6 způsobů, jak mohou páry dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem

V dnešním čase a věku, s technologií, sociálními povinnostmi a tlaky v odborné říši, mají páry tendenci se od sebe vzdáleny. Dosažení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem je potřeba hodiny, ale to je místo, kde většina párů bojuje.

Tlak na vybudování úspěšné kariéry se často dostane do cesty vyrovnávání práce a rodiny podle svých nejlepších schopností. Nebo možná najdete čistou blaženost v péči o své děti a manžela natolik, že za to obětujete svůj profesní život. Nakonec oba tyto přístupy mohou vést k nedostatku naplnění a naplnit vás lítostí. Vyžaduje se to, co je zapotřebí rovnováhy mezi nimi.

6 způsobů, jak dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem

Obsah

• 6 způsobů, jak dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem
  • 1. Správa očekávání
  • 2. Zdravá komunikace
  • 3. Plány plánování
  • 4. Vyhrajte některé, ztratíte některé
  • 5. Vyberte si své bitvy
  • 6. Udržujte jiskru naživu
• Časté časté

Udržování rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem je velmi zásadní, pokud si přejete být úspěšní v obou oborech a užít si to nejlepší z obou světů. Jako pár byste měli upřednostnit všechny své cíle a ambice a navzájem se povzbuzovat, když se věci začnou ztížit a motivace se ztratí.

To je jeden z nejspolehlivějších způsobů, jak posílit vaše pouto. Zde je několik triků a tipů, které páry, zda soužití, ženatý, oba pracující nebo ne, se mohou vztahovat k dosažení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a změnit dynamiku jejich vztahu k lepšímu.

1. Správa očekávání

Očekávání nám pomáhají růst v životě a zlepšit se. Ale když se očekávání stanou přísnými požadavky od vašeho manžela nebo chcete, aby se chovali tak, jak si přejete, začnou se objevovat problémy. Je důležité pochopit, jak se druhý člověk dívá na život a vnímá věci.

Jejich osobnost, jejich hodnotový systém a co je nejdůležitější, dovednosti, které mají, se mohou lišit od vašich. Ne každý je vybaven, aby dělal všechno. Posoudit, v čem je každý z vás dobrý, a vydělávejte na jednotlivých silných stránkách, abyste si vytvořili harmonický vztah.

Související čtení: Jak se pár-dynamika změnila po generace, k lepšímu

2. Zdravá komunikace

Hodně bylo řečeno a napsáno o důležitosti komunikace mezi partnery. Je to také nejdůležitější krok v učení, jak dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem pro páry. A ano, bude řečeno mnohem více, jednoduše proto, že zdravá a efektivní komunikace může pomoci vybudovat základ pro silný, uctivý a milující vztah.

Když manžel i manželka mají své povinnosti doma i v kanceláři, je důležité, aby vaše láska, přijetí, opravdové úcty a teplo byly sděleny slovy a řeč těla. Malá gesta jako peck na tváři, teplý objetí nebo skutečný úsměv mohou jít dlouhou cestou, aby pomohli ostatním relaxaci a přinesli radost. Komunikaci můžete zlepšit zaměřením spíše na řešení než na problémy.

3. Plány plánování

Nic pro vás nemůže fungovat lépe než být podle plánu. Jak spravujete svůj čas a naplánujte práci v kanceláři i doma dělením odpovědností, kdykoli je to možné, může pomoci snížit hodně stresu. Pomáhá vám to lépe zvládnout vaši práci, zase ponechat dostatek prostoru pro vás jako pár, abyste měli čas.

Nechte také prostor pro nějaká překvapení. Pomáhat si navzájem s domácími domácími a překvapeními s dárky, malá romantická gesta a dobrovolně převzetí odpovědnosti mohou být dlouhou cestu při budování vzájemného respektu a přijetí. Ukazuje, že respektujete čas a odhodlání vašeho partnera a uděláte cokoli, aby pomohli snížit jejich zátěž.

4. Vyhrajte některé, ztratíte některé

Člověk to nemůže mít všechno. Klíčem k rovnováze je prioritizace a kompromis. Je důležité obejít potřebu hodiny a být schopen v případě potřeby přesunout povinnosti. Pomáhá nejen dokončit práci, ale také vytváří důvěru mezi partnery.

Když se snažíte udeřit do rovnováhy v práci a domácím životě, musíte předem vědět, že vaše role někdy budou muset být obráceny v závislosti na potřebě hodiny. Držení plánů jde dlouhou cestu, ale někdy se objevují takové situace, kdy budete možná muset převzít povinnosti druhé osoby. Na takové situace musíte být připraveni.

Související čtení: 10 rodinných hodnot, které vám v životě navždy pomáhají

5. Vyberte si své bitvy

Pokud na konci dne, chcete přijít do šťastného domu a mít spolu s sebou skvělý čas, je důležité, abyste se naučili vybrat, o čem chcete bojovat a bojovat, a bojovat. Vyhýbání se a propuštění nedůležitých problémů, aby se zabránilo zbytečnému napětí mezi vámi, vám pomůže udržet zdravou práci a rovnováhu života a života.

6. Udržujte jiskru naživu

Manželství nebo partnerství je neustálá práce. Ve vašem vztahu jsou různé fáze a každá fáze přináší určité změny. Během námluvy by půlhodinový telefonní hovor uprostřed noci mohl udělat trik a možná nyní dobré uvolněné jídlo doma nebo venku vám může pomoci spolu dobře se bavit.

Rozpoznat a naučit se, co pro vás funguje, a dejte si šanci stavět na této jiskře. Mít čas „USA“. Vyvážení práce a rodiny neznamená jen výchovu vašich dětí, když jste doma, ale také to znamená trávit čas a odvíjet se s vaším partnerem.

Pokud máte děti, pochopte, že děti přišly poté, co jste se stali párem a nakonec odejdou. Nejprve jste pár a rodiče později, bez ohledu na to, jak velká může být dítě. Vezměte pomoc od sousedů, přátel a rodiny.

Nevěřit pozornost vašemu manželovi a sdílení intimních okamžiků s nimi je ve skutečnosti jednou z nejhorších chyb rodičovství, které můžete udělat. Dítě se musí naučit, jak vztahy fungují a kolik úsilí jde o péči o pouto. Pokud jste však nešťastní a zjistíte, že bojujete, poradenství pro páry vám může pomoci dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem při budování šťastnějšího vztahu.

Snigdha Mishra se specializuje na správu deprese a úzkosti, řízení hněvu, vztahu a manželské poradenství, feministické poradenství, zvládání stresu, spolu s dalšími životy dospělých. Nyní je k dispozici pro poradenství v bonobologii a lze ji kontaktovat spolu se zbytkem našeho panelu zde.

Časté časté

Pokud váš den zahrnuje trávení kvalitního času s rodinou a zároveň dosahuje pokroku ve vašem profesním životě, máte ve svém životě dobrou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.

Dávat příliš mnoho času a úsilí pouze jednomu aspektu- buď pracovní život nebo rodina, vyčerpá vaši motivaci k tomu, aby se dobře daří v druhém oboru a nakonec se rovnováha ztratí.

Jak přestat hádat ve vztahu - 11 tipů, které opravdu fungují!

Byl jsem souzen za to, že jsem se vzdal své kariéry, ale můj manžel stál u mě

21 tipů pro lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem pro ženy