8 způsobů, jak zastavit sténání a zůstat zaneprázdněn po rozchodu

Místo toho, abyste plýtvali pryč a po rozchodu se omlouvali, přečtěte si těchto 8 způsobů, jak se dostat ze strany „Slumper“ a zůstat zaneprázdněn! Charley Reid

Rozdělení není nikdy zábavné a často se to může zdát, že celý váš svět skončil. Nezáleží na tom, jestli jste ten, kdo byl vyhozen, nebo jestli jste ten, kdo udělal dumping, bolest, kterou procházíte, je obtížná bez ohledu na to, co.

Většina z nás má tendenci přestat žít naše obvyklé životy po rozchodu a my skončíme jen rozcuchaní a omlouváme se pro sebe. Ale místo toho, abyste se vzdali svých emocí a chodili kolem, se omlouvám za sebe, měli byste přijmout „nové“ a podívat se na všechny pozitivy, která vycházejí z toho, že jsou nově single.

Jak zůstat zaneprázdněn po rozchodu

Pokud procházíte obtížným rozpadem a cítíte se, jako byste uvízli ve vyjetých kolejích, zkuste těchto 8 tipů, abyste se dostali do svého kroku!

#1 cvičení. Pamatujte si čas předtím, než jste byli ve vztahu? Pamatujte si na singl, který jste existovali, než jste začali chodit s tím, co je a-obličej? Byli jste proaktivní ohledně udržení svého vzhledu, protože jste chtěli, aby vás potenciální nápadníci považovali za atraktivní.

Když jste se konečně dostali do vztahu, dostali jste se pohodlně, začali si objednat více pizzy, mazlení na gauči a pomalu se vaše tréninky stala méně důležitá. Všichni jsme tam byli. Ale teď jsi znovu svobodný a je čas, abyste se přestali cítit líto sami! Začněte být nejlepší verzí vás.

Dejte pizzu a zmrzlinu a dort! Jděte do tělocvičny, jděte na procházku venku, zjistěte, jak udělat plán tréninku Kanye. Jen se vraťte na nohy a získejte fit!

#2 Povolte si jednoho a jen jeden, dobrý pláč. Pokud musíte přebývat a rozcuchat a mít škodlivou párty, které zjevně chcete hodit pro sebe, dobře. Ale jen si hodíte jen jednu litulou stranu! A je to! Pokud tedy musíte, udělejte si čas na to, abyste měli jeden opravdu dobrý, hluboký a vášnivý výkřik.

Nechte ty vodní díly svléknout vám obličej, plakat tak tvrdě, že si ucpáš nos. Nezapomeňte hrát smutné písně od Adele nebo SIA, sledujte „První manželky Wives Club“, zatímco jedíte pintu zmrzliny máty čokolády a užívejte si a užívejte si.

Převrátit se ve všech těch hlubokých emocích. dobře? A jakmile voláte vše, co můžete plakat, jakmile se vrhnete všechny slzy, které vaše malé žalostné já může prolévat, zvednout kořist, jít do koupelny, zapnout horkou vodu a okamžitě se sprchu nebo bublinkové koupele. Očistěte se a nechte všechno jít dolů do odtoku. Vaše škoda večírek je nyní u konce a je čas vyčistit mezní část!

#3 zkuste něco nového. Vždy jste chtěli vyzkoušet třídu keramiky? Přemýšleli jste o připojení k umělecké třídě? Pomyslete si na vyzkoušení horké jógy, protože jste viděli leták o tom zveřejněný v centru města? Nezáleží na tom, zda jen víte, jak nakreslit postavu tyčinky, nebo se nemůžete ani dotknout nohou. Vezměte si s sebou svého nejlepšího přítele, pokud musíte, ať už je to cokoli, abyste dostali dveře a do světa, jděte na to.

Může to být zastrašující, ale bude to také relaxovat. Bude to křivka učení. Potkáte nové lidi a budete překvapit se způsoby, které jste pravděpodobně ani nevěděli, že můžete. Chop Chop, čas je plýtvání!

#4 cestování. Cestování je terapeutické! Je to vzrušující a je to také skvělý způsob, jak si připomenout všechny skvělé věci, které život může nabídnout, místo toho, abyste plýtvali tím, že jste se omlouvali, protože se s vámi rozešli někteří vole. Pokud jste vždy chtěli jet po celé zemi nebo cestovat do Evropy nebo jít na safari v Africe, není lepší čas jako současnost.

Přestaňte si myslet, že váš život končí, že nikdy někoho nenajdete nebo že. Jděte a připomeňte si, jaké skutečné problémy jsou. Podívejte se na skutečné problémy, které lidé čelí, jako je to, že nemáte čistou pitnou vodu nebo jídlo na stole nebo střechu nad jejich hlavami. Vaše problémy se vztahem se budou cítit triviální ve srovnání s tím, čemu ostatní musí čelit každý den. Cestování pomůže vyčistit a omladit vaši mysl, tělo a duši.

#5 CRTL+A, poté smažte. Pravděpodobně se vám to nebude líbit, ale musíte smazat svého bývalého ze všech svých účtů sociálních médií. Všechny ty ty pozdní noční pronásledování, které jste dělali, čtení komentářů, které lidé píšou na zdi vaší bývalé, nebo vidí, jaké obrázky se označuje ... nic z toho není zdravé. Ve skutečnosti je to hraniční stalkerish.

Vím, že by se to mohlo zdát, že budete navždy odpojeni od světa vašeho bývalého světa a že nevíte, jak můžete přežít, ale slibuji, jakmile začnete mazat, nebudete ani dvakrát přemýšlet o kontrole profilu svého bývalého profilu. Nebudete muset procházet druhým zármutkem, abyste věděli, že se váš bývalý posunul a je v novém vztahu. Zachraňte tyto znalosti, když jste tak nad svým bývalým, že vidět, že tento známý úšklebek neudělá nic pro vaše emoce.

#6 Drahý deník. Pokud máte tolik pocitů a myšlenek o svém bývalém, popadněte své staré pero a papír a začněte psát své pocity. To neznamená, že musíte napsat román Jane Austen, ale pomáhá to, když se můžete zamyslet nad tím, jak jste se v určitém čase cítili v životě. Také, když se konečně dostanete přes svého bývalého, jednoho dne se ocitnete vytažením deníku z prašné police a čtete to, co jste napsali. Také ocitnete, že zní docela ubohý a smát se tomu, jak jsi směšný. Ale to je celý bod.

Jednoho dne si uvědomíte, jak hloupě jste byli nad neúspěšným vztahem, který zjevně nebyl a nemá být. Pokud mi nevěříte, když říkám, že píšu vaše pocity je skvělý způsob, jak překonat svého bývalého přítele nebo přítelkyně, pak jen přemýšlejte o všech písních, které Taylor Swift přišla o kluky, o kterých je datována a jak to nefunguje? Jak říká T-Swift, jen to sh-otřese, zatřepe to!

#7 Nechápejte odskok. Vím, že někteří lidé věří, že nejlepším způsobem, jak někoho překonat, je dostat se pod někoho jiného. Pokud jste čerstvě svobodní, jste také křehké, citlivé a pravděpodobně nemyslíte tak jasně, jak byste měli být.

Pokud se spojíte s odskokem, to se stane: budete přemýšlet o svém bývalém, když se polídáte, budete brečet v tichosti, zatímco se vás dotýká odskoku, protože vám to připomíná něco roztomilého, že váš bývalý zvyklý, dělat, Budete nervózní, protože jediný člověk, se kterým jste byli vzdáleně napůl nahý, je váš bývalý, a budete se cítit jako porušené nebo tak něco, protože odskok není váš bývalý. Co je horší, je najednou vymazat „Miluji tě“ ve snaze cítit se milovaný.

Cokoli se stane s odrazem, míč se na váš soud odrazí. Pocity, o kterých si myslíte, že byste mohli mít pocity, a nejsou ani o odrazu. Ne, jsou to spouštěče všech vzpomínek na tvého bývalého, které špatně interpretujete jako pocity. A nejhorší částí toho všeho je, že odskok by se mohl vyzvednout na vašich zavěšeních o vašem bývalém a nakonec vás nechte, aby se cítil více sám, než jste byli před začátkem celého odskoku fiaska!

#8 Dopřejte si sami sebe. Vím, že materialistické věci nemusí nutně vyléčit vaše zlomené srdce úplně, ale všichni víme, že to, že vaše nehty udělají, změníte váš účes, aktualizujete svůj šatník nebo získáte zbrusu novou konzoli, která byla na trhu na trh pouhé tři dny, může to může Udělejte zázraky pro vás!

Zavolejte přítele nebo spoustu z nich a jděte na potěšení, kde děláte věci, které budou sloužit, aby se cítili lépe. Ať už je to nakupování, hraní basketbalu, hraní na hraní nové hry nebo skákání baru, jděte na to a užívejte si sami sebe!

Rozpad není konec světa, takže se vraťte a naučte se znovu žít! Pokud právě teď použijete těchto 8 tipů na opravu zlomeného srdce, určitě to zrychlí vaše čekající členství v klubu brzy-ne-osamělých.