6 typů hranic ve vztazích a jak je udržovat

V tomto článku

• Jaké jsou hranice vztahů
• Proč jsou hranice vztahů důležité
• 7 typů hranic, které musíte nastavit ve svém vztahu.
• Tipy pro stanovení zdravých hranic ve vztazích

Bez ohledu na to, jak krásný může být váš vztah v tuto chvíli, pokud nevíte a rozumíte typům hranic ve vztahu, můžete se snažit najít rovnováhu a harmonii se svým partnerem.

Je to proto, že stanovení hranic umožňuje vašemu partnerovi vědět, kde s vámi stojí, a zabraňuje dalším konfliktům ve vztahu.

To je však místo, kde přichází výzva. Zatímco někteří lidé si myslí, že emocionální hranice jsou vše, co by mělo být stanoveno ve vztahu, jiní nechápou koncepci hranic ve vztazích a proč je musíte se svým partnerem nastavit a prosazovat.

Někteří lidé se opět obávají, že stanovením hranic ve svých romantických vztazích mohou posílat nesprávné signály svým partnerů. Tento článek si každopádně zaměřuje na to, aby těmto konverzacím pomohl poskytnout určitý kontext.

V tomto článku se trochu světla vrhneme na to, proč jsou hranice důležité ve vztahu a jak stanovení hranic ve vztazích může pomoci zachovat váš vztah.

Jaké jsou hranice vztahů

Jednoduše řečeno, hranice jsou limity, které jste zavedli v různých oblastech vašeho života, abyste chránili vaše duševní zdraví a zdravý rozum.

Wikipedia definuje osobní hranice jako,

„Praxe otevřeně komunikace a prosazování osobních hodnot jako způsobu, jak zachovat a chránit před jejich kompromitací nebo porušením.“

S ohledem na tyto definice se hranice vztahů vztahují na hranice všech partnerů na romantickém vztahu v různých aspektech svého života ve snaze kontrolovat, jak se s nimi zachází ve vztahu, a zajistit, aby bylo jejich duševní zdraví chráněno.

I když se to může zdát jako zbytečná věc, kterou je třeba zavést ve vztahu, pochopení typů hranic ve vztahu je klíčem k zachování tohoto vztahu po dlouhou dobu.

Pojďme se podívat na to, proč jsou hranice životně důležité v romantických vztazích.

Proč jsou hranice vztahů důležité

Není lepší to hrát ucho a umožnit mému partnerovi, aby se ve vztahu cítil svobodný? Nebudou se cítit, jako bych si dělal příliš mnoho, kdybych nakreslil čáru, kterou neměli překročit, a to ani ve vztahu?

Pokud se ptáte na některou z těchto otázek, zde je několik důvodů, proč je důležité stanovení zdravých hranic ve vztazích.

1. Jste schopni upřednostňovat se

Stanovení zdravých hranic ve vztahu pomáhá dávat pozor na sebe, i když upřednostňujete svého partnera a jejich pohodu. Se zdravými hranicemi ve vztazích se naučíte říkat ne věcem, které pro vás nebudou fungovat a necítíte se provinile za to.

2. Vztah se stává bezpečným prostorem

Váš vztah se stává bezpečnějším a poskytuje pro vás příznivější prostředí, jak se daří, když rozumíte hranicím svého partnera a respektujte je, a to samé také pro vás.

3. Jste schopni udržet rovnováhu

Zdravé hranice ve vztazích vám pomohou mít svůj vlastní život a zajišťují, aby se celý váš osobní život nepřetvořil kolem vašeho partnera a vztahu.

Související čtení: 10 tipů, jak udržet rovnováhu ve vztahu

4. Vyšší pocit sebeúcty

Se zdravými hranicemi ve vztahu zažívají všechny strany vyšší pocit sebeúcty. Je to proto, že každý ví, že jsou věrní svým původním já.

7 typů hranic, které musíte nastavit ve svém vztahu.

Nyní, když jsme stanovili typy hranic ve vztazích a proč je stanovení hranic zásadní pro váš vztah k prosperu, zde je 7 typů hranic, které musíte ve svém vztahu nastavit.

1. Fyzické hranice ve vztazích

Je třeba definovat, jak se váš partner může ve vztahu dostat fyzický partner? Je nutné jim říct, že by museli přestat dělat nějaké věci po konkrétním bodě?

Fyzické hranice jsou nedílnou součástí hranic, které musíte ve svém vztahu nastavit jako někdo, kdo má v úmyslu užít si šťastný a zdravý vztah po dlouhou dobu.

Fyzické hranice jsou ty hranice, které umístíte ve vztahu týkající se toho, jak váš partner interaguje s vaším tělem, vaše soukromí a váš osobní prostor.

Zachycuje hlavní body, jako je to, jak, kdy a kde se vám může dotknout vašeho partnera, ať už máte rádi veřejné projevy náklonnosti (PDA) a také to, jak váš partner přichází nebo zůstane daleko od vašeho osobního prostoru.

Někteří lidé mají rádi jejich partnery, aby se s nimi dostali na veřejnost. Užívají si pozornosti, kterou dostávají od svého partnera, když se vydávají na procházku po pláži, rádi se drží za ruce na veřejnosti a nevadilo by jim, kdyby jejich partner měl polibek ve veřejném parku.

Ostatní lidé se naproti tomu mohou cítit nepříjemně s těmito projevy náklonnosti.

Pokud nezpůsobíte, že je povinnost definovat, kam spadnete, možná se ocitnete posíláte svému partnerovi smíšené signály nebo se musíte vypořádat s nepohodlí a strachem pokaždé, když se na vás na veřejnosti přesunou.

Zkuste také: Love Communication (kvíz)

2. Sexuální hranice ve vztazích

Toto je jeden z hlavních typů hranic ve vztazích, a pokud nedefinujete, jaké sexuální hranice pro vás znamenají, váš vztah může být ovlivněn velký čas.

Sexuální hranice odkazují na to, co je pro vás přijatelné a nepřijatelné, pokud jde o sexuální intimitu s vaším partnerem. To je zvláště nezbytné pro páry, které jsou sexuálně aktivní, protože pokud se vám nelíbí s partnerem v posteli, může to způsobit zatížení vašeho vztahu.

I když je sexuální kompatibilita důležitá ve vztazích, sex není předmětem, který byste měli se svým partnerem křídla. Chcete -li dosáhnout sexuální spokojenosti, musíte si s nimi sednout a mluvit o věcech, které se vám v posteli líbí, a o věcech, které ne.

Uvědomte si své fantazie a sexuální preference.

Pokud jste v minulosti zažili jakoukoli formu sexuálního zneužívání/obtěžování, musíte na ně nechat svého partnera. Zdravé sexuální hranice ve vztazích jsou charakterizovány vzájemným souhlasem, celkovým dohodou a jasným porozuměním toho, co je ve vašem sexuálním životě přijatelné jako pár.

Související čtení: Důležitost diskuse o sexuálních hranicích s vaším manželem

3. Intelektuální hranice ve vztazích

Intelektuální hranice ve vztazích hovoří o myšlenkách, koncepcích a myšlení. Jako jednotlivci s různou realitou a prostředím můžete vidět život z jiné perspektivy než váš partner. V důsledku toho budou vždy existovat rozdíly a různé názory na problémy, které se objevují ve vašem každodenním životě.

Intelektuální hranice vám pomohou pochopit místo úcty a jak byste vy a váš partner měli vybudovat kulturu vzájemné hodnoty pro vaše různé názory. Intelektuální hranice, když jsou podporovány, pomáhají budovat komunikaci, respekt a důvěru ve váš vztah.

Když je zavedena intelektuální hranice, váš pocit sebeúcty jako jednotlivce je zachován, protože váš partner by raději s vámi hovořil, než si na vás promluvit, když se vaše názory liší.

Opět platí, že intelektuální hranice jsou nezbytné, když se začnete cítit, jako by váš partner nehodnotil vaše názory a pocity v otázkách, které vás ovlivňují jako jednotlivce nebo vztah.

Pokud si vytvořili zvyk činit jednostranná rozhodnutí vaším jménem.

Související čtení: Význam zdravých hranic v manželství

4. Finanční hranice ve vztazích

Peníze! To je místo, kde neshody mají tendenci eskalovat.

Jsou peníze mého partnera, ne moje? Proč bych neměl mít přístup k jejich prostředkům kdykoli a stejně chci? Měl bych od nich získat povolení pokaždé, když potřebuji použít svou kreditní kartu v obchodě?

Tyto a další jsou některé z běžných otázek, které se partneři ptá v jejich vztahu. I když je skvělé mít partnera, který vám poskytl úplný přístup ke svým financím, musíte pochopit místo finančních hranic ve vztahu.

Finanční hranice vysvětlují, jak jsou peníze ve vztahu utraceny a na jaké peníze lze utratit. S tímto na místě můžete se rozhodnout, zda chcete provozovat společný účet nebo samostatné účty.

Stanovení finančních hranic vám pomůže udržet si přehled o vašich výdajových návycích a také zajišťuje, že se ani jeden z vás zraní kvůli tomu, jak druhý utrácí peníze ve vztahu.

Přemýšlejte o stanovení finančních hranic ve vašem vztahu jako s partnerem finanční odpovědnosti ve vašem partnerovi. Tato změna myšlení může radikálně změnit to, jak přistupujete k předmětu finančních hranic ve vašem vztahu.

Komunikace je důležitou součástí stanovení finančních hranic ve vašem vztahu. Pokud budou vaše hranice respektovány a potvrzeny vaším partnerem, musí porozumět vašim finančním cílům a aspiracím, takže můžete pohodlně spolupracovat na požadovaném cíli.

Navrhované video: Pokud byste kombinovali finance?

Po identifikaci všech 7 typů hranic, které musíte ve svém vztahu nastavit, je zde několik tipů, které by vám pomohly být úspěšné při stanovování zdravých hranic ve vašem vztahu.

• Nestačí jen chtít stanovit hranice. Musíte vědět, kdo jste, a mít jasný obrázek o své identitě, pokud chcete ve svém vztahu nastavit správné druhy hranic.
• Komunikace je životně důležitá, když ve svém vztahu stanovíte hranice. Všechny hranice na světě vám nebudou dobré, pokud váš partner ani neví, že existují. Způsob, jak jim dát vědět o existenci takových hranic, je komunikace s nimi.
• Po stanovení těchto hranic by vědět, jak kompromitovat ve vašem vztahu. Protože máte hranice, nezapomeňte, že váš partner je také lidský a také by měl své hranice. Kompromis je proces, kterým vynakládáte určité úsilí, aby se také přizpůsobili jejich hranicím.

Nedělejte to všechno o tobě.

Závěr

Ve vztazích je mnoho typů hranic. Pokud chcete zažít šťastný vztah, je nezbytné, abyste kriticky vyhodnotili všech 7, o kterých jsme diskutovali a zjistili, jak stanovit hranice ve vašem vztahu.

Podél linie se můžete setkat s výzvami, když se snažíte vynutit tyto hranice ve svém vztahu. Pokud se vám to stane, musíte investovat nějaký čas do nalezení dokonalého terapeuta pro váš vztah.

Chcete -li získat přístup k odborné podpoře ve vašem vztahu, při stanovování zdravých hranic se svým partnerem najdete terapeuta vztahu.