7 tipů pro vztah, který povede k „Já dělám“

Přemýšleli jste někdy, proč se několik našich přátel nakonec ožení s jejich středoškolskými miláčky, zatímco většina z nás je venku, stále hledáme ten dokonalý člověk? Mohli by měli mít štěstí, že se setkali se svou duší v mladém věku. Ale co my ostatní? Se učí, jak nastat vztah vydržet až do manželství, naše jediná útěcha? 

Než jsme v polovině 20. let, víme, že vztahy jsou komplikované. Srdce srdce na střední škole, toxické minulé vztahy, rodičovské rozvody - takové zkušenosti mohou vést k hlubokému traumatu a problémům s důvěrou po celý život. Ty mohou být tak těžké překonat, že se vzdáme lásky. Pokud se jednoho dobrého rána probudíte, zírejte na svého milovaného spícího v míru a pomyslete si: „Chci, aby náš vztah trval věčně“, měli byste vědět, že je to zcela ve vašich rukou, aby se to stalo.

Jaké jsou vlastnosti vztahů, které vydrží a jaké jsou ty důležité věci, které šťastné páry dělají? Konzultovali jsme Pooja Priyamvada (certifikovaná v první pomoci psychologické a duševního zdraví od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), která se specializuje na poradenství pro mimomanželské záležitosti, rozpady, smutek a ztráty, abychom jmenovali alespoň některé, jmenovali alespoň některé, jmenovali alespoň některé,. a požádal ji, aby odhalila tajemství dlouhodobému vztahu.

Co dělá vztah trvat věčně? 

Obsah

• Co dělá vztah trvat věčně? 
  • 1. Mít realistická očekávání
  • 2. Kvocience s vysokou důvěrou
  • 3. Přijetí je zásadní pro to, aby vztah trval věčně
  • 4. Mít prostor pro individuální růst
  • 5. Omlouvám se a odpuštění jsou jádrem zdravého vztahu
• 7 tipů, jak udržet váš vztah naživu až do manželství 
  • 1. Neztrácejte se v „USA“
  • 2. Řešit problémy, než bude příliš pozdě
  • 3. Ukažte slušnost odpovědnosti 
  • 4. Vychovávejte svou lásku 
  • 5. Chcete, aby vztah vydržel po celý život? Ukázat
  • 6. Pamatujte si sílu dotyku
  • 7. Buďte vděční, buďte laskaví
  • Klíčové ukazatele

Jsou všichni kolem vás, kteří se vdávají, angažují se nebo zveřejňují roztomilé rodičovské obrázky na Instagramu? Věř mi, není to nic jiného než iluze virtuálního světa. V těchto případech vypadá zahájení nového vztahu jako dětská hra. Ale za celou fasádou leží nahá do očí bijící pravda. Že všechny vztahy vyžadují tvrdou práci a kompromisy. Věřte nám, potřebujete tento druh jistoty pro případ, že byste měli dohodnuté manželství.

To, že máte kontrolu nad kvalitou svého romantického života, může být pro většinu z nás obrovskou úlevou. Ale co funguje z dlouhodobého hlediska? Co dělá lásku trvat věčně? Pooja odpoví: „Pro všechny vztahy nemůže existovat jedinečný plán. Tam, kde váš vztah v současné době stojí, kde bojuje, vám řekne důkladná analýza, kde byste měli věnovat pozornost.“

Bez ohledu na to existuje několik základních vlastností, které procházejí všemi úspěšnými vztahy. Jste zvědaví na to, co dělá vztahy poslední? Pojďme to společně.

Související čtení: 15 tipů pro úspěšné manželství

1. Mít realistická očekávání

Chcete zesílit vztah? Udržujte svá očekávání realistická. Vysoké naděje a neskutečné představy ideálního romantického partnera nevydrží vztah vydržet celý život. Pokud váš partner nedokáže stát na tomto vysokém podstavci, přinese to pouze zklamání. Většina lidí nemá štěstí jako Ted Mosby, který potkal ženu svých snů dvakrát.

Další věc, kterou můžete udělat, abyste se vyhnuli zbytečnému zatížení vašeho vztahu prostřednictvím srovnání, je udržování vašeho vztahu soukromým.

2. Kvocience s vysokou důvěrou

Jak daleko můžete jít, pokud se musíte neustále bát, že váš přítel má poměr s jeho šéfem nebo vaší přítelkyní? Žárlivost a nejistota /nejistý a žárlivý partner může rezistovat vztah a vykreslit ho. Jakmile pár dosáhne této fáze, kde mají absolutní důvěru v sebe, mohou snadno navigovat tvrdé časy. Mohou si být jisti, že jsou v něm na dlouhou trať. 

Související čtení: 11 strategií, jak přestat žárlit a kontrolovat vztahy

3. Přijetí je zásadní pro to, aby vztah trval věčně

Díváte se na šťastně manželské páry v parku a pomyslíte si: „Chci, co mají.“? S největší pravděpodobností je tajemstvím jejich trvalého milostného příběhu přijetím syrové, zranitelné verze sebe navzájem. Milovali jak dobré, tak špatné. Změna člověka není způsob, jak navázat vztah trvat věčně. Musíte inspirovat svého partnera a přinést v nich to nejlepší, ale zároveň je přijmout za to, kým jsou.

Touha cítit se přijato, jak je jedna, pokud není splněna, je často to, co způsobuje, že lidé jdou na scestí. Takže, pokud jste přemýšleli, jak přimět druhou ženu odejít, nebo jak přimět svého partnera, aby se k vám vrátil, přijetí a uznání partnera může být vaše nejlepší sázka, aby se vztahoval navždy.

4. Mít prostor pro individuální růst

Je důležité, aby páry ve vztahu rostly, ale jednotlivě. Konvergentní i divergentní růst může způsobit zmatek. Zvažte příklad. Laura a Dave jsou spolu tři roky. Ve svých raných dnech společně dali dostatečné sliby, že se budou navzájem podporovat, ale Dave stále cítí potřebu uchýlit se k lhaní ve vztahu o chodit do umělecké školy. Laura to považuje za ztrátu své doby a údajně ho odrušuje od jeho jasných vyhlídek v zákoně. Dave se ve své vášni cítí nepodporován.

V dlouhodobém vztahu musí dva partneři rozumět sny, prioritám a povinnostem druhých. Vztah je týmové úsilí. Jste v tom společně. Oslavte úspěchy svého partnera, spíše než zachovávejte skóre. 

Související čtení: 9 odborných tipů, jak každý den růst ve vztahu 

5. Omlouvám se a odpuštění jsou jádrem zdravého vztahu

Chceš vidět, jak vaše dívka chodí po uličce v nádherné veře wang a usmívá se na tebe. Uvědomit si, že tento sen vezme oba odložení ega kvůli tomuto vztahu. Pokud se po boji omluví, měli byste najít způsob, jak jí odpustit a pohnout se vpřed. Jak se milovat naposledy, zeptejte se? Většinou je to prostřednictvím vzájemného dávání a převzetí „Omlouvám se“ a „Odpusť ti“.

7 tipů, jak udržet váš vztah naživu až do manželství 

Závazek, loajalita, přizpůsobení - Pojmy, jako jsou tyto, mohou znít příliš těžce a starou školu pro naši generaci Tinder. Ale nejsou za časy. Spíše to je to, jak se cítí láska a skutečná společenství a neměli byste se vyhýbat tomuto dalšímu úsilí, které dnes vložíme do vztahu.  

Skutečnost, že jste tady, hledáte odpověď na to, co vynoří vztahy, ukazuje, že jste připraveni na koncovou hru. No, neexistují žádná univerzální pravidla pro všechny, aby se vztah vydržel navždy. Můžete vyzkoušet několik vylepšení, která odpovídají vaší vzájemné dynamice.

Samotná láska nestačí k vybudování dobrého pouta s vaším partnerem. Možná si přejete, aby líbánky vydržely dlouho. V určitém okamžiku však musí skončit, odhalit svět povinností, kompromisu, žárlivosti a nejistoty. Pokud žijete pod stejnou střechou, budou červené vlajky viditelnější, protože lidé nemohou dlouho předstírat.

Jak se tedy milovat navždy, zatímco je vaším nejvíce autentičtějším já? Máme pro vás sedm užitečných tipů, které můžete použít.

Související čtení: Kdy je líbánky předáno? 15 znamení, na které si dávejte pozor

1. Neztrácejte se v „USA“

Pochopení toho, jak si tuto lásku udržet, není raketová věda. Tady je malý vhled. Nezaměňujte lásku s bezpodmínečnou dohodou. Opuštění svého pravého já a společného se s vaším partnerem není jen nezdravé, ale také neatraktivní. Můžete přimět svého muže, aby se do vás šíleně zamiloval tím, že vychovává určitou vzdálenost. Pooja říká: „Populární kulturní představa„ Two Bodies One Soul “je vadná. Aby nedošlo k frustraci, je zásadní udržovat individualitu.“

Aby byl vztah vydržet po celý život, musíte být hlasitý o svých vlastních potřebách a volbách. Když děláte velké životní rozhodnutí, ujistěte se, že oba přispívají stejně. Musíte se postavit na zem a neopustit svou vášeň nebo sny. Pokud máte kontrolní seznam, který jste chtěli splnit, než se otočí třicet, pokračujte. Především si vytvořte prostor pro sebe a udělejte si čas na věci a aktivity, které vám dělají radost. Upřednostňujte stanovení hranic na základě vzájemného porozumění.

Stručně, kompromis, ale neobětovat. Kompromitující znamená, že se obě strany vynakládají a setkávají se navzájem na půli cesty. Na druhé straně obětování ve vztahu je prací pro jednu osobu bez vzájemného vztahu nebo pocitu vděčnosti od vašeho partnera. Nahlédněte na jemnou hranici mezi nimi a vyberete si.

2. Řešit problémy, než bude příliš pozdě

Jak navázat vztah vydržet do manželství 101 - Nezasahujte své problémy. Žádní dva lidé se nehodí jako dva kusy skládačky. Je docela normální mít střet zájmů. Několik bojů a argumentů pomůže jen zesílit vztah. Ale když se rozzáříte vše, co vás vnitřně trápí, má to po určité době hořce vzteky. 

Verbalizace problému a jeho komunikace vám může pomoci opravit vztah, který byste mohli zničit. Jakmile si s nimi promluvíte, oba získáte jasnost, jak se s touto záležitostí v budoucnu vypořádat. Zde je několik tipů, jak zajistit, aby drobné nedorozumění nepřistálo ve špatném rozpadu:

• Najděte ten pravý čas pro zahájení konverzace
• Vyvarujte se násilí za každou cenu
• Bojující opilý je velký ne-ne
• Před argumentem vymyslet způsob, jak nasměrovat svůj hněv
• Pokuste se udržet svůj chlad a analyzovat problém ze všech racionálních aspektů

Související čtení: 8 bojů každý pár bude mít v určitém okamžiku jejich vztahu 

3. Ukažte slušnost odpovědnosti 

Jste přetíženi v práci? Měli jste ošklivý boj se starým přítelem? Ano, chápeme, že jste stresovaní, frustrovaní a naštvaní. Ale to vám dává zelené světlo, abyste se vrhli na svého partnera a obvinili je ze všeho, co ve vašem vztahu jde z kopce? Hra viny je takový dětinský akt. Jako dospělí se očekává, že budete řešit situace rozumně. 

Nikde nedosáhnete zobrazením svého partnera jako „špatného chlapa“. Nedostatek odpovědnosti ve vztahu se může zdát, jako by to posunulo zaměření od škody, které jste způsobili. Ale jak trávíte více času hledáním chyb v sobě, vysáváš vzduch ze svého vztahu. „Vztahy v nejlepším případě jsou partnerství 50-50. Je tedy důležité, aby každý partner byl odpovědný za svůj podíl na úsilí, “říká Pooja.

Ve vztazích, které poslední, páry přebírají vlastnictví, berou odpovědnost za své činy. Všechno ostatní přirozeně přirozeně spadne na místo s časem. 

4. Vychovávejte svou lásku 

Kdy jste si naposledy užili ticho společně? Sedět na střeše, sledovat hvězdy, dívat se do očí druhého - tyto malé okamžiky mohou jít dlouhou cestou k oživení vybledlých pocitů lásky a romantiky. Objevování se navzájem každý den úplně novým způsobem, jak si navzájem čas pro sebe je jedním z nejviditelnějších tipů, jak naposledy vztah naposledy.

Neustálá spěch v naší pracovní kultuře představuje produktivitu jako největší ctnost. Věř mi, je v pořádku na chvíli zastavit. Pamatujte na první dny, vaše první rande? Projděte si tyto úžasné nápady na rande a naplánujte si rande v noci. Uspořádejte večeři při svíčkách pro svou zlatíčko. Vařit pro ně. Jděte na ten romantický pár lázeňů tento víkend. Zkuste si pamatovat malé detaily. To je nejlepší způsob, jak vám ukázat záleží. 

5. Chcete, aby vztah vydržel po celý život? Ukázat

Podívejme se na Nate a Sarah, kteří byli ženatý pět let. Nate využije každou šanci, kterou dostane k ústně ji ujišťuje svou lásku. Říká, že pro její štěstí udělá cokoli. Přesto se nemohl dostat na pohřeb jejího otce. "Promiň, zlato, dostal jsem něco s Danem a chlapci.". Zítra se tě uvidím doma, “řekl. To není způsob, jak ukázat někomu, koho milujete.

Vidíte, že existuje rozdíl mezi slovy a akcemi? Můžete říci „Chci, aby náš vztah vydržel věčně“ stokrát denně nebo můžete udělat něco smysluplného, ​​aby je udělali radost. Pooja říká: „Dva lidé v partnerství jsou jednotka nebo tým. Během těžkých časů musí držet půdu pro druhé a objevit se, když ostatní potřebují podporu, potvrzení nebo uznání.“

Nenavrhujeme, abyste pro své narozeniny naplánovali drahé, velké překvapení. Můžete, ale jde o to, že se nesdružujete štěstí s materiálovou extravaganzou. Postavte se za svou věc. Poslouchat. Naučte se, jak někomu věnovat pozornost ve vztahu. Zaregistrujte se do této třídy vaření, který se vždy chtěl společně zúčastnit. Buďte nadšeni, když jste první, kdo si přečetl jejich poezii. 

V případě, že se snažíte pochopit, jak vytvořit vztah vydržet až do manželství, podnikněte tak malé kroky, aby se váš partner cítil slyšet a porozumět a aby se vaše přítomnost cítila pozitivně v jejich životě. 

6. Pamatujte si sílu dotyku

Fyzický kontakt hraje titulní roli při vývoji vztahu v průběhu let. Pooja dodává: „Nesexuální fyzický dotyk je stejně klíčový jako sexuální intimita.„Studie říkají, že objímání někoho, koho milujete po dobu 20 sekund denně, do značné míry snižuje úroveň stresu, protože uvolňuje oxytocin, nebo jak tomu říká,„ milostný hormon “. Lidský dotek je fontána endorfinů, která zmírňuje bolest a dělá vás radost.

Další studie analyzovala tyto typy fyzické náklonnosti, konkrétně „Backrubs/masáže, hlazení/hlazení, mazlení/držení, držení za ruce, objímání, líbání na rtech a líbání na obličeji (ne rty).„Zkoumal 295 účastníků a zjistil, že„ řešení konfliktů bylo obecně shledáno, že je snazší u párů s více fyzickou náklonností.“

Nemusíte to posoudit jako nerozbitné pravidlo pro dlouhodobý vztah, ale je to druh důležité. Držte ruce při chůzi po ulicích. Polibek na rozloučenou. Obejmout je zezadu, zatímco vaří nebo otřete okraj z obličeje. Utěšující objetí, když jsou naštvaní nebo peck na tváři. Je to tak jednoduché. Taková malá gesta mohou být terapeutická a mohou zesílit vztah. 

Související čtení: 8 způsobů, jak fyzický vztah před manželstvím ovlivňuje váš vztah

7. Buďte vděční, buďte laskaví

Šťastné páry jsou vděčné páry. Ukažte svou vděčnost. Vyjádřete, jak jste vděční za každý východ slunce, který si můžete vážit se svým milovaným. Řekněte jim, že jste vděční za jejich neustálou podporu prostřednictvím silné a tenké. Protože se člověk cítí oceněn a není kritizován za každou jednotlivou akci, má tendenci budovat silnější spojení mezi partnery. 

Mnoho studií tvrdí, jak praktikující vděčnost může pomoci vyškolit mozek, aby byl citlivější na zkušenost vděčnosti po hranici, a přispívat ke zlepšení duševního zdraví. Tato studijní bota Jak dávat poděkování může být šťastnější a ovlivňovat mezilidské vztahy. Život nás naučil být silný, být soběstačný. Bez ohledu na to, jak odolné a tvrdé se snažíme jednat, v našem jádru všichni chceme lidi, kteří se o nás budou starat a držet se s námi proti všem šancím. Pokuste se vytvořit tento bezpečný prostor ve vašem vztahu.

Klíčové ukazatele

• Všechny vztahy vyžadují tvrdou práci a kompromisy. Povaha a dlouhověkost vašeho vztahu je pod vaší kontrolou
• Mít realistické očekávání, kvocient s vysokou důvěrou a přijetí vašeho partnera jsou zásadní pro to, aby vztah vydržel dlouho. Tak podporují osobní prostor ve vztahu a mají připravenost se omlouvat a odpustit
• Chcete -li udržet váš vztah naživu, dokud není svázán uzel, analyzujte své spouštěče a jedinečné požadavky na váš vztah
• Nesmíte ztratit své já v „USA“, zejména při budování trvalého vztahu s mužem
• Řešit problémy hlava, převzít odpovědnost za vaši roli, vychovávat romantiku, upřednostňovat platonickou fyzickou náklonnost
• Ukažte se pro svého partnera
• Ukažte ocenění a vděčnost. Být milý

Než se popraskáte, ujistěte se, že jste oba na stejné stránce. Někdo utrácí svou energii, emocionální vytrvalost a drahocenný čas na špatném místě nejen marný, ale může být kontraproduktivní.

Nyní máte klíč k tajným dveřím šťastného, ​​dlouhodobého vztahu. Doufáme, že dříve či později se setkáte s drahým na oltáři. A pokud jste se s nimi již setkali, můžete tyto tipy použít k vytvoření vztahu po zapojení do nich. Přejeme vám konec pohádky!

Tento článek byl aktualizován v prosinci 2022.

Pokud se cítíte uvězněni ve vztahu

8 způsobů, jak udržet romantiku naživu, když žijete ve společné rodině

9 známky nedostatku empatie ve vztazích a 6 způsobů, jak se s tím vyrovnat