7 tipů pro pár komunikace k vytvoření trvalého vztahu

Být zamilovaný je fantastický, často magický zážitek. Někdy však narazíme na situace nedorozumění a konfliktů a komunikace může být náročná. Pokud to zní povědomě, najdete tyto tipy pro lepší komunikaci s párem.

V tomto článku

• Co je to komunikace?
• Zeptejte se otevřených otázek
• Aktivní poslouchání
• Slyšet
• Poctivost je důležitá
• Neverbální komunikace
• Obousměrná ulice
• Zůstaňte soustředěni

Začali jste to, co vypadalo jako jednoduchý rozhovor o něčem s vaším partnerem, ale nějak se to podařilo dostat se z kontroly a vyrostl v velký argument. Pokud tento scénář zazvoní zvonek, měli byste vědět, že nejste sami.

Mnoho lidí zažilo tento druh komunikačních obtíží párů alespoň jednou ve svém vztahu, protože jim chybí vynikající komunikační dovednosti.

Vztahy jsou krásné, když se navzájem milujete, bavte se a tak dále, ale nikdo nikdy neřekl, že jsou snadné. Hlavním problémem se vztahy, ať už intimní nebo přátelství, je to, že nejsou odděleny od zbytku světa.

Jsou tvořeny dvěma lidskými bytostmi, které přinášejí různé emoce, minulé zkušenosti, příběhy a očekávání. Může to být krásné a obohacující vztah, ale také to může vést k několika komunikačním problémům. Proto je nezbytné sdílet a správně diskutovat o věcech s vaším partnerem.

Mnoho lidí nevěnuje tolik pozornosti komunikaci, protože věří, že se svými partnery dostatečně mluví. Existuje však rozdíl mezi mluvením a komunikací! Můžete mluvit o čemkoli se svým partnerem - děti, práce, problémy s autem, plány na večeři, počasí atd!

Znamená to však, že diskutujete o obyčejných a povrchních denních věcech, ale nekomunikujete o věcech, na kterých záleží.

Pokud chcete žít úspěšný a šťastný vztah, musíte pochopit důležitost Pár komunikace. Vynikající komunikace je klíčovou součástí nejen pro páry, ale vztahy obecně - s vašimi spolupracovníky, přáteli, rodiče závisí na kvalitě komunikace.

Dnes se chystáme sdílet několik tipů, jak mít lepší komunikaci s párem. Čtení posudků o seznamovacích stránkách může být jakýmsi dobrým praxí, protože můžete najít nějaké příběhy a poučit se z něčí zkušenosti.

Co je to komunikace?

Podle definice komunikace předává zprávy z jedné osoby na druhou. Účelem je vyjádřit jiné lidské bytosti, jaké jsou vaše potřeby a očekávání. Když mluvíme o praktických párových komunikačních dovednostech, mějte na paměti, že tyto dovednosti vám umožňují slyšet a poslouchat.

Váš partner musí vyjádřit své pocity stejně jako vy. Tak, pro Lepší komunikace v manželství, je nutné otevřít prostor, kde to oba mohou udělat bez váhání.

Je nezbytné vědět, že se nenarodíme s vynikajícími komunikačními dovednostmi. Ve skutečnosti někteří lidé rozvíjejí lepší dovednosti než jiní v životě kvůli různým zkušenostem. Bez ohledu na to, zda máte malé nebo žádné komunikační dovednosti, musíte vědět, že je možné je vyvinout.

Chápeme, že je to často snadněji řečeno než uděláno. Připravili jsme tedy sedm tipů na zlepšení komunikace v manželství.

1. Zeptejte se otevřených otázek

Jak již bylo zmíněno dříve, pár komunikace má co do činění s mnohem víc, než jen mluvit o tom, co jste jedli na oběd nebo něco takového. Je to spíše o tom, jak se dostat do bodu, kdy vám váš partner říká o sobě důležité věci. Ale to není pro mnoho lidí jednoduché.

Pokud však začnete udusit svou přítelkyni nebo příteli spoustou otázek, o kterých nejsou připraveni diskutovat, může to být problém. Naštěstí existuje jednodušší způsob, jak můžete Poznajte a porozumějte osobě bez překročení jejich hranic - dotazem otevřené otázky.

To jsou otázky, když se například místo toho, aby se ptali, Měl jsi dobrý den? Ptáte se více jako něco jako Jaký byl tvůj den?;; Co jsi dnes dělal?

Tyto otázky fungují jako komunikační cvičení párů a vytvářejí více prostoru pro osobu, aby mluvila o všech dobrých a špatných věcech, které během dne zažili.

2. Aktivní poslouchání

Pokud se podíváte na pár komunikačních článků, často si přečtete, že je nejlepší povzbudit aktivní naslouchání ve vztazích. Myslíš si, že je to zdravý rozum, ne?

Samozřejmě se to zdá, že to, ale ve skutečnosti jsou dovednosti poslechu ve vztazích docela náročné, když jste v vyhřívané diskusi.

dodatečně, Často se příliš bojíme, že náš hlas nebude slyšet, že nebudeme mít čas říct, co chceme, že spěcháme mluvit, aniž bychom zvážili potřeby jiných lidí. Ale tento druh chování může jen prohloubit problémy místo jejich řešení.

3. Slyšet

Dobře, takže se vám možná podařilo přestat mluvit, ale posloucháte svého partnera?

V mnoha případech lidé tuto dobu používají, aby neslyšeli milovaného člověka, ale aby procházeli věci, které chtějí říct pro další kolo mluvení. Myšlenka je taková, že součástí dobré komunikace s párem se skutečně uslyšíte, o čem ten druhý mluví.

Několik terapeutů navrhuje několik aktivit komunikačních dovedností k vyřešení tohoto problému. Jedním z myšlenek je, že když uslyšíte, jak svého partnera mluví, pokusíte se přeformulovat to, co řekli, místo přípravy vaší odpovědi. Nazývají tuto metodu odraz a je to něco, co můžete udělat ve vaší hlavě nebo nahlas.

4. Poctivost je důležitá

Faktem je, že se neučíme jasně vyjádřit své pocity. Z tohoto důvodu mnoho lidí na to není zvyklé nebo ani nemůže rozpoznat své pocity, takže je těžké je verbalizovat. Ale nejen to, Udržování svých pocitů skrytých není řešení. Může vytvořit vážný problém.

Předstírat, že všechno je v pořádku, když není nebo dává vašemu partnerovi tiché zacházení, jsou jen o nejhorších věcech, které můžete udělat. Bez ohledu na to, jak obtížné se to může zdát, musíte pracovat na otevřenosti a čestném.

Jednou z účinných komunikačních strategií v manželství je vaše Ochota sdílet nápady že jste s nikým nikdy nesdíleli, ukázali svou zranitelnost a tak dále.

Ve videu níže, Stacy Rocklein říká, že je důležité se podělit o sebe, aby byl v hluboce propojeném vztahu. Také říká, že musíme být připraveni poslouchat jakoukoli odpověď. Poslechněte si její radu níže:
Je to stejně životně důležité jako slovní pár komunikace. Při překonání několika komunikačních vzdáleností může být zásadní věnovat pozornost neverbální komunikaci ve vztazích.

Jde o to, že když se naučíte, jak je číst, vyvinete jednu z komunikačních dovedností pro páry, která vám pomůže lépe porozumět tomu, co váš partner říká.

6. Obousměrná ulice

Je nutné si uvědomit, že vztahy zahrnují oba lidi a jsou stejně důležité a odpovědné za průběh vztahu. Oba lidé musí být schopni vyjádřit nápady a emoce a být slyšet.

Pokud máte dojem, že váš partner dominuje každé diskusi, musíte na to upozornit a diskutovat o tom, jak se tato situace může lišit.

7. Zůstaňte soustředěni

Při diskusi s partnery se věci mohou někdy vymknout kontrole a proměnit se v tvrdý argument o všem. Udělejte absolutně všechno, abyste se tomu vyhnuli kvůli vašemu vztahu.

Je jasné, že někdy je snadné přetáhnout všechny věci z minulosti, ale je mnohem lepší zůstat na tomto tématu. Pokud vidíte, že neexistuje žádný způsob, jak toho dosáhnout a že argument se zvyšuje, je nejlepší zastavit, i když z toho musíte fyzicky odejít.

Závěr

Bez ohledu na to, jak moc se vy a váš partner navzájem milujete a jak jste šťastní ve vztahu, někdy to není snadné. Pokud se však oba naučíte, jak pracovat na párové komunikaci a jste připraveni růst společně, věci se mohou stát mnohem jednodušší. Jak řešíte diskuse nebo argumenty ve vztahu?