9 Emocionální účinky zesídnutí na váš vztah

Každý pár prochází drsnou skvrnou ve svém vztahu. Když však jeden z partnerů uzavře druhého, může to hluboce ovlivnit dlouhověkost vztahu. Emocionální účinky zesílení mohou být hluboké. Lidé si však často neuvědomují, že jsou kamenné. V tomto článku zkoumáme, co je to chování kamenné a jeho účinky na vztah s pomocí Shazia Saleem (Masters in Psychology), který se specializuje na poradenství se oddělením a rozvodem.

Stonewalling ve vztazích

Obsah

• Stonewalling ve vztazích
• 9 Emocionální účinky zesídnutí na váš vztah
  • 1. Stonewalling vám může cítit izolovaně 
  • 2. Být kamenem se může cítit stále naštvaný
  • 3. Rozvoj rozhořčení
  • 4. N
  • 5. Snížená intimita
  • 6. Stonewalling vede k problémům s důvěrou
  • 7. Vytvořte pocit zmatku 
  • 8. Stonewalling může ukončit vztah
  • 9. Může to bránit vašemu duševnímu a fyzickému zdraví

Když se věci ve vztahu drsnou, zdravým přístupem by bylo řešit problémy, které jsou po ruce, a vymyslet způsob, jak se s nimi vypořádat. Tento přístup také zahrnuje uznání a zpěv mnoho nepříjemných emocí. Proto někteří lidé reagují na stresující situace tím, že zmrazí a postaví bariéru mezi sebou a hrozící problém, ať už vědomě nebo podvědomě. Stonewalling je termín pro tento typ reakce. 

Zjednodušeně řečeno, člověk vytváří metaforickou zeď mezi sebou a problémem nebo osobou, kterou považují za problém. Je obtížné vyřešit problém, když partner odmítá poslouchat. Je to jako mluvit se zdí. Komunikace je základním principem zdravého vztahu a když se to zastaví, začínají se objevovat emoční účinky kamenné stěny. K vysvětlení konceptu je zde lepší několik příkladů, které vám pomohou pochopit, zda se vy nebo váš partner navzájem ve vztahu: 

• Obsedantní myšlenky a chování
• Odmítnutí reagovat na jakékoli dotazy
• Výchylka a obětování
• Herectví zaneprázdněné nebo rychle se přesunout na jiný úkol
• Snažíte se minimalizovat své obavy
• Oční válcování a zamračení
• Agresivní řeč těla.
• Komunikace defenzivně

Toto je několik příkladů, které jste ve svém vztahu možná nevybrali. Tato neschopnost rozpoznávat kamenné přechod je tendencí sebeobviňování nebo přesunu viny místo toho, aby si uvědomil, proč váš partner přestal reagovat na vás nebo problém. To může zjevně vyvolat emoční stres a napětí.

9 Emocionální účinky zesídnutí na váš vztah

Vztahy by mohly být svědkem emocionálních účinků zdívání, pokud přetrvává po určitou dobu. Protože Stonewalling ztěžuje pár řešit jejich problémy, může to vést k tomu, že se malé hádky vymknou kontrolou. Když se s tím čelí, může psychologie Stonewalling často vést lidi k bodu zoufalství, přimět je, aby říkali nebo udělali cokoli, aby přerušili vzorec uzavření.

Silná frustrace, kterou může kamenný partner vést k vážnějšímu neshodě než původní vydání. Výsledkem je, že kamenná stěna způsobuje nejen problémy, ale také sloučeniny existující problémy mezi párem. Jádrem toho všeho je těchto 9 emocionálních účinků zesílení, které mají potenciál roztrhnout váš vztah: 

1. Stonewalling vám může cítit izolovaně 

Ve zdravém romantickém vztahu se musí pár cítit propojený. Jedním z emocionálních účinků kamenné stěny je však pocit izolace. Protože jeden partner odmítá půjčit ucho a vyřešit problémy, druhý partner se může cítit osaměle, i když ve vztahu. 

Stonewalling způsobuje, že se cítíte neviditelní před svým partnerem a ve vztahu sami. Metaforická zeď, která byla vytvořena mezi párem. V tomto procesu začíná emocionální intimita erodovat. 

Shazia říká: „Pocit izolace ve vztahu je nezdravý, pokud se jeden člověk cítí sám, vynechán nebo izolovaný nebo izolovaný. Možná se nebude chovat jako oni a bude si vybírat daň na jejich mentální a emoční pohodu. Mohou být zklamaní, rozptýleni a narušeni a nebudou moci přijít na to, co dělat. Stonewalling může vyvolat hodně zmatku, protože nikdo nemá rád být pociťován sám nebo ignorován.“

2. Být kamenem se může cítit stále naštvaný

Je tak důležité být slyšet nebo uznat, když něco říkáte milovanému. Každý vztah má problémy, ale když jeden partner odmítne problém vyřešit a umožňuje mu spálit díru ve základu vztahu, může připravit cestu pro hněv. 

Hněv není zaměřen pouze na partnera, který se zhoršuje, ale na sebe za to, že umožnil jiné osobě zacházet s jedním způsobem. Osoba, která je kamenná, může cítit, že není hoden lásky, a proto se na sebe neustále zlobí. Efekty kamenných zdíků mají na oběť mnohem horší než na osobu, která se zklouzne, ale nakonec to ničí vztah, který dva lidé postavili dohromady, dokud jeden člověk nepřestal uvádět svůj podíl na tvrdé práci.

3. Rozvoj rozhořčení

Dalším emocionálním účinkem kamenné stěny je pomalé, ale konzistentní nahromadění rozhořčení ve vztahu. Před vámi je člověk, kterého jste kdysi milovali bezpodmínečně a kteří také tvrdili, že tyto pocity sdílejí. Nyní však ten stejný partner nechal sám a zahodil vaše myšlenky, vaše emoce a vaše názory.
Je nesmírně běžné začít nenávidět svého partnera, ale nevěděl, co s tím dělat. Shazia říká: „Pro většinu vztahů se to ukáže katastrofální. Stonewalling je jedním ze společných důvodů rozvodu a oddělení, protože se začíná rozvíjet pocit odporu. Většina partnerů se snaží hledat pomstu, protože nemají kontrolu nad svými vlastními emocemi a věci se začínají otáčet k horšímu.“ 

Související čtení: 9 věcí, které musíte udělat, když se každá konverzace změní v argument

4. N

Když prohlásíme naši lásku k člověku, holíme jim naše duše a vylitíme rozmanitý tajný obsah našich srdcí, který nikdo nikdy neslyšel ani neviděl. Existuje neviditelný pocit hrdosti, když věděl, že vás někdo miluje a zvyšuje to sebeúctu. Když však stejná osoba začne jednat nezaujatá, odmítá komunikovat nebo horší, dává vám pocit, že si zasloužíte být kamenný jako nějaká forma trestu, může to poškodit vaši sebeúctu. Záměrné nebo neúmyslné kamenné stěny mohou prohrát sebeúctu osoby na přijímajícím konci, což se může v budoucnu stát hlavní příčinou větších problémů. 

"Osoba, která je kamenná, vyvíjí nízkou sebeúctu a vlastní hodnotu.". Věci se rozpadají a protože ztratily sebeúctu a sebevědomí, nebudou schopny náležitě zvládnout nebo zvládnout situaci. Mohlo by to také přimět k tomu, aby cítili, že nejsou hodni lásky nebo se cítí zraněni, myšlenky „Proč mě“ se začnou plížit a ztratí o sobě jasnost, “vysvětluje Shazia.

5. Snížená intimita

Dalším emocionálním účinkem kamenné stěny je snížená intimita mezi párem. Chemie, která kdysi zapálila vášnivé plameny. 

To může ve vztahu řídit neustále se rozšiřující klín. Proto, kromě pochopení toho, proč jste zavřeni, musíte řešit další zásadní otázku: Co dělat, pokud vás váš partner zkrývá? Dejte jim vědět, že nemohou očekávat emoční a fyzickou intimitu ve vztahu, pokud budou pokračovat ve svém chování. Někdy může partnera probudit nedostatek intimity a donutit je, aby otevřeli oči a přijali realitu svého vztahu.

6. Stonewalling vede k problémům s důvěrou

Když se někdo zeptá: „Co je to chování kamenné?“Mým prvním instinktem je odpovědět:„ Je to celkové a absolutní zrušení důvěry “. Přemýšlejte o tom tímto způsobem: důvěra je základem vztahu. Pokud tomu člověku nemůžete věřit, nemůžete s nimi být. Takže když se partner oddává kamenné zkreslení, i když je to neúmyslné kamenné zdíčky. Je to jeden z největších účinků zhoršení na vztah.

"Jak se jeden člověk cítí ignorován nebo vynechán, nejprve vklouzne do pochybností a pomalu to vede k problémům důvěry.". Pro osobu, která je kamenná, bude velmi obtížné mít důvěru ve vztah, protože jsou již zmatení, ohromeni a vyčerpaní. Přidává se k problémovému vztahu. Důvěra je velmi důležitým aspektem jakéhokoli vztahu, a pokud je to ztraceno, je velmi obtížné znovu získat zpět. Vztahy je třeba neustále pracovat na tom, jak si pamatovat, jak se dva lidé navzájem zacházejí, “vysvětluje Shazia.

7. Vytvořte pocit zmatku 

Stonewalling může být nástroj pro zvládání a také metoda pro ustoupení do něčí metaforické „skořápky“. Tento prostor může poskytnout člověku tolik potřebné vnitřní (a příležitostně vnější) odloučení, když se zabývají emocionálními krizemi. Raději emocionálně „mizí“, když nejsou schopni vyjádřit nebo zpracovávat své pocity.

Tato vyloučení však může vést ke zmatku ve vztahu. Může nechat druhého partnera myslet: „Už mě nemiluje?“„ Chystáme se rozejít?„Ale když se partner ani nerozpadne, ale neustále zkresluje, může být zmatek jedním z účinku kamenných zdíků na oběť. 

Související čtení: 9 Známky, že jste problémem ve vašem vztahu

8. Stonewalling může ukončit vztah

Přestože se distancujete s kamenem svého partnera, může to přinést dočasnou úlevu, může to nakonec vést ke konci vztahu. Nelze očekávat, že nikdo nelze s tímto chováním a nechat ho v cestě jejich štěstí. 

Někdy vás neúmyslné zklouzávání neznamená, že si uvědomíte, jak to ovlivňuje vašeho partnera. Stále si myslíte, že jen proto, že jste se vyhnuli jednomu argumentu nebo se vyhnuli jednomu boji, můžete ve svém vztahu ignorovat červené vlajky, které je ironicky zasazeno vámi. Emocionální účinky zesídlení mohou být ohromující a vést k tomu, že partner ukončil jejich vztah s vámi.

9. Může to bránit vašemu duševnímu a fyzickému zdraví

Stonewalling Psychology může zanechat trvalý dopad na vaše duševní a fyzické zdraví. Osoba zkažená může nakonec ocitnout úzký konec emocionální nedostupnosti, zatímco osoba, která je kamenná, se potýká se špatným duševním a fyzickým zdravím.

Emocionální účinky zdívání se mohou proměnit v jiná psychosomatická onemocnění. Shazia říká: „Mentálně, osoba, která je kamenná, je slabá a vyvíjí zmatený a zkreslený myšlenkový proces, který zase povede k emocionálním spouštěcím, sebepochybným, potížím v rozhodování, problémy s důvěrou, nízkou sebevědomí a a Velmi zmatený stav mysli. Fyzicky může člověk vypadat slabý, letargický, unavený, mít problémy se spánkem a nemusí se moc oddávat v rutině péče o sebe.“ 

Když se člověk začne cítit osamělý ve vztahu, je těžké překonat trauma a šok. Překročení a přesunutí vyžaduje čas a hojné množství podpory. Pokud nevíte, co dělat, když vás váš partner zklouzne, můžete se obrátit na poradce. V bonobologii nabízíme odbornou pomoc prostřednictvím našeho panelu licencovaných poradců, kteří vám mohou pomoci vydat se na cestu k uzdravení. 

S tím docházíme na konec našeho seznamu emocionálních účinků zdívání. Pokud pozorujete psychologii kamenné zdi ve svém partnerovi a všimněte si jejího dopadu na váš vztah, podnikněte proti němu, abyste zabránili sobě a vašemu partnerovi, aby se navzájem ublížili. Pamatujte, že zdravá komunikace chová zdravé vztahy.

Je kamenné zneužívání? Jak se vypořádat s emocionálním kamenným?

Jak se vypořádat s partnerem, díky kterému se cítíte nejistí

13 rysů toxického přítele - a 3 kroky, které můžete podniknout