezúčastněným chováním od toho, kdo má být vaším partnerem na celý život, stojící skrz husté a tenké, může být nesmírně zneklidňující.

Může to začít vybírat daň na vašem pouto, stát se zdrojem chronického konfliktu a nechat se cítit, jako jste ženatý, ale svobodný. Jak žít s nepodporovým manželem, můžete začít přemýšlet. Není to snadné místo, chápeme. Ale s trochou taktu se můžete situací vypořádat efektivně. Říkáme vám jak.

5 znamení máte nepodporového manžela

Obsah

• 5 znamení máte nepodporového manžela
  • 1. Když se to bude těžké, je venku!
  • 2. Nikdy neslaví váš úspěch
  • 3. Když se potřebujete odvětrat, nikdy tam není
  • 4. Vždy tě nechává viset
  • 5. Nepříslá
• Jak se vypořádat s nepodporovým manželem
  • 1. Promluvte si se svým nepodporovým manželem
  • 2. Shromážděte svůj systém podpory
  • 3. Získejte odbornou pomoc
  • 4. Dejte mu prostor, když to potřebuje
  • 5. Ukázat ocenění
  • 6. Zahrňte ho do svých rozhodnutí
  • 7. Pochopte, co potřebujete vs. co chcete
  • 8. Přiznejte své nedostatky
  • 9. Pochopte jeho milostný jazyk

Je možné, že váš manžel byl jiný, když jste se poprvé oženil. Možná se věci změnily a už se mi zdá být prioritou. Možná tlaky profesionálního a osobního života zastínily jeho empatickou a podpůrnou stránku, kterou jste tak zbožňovali. Nebo vás možná začal považovat za samozřejmost. Možná vás zajímá, jestli jste skončili s manipulativním manželem. Důvody jeho chování, i když je zde 5 známek nepodporového manžela, který by si mohl jistě vědět, s čím přesně se zabýváte:

Související čtení: Top 15 známek sobeckého manžela a proč je to tak

1. Když se to bude těžké, je venku!

Pokud kolem domu je další práce, je příliš unavený. Pokud existuje pochůzka, která je třeba udělat, je příliš zaneprázdněn. Pokud je někdo nemocný, odmítá se o cokoli opravdu postarat. Ten poslední je obzvláště frustrující, protože během nemoci není nic horšího než nepodporovací manžel.

To neznamená, že není dovoleno být unavený nebo zaneprázdněn, ale pokud se to děje pokaždé, je to určitě jeden z náznaků nepodporového manžela. Už na něj nemůžete počítat, aby měl záda. Ve skutečnosti, více než on, můžete počítat s jistotou, že tam nikdy není pro vás a rodinu, když se to opravdu počítá.

2. Nikdy neslaví váš úspěch

Představte si, že v práci máte velkou propagaci a spěcháte domů, abyste to řekli svému manželovi. Místo toho, aby byl pro vás šťastný, pokrčí rameny nebo vám dokonce řekne, že to není tak velké dohody. Vaše štěstí se opotřebí a strávíte večer sami, jedl nezdravé jídlo a přemýšlí: „Bože, nenávidím svého nepodporového manžela.“

Když váš manžel přestane být vaším zdrojem síly a majáku povzbuzení, jedná se o emocionální opuštění ve vztahu. Pokud nebude sdílet vaše triumfy a porážky.

3. Když se potřebujete odvětrat, nikdy tam není

Přiznejme si to. Jedním z hlavních důvodů, proč se vdáváme nebo se dostáváme do vztahů, je, že máme trvalejší větrací osobu. Ale tvůj manžel tam prostě není. Měl jsi špatný den a opravdu to chcete všechno vypustit, ale váš emocionálně nepodporový manžel hraje hry na svém telefonu. Ani zdvořilý zvuk „hmm“ předstírat, že poslouchá.

Nebo řekněte, že procházíte tvrdou fází, fyzicky nebo emocionálně, ale prostě tam není, aby vám nabídl útěchu, kterou musíte projít. Amanda si uvědomila, že se zabývá nepodporovým manželem po porodu, když odmítl pomáhat s dítětem a přiměl ji, aby se cítila, že se cítila nízko a morálně, i když bojovala s blues, které následovaly po dětském porodu.

"Udělal, že to vypadalo, že moje nálada byla moje chyba.". Jako by jsem nějakým způsobem zničil štěstí a mír doma tím, že jednal, “vzpomíná. Byla to opravdu zkoušená doba, která testovala sílu našeho manželství.

Související čtení: Co dělat, když vás váš manžel přednáší

4. Vždy tě nechává viset

Je tu rodinná funkce nebo večeře s vašimi kolegy a až do poslední minuty nepotvrzuje. Pak se také ne vždy objeví. Ve stejném partnerství nebo v jakémkoli vztahu je základní zdvořilost dát někomu vědět, pokud přijdete, nebo pokud jste zpožděni. Pokud tomu tak není, určitě máte nepodporovaného manžela.

Jeho činy vám mohou nechat pocit, že se na vás nezajímá. Rovnováha moci v manželství bude vždy nakloněna v jeho prospěch.

5. Nepříslá

Ať už je to fyzická intimita, náklonnost nebo sdílené domácí práce, váš manžel se prostě nevrátí. Většinu dní to vypadá, jako byste se manželství sami sami. Zahájíte rozhovory, intimitu a děláte vágní víkendové plány v naději, že bude nadšený. Ale není. A začnete přemýšlet, zda vás váš manžel nechce.

Ale on je nevšímá vaší temné náladě. Právě dokončuje práci, pak sleduje sporty a stěží s vámi nebo s dětmi. Jo, tady je další případ, kdy si budete brousit zuby a zamumlat: „Nesnáším svého nepodporového manžela!“

Jak se vypořádat s nepodporovým manželem

Dobře, takže jste se hádali, bojovali, zbavili se slz a zaťahovali zuby nad svým nepodporovým manželem. Co teď? Chodíš ven? Zůstáváte a nechte to fungovat? Jednoduše budete jíst obří tašky žetonů v rohu a zabručel? Jak žít s nepodporovým manželem, aniž by to vybíralo daň na vaše duševní zdraví? Je jeho nepodporovací příroda natolik, aby ukončila manželství?

Tyto otázky, jako jsou tyto, mohou neustále vážit vaši mysl, jako jsou temné mraky, které se vznášejí na obzoru. Nikdy se nebojte, máme záda. Neříkáme, že tyto tipy změní vašeho nepodporovaného manžela na ty muže v knihách Nicholas Sparks, ale doufejme, že vám pomohou porozumět vašemu manželovi a lépe se vyrovnat se situací. Zde je 9 způsobů, jak se vypořádat s nepodporovým manželem.

1. Promluvte si se svým nepodporovým manželem

Gina a Mark byli manželé 3 roky a Gina byla 5 měsíců těhotná. Její problém s Markem by mohl být shrnut v jedné větě: plánované těhotenství, ale nyní nepodporovací manžel. Jinými slovy, Mark Wanted Chis Chtěla, byla tak nadšená, když otěhotněla, ale nyní se během těhotenství změnila na úplně nepodporovacího manžela.

Tento postoj také pokračoval dobře po porodu. Gina se zabývala nepodporovým manželem po porodu a vyčerpání toho všeho si na ni začalo vybírat daň. Byla tak frustrovaná, že uvažovala o výchově dítěte samotného a stala se úspěšnou svobodnou matkou.

Byla příliš naštvaná a unavená na to, aby měla jakýkoli rozhovor s Markem, takže se úplně vypnula. Ale jak se ukázalo, když se konečně pokusila komunikovat, ukázalo se, že Mark netušil, co dělat, aby ji podpořil, a byl vyděšený tím, že dělá špatnou věc. Ano, měl by se zabývat prací nalezení, čtení atd., Ale Ginino zuřivé ticho ho jen odstrčilo.

Pokud jste dávali svému emocionálně nepodporujícímu manželovi tiché zacházení, ne. Posaďte se a zeptejte se ho, jestli ho něco trápí. Poté zkuste sdělit své neštěstí a to, co od něj potřebujete. Nemějte to v hru vina, buďte spravedliví a zkuste být jemní.

2. Shromážděte svůj systém podpory

Je pravda, že nemůžeme získat veškerou podporu, kterou potřebujeme od jediné osoby, i když jsou našimi spřízněči. Ujistěte se, že máte skupinu přátel a rodiny, na kterou se můžete obrátit, kdykoli se cítíte zklamán svým nepodporovým manželem. To se stává ještě důležitějším, pokud jednáte s nepodporovým manželem během nemoci, když potřebujete emocionální i logistickou podporu, abyste vás provedli.

To neznamená, že jste je pustili z háku, jen se ujistěte. Existují nějaké druhy podpory, pouze vaše přítelkyně vám mohou skutečně dát několik sklenic vína.

Místo toho, abyste se nasazovali na svého manžela, třpyt se do svých oblíbených šatů a setkávejte se s dívkami. (Bonus: Také si stěžujete na svého nepodporového manžela!) Může být katartické, že se konečně může odvzdušnit lidi, kteří se skutečně starají o to, čím procházíte, a cítit se slyšet a podporovat.

Související čtení: 6 zkušeností párů o tom, jak terapie Talk pomohla jejich vztahů

3. Získejte odbornou pomoc

Matt a Bill se oženili jen pár měsíců, když Bill zlomil kotník na túru. Na lůžko a neschopný nic udělat, doufal, že se Matt při této příležitosti postaví a postará se o něj. Bohužel Matt sotva mohl udělat holé minimum domácností a udělal pro Billa jen velmi málo. Horší, zdálo se, že si nemyslel, že musí udělat nic víc.

Věci se zhoršily, když Bill obvinil Matta, že se o něj nestaral, a Matt řekl, že Bill byl dítě. A konečně, s jejich zbrusu novým manželstvím visícím u vlákna se rozhodli vyhledat odbornou pomoc. Nejhorší je nepodporávající manžel během nemoci. Ale v případě Matta a Billa byla terapie užitečná.

Bill připustil, že je zvyklý, že je pochválen, i když má nachlazení, zatímco Matt vyrostl s svobodnou matkou a byl zvyklý se starat o sebe, ale nikdo jiný. Profesionální pomoc vám poskytuje bezpečný prostor pro vysílání vašich stížností a lépe komunikace. A mířit do terapeutické kanceláře je (většinou) méně bolestivé než směřování k rozvodovému právníkovi.

4. Dejte mu prostor, když to potřebuje

Pokud je váš manžel zvyklý na určité množství fyzického a emocionálního prostoru, je to možné manželství a všechna jeho očekávání ho trochu vystrašená a defenzivní. Prostor ve vztahu je důležitý, zejména pokud sdílíte domov.

Zeptejte se sami sebe, zda ho tlačíte s neustálými požadavky na podporu. Má čas na zpracování toho, co ho žádáte, než se vrhnete s další poptávkou? Ano, bylo by krásné, kdyby každý ze všech pohlaví přišel do manželství, věděl přesně, co se od nich očekává, ale jen zřídka se stane.

Nechte mu nějaký prostor pro hlavy, aby si zvykli na vaše potřeby a rutinu. Možná se nakonec ukáže, že nebude takový nepodporovaný manžel. To může být zvláště užitečné, pokud máte pocit, že jste během zármutku s nepodporujícím manželem. Možná ho ztráta ovlivnila stejně hluboko. Lidé zpracovávají zármutek odlišně a vy mu musíte doručit prostor pro procházení jeho emocí tak, aby byl v prostoru hlavy, aby vám nabídl podporu, kterou potřebujete.

Související čtení: 21 způsobů, jak vám říct, že máte narcistického manžela

5. Ukázat ocenění

Všichni milujeme komplimenty. Milujeme je zvláště když jsme udělali věci pro našeho partnera a všimli si. Pokud vás zajímá, jak žít s nepodporujícím manželem, může to být jen odpověď, aby ho přiměl více přispět k manželství.

Pokud se vašemu manželovi podařilo udělat vaši kávu jen jednou, řekněte mu to. Kdyby byl na deli a vzpomíná si váš oblíbený sendvič, děkuji mu s velkým polibkem. Když si pamatuje jméno vaší velké tety a narozeniny, řekněte mu, že je nejlepší.

Poslouchejte, nemusíme péct naše manželé cookies pro holé minimum podpory, ale uznání a povzbuzení jdou dlouhou cestu k tomu, aby to chtěli znovu udělat. Mít na paměti jejich malá gesta podpory a přimět je, aby se cítili milovaní.

6. Zahrňte ho do svých rozhodnutí

Mary a John měli dvě děti. Zatímco John nebyl během těhotenství nepodporovým manželem, Mary cítila, že se sklouzne, jakmile se děti dostanou o něco starší. Další příklad plánovaného těhotenství, ale nyní nepodporového manžela. Jak se ukázalo, Mary učinila všechna rozhodnutí ohledně dětí - jejich jména, jejich oblečení, jejich hrací rande - ponechala Johnovi pocit, jako by neměl žádnou skutečnou roli v jejich výchově.

Stáhl se a přesvědčil, že nemusí moc dělat ani nabídnout podporu. Jakmile to Mary pochopila (komunikace ve vztahu funguje zázraky!), věci se zlepšily. Je důležité, aby se oba partneři cítili ve vztahu slyšeni a potřebovali. Pokud žádáte o podporu, je spravedlivé, že váš manžel je zahrnut do hlavních rozhodnutí, která učiníte.

Nemusíte se ho zeptat, jestli byste měli nosit červené šaty nebo zelené boty na večer ven, ale pokud to souvisí s dětmi, domem nebo rutinou, zaslouží si na to. Učinit z něj součást všech aspektů vašeho manželského života, bez ohledu na to, jak velký nebo malý, může být klíčem k efektivnímu řešení nepodporového manžela a otočit věci k lepšímu.

Související čtení: Láska po manželství: 9 způsobů, jak se liší od lásky před manželstvím

7. Pochopte, co potřebujete vs. co chcete

Představte si, že stojíte ve své oblíbené kavárně. Máte hlad a chcete obří košíček s 60% smetanovou polevou. Ale to, co se musíte cítit plně, je správné jídlo - sendvič nebo ovocný šálek. Nyní použijte stejnou logiku na svého nepodporového manžela. Chceš, aby čekal na ruku a nohou, byl gurmánským šéfkuchařem a pamatoval si jména všech 7 vašich druhých bratranců.

Ale potřebujete, aby si vzpomněl, aby v úterý vyzvedl děti ze školy, dává vám masáž nohou, když jste měli těžký den a ukázali se na narozeninovou večeři své matky včas. Nedělejte se na něj naštvaný, že není fantasy Harlequin Romance Man, který splní každé vaše přání a čte vaši mysl.

Pokud vám dává podporu, kterou potřebujete, pokud vás miluje a vychovává způsoby, které jsou nedílnou součástí vztahu, možná je to prozatím v pořádku. Může však dál pracovat na těchto dovednostech šéfkuchaře pro gurmán!

8. Přiznejte své nedostatky

Ano, řešení nepodporového manžela se může v manželství cítit hodně jako emocionální opuštění. Ale pamatujte, že tango trvá dva. Chcete -li pochopit, jak nejlépe se s touto situací vypořádat, musíte se podívat dovnitř. Nerad vám to zlomíme, ale nejsi dokonalý.

A pomáhá to jednou za čas, podívat se na sebe a zjistit, zda něco, co děláte. Neustále ho obviňujete, že neděláš dost? Zvyšujete svůj hlas za všech okolností, když nedosáhne? Říkáte „prosím“ a „děkuji“, když ho požádáte, aby udělal věci, nebo když se něco udělá? (Ano, na chování záleží, i když jste ženatý.)

Přiznejte své vlastní nedostatky a zjistěte, kde můžete spolupracovat a navzájem se podporovat. Nedělejte z něj moc ve vztahu. Koneckonců, podpora a láska jsou obousměrné ulice.

9. Pochopte jeho milostný jazyk

Je možné, že podpora pro vás znamená spoustu mazlení a konstantních slov povzbuzení. Zatímco pro vašeho manžela, znamená to si všimnout, když je váš oblíbený čaj téměř u konce a nahradí jej. Nebo opravit úhel obrazovky počítače, abyste se neshodovali. Možná máte pocit, že během nemoci jednáte s nepodporujícím manželem, protože se nepisoval, aby se na vás přihlásil.

Ale jeho způsob, jak vyjádřit jeho obavy a podporu, může být přivedení horké polévky v posteli nebo ujistit se, že jste si vzali léky. Každý má své vlastní způsoby, jak ukazovat podporu, a pokud je milostný jazyk vašeho manžela jiný, nezapište ho jako emocionálně nepodporovacího manžela. Udělejte si trochu času, pochopte jeho způsoby, jak projevovat podporu, a možná to je vše, co musíte udělat.

Vzájemná podpora je jedním z pilířů manželství a nikdy není špatný nápad požádat o některé. Je však důležité prozkoumat a být laskavý, než se rozpadne po celém vašem emocionálně nepodporovém manželovi. Takže jděte do toho. Hrajte pěkně, v případě potřeby získejte pomoc a buďte jasně o tom, co potřebujete. Podpora přijde.

11 věcí, které můžete udělat, pokud nejste šťastní v manželství

Nejistý manžel: 14 tipů, jak se s ním vypořádat, a 3 tipy, které mu pomohou

12 věcí, které musíte udělat, když si váš manžel vybere svou rodinu nad vámi