7 důvodů, proč je empatie důležitá ve vztahu

Empatie je jednou z nejdůležitějších schopností, které si lidem pomáhají. Proč je tedy ve vašem vztahu ještě důležitější? Autor: Lianne Choo

Není neobvyklé nesouhlasit s názory jiné osoby. Ať už je to politika, náboženství nebo něco tak hloupého, jako je to, zda byste měli používat papír nebo plast v supermarketu, není nic špatného na nesouhlasu s někým. Je však velmi důležité praktikovat empatii, pokud chcete podporovat trvalé vztahy s lidmi kolem vás.

Co přesně je tedy empatie? Nesmí se zaměňovat se sympatií, což je schopnost cítit smutek pro neštěstí někoho jiného, ​​empatie se může spojit a porozumět pocitům jiného. Stručně řečeno, dává se to do bot jiné osoby a nevyděsí se o tom.

Ať už se svými přáteli, členy rodiny, dětmi, sousedy, kolegy nebo oblíbeným starbucks barista, empatie je velmi důležitá, pokud jde o budování trvalých vztahů s ostatními. Nejdůležitější osobou, se kterou byste se měli vcítit, je samozřejmě váš partner. Pokud se nemůžete spojit s nejdůležitější osobou ve vašem životě, pak se můžete spojit?

Proč je empatie tak důležitá?

Pokud by se všichni na světě mohli navzájem vcítit, svět by byl skutečně lepším místem. Je pochopitelné, že doufat v celosvětovou empatii je dlouhý výstřel, tak proč se nezačněte pomalu a naučte se vcítit do svého významného jiného? Zde je 7 do očí bijících důvodů, proč je ve vztahu velmi důležitá empatie a proč byste měli tuto ctnost cvičit.

#1 Bridge Divide. Mezi páry se často rozpadají, protože se zdá, že nemohou vidět oko na určité problémy. Ať už je to něco hlavního, jako je rozhodnutí, zda mít děti nebo něco menšího, jako je přijít na to, co jíst na večeři, vložte se do bot svého partnera, aby přemostění rozdělení a získání minulých rozdílů nebylo nemožné.

#2 si navzájem věnujte pozornost. Když se naučíte vcítit se do svého milence, budete ho schopni osprchovat se správným množstvím pozornosti a lásky. Když se vložíte do bot svého partnera, budete vědět, zda je dusíte s příliš velkou náklonností nebo pokud pro ně nestavíte dost času stranou. Ať už jste s vysoce poháněnou kariérní ženou nebo s tátou pobytu doma, empatie vám poskytne inkoust do jejich životů a co od vás očekávají.

#3 přinést pozitivní. Když se můžete vcítit se svým manželem, přinesete pozitivitu nejen ve vás, ale ve svém partnerovi. Pochopení chování vašeho milovaného a toho, jak přistupují k životním výzvám, vám poskytne plný přístup do jejich světa. To nepochybně přinese pozitivní změnu pro obě strany.

#4 se praktikuje. Vidět svět očima někoho jiného očí vám nepochybně dává úžasnou schopnost být soucitnějším člověkem. Když se můžete spojit se svým partnerem a vidět sami, čím musí projít denně, pochopíte, proč jsou tak, jak jsou. To vám zase poskytne nahlédnutí do toho, jak učinit jejich svět lepším místem a vaší spolu s tím.

#5 Procházka míli v botách někoho jiného. Empatie je hlavně o procházce na míli v botách někoho jiného. Ať už je to, zda se nadává jehlové čerpadla vaší ženy a představujete si, že se na dalším z jejích vysoce podtlakových setkání nebo na oblékání blátivých pracovních bot vašeho manžela na další únavný den v lomu, budete moci vrhnout světlo na to, proč se chovají cestou dělají, pokud rozumíte tomu, čím musí projít.

Pokud je váš manžel skutečný grouch nebo pokud vaše přítelkyně zakňučí o práci pokaždé, když má šanci, je to proto, že chtějí, abyste pochopili, co zažívají. Místo toho, abyste nechali všechno v jednom uchu a od druhého, vizualizujte se do svých bot a podle toho jednejte.

#6 Učí trpělivost. Empatie nepopiratelně učí obě strany o trpělivosti. Místo toho, abyste ztratili temperament a brát věci špatně, můžete se rozhodnout klidně reagovat tím, že se podíváte na věci z pohledu někoho jiného pacientem a pochopíte.

Například večeří pro svého partnera nejméně třikrát týdně. Před měsícem jsem vyzkoušel nový recept a místo toho, abych tleskal svému úsilí, řekl: „Zlato, dávám přednost rybám, které jste vytvořili minulý týden."Místo toho, abych se naštval a naštval, vložil jsem do jeho bot. S odlišným vkusem a názory není nic špatného. Takže tím, že jsem se s ním vcítil a byl trpělivý, se s ním vyhnul zbytečnému vypuknutí něčeho tak hloupého jako večeře.

#7 Pracujte na vašich nedostatcích. Dalším důvodem, proč je empatie ve vztahu tak důležitá, je to, že učí obě strany, že všechno není jen o nich. Existují dvě strany všeho a být ve vztahu se neliší. Když se vcítíte se svým partnerem, budete moci vidět, proč se s vámi obtěžují nebo rozruší. To nemůže přinést nic jiného než pozitivní změny, protože vidět způsob, jakým se chováte skrz jejich očí.

Než se s někým řádně vcítíte, je zapotřebí sebevědomí a neposuzovacího postoje. Podívejte se do sebe a zjistěte, že síla je méně sobecká a více porozumění a vy jste dobře na cestě k lepšímu spojení se svými blízkými.