7 tipů pro oživení sexuálního života po dítěti

Jen proto, že jste měli dítě, neznamená to! Vyzkoušejte těchto 7 tipů, jak oživit plamen se svým partnerem! Od Michelle LaMoste

Poprvé maminky, mít dítě doslova mění život. Mateřství přináší mnoho změn do ženy ženy-od drastické fyzické transformace během těhotenství do přidané odpovědnosti z výchovy jiné lidské bytosti. Tyto změny jsou přijímány s otevřenou náručí, protože mateřství je naplňující role, která je pro ženy jedinečná.

Několik týdnů po porodu však některé z extatických, šťastných pocitů, které přicházejí s viděním dítěte poprvé.

Vaše tělo bude potřebovat čas na plné zotavení, ať už jste měli přirozené vaginální porod nebo jste podstoupili postup sekcí C. Lékaři doporučí čekat nejméně šest týdnů, než budete moci obnovit své sexuální aktivity.

Proč vaše sexuální touha klesá po těhotenství

Dokonce i po těchto šesti týdnech nemusíte najít myšlenku mít sex jako přitažlivou jako před těhotenství. Během prvních tří měsíců života dítěte se většina maminek bude cítit zbavena spánku, protože v noci krmí nebo houpají dítě, aby spaly nebo měly plenky.

Pokud máma koje, je také možné cítit významný pokles sexuální touhy. Hladiny libida klesají nejen kvůli fyzickému vyčerpání, ale také kvůli hormonálním změnám, kterými procházejí nové maminky po porodu. Prolaktin, hormon zodpovědný za laktaci, potlačuje vaši sexuální disk, protože brání tělu ovulace. Proto také tvrdí, že kojení na plný úvazek je účinnou metodou antikoncepce.

Další hormonální změnou, která pro vás může být méně vzrušujícím, je pokles úrovně estrogenu. Když není ovulace, vaše hladiny estrogenu také klesají. To znamená, že máma může zažít vaginální suchost, díky které může být styk nepříjemný a bolestivý.

Cílem tohoto článku je pomoci novým maminkám znovu zažít radost a potěšení ze sexu po dítěti. Sex by neměl být fuškou nebo pouhou odpovědností, která má být provedena pro vašeho partnera. Dlužíte si to, abyste se cítili skvěle a znovu považovali sex příjemný.

Získání sexuálního života zpět na trať po dítěti

Zde jsou způsoby, jak začít znovu cítit sexy a užít si poportnum milování:

#1 Milujte své nové tělo. Po těhotenství jste si přibrali na váze a můžete mít také několik nových držadel lásky. No a co? To vás nedělá méně atraktivní. Necítíte se pod tlakem, abyste zbavili ty další libry. Místo toho nakupujte oblečení, díky nimž budete vypadat a cítit se dobře. Kupte si vrcholy nebo šaty, které doplňují typ těla. Zkuste nosit post-dítě nebo kompresní nosníky na podporu vašeho břicha. To také pomůže skrývat bouli.

#2 Noste sexy noční oblečení a spodní prádlo. Po porodu vám nikdo neřekl, abyste nosili ty pyžamo. Vykopněte své mateřské oblečení nebo je uložte někde jinde pro další těhotenství. Už nejsi těhotná. Noste ty hedvábné, postavené noční košile. Jděte na sexy barvy jako červená nebo černá.

Prosím, řekněte ne babičkám kalhotky. Kupte si spodní prádlo, které vás a váš partner mění bikiny, saténové push-up podprsenky, řemínky atd. Také zde je jedna výhoda mít dítě: kvůli kojení budete mít větší prsa. Využijte této nové velikosti poháru. Noste podprsenky, které předvádějí štěpení, které tam nemusí být před těhotenstvím!

#3 Naplánujte si nějaký čas „.“ Být maminkou je role 24/7, ale to neznamená, že musíte dělat věci pro své dítě non-stop. Koneckonců, nemůžete být skvělá máma nebo partnera, pokud si nejprve nevěnujete pozornost. Můžete se vyhnout pocitu „dotknutí“ hýčkáním se nejméně jednou týdně.

Dělejte věci, které máte rádi: Získejte masáž, naplánujte si jmenování lázní, nechte si luxusní koupel, mít romantické rande se svým partnerem a podobně. Když jste pryč, požádejte svého partnera, příbuzného nebo prarodiče dítěte, aby se starali o své dítě. Může být potěšeno, že tráví čas s vaším novým svazkem radosti.

#4 Nastavte svou ložnici na sexy čas. Udržujte svou ložnici nebo alespoň postel, bez dětských věcí. Dětské věci jako hračky nebo lahve mohou být vypnuty, protože tyto mají „zdravý“ pocit a mohou být rušivé pro vás a vašeho partnera, když jste v aktuálním činu. Pamatujte, že celé uspořádání, atmosféra místa, kde máte sex.

#5 Prozkoumejte sílu dotyku. Tady je část, kde nemusíte čekat celých šest týdnů, než si to můžete udělat, nebo požádejte svého partnera, aby se dotkl vás. Mazlit se s vaším partnerem. Zapojit se do vášnivého líbání. Pohladit se těla ostatních. Požádejte svého partnera, aby pohladil váš klitoris nebo dal svému partnerovi ruku nebo ránu.

Dokud jeho prsty a mužství neproniknou do vagíny během šestitýdenního přestávky, mělo by to být pro vás bezpečné. Přemýšlejte o tom jako o způsobu, jak podmínit své tělo pro skutečnou věc.

#6 Do Cvičení Kegel. Takže jste právě doručili dítě a pravděpodobně si dokážete představit velikost hlavy vašeho dítěte vycházející z vaší vagíny. Pravděpodobně přemýšlíte, jestli se sex bude znovu cítit stejně a jestli se tam dole uvolníte.

Odborníci na zdraví říkají, že vaginy jsou docela flexibilní, a přestože můžete mít pocit, že váš svalový tonu. To, co můžete udělat, je posílit tyto svaly prováděním kegelových cvičení. Zkomplikujte své pánevní svaly a držte tuto pozici po dobu 10 sekund. Pocit je velmi podobný tomu, co cítíte, když držíte proud moči. Udělejte nejméně 10 sad těchto svalových cvičení pánevního dna denně.

#7 Použijte mazivo. Pravděpodobně vás zajímá, jestli by sex po všech těch tržných a slzách během porodu bolí. Faktem je, že sex může být po šestitýdenním období hojení stále nepříjemný. Jak je vysvětleno výše, hormonální změny vás mohou neobvykle vyschnout, což není stav, který není trvalý. Vaše schopnost namazat a vaše sexuální touha se vrátí v žádném okamžiku, ale nemusíte na ně čekat, než zase budete mít sex příjemný znovu.

Existuje jednoduché sexuální příslušenství, které můžete použít k tomu, aby sex bez bolesti a příjemného: maziva. Nepřišklujte mazivo. Vyberte si vodní mazivo, jako je Ky Jelly. Vytřete to na penis svého partnera a na vchod do vagíny, abyste usnadnili průnik.

Zatímco přivedení dítěte na tento svět je velkým úspěchem, porod nového života neznamená, že byste se měli vzdát svého. Sex je skvělý zážitek z lepení pro vás a vašeho partnera. Usnadněte se zpět do hry a oživte tyto vášnivé milostné sezení!