7 důvodů, proč nemůžete jíst po rozpadu + 3 jednoduché hacky, aby se vaše chuť k jídlu vrátila

Pokud právě procházíte rozchodem, jste uprostřed podceňovaného přechodu ve svém životě. Ztráta někoho, kdo nebyl jen součástí vašeho každodenního života, ale také vašich světských rutin, může vyvolat reakci truchlícího. V tomto smyslu, když ztratíte někoho, jehož hlas jste byli zvyklí usínat a probudit se - váš emocionální regulátor téměř - vaše tělo jde do „Mourning Mode“. To může vést k mnoha fyziologickým změnám. Pocit, že nemůžete jíst po rozchodu, je jedním z nich.

Současně již existuje velký tlak na to, aby pokračoval v životě, kvůli kterému většina z nás nedělá čas na uznání a zpracování změny, která probíhá v naší mysli a těle. Faktem však zůstává, že po rozbití „normální“ vašeho života je narušeno. A vaše tělo se ponoří do režimu rekordu na stres. Prvním krokem k řešení tohoto problému, stejně jako každý jiný, je přijmout jeho existenci a jednat s ním čelní.

Může zlomení srdce způsobit ztrátu chuti k jídlu? Rozhodně to může. Žádná chuť k jídlu po rozpadu není častější, než si myslíte. Abychom vám s tím pomohli vypořádat se, zkusme pochopit, proč nemůžete jíst, když máte zlomené srdce a co s tím lze udělat.

7 důvodů, proč nemůžete jíst po rozchodu

Obsah

• 7 důvodů, proč nemůžete jíst po rozchodu
  • 1. Váš mechanismus „úniku“ se zapne
  • 2. Váš trávicí systém se vypne, což po rozpadu vede k žádné chuti k jídlu
  • 3. Inteligence vašeho těla se vrací dovnitř
  • 4. Vaše tělo je připraveno na potěšení z jídla a způsobuje, že se po rozpadu nedokážete jíst
  • 5. Po rozpadu nemůžu jíst? Je to proto, že vaše hormony jsou v toku
  • 6. Jídlo se rovná oslavě
  • 7. Nalezení útěchu při ztrátě chuti k jídlu dále zhoršuje problém nejíst po rozpadu
• Jak získat chuť k jídlu po rozchodu? - 3 jednoduché hacky  
  • 1. Popíjet se na spoustu tekutin
  • 2. Nezapomeňte si vzít své doplňky
  • 3. Jděte do toho, dopřejte si to, co vám dává potěšení

Po spolupráci s mnoha klienty jsem věřil, že různí lidé reagují na stres jinak. Někteří z nás mají tendenci se přejídat při stresu, zatímco někteří z nás prostě nemohou jíst po rozchodu. Psychologie mysli a jídla a stravování naznačují, že existují silné důvody, proč nemůžete jíst se zlomeným srdcem.

Tady je můj výběr 7 nejlepších důvodů, které vás přivedou do bodu, že po rozpadu nejste schopni jíst:

Související čtení: Takto váš rozchod ovlivňuje vašeho domácího mazlíčka: pohled psa psa

1. Váš mechanismus „úniku“ se zapne

Pokud máte bolesti žaludku, užíváte léky nebo bylinné prostředky atd. „Nechte bolest zmizet“. Vaše tělo je biologicky programováno na „úniku“ bolesti; po dobrém nebo po zlém. A správně. Kdybychom byli navrženi tak, abychom žili s takovou extrémní bolestí, ani bychom se nestarali o bolest žaludku, natož udělat cokoli, abychom s ním zacházeli. Ale to by byla hrozba pro naše přežití.
Takže, když trpíte rozbitým vztahem spojeným s intenzivním zármutkem a zármutkem - první reakcí vašeho těla je nějak „zmizet tato bolest“. Proto vaše tělo zapne svůj letový režim, a proto ztratíte chuť k jídlu při řešení srdce.

2. Váš trávicí systém se vypne což vede k žádné chuti k jídlu po rozchodu

Nemůžete jíst po rozchodu, protože jste pod tak nesmírnou bolestí v tomto okamžiku, kde se váš život najednou zastavil. Myslíte si, že se v takovém čase vyžaduje chompingové jídlo? Ne!

Vaše tělo se snaží běžet a pokračovat. Vaše srdce obdrželo masivní náraz a v tomto okamžiku je důležité, aby vám tělo pomohlo přežít a udržet to všechno pohromadě. To znamená, že to vyžaduje více energie a energie v nohou a rukou (únikové orgány). Takže další funkce, zejména trávení, jsou částečně zpomaleny.

Takže pokud se ptáte sami sebe: „Proč nemám hlad po rozchodu?", pak tento je důvod, proč. Vaše tělo v tomto bodě není schopno upřednostňovat trávení.

3. Inteligence vašeho těla se vrací dovnitř

Věřte tomu nebo ne, vaše tělo je inteligentnější, než si myslíte, že je. Funguje to 24 hodin x 365 dní po celý váš život. Takže to velmi dobře ví, co dělat a co nedělat, aby vás udržovalo. Ztráta chuti k jídlu, zatímco vypořádáte se svým vztahem Červené vlajky a nakonec rozchodem, je často výsledkem vědomí vašeho těla, že „továrna na trávení“ pro zpracování potravin je uzavřeno. 

Je zřejmé, že vaše trávení se zpomalilo a zbytek vašeho těla tyto znaky okamžitě přečetl. To dále vede k žádné chuti k jídlu po rozpadu, protože vaše mysl to považuje za zbytečné. Tak proč se obtěžovat?

4. Vaše tělo je připraveno na potěšení z jídla A to vás nutí po rozchodu nemůžete jíst

Po rozchodu zažívá ztrátu chuti k jídlu? Toto je také způsob, jak vaše tělo odmítnout potěšení, protože je v současné době v režimu smutku. Vaše ústa jsou prvním orgánem, který přijímá jídlo, které jíte. Spolu s enzymy, které uvedly do pohybu proces trávení, jsou ústa také hostitelem chuťových pohárků, které vyvolávají pocity potěšení a sytosti.

Chcete -li se vyhýbat této povznášející zkušenosti, vaše ústa odmítá celý akt stravování, a proto ztratíte chuť k jídlu po rozchodu. Takže pokud nejíte po rozchodu, je to hlavně proto, že vaše mysl a tělo vám chtějí popřít potěšení ze štěstí, které pochází z jídla.

Související čtení: Jak reagovat na rozchodový text

5. Po rozpadu nemůžu jíst? Je to proto, že vaše hormony jsou v toku

Vaše nálady a hormony jsou po celém místě poté. Takže veškerá ta extra energie, aby zmizela bolest, se používá pro regulaci hormonů. I když jste pomalí a nedbalí, vaše tělo stále pracuje na zklidnění a rovnováze, proto po rozpadu nejíte.

6. Jídlo se rovná oslavě

A děláš něco jiného než oslavu. Takže pocit, že nemůžete jíst po rozchodu, je často spojen s vinou oddávání se gastronomických potěšením. Téměř to vám přiměje cítit se, jako byste měli přestat oslavovat paletu a místo toho se soustředit na tento život měnící tragédii.

Vaše mysl vás neustále přitahuje zpět k pocitu zármutku - což je také stav hladovění a zhoršuje vaše šance na přechod po rozchodu.

7. Nalezení útěchy při ztrátě chuti k jídlu dále se zhoršuje problém nejíst po rozpadu

Někdy uvíznete v tomto stavu, kde nejste schopni jíst po rozpadu mnohem déle než přijatelný limit. Stává se novou zónou pohodlí pro vaši mysl a tělo. To je, když nadále ztrácíte neobvyklé množství hmotnosti a proklouznete na nezdravější stranu. Ujistěte se, že tento vzorec poznáte a oslovíte odborníka, který vám může pomoci znovu vytvořit své signály k jídlu a hladu.

Související čtení: Den přítele: „Ztratil jsem ho, protože jsem byl příliš agresivní“

Jak získat chuť k jídlu po rozchodu? - 3 jednoduché hacky  

Existuje nějaké jídlo zejména pro zlomení srdce, které vás může vrátit zpět na trať? Bohužel ne. Ale tady je to, co můžete udělat, abyste překonali rozchod vztahu a přestali se omlouvat o sobě. Zde jsou 3 hacky, které se odrazí z této ztráty chuti k jídlu:

1. Popíjet se na spoustu tekutin

Pokud nemůžete jíst se zlomeným srdcem, přepněte na tekutiny. Vaše tělo neodmítá tekutiny, protože se oklamám, že nejedíte pevná jídla, která je těžší strávit. Takže udržujte svou imunitu silnou a energii vysokou pitím spousty bylinných čajů, citronových a medových směsí, polévek a dušených.

2. Nezapomeňte si vzít své doplňky

Ztráta chuti k jídlu po rozchodu? Udržování dobrého zdraví střev se nyní stává nezbytnějším než kdy jindy. Čím šťastnější je vaše střevo, tím více regulovala vaše nálady, tím rychleji se zotavuje z této fáze, kde nemůžete jíst se zlomeným srdcem.

3. Jděte do toho, dopřejte si to, co vám dává potěšení

Jak získat chuť k jídlu po rozchodu? Jezte svá oblíbená jídla (i když jsou hříšní). Potřebujete veškeré potěšení, které můžete pomoci zvednout své duchy právě teď - i když je to z jídla, které si obvykle nedovolíte. Sledujte své oblíbené filmy, trávte čas se svými přáteli a rodinou nebo se poraďte s odborníkem na jinou perspektivu a získejte výhody poradenství.

Neztrácejte naději, nehladojte se, a pokud vás emoce velmi silně drží, natáhněte se ven!

Jsem Ridhi Golehchha, trenér mysli a stravování. Mohu vám pomoci ukončit vaše boje kolem váhy, emocionálního stravování a každodenních stresorů, abyste mohli přestat plýtvat drahocennými roky posedlými tím, co byste měli a neměli by jíst, a také uvolnit svou energii do života živého života, kterým jste zde, abyste žili.

Muž vs žena po rozpadu - 8 vitálních rozdílů

Jak zastavit úschovné stravování během uzamčení

Věděli jste, že váš postoj k jídlu může odhalit také váš postoj k lásce?