9 Polyamorní vztahové pravidla podle odborníka

Navždy jsme hledali „The One“ nebo „duše“. Vytváříme romantizované verze šťastně-někdy po té jediné osobě, se kterou máme být. Tato myšlenka kruh znovu a znovu v našich médiích a umění a v našich kolektivních představách. Není divu, že je pro nás nesmírně obtížné zabalit naše hlavy kolem pravidel polyamory a polyamorního vztahu.

A z dobrého důvodu. Konec konců byla monogamie ve středu našich myšlenek kolem lásky a společenského vzdělání napříč společnostmi. Ale s tímto článkem as odborníkem v našem arzenálu je naším plánem usnadnit vám placht se skrz bouřlivé vody polyamory.

Trenér vztahů a intimity Shivanya Yogmayaa (mezinárodně certifikován v terapeutických modalitách EFT, NLP, CBT, REBT atd.), Který se specializuje na různé formy párů, mluvil s námi o všech věcech, abychom vám mohli přinést nuance Vezměte toto téma a pomůže vám pochopit jednoduchost, která je základem tohoto zdánlivě složitého konceptu.

Co je to vztah polyamory?

Obsah

• Co je to vztah polyamory?
• Jak fungují polyamorní vztahy?
• Expert doporučuje 9 nejdůležitějších pravidel pro polyamorní vztahy
  • 1. Přemýšlejte o svých záměrech za výběrem polyamory
  • 2. Proveďte zdravotní kontrolu svého existujícího vztahu k udržení polyamorních vztahů
  • 3. Souhlas partnera je neegotivatelný
  • 4. Udržujte komunikaci probíhající, abyste udrželi polyamorní vztah
  • 5. Být pozorný ke svému partnerovi a jejich potřebám
  • 6. Diskutujte o hranicích a limitech se svými partnery, abyste měli polyamorní vztah
  • 7. Buďte flexibilní s měnícími se hranicemi
  • 8. Praktikovat bezpečný sex
  • 9. Buďte proaktivní při vzdělávání sami
• Časté časté

Řecké poly, pro mnoho a latinskoamore, pro lásku, společně vytvořte toto devíti písmové slovo. Naproti tomu mono znamená ten, odkud pocházejí slova jako monogamie a monoamory. Poly nás nutí pochopit, že polyamory musí znamenat milovat mnoho lidí. Vezmeme -li narážku od našeho odborníka, Shivanya, která na to klade velký důraz, měli bychom do této definice přidat slovo „konsensuální“. Polyamory zahrnuje být ve vztahu, romantické nebo intimní, s více než jednou osobou současně, se souhlasem všech zúčastněných.

V polyamorním vztahu mají partneři flexibilitu prozkoumat lásku nad rámec sebe navzájem. Ale je polyamory otevřeným vztahem? Polyamory, stejně jako otevřené vztahy, jako jsou například výpočt manžela nebo houpací nebo jednorožec, je další formou etické nebo konsensuální monogamie, ale je důležité si uvědomit, že nejsou stejné.

Shivanya říká: „Polyamory bychom neměli zaměnit jako stejné jako jiné formy vztahů s více partnery. Abychom měli polyamorní vztah, musí existovat kritéria s otevřeným vztahem, ale musí mít zavedené součásti důvěry a transparentnosti, na rozdíl od otevřených vztahů, kde odhalení identity jiných partnerů není povinné. Polyamorní partneři se mohou také rozhodnout udržet totožnost partnera svého partnera, ale je to konsensuální rozhodnutí.“

Polyamory se také liší od těchto konceptů, protože polyamory se často soustředí na lásku a intimitu na rozdíl od něčeho čistě sexuálního. Shivanya říká: „Sex může nebo nemusí být ani agendou pro lidi v polyamorním vztahu. Mohou existovat platonické polyamorní partnery s pouze emocionálními potřebami.“

Polyamory by neměla být nepochopena jako rozbitý vztah, kde partneři nemají na výběr, ale neochotně přijmout záležitost svého partnera. Polyamorní vztah je šťastně konsensuální a výběr zúčastněných lidí. Oba jsou v důsledku štěstí a ve snaze o štěstí.

Související čtení: Přežití aféry- 12 kroků k obnovení lásky a důvěry v manželství

Jak fungují polyamorní vztahy?

To je skvělé místo, kde můžete přinést myšlenku „Compersion“. Compersion je schopnost být šťastný, když je váš partner šťastný, i když nemusíte být zdrojem této radosti. Je to považováno za opak žárlivosti. A pro odborníky to vypadalo jako základní kámen polyamory. Polyamoristé věří, že Monoamory je restriktivním konceptem a uznává, že je nemožné, aby jediný člověk splnil všechny potřeby člověka.

Více lidí znamená více lásky. A mělo by vám dát jen větší radost, když vidíte, jak váš partner dostává více radosti. Je třeba však říci, že není nutné zažít kompirzi často nebo vůbec. V komunitě polyamory není hanba žárlivosti. Partner má prostor pro vyjádření svých emocí a potřeb, které jsou slyšeny a oslovovány zdravým, nesoudivným způsobem. Řešení žárlivosti v polyamorním vztahu konstruktivním a empatickým způsobem je úmyslná praxe.

Koncept, který zahrnuje nadcházející emoce, lásku, nejistoty a obavy ze skupiny lidí, bude potřebovat neomezenou nabídku několika věcí. Jsou to důvěra, poctivost, zralost, transparentnost a hodně komunikace - konstantní, často únavné komunikace - aby umožnili vztahu nejen přežít, ale prosperovat.

Shivanya nám dává zásadní polyamorní radu o vztahu: „Souhlas, pokračující a otevřená komunikace a jasně definovaná pravidla jsou tři nejdůležitější věci, díky nimž polyamorní vztahy fungují.“

Polyamorní vztahy mají několik druhů struktur v závislosti na počtu partnerů, jejich navzájem a na místě každého ve vztahu ke skupině. Shivanya zmiňuje několik z mnoha možných struktur:

• Triad nebo Throuple: Tři lidé zapojeni do vztahu, kde se všichni tři nemusí zapojit. Shivanya objasňuje: „Muž, jeho partnerka a její partnerka jsou také trojice.“
• Quad: Dva polyamorní páry se navzájem zapojily
• Polykul: Propojená síť lidí v polyamourózním vztahu
• Paralelní polyamory: Každý jednotlivec si je vědom vztahů druhého partnera, ale není příliš zapojen do jiných vztahů svých partnerů

Shivanya dnes dále hovoří o nejběžnější formě polyamory. Říká: „Většina polyamorních lidí v těchto dnech nechce sloučit svou identitu, své životy, jejich povinnosti s druhým partnerem, ani necítí potřebu sdílet domovy. Vědí, že jsou všichni polyamorní, ale v podstatě žijí sólový život a scházejí se pro lásku.“

V nehierarchickém polyamory lidé nevztahují jeden vztah před ostatními. Všichni partneři jsou stejně důležití a čas je přidělen podle šířky pásma a potřeba všech zúčastněných. Nemusí nutně žít také společně.

Expert doporučuje 9 nejdůležitějších pravidel pro polyamorní vztahy

Polyamory nelze úspěšně navigovat, aniž byste vám poskytli náklad bolesti, pokud se nezavazujete k sadě pozemních pravidel. Náš odborník pro nás stanovil několik polyamorních vztahových pravidel, které je třeba mít na paměti, když přemýšlíte nebo se zapojujete do polyamory, zatímco jste již ve vztahu.

1. Přemýšlejte o svých záměrech za výběrem polyamory

"Proč hledáte polyamory."?," Zeptejte se sami sebe. Mohlo by existovat mnoho důvodů, proč by se člověk rozhodl obrátit k polyamory. Je důležité mít jasnost vašich záměrů. Snažíte se něco „opravit“ prostřednictvím polyamory? Protože pokud je to pravda, „mohlo by vás to vést k hroznému zármutek,“ říká Shivanya. Základ vašeho vztahu by měl být silný, aby byl schopen přežít výzvy, které by polyamorní vztah mohl přinést.

Vaše záměry rozhodnou, že kurz váš vztah bude mít. Nepokoušejte se polyamory v rámci existujícího vztahu jako lék na nalezení jeho ztracené jiskry. Polyamory je způsob, jak lidé prozkoumat více lásky společně, ne najít ztracenou lásku.

2. Proveďte zdravotní kontrolu svého existujícího vztahu k udržení polyamorních vztahů

Shivanya říká: „Komperze je možná pouze tehdy, pokud se dva lidé nejen zamilovali, ale jsou zralí zamilovaní. Nejen, že se vyvíjejí samy o sobě, mají také duchovní vědomí. Jinak může více dělníků způsobit trhliny ve svých vztazích a psychologických trhlinách samy o sobě.“

Udělejte sebekontrolu: Jaká je úroveň zralosti vašeho vztahu? Jak zralí jste vy a váš partner, aby se vypořádali s zcela neznámými emocemi a pocity? Jak se obvykle vypořádáte se silnými emocemi? Jak jste se dosud dařili s porozuměním, identifikací a manipulací s konfliktem a výzvami, kterým jste dva čelili? Jste spokojeni se sexualitou, touhou a láskou? Máte s nimi zdravý vztah? Jaké cisheteropatriarchální předpojatosti a kondicionování nosíte, pokud jde o lásku a touhu?

Shivanya říká: „Možná to budete chtít, ale jste dostatečně zralí? Můžete se zavázat k polyamorním pravidlům vztahu?„Tyto otázky vám pomohou rozhodnout se, zda jste připraveni se ponořit do polyamorního světa.

3. Souhlas partnera je neegotivatelný

V naší konverzaci Shivranya označil souhlas za číslo jedna z pravidel polyamorního vztahu a dodal: „To je jediný způsob, jak můžete stanovit důvěru a transparentnost. A bez nich to už není polyamory. To, do čeho jste zapojeni, je něco jiného.„Je polyamory otevřený vztah? Ano. Můžete to jít skrýváním něčeho před svým partnerem? Dělat něco bez jejich souhlasu? Ne! Tomu se říká podvádění. A není prostor pro podvádění v pravidlech polyamorních vztahů.

Dodává: „Pokud pro vás člověk není připraven cvičit polyamory, bolest, hrozbu a nejistoty a nedbalost, kterou procházejí v rukou ctižádostivého partnera, může jim hodně ublížit.„Role souhlasu, ve skutečnosti je základem důvěry a naopak. Před zahájením polyamorního vztahu pro sebe vždy hledejte aktivní souhlas svého partnera. Také s nimi manipulujte pro jejich souhlas. Mohlo by vám to v tuto chvíli poskytnout, co chcete, ale vztah je povinen padnout na jeho tvář, pokud je založen na manipulaci a upřímnosti. Pokud není možné souhlas, může být nejlepším řešením oddělení.

4. Udržujte komunikaci probíhající, abyste udrželi polyamorní vztah

Neustálá, pokračující komunikace je klíčem k krásnému polyamornímu vztahu. Není nic horšího než komunikační mezera mezi vámi a vaším partnerem. Komunikace v polyamory je o vždy být na stejné stránce. Shivanya používá slovo „probíhající“ pokaždé, když mluví o otevřené komunikaci. Komunikace musí být ve všech fázích, počínaje sdělením vaší touhy po polyamory s partnerem, mluvit o hranicích a souhlasu, mít akční plán, sdělit jakékoli negativní emoce, pokud se objeví, s bezpečnými slovy, mluvit o neustálé změně V emocích se nejistoty, radosti a touhy cítí při zapojení do polyamory.

Stejně důležitá při komunikaci je to, co Shivanya nazývá: „Není zavádějící komunikaci a není nejednoznačná při komunikaci.„Buďte upřímní s vaší komunikací. Toto je jedno z pravidel polyamorních vztahů, které trvá na jasnosti a poctivosti, a je o tom, že nikdy neopustíte svého partnera za sebou.

5. Být pozorný ke svému partnerovi a jejich potřebám

Je nesmírně důležité být pozorný na váš současný vztah. Shivanya varuje: „Ne všichni lidé v polyamorním vztahu neustále rozumějí nebo pociťují kompezitu. Pro žárlivost je velmi snadné se vplížit, a proto je velmi důležité, aby partneři byli pozorní k emocionálním potřebám a stakům mysli druhým.“

Také zajímavě přináší otázku krize času a potřeby efektivního řízení času, aby bylo možné každé z vašich vztahů poskytnout dostatek kvalitního času, zejména pokud máte primární.

6. Diskutujte o hranicích a limitech se svými partnery, abyste měli polyamorní vztah

Nezapomeňte nejprve zjistit, s čím je každý z vás pohodlný. Některé příklady hranic polyamorie jsou kontrolovány s vašimi partnery, kolik chtějí vědět o vašich dalších partnerech, datech, sexuálním životě atd. O jakých aspektech vašeho jiného vztahu (nebo vztahů) o tom vaši partneři nechtějí vědět a na které se chtějí zapojit? Někteří partneři se také těší na poznávání vašich dalších partnerů a jiní ne.

Shivanya vás žádá, abyste měli na paměti, že neposazujete hranice vašich partnerů. Další příklady hranic polyamorie, které uvádí, jsou: „Když se jedná o více partnerů s různým zázemím, osobnostmi a jejich vlastním souborem zavazadel, může být situace pro navigaci náročná. Hranice a vzájemný souhlas pomáhají při udržování nedotčených zájmů všech.“

7. Buďte flexibilní s měnícími se hranicemi

Zavázali se, že si navzájem přezkoumávají své emoce. Tento jeden z pravidel polyamorního vztahu, který vás žádá, abyste byli flexibilní. Pochopte, že ne každý se bude s polyamory cítit pohodlně. Přijmout polyamorní vztah není pro mnoho lidí snadné, zejména pokud je to pro ně nové. Někdo, kdo nejprve řekl, že je v pořádku, může později změnit názor v závislosti na tom, jak to zažívají.

Musíte se svým partnerem upřímně zavázat, že vždy přijímá jejich měnící se hranice. Tato důvěra jim umožní sdílet své nejistoty a hranice s vámi, aniž by se obával zklamání, nebo horší ztráta vaší lásky. Na druhou stranu si zasloužíte praktikovat polyamory, pokud to je to, kým skutečně jste. A pokud by stávající partner o tom změnil názor, pak by to mělo být řešeno jemně, ale mohlo by to vést k rozlišení nebo oddělení kvůli konfliktním potřebám vztahu.

Související čtení: 7 typů nejistot ve vztahu a jak vás ovlivňují

8. Praktikovat bezpečný sex

"Když sexuálně zapojujete s partnery Mutiple, musíte praktikovat bezpečný sex," říká Shivanya ve vztahu k jinému z našich nejdůležitějších polyamorních vztahových pravidel. Mějte velmi na paměti, že se chráníte před sexuálně přenosnými infekcemi (STIS). Použijte ochranu, jako jsou kondomy, dentální přehrady atd. Procvičujte dobrou sexuální hygienu a etikety. Zkoušejte se často a rutinně. Pohodlně požádat své partnery o jejich status STI. Mluvte o bezpečném sexu.

Stanovte si standardy sexuálního zdraví pro sebe a buďte za ně nesmírně odpovědní. Když je součástí polyamorních vztahů, musíte se na sebe dívat jako součást většího celku. Stanete se zodpovědnými za sexuální zdraví větší skupiny lidí.

9. Buďte proaktivní při vzdělávání sami

Jak můžeme ukončit seznam polyamorních vztahových pravidel, aniž bychom zmínili potřebu vzdělávat se sami. Důležitost vzdělání nemůže nic nahradit. Přečtěte si a prozkoumejte polyamorii pro lepší navigaci v monogamii. Studujte, co odborníci řekli na toto téma. Čtení zkušeností jiných polyamoristů a učení správné terminologie nebo slovní zásoby vám pomůže zvýšit vaše emoce nuance.

Slova vytvářejí nápady. Názory odborníků, polyamorní rady pro vztahy, odjasnění a správná slovní zásoba vás mohou informovat o věcech, o kterých jste si neuvědomili, že se cítíte. Přinese to zralosti vašim myšlenkám. A umožní vám to, abyste se mohli porozumět sobě a efektivněji se vyjádřit svému partnerovi.

Láska je s jedním milencem dost tvrdá, ale když se do mixu dostane více lidí, stanou se věci exponenciálně složitější.

Shivanya dělá pozorování ze své kariéry v otázkách sexuální intimity a říká: „Když se jeden partner chce se svým partnerem přesunout do polyamorního životního stylu, ale jejich manžel není tak otevřený myšlenky být velmi náročný pro oba. Přijmout polyamorní vztah je těžké. Ten, kdo to nechce, se může cítit velmi ohrožen možností ztráty svého partnera. Partner, který to chce, se může cítit odmítnut.“

Shivanya vážně radí: „Pokud jste na prahu přechodu z monogamie na nemonogamii, musíte získat konzultaci od specialisty, abyste zjistili, jak to sdělit svému partnerovi nebo jak se na to připravit, nebo říct , jak postupovat, i když jste oba připraveni.“

Chcete -li tento přechod zmírnit pro vás, nebo pokud jste již v polyamorním vztahu a čelíte problémům, vyhledejte pomoc od panelu zkušených terapeutů Bonobolgy.

Časté časté

Uvedení věku na jakýkoli vztah, ať už polyamorní nebo monogamní, není předpověď, kterou můžeme udělat. Záleží na zralosti zúčastněných lidí. Poté, co to bylo řečeno, je také zjevně jasné, že polyamorní vztahy zahrnují více lidí, a proto je obtížnější je udržovat, zejména pokud zdravé komunikační linie nejsou otevřeny všem, nebo pokud se všichni zapojeni do tohoto uspořádání aktivně nevyvíjejí úsilí odcizit se cisheteropatriarchie a jak to ovlivňuje naši definici lásky. Pravidla polyamorního vztahu se ukázala nesmírně užitečná pro dlouhověkost takových vztahů.

Polyamory je opět zdravý v zásadě. Zdraví vztahu však závisí na zralosti lidí zapojených do vztahu. Polyamorní vztah mezi zralými lidmi v plném souhlasu s vztahem, důvěrou a transparentností, s pokračující komunikací, aby zůstala před jakoukoli složitost, přinese pouze zdravý vztah pouze pro zdravý vztah. Abychom měli polyamorní vztah, který je zdravý, musí být splněna tato kritérie.

Co je to ženský vztah a jak to funguje

8 věcí, které mohou zničit manželství

Dating Unicorn - Nejlepší seznamovací weby a aplikace pro jednorožce a páry