9 známky nedostatku empatie ve vztazích a 6 způsobů, jak se s tím vyrovnat

Slovo „empatie“ je hodně hozeno. Podívejte se na jakoukoli talk show, panelovou diskusi, přednášku nebo svépomocné knihu. Každý vždy radí posluchači, aby byl empatický. Ale i když máme spoustu rozhovorů o výhodách empatiky, jen zřídka řešíme něco mnohem vážnějšího - nedostatek empatie ve vztazích a následky stejných.

Romantický vztah je nejintimnější sférou vašeho života. Seznamka s někým, kdo postrádá empatii, je velmi náročný úkol, který může zcela vyčerpat vaše emocionální zdroje. Chcete zachránit připojení, které sdílíte, aniž byste nechali kompromitovat své vlastní potřeby. Tvrdá cesta k procházce, že? Ale zvládání nedostatku empatie ve vztazích je možné s několika jednoduchými strategiemi a základním porozuměním toho, jak lidé, kterým chybí empatie.

Závatura subjektu vyžaduje odbornou diskusi a vedení od profesionála v oblasti duševního zdraví. Abychom vrhli světlo na různé aspekty empatie, máme s americkým psychoterapeutem Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), který se specializuje na vztahové poradenství a racionální emotivní behaviorální terapii.

Takže, co je dnes na stole? Odpovídáme na nejnáročnější otázky, které se točí kolem problému - jaký je nedostatek empatie, což znamená, že musíte vědět? Jak zjistit, zda pro vás váš partner postrádá empatii? Co způsobuje nedostatek empatie u lidí? Proč lidem chybí empatie pro své blízké? A jak se můžete dostat k lidem, kterým chybí empatie?

Jak důležitá je empatie ve vztahu?

Obsah

• Jak důležitá je empatie ve vztahu?
  • Druhy empatie ve vztahu
• Co dělá nedostatek empatie vztahu
• 9 známky nedostatku empatie ve vašem vztahu 
  • 1. Vaše pocity jsou zneplatněny - konečný nedostatek empatie
  • 2. Jste ve vztazích podrobeni neustálé kritice
  • 3. Co naznačuje nedostatek empatie? Váš partner není otevřený
  • 4. Existují úmyslné případy neúcty
  • 5. Jak empatie ovlivňuje vztahy? Váš partner má tendenci přehnaně
  • 6. Je tu nedostatek uznání s lidmi, kteří nemají empatii
  • 7. Vaše problémy se brání lehce
  • 8. Je zde nedostatek odpovědnosti - známky nedostatku empatie ve vztazích
  • 9. Váš partner je emocionálně nedostupný
• 6 způsobů, jak se vyrovnat s partnerem, který postrádá empatii
  • 1. Komunikujte se svým partnerem
  • 2. Jak se vypořádat s nedostatkem empatie ve vztazích? Neobviňujte se
  • 3. Bojovat s nedostatkem empatie ve vztazích s empatií
  • 4. Nikdy neberte věci osobně
  • 5. Vyhledejte odbornou pomoc, abyste zachránili vztah, když partnerovi chybí empatie
  • 6. Prosazovat hranice

Brené Brown řekl: „Empatie je podivná a mocná věc. Neexistuje žádný skript. Neexistuje žádný správný nebo nesprávný způsob, jak to udělat. Je to jednoduše poslouchat, držet prostor, zadržovat úsudek, emocionálně spojovat a komunikovat, že neuvěřitelně uzdravující poselství „nejsi sám“. Zjednodušeně řečeno, empatie je schopnost sdílet pocity jiného. Je to schopnost být schopen dát se do někoho boty a projít míli. Není divu, že je klíčovou kvalitou vlastnit; Nedostatek empatie ve vztazích je velmi škodlivý.

Dr. Bhonsle vysvětluje: „Co je v podstatě vztah? Je to, když se svolávají dva lidé z nesmírně odlišného prostředí, aby pracovali na sdíleném cíli. Pocházejí z různých kultur a výchovy, mají výrazně odlišné výhledy a hodnotové systémy a mají své jedinečné přístupy k životu. Přirozeně nevidí očí do očí. Musí však pracovat společně se společnými prioritami. Empatie se zaměřuje, když vyjednávají své rozdíly, zatímco se vydají na cestu k dosažení sdíleného cíle. Je to povědomí o tom, co je pro vašeho partnera důležité.“

Vezměme pomoc příkladu, abychom to lépe pochopili. Jason a Natasha chodí tři roky. Natasha je docela náboženská, zatímco Jason je ateista. Když je Natashin otec hospitalizován, je zničená a úzkostná. Přestože Jason není věřící Boží, povzbuzuje ji, aby se modlila, protože náboženství je důležitou součástí života Natashy a má moc ji utěšit. Uvědomuje si, že jeho systém víry musí vzít zadní sedadlo k Natashově blahobytu - i když to znamená podpořit něco, k němuž se nepřihlásí k odběru. Jak tedy empatie přesně ovlivňuje vztahy?

Související čtení: 8 výhod tichého zacházení a proč je to skvělé pro vztah

Druhy empatie ve vztahu

Měli byste vědět, že existují tři druhy empatie, které ovlivňují pokrok vztahu. Jsou afektivní, kognitivní a somatičtí.

• Afektivní empatie: Nastává, když jednotlivec může pochopit emoce svého partnera a reagovat vhodným způsobem. Nazývá se to také emocionální empatie. Například žena pozoruje nouzi svého manžela, cítí se znepokojená a úzkostně, přináší šálek čaje, aby ho utěšil, a přiměl ho, aby se podělil o to, co cítí. Afektivní empatie hraje klíčovou roli při půjčování emocionální podpory milované osobě
• Kognitivní empatie: Kognitivní odkazuje na vědomou intelektuální aktivitu. Je to schopnost vidět věci z pohledu vašeho partnera, ale více racionálním způsobem než emocionální. Například pochopení jejich stavu mysli i v dobách neshody. Kognitivní empatie je životně důležitá pro racionální, ale laskavý přístup ke konfliktům a drsným skvrnám ve vztahu
• Somatická empatie: Je fyziologická reakce na zkušenost vašeho partnera. Například dívka dostane stresovou bolest hlavy kvůli špatnému zdraví své přítelkyně. Somatická empatie je odrazem investice jednotlivce do dluhopisu a do pohody partnera

Vzhledem k tomu, že afektivní empatie a somatická empatie jsou poháněny emocemi a pocity, existuje možnost, aby se jeden hyper-empathalize. Už jste viděli, jak svého milovaného pláče, a když je utěšíte, cítíte silnou bolest bolesti a vaše oči začnou zalévat? V době, kdy jejich zralá podpora potřebuje jejich partner, mohou otírat své vlastní slzy. Tito lidé se brzy stanou ohromným emocionálním partnerem ve vztahu.   

Podobně, protože kognitivní empatie je intelektuálně řízena, je velmi cenná ve scénáři pacienta-doktora. V manželství nebo vztahu se však může kognitivní empatizér podrobit. Když váš partner potřebuje, abyste je poslouchali a byli s nimi smutní, nabízená řešení pro jejich problémy, bez ohledu na to, jak efektivní jsou tato řešení, nemusí být nejcitlivější reakcí. 

Související čtení: 12 způsobů, jak budovat intelektuální intimitu ve vztahu

Proto odborníci často používají termín soucitná empatie. Zasáhne rovnováhu mezi těmito dvěma-nadměrně empathizizační a nedostatečně empatherizační. Soucitná empatie vás nutí k tomu, abyste pochopili a cítili bolest svého partnera natolik, aby se cítili viděni a slyšeli, a také vás tlačili natolik, aby jim pomohli. Zajišťuje, že netrpíte přetížení empatie v emocionálně vyčerpávajícím vztahu. Soucitná empatie vám pomůže projevit zdravou úroveň empatie nejen ve vašem manželství nebo vztahu, ale i s přáteli, v práci, s rodinou nebo s cizími lidmi. 

Ovlivňuje empatie vztahy, ptáte se? Absolutně. Je obtížné stavět a udržovat smysluplné spojení v jeho nepřítomnosti. Pojďme se přesunout k znamení, že váš partner postrádá empatii, známky, které vyprávějí potíže s vaším pouto - ukazatele nedostatku empatie ve vztazích. Prozkoumejte svou situaci z velmi čestné a objektivní čočky. Prvním krokem hojení je diagnostikování problému uchopením nedostatku empatie. Ale předtím na toto odpovězte: Co ve vztahu naznačuje nedostatek empatie?

Co dělá nedostatek empatie vztahu

Krásný vztah je jako hudební duet. Každý partner tančí v dokonalé koordinaci, jeden reaguje na druhého. K tomu dochází pouze proto, že pár má bezvadné načasování, z dlouhodobé praxe efektivní a pokračující komunikace ve vztahu. Sdělili se a rozuměli se navzájem tak dobře, že jeden partner je schopen číst druhého jako zadní strana jejich ruky. Nedostatek empatie je stát uprostřed tohoto komunikačního kanálu. Partner, který postrádá empatii. Trpící partner nakonec přestane komunikovat.

Vztah bez empatie se podobá budově zamořené termitem. Napadení dochází pod povrchem, dokud se najednou budova zhroutí, čímž se všechny překvapí. Co naznačuje nedostatek empatie? Ukazuje to, že jeden partner se vždy cítí neúcty a podhodnoceně. Neexistuje žádné uznání. Všechno je považováno za samozřejmost. Partner, který se nemůže vcítit do empatie, si nebude moci všimnout úsilí, které jejich partner ve vztahu vynakládá. 

Jít do práce, vzít mentální zatížení všech domácích prací, o víkendech praní prádlo, bojovat o povýšení v práci, ale vrátit se domů na večeři, každý člověk dělá nějakou oběť nebo vyjde z jejich zóny pohodlí pro jejich významné ostatní. Pro partnera, který se nedokáže vcítit, však není zde nic významného. To nejen vytváří krizi zhodnocení ve vztahu, ale také se vyskytuje obrovská nerovnováha úsilí. To často způsobuje frustrace a stres pro partnera oběti. Není snadné být ve vztahu s někým, kdo postrádá empatii.

Chybí empatie ve vztahu nastaví pár pro selhání jistě. Jak očekáváte, že vztah bude fungovat, pokud neexistuje respekt, žádné uznání a žádná nuanční komunikace - to vše pramení z empatie? Když chodí s někým bez empatie, nelze rozvinout druh důvěry v jejich partnera, který říká: „Vždy mám záda“. Vztahy vyžadují slepou víru ve svého partnera, život a smrt. Empatie se staví na důvěru, vidíte.

Závazné vztahy, jako jsou manželství, nemohou fungovat bez sloučení financí, sdílení odpovědnosti za vzájemné rodiny a rodičovské děti. Jak to uděláme bez důvěry? Takový vztah je buď odsouzen k rozbitému rozbití, nebo partner obětí musí žít celý svůj život kartáčováním pod kobercem, toleruje vzdálené chování partnera a přijímá tento osud tento osud. V extrémních případech může tento nedostatek empatie dokonce vést k emočnímu zneužívání. A co druhý partner? Nic si nic nevšimli.   

9 známky nedostatku empatie ve vašem vztahu 

V poslední době se věci cítily? Myslíte si, že jste ve vztahu dávali příliš mnoho? Získejte rovnoměrný pohled na věci tím, že identifikujte tyto známky nedostatku empatie ve vztazích. Všimněte si intenzity a frekvence takových výskytů ve vašem vztahu. SPOTÁŘE Tyto vzorce chování ve vašem partnerovi by nemělo být příliš obtížné - tyto vztahy červené vlajky jsou snadno viditelné.

Zde je spravedlivé varování: Možná byste byli vyděšeni, abyste v těchto bodech viděli několik svých vlastních tendencí. Neskočte okamžitě k popření. Všichni z nás chybí na jednom nebo druhém oddělení a možná je vaše slabá místa empatie. Je to oblast, na které budete muset pracovat sami. Nakonec se to budeme řešit také. Prozatím utáhněte bezpečnostní pás a připravte se na tyto bomby pravdy. Přichází odpověď na „Jak zjistit, zda váš partner postrádá empatii?“

1. Vaše pocity jsou zneplatněny - konečný nedostatek empatie

Dr. Bhonsle vysvětluje: „Toto je nejviditelnější známka nedostatku empatie ve vztazích. Jednotlivec, který není empatický, bude odmítnout pocity partnera. Fráze jako „jste příliš citliví“ nebo „nepřehnaně se neearejí, to není nic“. Nebudou ochotni prozkoumat emoce, které pociťují druhá osoba.

"Dovolte mi to dát takto - pokud si člověk stěžuje na bolest na hrudi, první reakce je vezme do nemocnice. Je naléhavost prozkoumat důvod fyzické bolesti. Tato reakce by měla být také normou s emocionální bolestí nebo nepokoje. Lidé, kteří nemají empatii, nejsou připraveni se podívat na pocity druhých. Přesně to dělá špatné partnery.“

Až příště vyjádříte své obavy ohledně pochybnosti, sledujte, jak váš partner reaguje. Jsou zapojeni a mají zájem zjistit, proč se cítíte tak, jak to děláte? Nebo dělají rameny a považují konverzaci nedůležité? Takto zjistit, zda pro vás váš partner postrádá empatii.

2. Jste ve vztazích podrobeni neustálé kritice

Je to skoro jako by se váš partner usiloval o cenu „Critic of the Year“. Lidé, kterým chybí empatie, mají těžké porozumění, odkud pocházejí ostatní. Rychle soudí a tvrdí, aby kritizovali. Navíc jsou méně tolerantní a odpuštění ve vztazích není jejich silná. Netřeba dodávat, že takový postoj je velmi vyčerpávající pro ty kolem nich.  

Řekněme, že jste se vrátili domů po dlouhém pracovním dni a udělali si šálek kávy. Vyčerpaný, seděl jsi na gauči a náhodou jste se v tomto procesu rozlili. Váš partner vás okamžitě vyvolává pro vaši nedbalost, aniž by uznal vaši únavu. Ani to nenabízí, aby to pro vás vyčistili. V jejich mysli jste udělali chybu a měli pravdu, aby vás kritizovali.

Navíc jsou také drsní ve své zpětné vazbě. Pokud se zeptáte svého partnera, jak na vás černé šaty vypadají, mohly by náhodně říci: „Vypadá to velmi průměrně“. A oni by si neuvědomili, že vaše čelist spadne na podlahu šokem a hněvem. Fráze „Jazyk pro břitva“ jim docela dobře vyhovuje.

3. Co naznačuje nedostatek empatie? Váš partner není otevřený

V jejich hlavě je výchozí nastavení, díky kterému si myslí, že jsou stále pravdu. Upřímně věří v platnost svých názorů a rozhodnutí. V důsledku toho mohou být ve svých způsobech nepružného. Váš pohled lze poznamenat, ale jejich provedení bude mít přednost při implementaci. To však vyvolává důležitou otázku - proč lidem chybí empatie pro ostatní? Co naznačuje nedostatek empatie?

Dr. Bhonsle objasňuje věci: „Za nedostatkem empatie jsou dva důvody; výchova, kde jste byli vychováni bez empatie nebo výchovy, kde jste byli nadměrně chráněni. Jakékoli dětství, které leží na některém z těchto dvou extrémů, může jednotlivce formovat, aby se staly neempetickou. Role hrají také genderové stereotypy; Muži, kterým dnes postrádá empatii. Nyní jsou to nefunkční dospělí, kteří bojují se vztahy.“

Jak zjistit, zda váš partner postrádá empatii? Mají nárok. Zvyklí mít na cestu, jsou často bezohledné to, co lidé kolem nich chtějí. A neochota kompromisu je obrovská chyba vztahu.

Související čtení: Datování narcissisty? Zde jsou znaky a jak vás to mění

4. Existují úmyslné případy neúcty

Dr. Bhonsle říká: „Dělá úmyslná rozhodnutí, která zraní jejich partnera nebo stojí v ostrém kontrastu s jejich hodnotami a vírou, je vlastností lidí, kteří postrádají empatii. Je to velmi, velmi úmyslné - motivem je zarušit druhou osobu. Za těmito akcemi je určitý pocit malignity a máte po ruce problém, který vyžaduje naléhavou pozornost.“

To je nedostatek empatie, což znamená, že musíte vědět. Váš partner vám velmi vědomě přejde pro ty triviální věci. Například jste velmi zdvořilý člověk, který věří, že děkuje lidem za práci, kterou dělají. V restauraci váš partner úmyslně dispívá číšníka nebo na ně zasahne prsty. Toto chování je urážkou vašich hodnot a preferencí. Takové případy odrážejí nedostatek empatie ve vztazích a jsou ukázkou nepřátelství od vašeho partnera. Věnujte pozornost těmto varovným příznakům toxicity.

5. Jak empatie ovlivňuje vztahy? Váš partner má tendenci přehnaně

Řízení hněvu je ve vztazích velmi důležité. Kdyby lidé právě vyjádřili své myšlenky bez druhé myšlenky, společnost by sestoupila do anarchie. Bohužel to je přesně to, co lidé, kterým chybí empatie. Jejich reakce jejich kolenního trhu jsou nadměrné a hlasité povahy. Takto zjistit, zda váš partner postrádá empatii - přehnaně reagují. Pokud ve vztazích není empatie, reakce není v poměru k události, která se odehrála.

Toto znamení je odnoží, že je kritický a neúctivý. Ve svém jádru, urážlivé a nezdravé vztahy také postrádají empatii. Toxičtí jednotlivci přehnaně reagují, když čelí nepříjemnosti, ale snižuje problémy svého partnera. Vzpomeňte si na poslední boj, který jste měli. Pamatujete si, jak říkáte svému partnerovi, aby se uklidnil? Tehdy jste si mysleli, že foukají věci z proporce, ale stejně se snažili vidět jejich názor? Pokud ano, pak je jasné, že se snažíte zachránit vztah, když partner chybí empatie, a bože, musíte být unavení.

6. Je tu nedostatek uznání s lidmi, kteří nemají empatii

Jednoduše nemůžete vybudovat zdravý vztah bez vděčnosti za to, co váš partner přináší na stůl. Absence uznání je předchůdcem neustálého hádání a bojů. Když ve vztazích není nedostatek empatie, lidé si neuznávají úsilí a oběti druhého. Musím vysvětlit, jak je to katastrofální?

Všechno se scvrkává na nárok neempattického partnera. Čtenář z Texasu napsal: „Cítil jsem, že se na chvíli něco pokazí. Moje činy byly bez povšimnutí a já jsem se cítil velmi nedostatečný. Vypadalo to, že nic, co jsem udělal, nestačilo. Po dobrém přemýšlení (a nějakou pomoc od mých přátel jsem si uvědomil, že můj partner byl problém. Muži, kterým chybí empatie, si nejsou vědomi, ale rozhodl jsem se, že musí dělat lépe. Po mnoha, mnoha rozhovorech jsme 7 let silní a zbytek je historie.“

Jak empatie pozitivně ovlivňuje vztahy? Doplněním vlastností vztahu nutné mít posílení spojení. V důsledku toho nedostatek empatie ve vztazích brání důvěře, poctivosti, vděčnosti, laskavosti, lásce a přátelství. Z dlouhodobého hlediska má zvlnění.

7. Vaše problémy se brání lehce

O čem si myslím, že? Gaslight. Trivializace problémů jejich partnera je toxickou vlastností žen a mužů, kterým chybí empatie. Mají tendenci si myslet, že k problémům dochází, protože si je lidé „zaslouží“ (a to je to, co způsobuje nedostatek empatie). Můj bratranec, Ryan, pevně věří, že lidé pro sebe zvedají problémy. A také si myslí, že by se s těmito problémy lépe zvládl. Víra v kompetence je skvělá, ale toto je jistě úsek.

Pokud někdy jdete k partnerovi s problémem, jejich první otázka pravděpodobně začíná slovy: „Proč jste to udělali - ?„Protože automaticky předpokládali, že chyba je vaše; Mýlíte se v pocitu, jak to děláte. Váš telefon havaruje - „Proč jste nezměnili model, když jsem vás požádal?"Spolupracovník vás provokuje -" Proč jsi ho nechal dostat do hlavy?"Existuje základní tón" řekl jsem ti to "v každé odpovědi. Uchováváte nyní nedostatek empatie?

8. Je tu nedostatek odpovědnosti - Známky nedostatku empatie ve vztazích

Dokonce i ty nejmenší společnosti mají oddělení stížností nebo číslo péče o zákazníka. A mluvíme zde o vztahu. Odpovědnost je nutností pro řešení konfliktů a zdravé komunikaci. Není možné vést šťastný život, když je váš partner neustále popírá jejich chyby. Nejen, že se odmítají omlouvat, ale také zneplatnění předpokladu vaší stížnosti. Jejich mottem je „to, co cítíte, nemá nic společného se mnou“.

Dr. Bhonsle říká: „Neexistuje žádný rozsah práce na vztahu, aniž by jednotlivec převzal odpovědnost za své činy. Musí pochopit, že jejich rozhodnutí ovlivňují ostatní v okolí. V pohybu je vztah příčiny a následků. Bez tohoto poznání budou i nadále rozhodovat o sebevědomí.„Co tedy naznačuje nedostatek empatie? Navrhuje to neschopnost zobrazit vzájemné propojení akcí a důsledků.

Související čtení: Reakce na plynové osvětlení - 9 realistických tipů

9. Váš partner je emocionálně nedostupný

Připomeňme si koncept afektivní empatie. Je to schopnost jednotlivce číst emoce ostatních a reagovat vhodným způsobem. Lidé, kterým chybí empatie, nejsou dobrými pilíři emoční podpory. Nejprve nechápou, co někdo cítí; Mohli by si pomyslet smutek za hněv. A za druhé, jejich odpovědi nejsou úplně správné. (Například muži, kterým chybí empatie.)

Protože podpůrný je prvek, který každý vztah vyžaduje, emocionální nedostupnost se stává obrovským problémem. Během obtížných období ve vašem životě může váš partner selhat při půjčování pohodlí nebo útěchy. Navzdory svým nejlepším pokusům není emoční inteligence něco, na co vynikají.

Jsme si jisti, že tyto známky vašeho partnera postrádají empatii, které zneklidňují, ale také víme, že jste museli získat hodně jasnosti. Gratulujeme k dokončení prvního kroku řešení problémů! Nyní můžeme přejít k dalšímu kroku - řešit nedostatek empatie ve vztazích. Může to být rozzuřené k rande někoho, kdo je vůči vám často odmítavý a kritický, ale můžete se rozhodnout, že se společně uzdravíte pro lepší budoucnost.

6 způsobů, jak se vyrovnat s partnerem, který postrádá empatii

Toto je skutečný test trpělivosti. Když pár ve vztahu chybí empatie, neexistuje řešení rychlé opravy. Ale pokud chcete, aby vztah fungoval, budete muset ovládat svůj temperament kolem svého partnera. Drastická změna se nikdy nevyskytuje; Lidé musí vložit práci, aby zachránili vztah, když partner postrádá empatii. Jak se říká, pomalá a stabilní vyhrává závod.

Dr. Bhonsle rozpracovává: „Dělat tvrdou práci se vyplatí. Empatie můžete učit jednotlivci. Postupy na úrovni povrchu lépe poslouchají, přemýšlejí, než reagují, jsou tolerantnější k novým myšlenkám a způsobům atd. Na hlubší úrovni a to trvá trochu času, na tom je myšlení jednotlivce řešit problémy z minulosti.„Zde představuje 6 způsobů zvládání nedostatku empatie ve vztazích.

1. Komunikujte se svým partnerem

Vím, že to zní jako velmi základní věc. Ale mnohokrát se člověk přestane pokoušet opravit věci s neempnímtem. Prostě se vzdávají toho, jak jsou věci. Takto zůstávají lidé po celá léta uzamčeni v nefunkčních vztazích, přičemž jeden partner ohrožuje jejich potřeby a touhy místo toho, aby předávali své pocity racionálním a asertivním způsobem.

Dr. Bhonsle říká: „Budete muset komunikovat diplomatickým způsobem. Pokud to budete emocionálně řídit, váš partner vás znovu zamítne. Buďte s přístupem untramatic. Pokud nedokážete vysvětlit problém, který spočívá v nedostatku empatie, zapůsobí na ně. Váš manžel možná nevidí, proč je problém být problém, ale pochopí, že jeho chování by mohlo vést k oddělení mezi vámi dvěma. Můžete se k němu dostat vysvětlením důsledků jeho jednání.“

2. Jak se vypořádat s nedostatkem empatie ve vztazích? Neobviňujte se

Je snadné začít hledat chyby v sobě, když vás vaše partnerské plynové světlomety a kritizují vás. Držte půdu a neotočte se proti sobě. Emocionální zavazadla partnera nebo manžela není něco, za co musíte vzít vinu. Udržování vaší emoční rovnováhy je v takové situaci nesmírně důležité. Pokud se vám nepodaří zachovat své emocionální/duševní zdraví, okolnosti začnou odrazit na vaši sebeúctu.

Být ve vztahu s někým, kdo postrádá empatii, není snadný výkon. Vzhledem k tomu, že jste považovali za samozřejmé, vždy, vaše úsilí se nepodařilo a nedocenilo, může vás vztah bez empatie frustrovat bez konce. Místo toho si dejte úvěr. Ale nedovolte, aby se tu hrdost stala toxickou nebo přiměl vás k tomu, abyste se s emocionálním zneužíváním přiměli.

3. Bojovat s nedostatkem empatie ve vztazích s empatií

Mehmet Oz řekl: „Opakem hněvu není klid, je to empatie.„Ve chvílích vzteku se pokuste pochopit, že váš partner je produktem jejich zkušeností. Poradenství ve vztahu vás naučí totéž. Jejich neempetická přístup je přímým důsledkem toho, co v životě zažili. I když jim to nedává lístek na špatné chování nebo být bezohledný, slouží jako vysvětlení jejich chování. Jakmile pochopíte, co způsobuje nedostatek empatie, budete ochotnější podpořit jejich úsilí, jak se odcizí.

4. Nikdy neberte věci osobně

Prvním krokem, jak se dívat na sebe, není vzít si slova vašeho partnera osobně. Jejich činy nebo řeč na vás nejsou odrazem. Původ jejich chování s vámi není spojen. Být na této frontě velmi jasný; V okamžiku, kdy začnete nechat negativní komentář ovlivnit váš život, podstoupíte (hrozné) člověka. Nikdo by neměl změnit základní aspekty své osobnosti kvůli nedostatku empatie ve vztazích.

5. Vyhledejte odbornou pomoc, abyste zachránili vztah, když partnerovi chybí empatie

Dr. Bhonsle říká: „Poradenství v oblasti vztahu je dobrým prostorem pro práci na neempetickém přístupu jednotlivce. Můžete tam řešit mnoho otázek, například: Proč lidem chybí empatie? Žijí ve stavu hořkosti? Byli vychováni v intenzivně konkurenčním prostředí? Nebo se narodili se stříbrnou lžičkou v ústech, privilegované až do bodu zkažení? Mnoho komunikace mezi partnery může proudit zdravě, když je přítomen odborník na duševní zdraví.“

Mnoho lidí šla po silnici, na které jste. Nedostatek empatie ve vztazích je hluboce škodlivý na život. Vy a váš partner se můžete uzdravit společně hledáním odborné pomoci a vynořením silnějšího. V bonobologii máme panel licencovaných poradců a psychologů, kteří vás mohou vést. Jsme tu pro vás.

6. Prosazovat hranice

Při randění s někým bez empatie se připravte na prioritu. To platí v situacích, kdy procházíte emocionálním, fyzickým nebo psychologickým zneužíváním. Nakreslete a prosazujte hranice vztahu hned, abyste chránili svou pohodu. Pokud si myslíte, že nedostatek empatie vašeho partnera představuje přímou hrozbu pro vaši bezpečnost, zvažte odchod od vztahu. Dva lidé musí být ochotni zachránit vztah, když partnerovi chybí empatie.

A tady skončíme na ukončení tohoto komplexního průvodce o nedostatku empatie ve vztazích. Jsme si jisti, že jste vybaveni výzvami, a chlapče, jsme na to hrdí. Máte naši bezpodmínečnou podporu a nejlepší přání pro vaši cestu dopředu.

15 známek emocionálního zanedbávání v manželství

6 Problémy s vztahem Millennials vyvolávají nejvíce v terapii

11 Argumenty vztahu, které kouzla zkázy pro vaše pouto