8 různých typů zneužívání ve vztahu
- 4322
- 1059
- Juda Skalický
V tomto článku
- Co je zneužívání ve vztahu?
- 8 různých typů zneužívání ve vztahu
- Pokyny pro to, že čelí zneužívání
- Závěrečná doporučení pro řešení zneužívání
Zneužívání jakékoli formy vás sníží zevnitř ven. Rozdrtí to vaši sebeúctu a odpojí vás od života. Nemusíte se však skrývat a uzdravení je možné. Začíná to pochopením 8 typů zneužívání ve vztahu. Není to jen fyzické.
Co je zneužívání ve vztahu?
Otázka, co je ve vztahu považováno za zneužití, může být obtížné přesně určit. Většina lidí si myslí na fyzické zneužívání, ale existuje mnoho dalších typů zneužívání, které si lidé mohou navzájem způsobit. V podstatě, Zneužívání je jakákoli akce nebo chování, které způsobuje újmu nebo duševní úzkost.
Jak poradce Elizabeth McCormick vysvětluje ve svém článku o Co je zneužívání, Existují také podtypy zneužívání. Například zanedbávání a sexuální zneužívání se někdy mohou dostat pod fyzické zneužívání. Alternativně můžete mít také při emocionálním zneužívání vinu a volání jména.
8 různých typů zneužívání ve vztahu
Bez ohledu na zneužívání to nakonec vede k mentálním problémům, jako je deprese. Oběti se často znecitlivují k častému zneužívání a přebírají hanbu a vinu. Nicméně, pokud vám vaše střevo říká, že je něco špatného, pak je to.
Nejprve musíte pochopit, co je zneužívání ve vztahu, přezkoumáním následujících popisů typů zneužívání. Jak rychle uvidíte, je to víc než jen o tom, že je ve fyzicky urážlivém vztahu.
1. Emoční zneužívání
Zneužívající vztahy ne vždy začínají fyzickým násilím. Místo toho mohou typy zneužívání ve vztahu začít s jemnějšími znaky, konkrétně ty, které jsou zaměřeny na emoce. To může být stejně jednoduché jako ignorování vás nebo Belittling Your Feeling.
Přesněji řečeno, zneužívání manželů často zahrnuje dominantního muže. Ženy mohou být samozřejmě urážlivé, ale někteří tradiční muži potřebují potřebu příliš daleko chránit.
Jako Dr. Clare Murphy vysvětluje ve svém článku o nadměrné ochraně, brání vám dělat věci nebo zacházet s vámi jako s držením je také uvedena pod typy zneužívání ve vztahu.
V rámci emocionálních forem zneužívání ve vztahu můžete také najít manipulaci, obviňování, pasivně agresivní a hanba. Kromě toho máte kontrolní chování a kritizujete nebo dokonce izolujete od přátel a rodiny.
Tento seznam není vyčerpávající, protože jakákoli slovní nebo behaviorální akce, díky nimž se cítíte hanbou, vinou nebo strachem, je emocionální zneužívání.
Související čtení: 6 strategií pro řešení emočního zneužívání ve vztahu
2. Sexuálního zneužívání
Lidé často považují sexuální zneužívání ve vztazích za zřejmé spolu s fyzickým zneužíváním. Ačkoli se CDC nyní týká intimního násilí partnera pokrýt všechny podtypy sexuálního zneužívání.
The CDC ukazuje, že 1 ze 4 žen a 1 z 10 mužů se staly obětí alespoň jednou ve svém životě. To zahrnuje pronásledování partnera. Sexuální zneužívání však samozřejmě zahrnuje také nežádoucí dotyk nebo tlak na provádění určitých sexuálních činů.
Související čtení: Sexuální zneužívání v manželství - existuje opravdu taková věc?
3. Fyzické násilí
Fyzické zneužívání ve vztahu může zahrnovat zasažení nebo strčení a házení věcí. Z forem zneužívání ve vztahu to nejpravděpodobněji povede k depresi, úzkosti a dokonce i PTSD. Obvykle jej můžete také připojit ke zneužívání návykových látek, jak pro oběť.
Jako tohle Článek rehabspotu vysvětluje, že oběti a násilníci jsou 11krát častěji zapojeni do násilí ve dnech zneužívání návykových látek. Dává to smysl, pokud se domníváte, že se lidé obracejí na látky, aby znecitlivili jak fyzickou, tak emocionální bolest.
Mezi další méně známé příklady fyzického zneužívání patří krmení sil, udušení, omezení a nebezpečné řízení. V zásadě je vše, co vám může fyzicky ublížit nebo vystavuje váš život, je součástí fyzických typů zneužívání ve vztahu.
Související čtení: Účinky fyzického zneužívání
4. Intelektuální zneužívání
Všichni máme potřeby a hranice, abychom nám pomohli fungovat jako zdravé a uzemněné lidské bytosti. Intelektuální hranice jsou často přehlíženy, zejména ve vztahu, kde se linie mohou rozmazané. Nicméně má každý právo na své vlastní myšlenky nebo nápady.
Typickým příkladem by mohl být, kdyby vás manžel zabránil v odchodu do kostela nebo vašich duchovních setkání. Možná se cítíte hloupě za to, že máte tyto víry?
Bez ohledu na to, jaké jsou vaše přesvědčení, pokud nikomu neubližujete, můžete je držet. Jinak jednoduše rozdrtíte svou sebeúctu.
Do digitálního světa by mohly také spadnout různé typy zneužívání pod intelektuálním tématem. Například, Váš manžel by vás mohl veřejně zaútočit na vaše názory.
Tento typ zneužívání manželů je velmi blízký emocionálnímu zneužívání. Bez ohledu na to je důležité si pamatovat, že máte nárok na své přesvědčení o tom, jak žít svůj život. A že hranice jsou součástí toho.
Další informace o tom, jak milovat s hranicemi v tomto videu od terapeuta, Candace Plattora:
Bohužel lze proti nim také použít něčí kulturu k poškození. I když se to překrývá s ostatními typy zneužívání ve vztahu a často se o něm méně mluví, je to stejně škodlivé. Může také přijít v digitálním světě, kde lidé často navzájem útočí veřejně.
Známky kulturního zneužívání jsou podobné ostatním typům zneužívání ve vztahu. Když je napadeno základní jádro někoho, může to také vést k depresi a úzkosti. Lidé se mohou rychle stahovat, zejména pokud se zneužívání také fyzicky a chtějí skrýt rány.
Typickým příkladem by bylo izolovat lidi z jejich komunity, popírat jejich tradice nebo kritizovat jejich praxi. Konečným cílem je ublížit oběti.
8. Diskriminační zneužívání
Pokud se k vám váš partner chová špatně kvůli postižení nebo pohlaví, můžete zažít diskriminační zneužívání. V tomto případě by vám příklady fyzického zneužívání mohly bránit v přístupu například na váš invalidní vozík.
Další různé typy zneužívání v této kategorii by mohly být zesměšňování pohlaví sociální média. Mohli by do toho dokonce přivést váš věk. To se dále zhoršuje, pokud vás zároveň využívají například využitím vaší sociální pomoci pro jejich prospěch pouze.
Pokyny pro to, že čelí zneužívání
Bez ohledu na typy zneužívání ve vztahu, kterému čelíte, nejste sami a pomoc je k dispozici. Odchod není vždy snadná nebo bezpečná možnost, aniž by nejprve měl plán. Takže se vzdělávejte co nejvíce jako první krok.
Můžete také oslovit online podpůrné skupiny nebo terapeuty, kteří se konkrétně zabývají fyzickým zneužíváním ve vztahu. Pomohou vám vidět hrubé vzorce vztahů a ověřují váš příběh. Během těchto těžkých okamžiků není nic horšího než pochybovat.
Pokud jde o jednání s vaším násilníkem, nikdy se nezabývejte a nenechte si prohlášení na minimu. Záměrem je vyhnout se přidání paliva k jejich emocím. To znamená neodpovídat zpět a nesnažit se s nimi uvažovat. Jednoduše uveďte, že můžete mluvit později a pak odejít.
Pokud jste ve fyzicky urážlivém vztahu, zkuste se dostat na bezpečné místo, jakmile to půjde. Pokuste se oslovit přátele a rodinu, pokud můžete nebo se dostanete do místní skupiny podpory. I když nemáte přístup ke svým financím, tyto podpůrné skupiny vám mohou pomoci osvobodit se.
Související čtení: 8 různých typů terapeutů a co jejich práce znamená
Závěrečná doporučení pro řešení zneužívání
Co se tedy ve vztahu považuje za zneužívání? Je to velmi široce vše, co vám může ublížit fyzicky, mentálně nebo emocionálně. Nikdo by neměl nikdy trpět v rukou ostatních. Oni sami by mohli být oběťmi jednou a čas, ale nic se nikdy neosvědčí o ostatních.
Zneužívající vzorce vztahů zřídka končí a nikdy bez pomoci. Je lákavé říct si, že se věci změní, když ve vztahu čelíme různým typům zneužívání. Jediným způsobem, jak si pomoci, je získat pomoc.
S terapeutem nebo podpůrnou skupinou se můžete uzdravit a zotavit. Můžete najít lidi, s nimiž si můžete promluvit, kteří prošli vlastní zkušeností se zneužíváním. V komunitě je síla, která vás znovu probudí, abyste našli život, který si zasloužíte, bez poškození.