52 důvodů, proč ženy zůstávají v urážlivých vztazích a jak se dostat ven

Zajímalo by vás, proč některé ženy zůstávají v urážlivých vztazích? Zde jsou důvody a co můžete udělat, abyste jim pomohli.

Proč ženy zůstávají v urážlivých vztazích? Bez ohledu na důvod, zneužívání přichází v mnoha formách-fyzikální, sexuální, emotivní a psychologická. Ovlivňuje také všechny pohlaví. Statisticky však jsou ženy převážně ty, které tím trpí nejvíce.

Téměř třetina žen v USA zažívá v životě domácí násilí. V typickém dni se uskuteční více než 20 000 telefonních hovorů na domácí zneužívání Hotlines.

Tolik lidí je mu to podrobeno, protože je snadné padnout kořist k hrubému chování. Jakmile uvízl v tomto cyklu, je těžké odejít.

Porušovatel systematicky rozkládá vašeho ducha, sebevědomí, vlastní hodnoty a názory po dlouhou dobu, až do bodu, kdy nedůvěřujete své vlastní myšlenky, pocity a přesvědčení.

Po chvíli nahrazují tyto osobní vlastnosti zoufalstvím, srdečním zlomem, zklamáním, sebepoškozováním a pochybnostmi. Usnadňuje vám manipulace a pocit, jako byste s nimi museli zůstat, protože jste bezcenní pro kohokoli jiného.

Ponechání hrubého vztahu je těžší, než si myslíte

Ženy, kterým se podařilo uniknout urážlivému vztahu, si vždy uvědomují, že zůstaly mnohem déle, než by měli mít. Jejich partner je možná nikdy fyzicky zneužil, ale emoční zneužívání může být stejně ničící duši.

Je těžké vymanit se, protože modřiny a jizvy nejsou viditelné.

Klasické chování násilníka zahrnuje: kontrolu, výkyvy nálady, brutálně manipulativní, metody zastrašování a šikany technik. Vybírají se na vaši sebeúctu, zapíšete vás a často vám říkají, že je nemůžete opustit, protože vás nikdo nemiluje, jako by mohli. A většina žen je manipulována, aby věřila těmto lži.

Není snadné si uvědomit, jak je toxický a konzumace vztahu, dokud z něj nevyjdeš. Může to trvat několik neúspěšných rozpadů a pokusů o přerušení všech vazů.

Problém je v tom, že během tohoto vztahu je chování násilníka tak normalizované, že se domníváte, že všechny problémy jsou zcela vaší chybou. Bude těžké se vyrovnat a uznat zneužívání, které jste zažili. Je to obtížná mentalita odtrhnout.

Formy zneužívání ve vztahu

Zneužívání je děsivý zážitek. To není žádný rozdíl, pokud vás zneužívá rodič, přítel, cizinec nebo partner.

Většina lidí je obeznámena s fyzickým zneužíváním, ale méně lidí si je vědomo emocionálního utrpení a duševního zdraví způsobeného jinými formami zneužívání. Psychologické a emocionální jizvy nemusí být viditelné, ale to neznamená, že neexistují.

Pojďme přes běžné formy zneužívání, abychom pochopili, čím oběti procházejí.

1. Fyzické násilí

Typem domácího násilí, se kterým je většina lidí obeznámena, je fyzické zneužívání. Zahrnuje jakoukoli formu tělesného zranění jiného jednotlivce.

Například nápadný, kopání, plácnutí, děrování, uškrtení a pálení. Pokud jste nuceni užívat drogy, jste fyzicky zneužíváni.

Pokud váš partner reguluje váš lék nebo odmítá vaše lékařské ošetření, zneužívá vás. Používání nožů nebo střelných zbraní nebo jakéhokoli jiného typu zbraně se také počítá jako fyzické zneužívání.

2. Duševní týrání

Když váš partner manipuluje s vaší myslí, aby uplatňoval kontrolu, mentálně nebo emocionálně vás zneužívá. Mezi taktika, kterou tito násilníci často používají, patří degradace a způsobující nadměrný strach.

Stalking and Izolace jsou také duševní zneužívání. Nezáleží na tom, jestli vás váš partner nikdy uráží nebo vás neřeší. Pokud si vás užívají ponižující nebo projevující divokou žárlivost, jsou hrubé.

3. Finanční zneužívání

O tomto typu zneužívání se nemluví dost. Finanční zneužívání je dalším typem domácího násilí, ke kterému dochází, když má váš partner kontrolu nad vašimi financemi a odmítá vám poskytnout peníze, které potřebujete nebo vás vyhýbá vaší práci.

Stručně řečeno, k zneužívání dochází, když jeden partner má úplnou kontrolu nad finančním využitím druhého.

Pokud váš partner úmyslně snižuje vaše kreditní skóre nebo vám zakazuje používat své vlastní prostředky, je hrubý. Šikana partnera v práci nebo jim způsobit újmu, aby nemohli pracovat, se také počítá jako finanční zneužívání.

4. Sexuálního zneužívání

Jakékoli chování, které někoho nutí zapojit se do sexuálních aktivit, které nechtějí, se považuje za sexuální zneužívání.

To se také týká chování, které ovlivňuje schopnost někoho kontrolovat jejich sexuální aktivitu nebo okolnosti, za kterých dochází k sexuální aktivitě. Orální sex, znásilnění nebo omezení přístupu k antikoncepci nebo kondomy jsou všechny sexuální zneužívání.

Jsem v hrubém vztahu?

Pokud se musíte zeptat na tuto otázku, je velmi pravděpodobné, že jste obětí hrubého vztahu. Pojďme se podívat na varovné signály zneužívajícího vztahu, takže můžete vyhledat pomoc co nejdříve. Nemusíte zažít několik nebo všechny tyto znaky, aby váš vztah byl urážlivý.

1. Bojíte se svého partnera

Není normální bát se svého partnera. Měli by být jedním z lidí, s nimiž jste nejvíce pohodlní, někoho, komu můžete věřit, někoho, kdo vás miluje a podporuje vás. Vždy by měl existovat zdravý vzájemný respekt.

Strach, který zažíváte, může být tak konstantní, že občas je to nepoznatelné. Jeho chování vás nakonec přiměje k tomu, abyste se sami sami. Začnete se ptát sami sebe, co je s vámi. Ten strach se nyní stává nejistotou a pochybností.

2. Neustále chodíte po skořápkách ve vaječných skořápkách

Neměli byste být pořád opatrní kolem svého partnera. Musíte trávit čas vypracováním, v jaké náladě je váš partner? Je vždy zaměřeno na jeho potřeby? Ztrácí velmi snadno své temperamentní?

Pokud je to pravda, jste obětí zneužívání.

3. Zasáhl vás nebo vás téměř zasáhl

Nezáleží na tom, jestli nejste zranění nebo neexistuje žádný fyzický důkaz, že vás zasáhl. Pokud vás zasáhne nebo téměř to udělal, je hrubý a musíte se z vztahu dostat co nejdříve.

4. Izoluje vás od vaší rodiny a přátel

Zabrání vám váš partner vidět vaši rodinu a přátele? Vždy je kritizuje nebo se je snaží démonizovat?

Být ve vztahu by neměl znamenat odříznutí vašich dalších vztahů. Mělo by vám být dovoleno je stále vidět bez jeho svolení nebo pod jeho dohledem. Ztěžuje vám je vidět je je stále hlavním známkou toho, že byste měli běžet tak rychle, jak můžete pryč od tohoto muže.

5. Dělá všechna rozhodnutí ve vztahu

Zdravý vztah vyžaduje vzájemný respekt a porozumění. Pokud je váš partner vždy ten, kdo rozhoduje, rozhodně to není správné. Zneuživatel způsobí, že se budete cítit, jako byste byli bezcenní a jste v tomto vztahu, abyste mu sloužili.

Vaše potřeby jsou stejně důležité jako jeho, a pokud to odmítá uznat, musíte začít balit tašky.

6. Volá vám jména a ohrožuje vám

Nemusí na vás položit ruce, aby byl urážlivý. Mnohokrát slova bolí více než fyzické násilí. Váš partner by vám neměl nijak nazývat jména ani vyhrožovat. I v argumentu by měla existovat respekt.

7. Nadměrně žárlí a vždy vás obviňuje z flirtování/podvádění

Trochu žárlivosti může být atraktivní a způsobuje, že se budete cítit žádoucí, ale nadměrné množství žárlivosti je docela velká červená vlajka. Pokud váš partner neustále žárlí, zkuste s nimi mluvit a objasnit, že to pro vás dva není zdravé.

Nenechte se dostat do bodu, kdy se musíte distancovat od všech svých přátel, protože váš partner vás nemůže zvládnout, že jste blízko k nikomu kromě něj.

8. Je pro vás těžké mít čas sám

Zdravý vztah je, když dva lidé mají svůj vlastní život mimo sebe. Není dobré být závislý.

Jste dospělý a nemusíte se vždy hlásit svému partnerovi, kam jdete a s kým jste. Je to ještě horší, pokud vám nedovolí, abyste bez něj šli nikam. Ani rodič to nesmí dělat svým dospělým dětem.

9. Pravidelně podkopává nebo vás kritizuje před ostatními

Trochu škádlení je v zdravém vztahu v pořádku, ale pokud má o vás vždy něco negativního, je tu problém. Kritizuje váš partner způsob, jakým se oblékáte, mluvíte nebo jedná před ostatními?

Rozhodně to nedělá pro vaše vlastní dobro, ale pro jeho ego. Potřebuje, abyste se styděli, že nejste dost dobří a že by mohl udělat mnohem lépe než vy. Nesmíte ho nechat mít tuto spokojenost.

10. Ovládá každý aspekt vašeho života

Znemocňovatel bude ovládat váš přístup k základním náležitostem, jako je vaše auto, jídlo, internet nebo telefon. Snaží se ovládat, zda/kde pracujete, co děláte, co nosíte, kam jdete a co můžete sledovat v televizi nebo online. Požaduje znát hesla na vaše účty nebo e -maily na sociálních médiích.

11. Přinutí vás účastnit se sexuálních aktivit, se kterými se vám nelíbí

Přinutí vás váš partner, abyste s ním měli sex nebo s jinými lidmi? Je to vždy o tom, jak ho potěšit a je mu jedno, jestli jste nepříjemní nebo zraněni?

Sex by měl být příjemný, a co je nejdůležitější, konsensuální. Někdo, kdo vás miluje, vás nebude nutit, abyste dělali věci, s nimiž nadšeně nesouhlasíte.

12. Hrozí, že vás zabije, pokud ho opustíte

Pokud váš partner pravidelně ohrožuje sebevraždu nebo vás zabije, pokud odjedete, snaží se vás manipulovat tím, že hrají na svou lásku a strach o ně.

Když k tomu dojde, můžete se rozčilovat, ale můžete také mít pocit, že musíte jeskyni, abyste zabránili katastrofě. Obě emoce jsou normální a chování v obou směrech není ostudné. Je běžné se cítit strachem z něčí bezpečnosti, zvláště pokud je to někdo blízký.

Pokud jste si vědomi rozdílů mezi varovnými známkami sebevraždy a historií hrozeb používaných jako forma kontroly nebo zneužívání, můžete se cítit bezpečnější hranice stanovení.

13. Byl urážlivý vůči svému předchozím partnerovi

Když začnete s někým chodit, je důležité co nejrychleji spatřit červené vlajky. Neexistuje žádný specifický archetyp násilníka.

Jen proto, že se zdá, že se někdo s úspěšnou kariérou a spoustou přátel stará nebo jemně, neznamená to, že nejsou potenciálně zneužívajícím partnerem.

Je možné, že někdo bude oblíbený a respektován mezi svými přáteli, a to vše, co je násilný, paranoidní nebo divoce agresivní za zavřenými dveřmi. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je zjistit co nejvíce o jeho minulých vztazích.

Existuje nějaký důkaz, že mohl zneužití svého předchozího partnera (partnera)? Pokud existuje, nemyslete si, že to bude pro vás jiné. Leopard nemůže změnit svá místa.

Pokud zjistíte, že osoba, kterou chodíte, je ve skutečnosti hrubý, nesnažte se s ním uvažovat nebo mu dát druhé šance. Prostě odejděte a jděte dál. Nebudete ho schopni změnit, protože jeho chování je tak hluboce zakořeněné he to neuvědomuje.

Proč ženy zůstávají v urážlivých vztazích?

Bohužel stále existuje obrovská stigma spojená se zneužíváním. Příliš často dochází k mnoho obviňování obětí. Je obtížné řešit a často vede k tomu, že se mnoho lidí ptá: „Proč ženy zůstávají v hrubém vztahu?“

Určitě, pokud mají schopnost jasně vidět a opustit svého urážlivého partnera, proč by prostě nešli? Jaké by bylo ospravedlnění pro pobyt, protože věděl, jak špatně jste zacházeli? Ve skutečnosti není řešení tak jednoduché, jak se zdá.

1. Cítí se uvězněni

Proč tedy ženy zůstávají v urážlivých vztazích? Mnoho žen má pocit, že nemohou odejít nebo mít povinnost zůstat.

Někdy je to z důvodů, jako je jejich partner emocionálně je vydírá tím, že řekne, že spáchají sebevraždu, pokud odejdou, nebo že je nikdo jiný nebude milovat.

Toto psychologické trápení je přesvědčí, že je lepší zůstat a vypořádat se s jejich okolnostmi, než je riskovat a jít.

2. Stále chtějí věřit, že jsou milovaní

Stále mohou být skutečně přesvědčeni, že je jejich násilník miluje. Nebo jejich partner má jen jiný způsob, jak ukázat lásku. Znemocňovatel přepíná mezi jejich sprchováním falešnou oddaností a náklonností a strašlivého zneužívání. Dostane se do bodu, kdy zneužívaný věří, že je to láska, kterou si zaslouží.

3. Bojí se o své životy

Zneužívání není vtip. Často to vede k tomu, že se ženy bojí odejít pro případ, že by se jejich partner stal násilným. Každý den kolem tří žen jsou zavražděny současným nebo bývalým mužským partnerem. Odchod bez dopadů je pro zneužívané ženy obtížné.

4. Nechtějí neúspěšné manželství

Existuje mnoho žen, které prostě nemohou jít, protože sdílejí děti, nebo jsou manželé za násilníka.

V této situaci nenávidí myšlenku projít bolestivým a drahým procesem rozvodu. Také nechtějí provést své děti odloučením, nebo je, co je horší, nechat za sebou.

5. Možná se tentokrát změní

Po utrpení rozšířené mentální manipulace a tolik neúspěšných pokusů o odchod, některé ženy často doufají, že tentokrát bude odlišný.

Zoufale se drží naději, že muž, kterého milují, přijde k jeho smysly, že věří jeho lži, když tvrdí, že je schopen se změnit.

6. Obviňují se

Většina zneužívaných lidí je podrobena dlouhodobému ničení jejich sebeúcty. Opakovaně slyší, že jsou to zavinění pro jakékoli problémy, které se objevují ve vztahu.

Často slyší: „Dělám to jen kvůli tomu, co jsi řekl/udělal/nosil/napsal.„Po chvíli jsou tak vymývané mozkem, že se prostě předpokládají, že se mýlí.

7. Úplné spoléhání se na svého partnera

Někteří násilníci manipulují se svými partnery do Corependence a spoléhají se na ně. Mnoho zneužívaných žen, které nemají solidní, na plný úvazek, se spoléhá pouze na jejich partnera, aby se stal vítězem chleba v domě.

Někdy násilník ovládá, jaké peníze jejich partner přistupují, což je obtížnější odejít.

8. Cítí se pod tlakem ostatních

Tlak zůstat v toxickém vztahu ne vždy pochází z násilníka. Někdy to pochází od přátel a rodiny.

Občas je pro lidi snazší odmítnout obvykle hrubé chování, když nejsou ve vztahu. Říkají věci jako: „Pravděpodobně není tak špatný,“ „Nikdy pro mě nebyl hrozný,“ nebo „Jsem si jistý, že to nemyslel.“

9. Strach jim nebude věřit

Mnoho případů zneužívání je nehlášeno a nepotrebené, protože často, když se ženy přicházejí vpřed, nevěří jim. Pokud dokumentujete důkazy každý den, neexistuje žádný důkaz než modřiny nebo jizvy.

A pokud je žena emocionálně zneužívána, jen zřídka je třeba použít fyzický důkaz. Bohužel se stává případem jejich slova proti jejich násilníkovi.

10. Stále je milují

Když jste nebyli v hrubém vztahu, zdá se, že je šílené stále milovat svého násilníka, ale je to neuvěřitelně běžné.

Svým způsobem je to podobné Stockholmskému syndromu, protože někdo, kdo je zneužíván.

11. Už to zkusili a selhali

Existuje příliš mnoho případů, než je počítat ženy, které opustily svého násilníka, jen aby byly vystopovány a zbito, ohroženy nebo sladce, aby se vrátily do návratu.

Odchod často má důsledky, zejména ve fyzicky urážlivých vztazích, tolik žen se o to nepokouší.

12. Neuvědomují si, že jsou zneužívány

Někdy, zejména s psychologickým nebo emocionálním zneužíváním, je těžké pochopit, jak vypadá zneužívání a cítí.

Je snadné mluvit, aby věřila, že jejich chování je normální, nebo že jste katalyzátorem jejich výkyvů nálady. Rozpoznání značek a přijetí jeho zneužívání a ne jen vadný vztah trvá dlouho, než přijme jeho zneužívání.

13. Dávají příliš mnoho druhé šance

Když je s někým zacházeno jako s rohovkou, odpuštění k nim začne snadno přicházet. Budou mít pocit, že by měli ospravedlnit činy násilníka a vysvětlit jejich chování.

Pokud dávají snadno druhé šance, budou zvyklí slyšet, jak se jejich partner omlouvá a slibuje, že se bude lépe. Pustili je, protože je milují a doufají, že se změní.

14. Nemají kam jít

V některých situacích je úniku z hrozného nebo násilného prostředí neuvěřitelně obtížné, když sdílíte domov nebo hypotéku s násilníkem.

Aby se plně utekli, někteří zaujmou anonymitu a přesunují se na zcela nové místo. Vykoření se ze svého rodného města, pronájmu si nový byt a odklon od všech svých přátel a práce je příliš mnoho na to, aby zůstali, takže zůstávají.

15. Foukají se

Jakmile se jejich vlastní hodnota a důvěra opakovaně rozbijí, zvykli se obrátit na jednu osobu, která jim ukazuje „lásku."Brzy si myslí, že to je vše, co si zaslouží.".

Buď z lásky nebo tlaku, zůstávají na místě a přijímají to, co jim bylo řečeno, je, zatímco věří, že se věci nakonec zlepší, pokud se pokusí být dobrým partnerem.

16. Je to nemožné začít čerstvé

Je těžké začít znovu pro někoho, kdo byl emocionálně zneužíván do bodu, kdy má extrémně nízkou sebeúctu. Tyto oběti jsou přesvědčeny, že nemohou dělat lépe nebo si zasloužit lépe.

Nemají důvěru ani nevěří, že to dokážou sami. Koneckonců, celou dobu byli na svém násilníkovi závislé. Bez svého násilníka se pravděpodobně cítí ztraceni a zmatení.

17. Cítí se osobně zodpovědní za svého partnera

Po neshodě se násilník pokusí obviňovat svou oběť nebo se pokusit je provést vinnou. Budou mít jednu malou chybu, kterou uděláte proti sobě, a přimět vás, abyste se cítili, že je vaše chyba všechno. Tento typ chování se nazývá plyno svěřcování.

Toto zneužívání manipuluje s obětí, aby si myslela, že jsou zodpovědní za svého partnera a jejich chování, což ztěžuje odchod.

18. Strach z toho, jak budou ostatní reagovat

Obviňování obětí je smutná realita v naší společnosti. Když se oběti žen postaví svému násilníkovi, dostanou se zavřené, protože „není dostatek důkazů.“

Jsou ohamováni a zesměšňováni ostatními, dokonce i jiné ženy. Strach z toho, že bude souzen, obviňován, marginalizován, potažen a pohlédl dolů, je nejčastějším důvodem, proč se mnoho žen ve zneužívajících vztazích rozhodne, že nemluví.

19. Postižení

Dalším důvodem, proč mnoho žen zůstává ve zneužívajících vztazích, je to, že se spoléhají na své násilníky pro fyzickou podporu. Existují ženy se zdravotním postižením, které se o ně nemají nikoho jiného, ​​takže nemají jinou možnost, než se vyrovnat s urážlivým chováním svého partnera.

20. Kulturní kontext

Kulturní kontext může hrát velkou roli v rozhodnutí oběti zůstat se svým urážlivým partnerem.

V mnoha tradičních zvycích nebo přesvědčeních jsou ženy považovány za nižší než muži. Narodili se jako něčí dcera, přítelkyni, manželkou a pak matkou a neviděni jako jednotlivci. Rozvedené ženy jsou darebázované a chlubené a muži nikdy nemusí převzít odpovědnost za své chování.

Tyto ženy se cítí pod tlakem, aby to jen „vyjeli“ a „Odpusťte a zapomenout.„Popová kultura také okouzlí, že je něčí jízda nebo zemře.

Zatímco je věnován někomu obdivuhodný, milující partner by vás neprovedl žádnou bolest.

21. Oběť postrádá podporu

Pokud je váš partner jediný, koho znáte, nemáte na výběr odejít. Ženy, které postrádají rodinu, komunitní a církevní podporu, se stanou kořistí pro urážlivé muže.

Způsoby, jak pomoci ženám v urážlivých vztazích

Pokud znáte někoho, kdo je ve zneužívajícím vztahu, můžete jí pomoci.

1. Promluvte si s ní soukromě

Snažte se zajistit, abyste měli soukromí a nebudete narušeni nebo rozptýleni, pak si nastavte čas na to, abyste si s ní promluvili. Pokud je to možné, navštivte ji osobně.

2. Dejte jí vědět, že se bojíte o její bezpečnost

Buďte pravdiví, proč se o ni zajímáte. Pomozte jí při realizaci, že zneužívání je špatné.

Může zpozdit svou reakci, jednat agresivně nebo dokonce tvrdit, že zneužití nebylo namířeno k ní. Dejte jí vědět, že jste ochotni ji podpořit bez ohledu na to, jakou volbu si vezme, a že tam budete vždy pro ni.

3. Buďte povzbuzující

Věnujte pozornost oběti. Pamatujte, že by pro ni mohlo být náročné diskutovat o zneužívání. Informujte ji, že jste tu, abyste ji podpořili a že není sama. Zeptejte se jí, co můžete udělat, abyste pomohli.

4. Nabídnout konkrétní pomoc

Můžete nabídnout, že ji jednoduše posloucháte, dáte dopravu nebo jí dokonce pomáháte s péčí o dítě.

5. Nenechte se cítit provinile, stydět nebo obviňovat

Místo: „Proč neodejdeš?"Zkuste," Bojím se přemýšlení o tom, co by se vám mohlo stát.„Tímto způsobem ji informujete, že jste si vědomi toho, jak pro ni musí být náročné. Ujistěte se, že ví, že její pocity jsou platné, a že to není ta, která je na vině.

6. Udělejte si s ní bezpečnostní plán

Pomozte jí zabalit náležitosti a přijít s bezpečnou fází. Může použít tuto fázi, aby vás upozornila, aniž by její násilník věděl. Můžete také navrhnout místo, kde se s ní setkat v soukromí, pro případ, že musí spěchat ve spěchu.

7. Povzbuďte ji, aby promluvila s užitečnou osobou

Nabídka, která jí pomůže najít místní organizaci domácího zneužívání. Nabídnout ji tam doprovázet, policii nebo soudu.

8. I nadále podporuje, pokud se rozhodne zůstat

I když to může být pro vás obtížné pochopit, lidé se často rozhodnou zůstat v urážlivých vztazích. Není nic moc, co můžete udělat, ale ukázat její podporu a lásku a být jejím bezpečným prostorem.

Jak se dostat k opuštění urážlivého vztahu

Bez ohledu na to, kolikrát jste se vrátili, můžete pokračovat beze strachu a ukončit hrubý vztah navždy.

1. Uvědomte si, že jste v hrubém vztahu

Prvním krokem, který musíte udělat, je rozpoznat strašnou situaci, ve které jste. Dokud si nemůžete přiznat, že jste zneužívány, budete jen pokračovat v kruzích.

2. Vytvořte bezpečnostní plán

Bezpečnostní plán může zahrnovat někoho, kdo má kontaktovat pomoc a přístřeší. Vědět, jaké důležité položky přinést při odchodu. Přijďte s kroky k ochraně dětí a domácích zvířat a zvýšení bezpečnosti v práci, školní, kostelní a obchody. Poté navigace s různými potenciálními scénáři s násilníkem.

3. Postavte bezpečnostní síť

Zasaukař se bude snažit, aby vás izoloval. Takže se musíte znovu spojit se svými blízkými, přáteli a lidmi ve vaší komunitě. Zejména proto, že jste s nimi nebyli kvůli vaší situaci za chvíli v kontaktu.

4. Pamatujte, proč jsi odešel

Je naprosto normální chybět svého násilníka, ale to neznamená, že byste jim měli dát další šanci. Napište si poznámku pro sebe a nastiňte své rozhodnutí ukončit vztah. Uveďte důvody, proč je pro vás zásadní, abyste se drželi dál od této osoby.

Kdykoli vám chybí partnera, použijte poznámku jako jemné připomenutí, že vztah je toxický a kontakt s touto osobou nemusí být nejzdravější nebo nejbezpečnější opatření.

5. Dejte se na první místo

Je čas přestat přemýšlet o tom, co by se váš násilník mohl cítit, pokud je opustíte. Jak se budete cítit, pokud zůstanete? Pokud zůstanete, se něco změní?

Není sobecké upřednostňovat svou vlastní pohodu. Opouštět někoho, kdo vás zneužívá. Zasloužíte si také laskavost, a pokud si to ani nemůžete dát, kdo jiný může?

6. Pracujte na tom, aby se stal nezávislým

Jediným způsobem, jak se vrátit zpět do stejného nebo jiného urážlivého vztahu, je stát se nezávislým. Po celou dobu jste závislí na svém násilníkovi. Říká vám, co dělat, kdo má a jak žít svůj život. Je čas, abyste si vzali kontrolu nad svým životem.

Stanovit finanční nezávislost, včetně vašeho vlastního zdroje příjmů, úspor a úvěru. Tím se zlepší vaše šance na vyhýbání se od svého partnera.

Pomozte hotlines

Zde je několik hollinek věnovaných pomáhat obětem porozumět jejich právům a možnostem.

1. Horká linka národního domácího násilí

Hotline: 1 (800) 799 - 7233

K dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu prostřednictvím telefonu a online chat. Tato služba je určena pro kohokoli, kdo zažívá domácí násilí. Bude vám poskytnuto zdroje, informace a odpovědi na všechny otázky týkající se zneužívajících vztahů.

2. Láska je respekt - National Teen Dating zneužívání horké linky

Hotline: 1 (866) 331 - 9474

K dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu prostřednictvím telefonu a online chat. Tato služba nabízí pomoc a podporu mladým lidem o jejich seznamovacích vztazích.

3. Nativá linka pomoci silného

Hotline: 1 (844) 762 - 8483

K dispozici od pondělí do pátku, od 9:00 do 17:30 CTS telefonicky. Tato bezpečná, důvěrná a anonymní služba je pro domorodé Američany, kteří zažívají domácí zneužívání a násilí v datování.

4. Cesty k bezpečnosti International

Hotline: 1 (833) 723 - 3833

E -mail: [email protected]

K dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu prostřednictvím telefonu a online chat. Tato služba pomáhá Američanům zažívat mezilidské a pohlaví založené na zahraničí.

5. Gay, lesbička, bisexuální, transgender národní horká linka

Hotline: 1 (888) 843 - 4564

E -mail: nápově[email protected]

Hodiny se liší, telefonicky a online chat. Tato služba pomáhá homosexuálním, lesbickým, bisexuálním, transgenderovým a dotazováním lidí poskytováním svobodné a důvěrné podpory vrstevníků.

6. Dámské právo

E -mail: https: // horká linka.Womenslaw.org/public

Tato služba poskytuje základní právní informace, doporučení a emoční podporu obětem zneužívání.

Pochopení toho, proč ženy zůstávají v urážlivých vztazích, nemá jednoduchou černobílou odpověď. Zneužívání je tak komplikovaným, vícerozměrným problémem, že není tak jednoduché navrhnout, zda je někdo zneužíván, měli by prostě odejít. Místo toho se naučte je podporovat a vzdělávat se, aby se vám to nestalo.