7 důvodů, proč se nerozvést a zachránit manželství

V tomto článku

• Pokud vše, co děláte, je bojovat
• Pokud se již nepřipojíte
• Pokud nekomunikujete
• Pokud vás nezajímá stejné věci
• Pokud jste spolu jen pro své děti
• Pokud chcete více svobody
• Pokud je intimita mrtvá

Rozvést nebo se rozvést? Taková těžká otázka.

Pokud komunikace chybí, můžete zvážit rozvod, neshody jsou často, nebo se cítíte obecně odpojeni od svého partnera. Tyto věci jsou naprosto platné důvody, proč zvážit rozvod, ale pokud jsou oba partneři ochotni vykonávat práci, můžete se rozhodnout, že se nerozvede.

Pokud váš partner poruší klíčovou princip vašeho vztahu, rozhodl se odejít, stal se urážlivým nebo se zapojuje do činností, díky nimž se cítíte nebezpeční, rozvod je důležitý!

Přetrváváte s rozhodnutím rozvést nebo ne?

Možná přemýšlíte o rozvodu a o tom, jak skrz ně pracovat, pokud rozvod není odpověď. Zde je 7 důvodů, proč se nerozvést.

1. Pokud vše, co děláte, je bojovat

Máte pocit, že vše, co děláte, je bojovat o všem? Boje nemusí být ani tak velké, ale spousta malých argumentů se stále sčítá.

Proč však rozvod není odpovědí?

Možná věříte, že všechny tyto boje znamenají, že se vy dva nemilujete.

I když by to mohla být pravda, je také možné, že jste uvízli v argumentačních návycích, a proto se nerozvést ani se rozhodnout.

Čím více se hádáte, tím více se budete i nadále hádat, protože se to stalo „normálním“ a obvyklým. Je pravděpodobné, že se hádáte, protože vám záleží a péče by mohla být důvodem, proč se rozvést.

Zkuste to: Procvičujte opačnou akci před nebo během boje. Například, pokud normálně rozzlobeně voláte svému partnerovi v práci, když udělali něco, co vás frustruje, odložte telefon a odejdou. Může to být nepříjemné, protože vaším zvykem je volat. Ale, Narušením vzoru pomalu začnete měnit cyklus bojů, ve kterém jste uvízli!

Pokud chcete více o zvládnutí argumentů, zkuste také toto cvičení na získání perspektivy.

2. Pokud se již nepřipojíte

Tohle slyším často. Je to srdcervoucí, když máte pocit, že se nepřipojíte k osobě, kterou milujete nejvíce.

Život se dostane do cesty. Můžete nechat zaměstnání a povinnosti mít přednost před vaším partnerem a pak si uvědomit, že jste se rozrostli od sebe.

Přestavba připojení je však možné! Pokud jsou oba partneři ochotni být kreativní a vložit nějakou práci, najdete se znovu navzájem. To nemusí vést k rozvodu.

Zkuste to: Poznejte znovu svého partnera a přiveďte zpět část zvědavosti, kterou jste měli, když jste se poprvé navzájem poznali.

Vyčlenit nějaký čas na opětovné spojení se svým partnerem položením kreativních otázek o nich. Sdílejte jedinečnou dětskou paměť, hloupý příběh nebo bláznivý sen. Pokud můžete toto spojení znovu vybudovat, můžete se rozhodnout, že se nerozvádí.

3. Pokud nekomunikujete

Komunikace je pravděpodobně nejdůležitější věcí ve vztahu, A přesto věnujeme tak malou pozornost tomu, aby to udělali dobře.

Komunikace má být obousměrná ulice, kde oba partneři poslouchají a mluví. Nicméně, jak váš vztah stárne, můžete přestat být úmyslné ohledně své komunikace a místo toho být pasivní.

Posloucháte svého partnera. Ale opravdu, jen posloucháte část rozhovoru, která vás ovlivňuje.

Přestanete se spojovat s tím, co říká váš partner, jak to říkají a co je skutečně pod slovy.

Nakonec si povídáte, místo toho, abyste s nimi mluvili.

Zkuste to: Pracujte na vašich aktivních poslechových schopnostech. Parafrázovat, klást smysluplné otázky, zůstat zapojené, vyhýbat se úsudku nebo poskytovat radu. Dejte svému partnerovi vědět, že jste tam opravdu, abyste pozorně poslouchali.

Střídejte se být aktivní posluchači A všimněte si, o kolik víc uslyšíte!

Lepší porozumění vašemu partnerovi vám může pomoci rozhodnout se rozvést nebo ne a může změnit názor na vzdání se vašeho manželství.

4. Pokud vás nezajímá stejné věci

Při randění hledáte partnera, který má stejné druhy aktivit, jaké děláte. Možná budete chtít někoho, kdo má rád přírodu, umění nebo fyzickou aktivitu. Tento společný zájem vás zpočátku spojuje.

Rychle vpřed do vašeho manželství a možná Vy dva jste se přestali užívat stejné činnosti, které vás kdysi spojily.

Možná zjistíte, že chcete dělat různé věci a je těžší najít věci, které vás baví spolu. Můžete začít věřit, že tato divergence v koníčcích a zájmy znamená, že vy dva už nejsou dobrý zápas.

Udržujte však vztah čerstvý procvičováním přijetí. Jakmile budete následovat ctnost, pomůže vám to s důvody, proč se nerozvést.

Ale to nemusí být pravda!

Zkuste to: Vytvořte prostor pro každého z vás, aby prozkoumal své individuální vášně a koníčky a věnoval čas také spojit se. Nemusíte dělat všechno společně, abyste měli silné a zdravé manželství; Ve skutečnosti je opak pravdivý!

Zkuste spojit dohromady nad věcmi, které oba normálně děláte, Jako jíst jídlo nebo mytí nádobí. Přestavbou ve zvyku trávit čas společně si uvědomíte, že čas, který strávíte, je důležitější než způsob, jakým se utratí.

5. Pokud jste spolu jen pro své děti

Pokud máte děti, možná zjistíte, že tento příběh vyprávíte.

Vy a váš partner jste se rozrostli a jste v a Rodičovské manželství. Stále se můžete navzájem milovat, ale lepidlo, které vás udržuje pohromadě, se nyní cítí, jako by to byly vaše děti a nic jiného.

Vyzkoušejte toto: Procvičujte si všimněte si, co je pro vás důležité o vašem partnerovi v jejich rolích jako manžel, rodič, člen týmu atd. Podívejte se na svého partnera pro všechno, co jsou místo toho, kým byli.

Každá nová fáze vašeho manželství mění, kdo vy dva jste ve vzájemném vztahu, ale to neznamená, že vy dva nemáte být.

Zamilujte se do svého manžela jako otce, manžela a oddaného pracovníka. Zkuste vidět svého manžela za to, kým je právě teď. Kdo ví, můžete se do svého partnera zamilovat úplně novým způsobem a rozhodnout se, že rozvod není odpověď!

6. Pokud chcete více svobody

Cítit zaseknutí nebo uzamčení ve vztahu je těžké. Můžete obviňovat svého partnera nebo manželství za nedostatek svobody a zábavy.

Je důležité si uvědomit, že váš partner pro vás neudělá vaše rozhodnutí. Děláš.

Vyberete si, jak upřednostnit svůj čas a na co jej utratit. Vezměte si to jako svou odpovědnost a jako důvod, proč se nerozvést. Vyhněte se hře viny.

Pokud máte pocit, že zanedbáváte některé z věcí, které vám naplňují život, je na vás, abyste se znovu stali!

Vyzkoušejte toto: Sdělte svému partnerovi, že byste chtěli trávit více času tím, že si užijete některé věci, které vás baví. Poslouchejte potřeby a přání svého partnera. Blokujte nějaký čas každý týden pro tyto věci a přimějte je, aby se to stalo.

Když jste šťastnější a splněnější individuálně, můžete tuto energii přivést zpět do svého manželství. Možná zjistíte, že se cítíte svobodnější a více spojeni se svým partnerem.

7. Pokud je intimita mrtvá

Být intimní se svým manželem je jedním z velkých výhod manželství. Když se poprvé setkáte, máte vášeň a chemii a jiskru. Sex je vzrušující a zábavný a toužíte po této hlubší intimitě, která přichází jen s někým opravdu milujícím.

Postupem času, sex a intimita mohou být věci, které jste se nejdřív vzdali. Další věci se dostanou do cesty, dostanete se ze synchronizace se svým partnerem a vypadnete ze zvyku intimity a ve zvyku zanedbávání.

Můžete si začít říkat, že váš partner už nepovažuje za atraktivní a můžete tomu začít věřit. To může vést ke zvyku rozhořčení, vyhýbání se intimitě a nedostatku jiskry.

Ale proč se nerozvést?

Protože plamen můžete absolutně znovu upravit! Intimita nemusí být poslední sláma. Měl by to být součástí vztahu a důvod, proč se nevzdávat manželství.

Zkuste to: Přestavět dobrou intimitu a sexuální návyky. Držte se za ruce, objetí, polibek, dotkněte se navzájem při chůzi. Tato malá fyzická spojení mohou pomoci znovu vybudovat větší.

Mít sex pravidelně, i když se vám to nejprve necítíte. Musíte přerušit současné návyky vyhýbání se a přestavět vzory spojení. Často se objevujte na sex a aby se to stalo!

Podívejte se na toto video od psychoterapeuta Esther Perel na opětovném sexu a intimitě ve vašem manželství pro větší inspiraci. Vysvětluje, jak touha působí jako ingredience, aby přinesla plamen zpět.