9 odborných způsobů, jak zabránit manželovi v křičení na vás

Kdo se rád křičí? Nikdo. Je to neúcty, může být traumatizující a poškozuje základy vašeho manželství. Čtenáři s námi sdíleli: „Můj manžel na mě křičí. To mě rozčiluje/smutné/otupělé."Pokud k tomu souvisíte, řekněte nám, že pro něj křičí vzor."? Musíte vědět, že toto chování je formou emocionálního zneužívání a nejste za žádného okolnost povinni to vzít.

Pokud si vybírá daň na vaše duševní zdraví, můžete odejít z rozhovoru nebo vztahu. Abychom zjistili více o tom, jak zacházet s manželem křičícího, natáhli jsme se k poradenskému psychologovi Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), který je obhájcem duševního zdraví a SRHR a specializuje , genderové a domácí násilí.

Ptáme se jí, křičí vzor? Říká: „Křičení může být vzorem, pokud se váš manžel velmi často oddává. Jak se křik zvyšuje, tak i agrese a hněv.“ 

Proč manželé křičí na své manželky?

Obsah

• Proč manželé křičí na své manželky?
  • 1. Stres - Jeden z důvodů, proč manželé křičí na své manželky
  • 2. Problémy s komunikací 
  • 3. Procházejí intenzivními emocemi
  • 4. Nedostatek účelu v životě
  • 5. Chtějí ovládnout konverzaci 
• 9 odborných způsobů, jak zabránit manželovi v křičení na vás
  • 1. Mít neformální diskusi 
  • 2. Mít období chlazení
  • 3. Identifikovat problém
  • 4. Přijmout problém 
  • 5. Přimět ho, aby si uvědomil, že to ovlivňuje vaše děti
  • 6. Snažte se být trpělivý 
  • 7. Řekni mu, že je vidět, slyšet a milovaný
  • 8. Povzbudit ho, aby šel na terapii
  • 9. Řekněte mu, že to už nebereš
  • Klíčové ukazatele
• Časté časté

Možná budete mít těžko navigaci, proč na vás váš manžel křičí často, co ho otírá špatně a způsobí ho, aby reagoval tak těkavým způsobem. Většinu času křik není o vás, ale o nich. Zde je běžný problém, který čtenář z Nevady s námi sdílí: „Co to znamená, když na vás váš manžel bez důvodu křičí váš manžel? Nejsem si jistý, co se s ním stalo. Chci jen vědět, proč na mě můj manžel křičí. Nevím, jak reagovat, když můj manžel říká škodlivé věci.„Níže jsou některé z odpovědí, stejně nespravedlivé a neoprávněné, jak jsou. 

1. Stres - Jeden z důvodů, proč manželé křičí na své manželky

Můj přítel Anya, který je ženatý šest let, řekl: „Chci vědět, proč na mě můj manžel křičí na veřejnosti nebo když jsme sami. Nikdy nebyl takový. Něco se zdá s ním a jeho z modrého křiku mě nutí. Zavřel jsem, když na mě křičí můj manžel.„Mohlo by to být kvůli stresu, kterému čelí v práci (i když to rozhodně není výmluva k křiku). Osoba, která je stresovaná, prochází mnoha emocemi. Cítí frustrace, hněv a úzkost.

Když na vás váš manžel křičí, může to být kvůli pracovnímu stresu. Možná má termín pro prezentaci, nebo došlo k finančnímu neúspěchu, o kterém vám neřekl, nebo by mohl být vinen skrývat něco většího před vámi. Důvodem tohoto stresu může být cokoli. Až příště váš manžel křičí z ničeho, musíte si s ním posadit a dostat se ke kořenu jeho stresu, který ho nutí jednat nahoru.

Související čtení: "Můj manžel nesprávně interpretuje vše, co říkám" - 17 tipů, které vám pomohou

2. Problémy s komunikací 

Namrata říká: „Ústředním důvodem vašeho manžela, který na vás křičí, může být nesprávná komunikace nebo nedostatek komunikace. Manžel má pocit, že jeho žena buď nedokáže pochopit, odkud pochází, nebo se nestará o pochopení jeho stránky věcí.

„Komunikační problémy ve vztazích jsou docela běžné. Křičení manžela by mohlo vyjít z pocitu nepochopení nebo neslyšeného. Má pocit, že jeho žena nemá zájem o konverzaci s ním. To ho frustruje a on se uchýlí k křičení. Zvedne hlas, aby jí upoutal. Ale to je, když se věci otočí. Mužův partner se cítí neúcty a vrátí se tím, že se stanou defenzivními. Pokud chcete zastavit křičícího manžela, nejprve se podívejte na své vlastní komunikační problémy.“

3. Procházejí intenzivními emocemi

Co to znamená, když na vás váš manžel křičí? Mohlo by to znamenat, že procházejí zmatkem emocí, které nemohou vydržet. Když nemůžete určit, odkud křik pochází, pak možná váš partner prochází svazek emocí. Je to známá skutečnost, že když někdo křičí, je to kvůli jedné ze šesti různých emocí, které by mohli zažít, což jsou:

• Bolest
• Hněv
• Strach
• Radost
• Vášeň
• Smutek

Co když váš manžel křičí, protože prochází více než jednou emocí najednou? Až příště přemýšlíte: „Proč na mě můj manžel křičí?“, Zeptejte se ho, co v tu chvíli cítí. Uživatel na sdílení Reddit: „Křičení je obvykle známkou toho, že se někdo necítí naslouchán a/nebo zažívá nějaké intenzivní emoce. Pokud moje žena nebo já začnou mluvit hlasitěji, je to pro mě obvykle narážka, abych zpomalil, nadechl se a zeptal se: Co se tady opravdu děje?“

4. Nedostatek účelu v životě

Muž prochází ve svém životě velkým tlakem. Je to kvůli očekáváním stanoveným společností. Tyto rozzlobené výbuchy by mohly být kvůli těmto společenským tlakům a očekáváním. Musíte mít titul v určitém věku, pak si získat práci, oženit se, mít děti, postarat se o své rodiče a co. Možná ho to všechno nutí zpochybňovat jeho účel. Potřebuje několik tipů na sebe, aby znovu získal svou sebeúctu a sebevědomí.

Pokud je to odpověď, pak mu pomozte zjistit, co chce dělat se svým životem. Jediným způsobem, jak toho dosáhnout, je vyzkoušet spoustu různých věcí. Vyzkoušejte jakoukoli novou aktivitu nebo mu pomozte dostat se zpět ke svým dětským koníčkům, protože tyto koníčky lze proměnit ve vášeň a vášeň lze proměnit v plnohodnotný obchod.

5. Chtějí ovládnout konverzaci 

Namrata říká: „A konečně, křičením na svou ženu, se manžel snaží ovládnout konverzaci. Mnoho mužů to dělá a není to nic nového. Snaží se přemoci své manželky zvýšením hlasu. Je to jen tyran a snaží se mít ve vztahu navrch. A objasníme jednu věc. Neustálé křičení partnera nikdy nemůže vést ke zdravému vztahu.“

Moje přítelkyně Andrea ze třídy jógy sdílela boj, kterému čelí se svým manželem. Řekla: „Nikdy se mu nelíbilo projevy lásky nebo se ve vztahu snažilo stimulovat zranitelnost. Hodně jsem o tom přemýšlel a pokusil jsem se přijít na to, proč na mě můj manžel křičí, když pláču. Jeho hluboce zakořeněný strach z intimity je jedinou odpovědí, kterou mohu přijít, “sdílí Andy.

Namrata dodává: „Mohl by se také snažit vytvořit strach ve vás tím, že na vás křičí stejně jako rodič na jejich dítě, aby je disciplinoval. Křičení se stává vzorem, když ve vztahu dojde k velkému narušení."Nikdo si nezaslouží, aby byl neustále křičen.". Je to buď zvyk vyzvednutý od svých rodičů, nebo jsou zlí, protože chtějí ovládat boje a příběhy obklopující boje. Pokud říkáte: „Můj manžel na mě křičí před mým dítětem,“ pak je pravděpodobné.

9 odborných způsobů, jak zabránit manželovi v křičení na vás

Namrata říká: „Křičení spadá do kategorie slovního, emočního a dokonce i domácího zneužívání. Je velmi běžné, že se křičí ve vztazích. Ale pokud je křik z triviálních důvodů nebo se děje velmi často, pak je to jeden z alarmujících značek, které jste slovně zneužíváni.„Níže jsou některé z odborných způsobů, jak zabránit manželovi v křičení na vás.

Související čtení: Podmíněná láska ve vztahu: Co to znamená? Znaky a příklady

1. Mít neformální diskusi 

"Toto je první krok, který musíte udělat, pokud na vás váš manžel často křičí.". Nastaňte dobrou komunikaci mezi vámi a vaším manželem. Vaše rozhovory nemusí být nic hlubokého nebo smysluplného. Zjistěte, zda má váš manžel dobrou náladu a narazí na konverzaci o komunikačních dovednostech, “radí Namrata.

Dodává: „Když jste oba v dobré náladě, začnou dovnitř protékat lepší nápady a lépe si rozumíte perspektivám druhého. Pokud chcete vědět, jak zacházet s manželským manželem, je lehký rozhovor o vaší chybné komunikaci způsob, jak to jít. Zůstaňte v klidu a dejte mu vědět, že jste byli na přijímajícím konci jejich neustálého křičení a křičení. Dejte jim vědět, že se cítíte odpojeni a musíte komunikovat, abyste se znovu našli.“

Zdravá komunikace je jednou z věcí, kterou je třeba hledat ve vztahu, protože je to jediný způsob, jak jeden člověk rozumí druhému. Neočekávejte, že si váš partner přečte vaši mysl, pokud mu po boji dáte chladné rameno. Navázat oční kontakt. Zvládnout křičícího manžela tím, že mu dáte vědět, že se obáváte o jeho chování. Řekněte mu, že to ovlivňuje vás, vaše manželství a vaše děti. 

2. Mít období chlazení

Namrata říká: „Když se cítíte, jako by se argument dostal z vašich rukou a křik je příliš mnoho na to, aby se vzal, odešel. Křičí a ty křičíte na oplátku, jen to zhorší. Pokud se to zahřívá z obou stran, způsobí to zmatek a cyklus bude pokračovat.“

Mona, moje kolega, která očekávala své první dítě, se zdála být narušená. Sdílela své obavy a zeptala se: „Chci jen vědět, proč na mě můj manžel křičí, když jsem těhotná."Řekl jsem jí, že možná zažívá výkyvy nálad a to ho frustruje. Ale není v pořádku křičet na těhotnou osobu jen proto, že nedokážete zvládnout jejich výkyvy nálady.

Moje sestra byla v emocionálně vyčerpávajícím manželství. Veškeré peklo se pro ni uvolnilo, když se jednoho dne vrátila domů se svými taškami zabalenými. Řekla: „Už to nemohu vzít. Můj manžel na mě křičí před svou rodinou."Nejprve jsme byli šokováni, protože její manžel vždycky miloval, když byl kolem nás. Pokud procházíte stejnou věcí se svým partnerem, ujistěte se, že mu řeknete, aby se přestavěl a položil na problém navíc, když vaši rodinní příslušníci nejsou poblíž. Také mu to dá příležitost přemýšlet o tom, co řekl, a uklidnit se.

Pokud váš manžel stále nemění své způsoby, je to úplně nepřijatelné. Buď má problémy s hněvem, nebo se mu frustrace zlepšuje, nebo si jen potěší zvednout hlas a prosazovat jeho dominanci. Ať už je důvod jakýkoli, neměli byste pokračovat v manipulaci s křičícím manželem. Musí změnit své cesty a zlepšit se kvůli vašemu vztahu. Pokud je to pomoc, kterou hledáte, je tu panel zkušených terapeutů bonobologie, aby vás provedl procesem a maloval cestu pro zotavení.

3. Identifikovat problém

Lidé jsou docela řízeni, aby našli lásku, náklonnost a teplo. Je to jeden z našich zoufalých pokusů být šťastný. Když je toto štěstí ohroženo křikem, neustálými konflikty a nedostatkem komunikace v manželství, je velmi důležité identifikovat příčinu takového neobvyklého chování.

Namrata dodává: „Jakmile jste přiměli svého partnera pochopit, že v jeho komunikaci chybí něco, nechte ho pochopit, že v dynamice způsobuje mnoho problémů. Oba musíte porozumět, identifikovat a řešit konflikt. Mohl by se tím urazit a pokusit se udržet svůj postoj tím, že kolem něj postaví zdi kolem něj.

"Je čas zastavit křičícího manžela tím, že mu pomůžeme identifikovat problém.". Přimět ho, aby viděl, jak jeho vlastní chování poškozuje základy zdravého vztahu. Najděte hlavní příčinu jeho rozzlobených výbuchů. Pomozte mu zjistit, co ho nutí reagovat tak rozzlobeně. Jsou to určitá témata, která ho nesprávným způsobem?

"Co je to? Stres? Finanční problémy? Něco ho obtěžuje? Podváděl vás a vina z toho nenechá myslet rovně? Udělali jste něco, abyste ho urazili, ale neví, jak to zdravě vyjádřit? Identifikace základního důvodu jeho křičení je odpověď na vaši otázku „Proč můj manžel na mě křičí“.“

4. Přijmout problém 

Namrata říká: „Když váš manžel konečně odhalí hlavní příčinu za jeho hněvem a řekněme, že problém s vámi souvisí, mějte otevřenou mysl a pokuste se porozumět všemu z jeho pohledu. To není čas, aby se urazil tím, co říká, a znovu zahájit argument.

"Možná se mu nelíbí váš určitý zvyk a že ho to špatně tře.". To je místo, kde je zapotřebí hodně přijetí. Pokud se začnete znovu hádat, pak neexistuje způsob, jak tento cyklus zlomit. Pokuste se pochopit, co říká, a o ničem se nedostanete. Nechte ho odvzdušňovat jeho srdce.“

Související čtení: 6 důvodů, proč vás člověk ignoruje po boji a 5 věcí, které můžete udělat

5. Přimět ho, aby si uvědomil, že to ovlivňuje vaše děti

Namrata říká: „Pokud říkáte:„ Můj manžel na mě křičí před mým dítětem, “přimějte ho, aby si uvědomil, jak to ovlivňuje vaše děti. Řekni mu, že je nechcete traumatizovat. Když na sebe křičí rodiče, ovlivňuje to vývoj mozku dítěte. Vede dokonce k depresi. Tak to je vážné.

"Když má dítě pouhých šest měsíců, zaregistrují úzkost mezi rodiči.". Takže nemyslete jen proto, že vaše dítě je dítě, nebudou vědět, co je nepřátelské prostředí. Děti si nikdy zvyknou na rodiče, kteří na sebe křičí bez ohledu na to, jak jsou staré nebo mladé. Je to vždy škodlivé. Nechte svého manžela přestat křičet před dětmi a pomůže mu pochopit, že jeho chování způsobuje, že se dítě cítí nejistě.“ 

Pokud vás zajímá, „proč na mě můj manžel křičí, když jsem těhotná?“, Pak musíte přimět svého manžela pochopit, že těhotné lidé hodně procházejí. Během takových časů musí osprchovat zvláštní lásku a péči. Musí být podpůrný, protože je to jedna z vlastností, kterou lze hledat u manžela. Ale někdy dokonce i manželé mohou mít mentální rozpad přemýšlení o budoucnosti svého dítěte nebo o výdajích, které budou následovat. Takže, když na vás křičí, možná se v jeho mysli děje spousta věcí. Přesto to nikdy není omluva.

6. Snažte se být trpělivý 

Namrata říká: „To od vás bude vyžadovat hodně trpělivosti. Dokonce vás to vypustí. Ale pokud milujete tuto osobu a chcete být s nimi, pak být trpělivý s nimi je to, jak s ním bojujete společně. Rozbití vzoru není snadné a nestane se to přes noc. Stanovte základní pravidla a starajte se také o své duševní zdraví. Jakmile uvidíte trochu změny, začnete ocenit svého manžela za to. Ukažte svému manželovi tuto změnu. Řekněte mu, že jeho úsilí je uznáno. Čím více uznáte, tím více bude motivován k tomu, aby se zlepšil kvůli tomuto manželství.“ 

Trpělivost je klíčem k trvalému a harmonickému manželství. Musíte najít způsoby, jak být trpěliví ve vztahu. Jsem ze své podstaty trpělivý a tichý člověk. Když jsme s manželem bojovali, ujistím se, že zůstanu tak klidný, jak jen dokážu. Není to, jako bych se neurazil věcmi, které říká. Jen se o nich jen nedostanu defenzivní. Vybírám si čas a mluvím o tom, až jsme oba klidní. Pokud říkáte: „Můj manžel na mě křičí, když pláču,“ to je opravdu nešťastné. Musí pochopit, že kvůli jeho činům pláče. 

Po dlouhé době jsem se nedávno setkal se svým přítelem Estherem ze střední školy. Řekla: „Můj manžel to nemůže vydržet, když pláču. Buď na mě křičel, abych přestal plakat, nebo vyšel z místnosti. Cítil jsem se, jako bych ho obtěžoval zranitelný."Zradilo mě to, jak můžeš někoho milovat a nestarat se o ně, když jsou zraněni.

Pokračovala: „Měli jsme o tom diskusi a já jsem se dozvěděl, že pláč ho činí intenzivně nepříjemným kvůli problémům s dětstvím. Přinutil jsem ho pochopit, že nemůžu zadržet své emoce ve strachu ze spuštění jeho traumat. Oba to stále pracujeme.“ 

7. Řekni mu, že je vidět, slyšet a milovaný

Pokud vás zajímá, „proč na mě můj manžel křičí, když se ho zeptám?“, Pak byl možná podrážděný nebo ne v dobré náladě, když jste ho bombardovali otázkami. Nebo možná něco skrývá a nechce, abyste se vyrazili. Nebo se možná cítí nedoceněně. Možná si myslí, že jeho činy služby nebo jiné typy milostných jazyků jsou bez povšimnutí. Každý má rád uznání za to, co do vztahu přinášejí. 

Zobrazit romantické atributy. Vařte pro něj, vezměte ho na večeři. Získejte pro něj dárky. Doplňovat ho. Sprchujte ho slovy potvrzení. Moje přítelkyně Sharon trávila celý svůj čas se svými dětmi. Řekla: „Můj manžel na mě křičí před mým dítětem a celé hodiny to dělá.„Bylo zřejmé, že péče a intimita nyní v manželství chyběla. Její manžel se cítil zanedbán, že veškerý její čas strávil s dětmi, a nevěděl, jak se s tím správně vypořádat. Pokud je tomu tak s vámi, musíte vědět, jak mít zdravou rovnováhu mezi manželem a dětmi. 

8. Povzbudit ho, aby šel na terapii

Namrata říká: „Křičení může přijímači způsobit mnoho mentálních traumat a stresu, což může v budoucnu vést k mnoha problémům. V mnoha případech to vedlo k depresi. Požádejte ho, aby šel na terapii nebo poradil se. Pokud souhlasí, pak dobře a dobře. Vyvíjí úsilí o přestavbu vašeho manželství.“

Ale pokud nesouhlasí, možná budete muset přehodnotit vztah nebo musíte vzít terapii pro svůj mentální mír. Lava, potápěč potápěče z Atlanty, řekl: „Proč pláču, když na mě křičí můj manžel? Křičí na mě na veřejnosti nebo v soukromí, nezáleží na tom, kde jsme, a já vždycky pláču jako dítě. Odmítl hledat pomoc. Nejprve jsem se tedy potřeboval postarat se o sebe, a to je to, co jsem dělal. Terapie mi hodně pomohla při kreslení hranic. Nyní uvažuji o tom, že ho opustíš.“

Související čtení: 9 způsobů, jak opravit rozbité manželství a uložit jej

9. Řekněte mu, že to už nebereš

Křičení v hněvu není snadné řešit. Pokud se uchýlí k poznamenáváním jmen a přinringových poznámek, musíte mu říct. Požádejte ho, aby se zlepšil, pokud s vámi chce šťastnou budoucnost. Namrata říká: „Je v pořádku být ve vztahu, pokud se člověk snaží zlepšit. Ale pokud se zdá, že nedochází ke změně, ať už je to neúmyslně nebo úmyslně, musíte mu říct. Když člověk zvedne svůj hlas, vštípí to strach uvnitř druhé osoby.

"Křičení se může brzy obrátit na házení věcí.". Než se to stane, buď ho požádejte, aby získal pomoc, nebo nechal jít. Nemůžete být ve vztahu, kde je vzorec křičení. Jak dlouho zvládnete křičícího manžela? Ne příliš dlouho předtím, než vaše duševní zdraví dosáhne temného místa a tehdy víte, že je čas se rozejít.

"Pokud říkáte:" Můj manžel na mě křičí před svou rodinou, "možná viděl toto chování normalizované během svého dětství. Viděl, jak na sebe křičí své rodiče. Pro něj to může být normální. Ale není to. Takto promítá svůj hněv. Přimějte svého manžela si uvědomit, že si nezasloužíte, abys byl zakřičen. Pokud to nepřijme, je lepší odejít.“

Klíčové ukazatele

• Pokud je křik konstantní a stal se hlavní součástí vašeho každodenního života, může se brzy proměnit v agresi a domácí násilí
• Stres a nedostatek účelu v životě jsou několik důvodů, proč se manželé rozzlobí a často ztratí náladu
• Promluvte si se svým manželem a identifikujte problém. Přimět ho, aby se cítil, jako by byl ověřen, oceněn a oceněn
• Promluvte si se svým manželem a přesvědčte ho, aby získal pomoc
• Pokud se jeho chování nezastaví, může to nakonec vážně ovlivnit vás a duševní zdraví vašeho dítěte. V tom případě je lepší ho opustit

Je to jedna věc, aby se rozzlobil a křičel jednou za čas, protože nakonec jsme všichni lidé a nemůžeme zvládnout naše emoce racionálně. Někdy se z nás hněv dostává. Ale pokud se to děje každý druhý den a váš manžel se nestará o vás ani o vztah, pak to není nic jiného než zneužití. Je to nepříjemná situace. Pokud se křik vašeho manžela vymkne z rukou a máte pocit, že váš život je v nebezpečí, kontaktujte Horká linka národního domácího násilí (18007997233).

Časté časté

Konflikty jsou běžné v každé domácnosti. Ale to neznamená, že budete křičet na svého manžela při každé příležitosti, kterou dostanete. Poškozuje sebeúctu osoby a vytváří strach uvnitř osoby, na kterou je křičen. Odpověď je ne. Nikdy není v pořádku křičet na svého manžela.

V mnoha ohledech to ovlivňuje manželství. Přestanete je respektovat, přestanete jim důvěřovat a pokud bude křičet pokračovat, nebude jen málo náklonností k náklonnosti. Když na někoho křičíte, způsobí to, že se cítí neúcty.

Tit pro tat není způsob, jakým to jdeš. Nekřičte, protože váš manžel křičí. Pokuste se pochopit, že se oba musíte dostat z této těkavé situace. Buďte klidní a nechte ho také uklidnit. 

Tento článek byl aktualizován v lednu 2023.

10 kroků, které vám pomohou přejít od vážného vztahu

Jak se očekává, že se budoucnost vztahů a datování změní v příštích 10 letech

Zmatený z chlapa? 18 tipů, které vám pomohou