5 způsobů, jak udržet zdravý vztah

V tomto článku

• Zkuste přijetí
• Potvrdit
• Být otevřený a čestný
• Ukázat náklonnost
• Je to moje oblíbená

Spousta lidí mluví o tom, jak mít zdravý vztah. Začátek by mohl být snadný, ale udržení je to výzva. Všichni můžeme být určitým přístupem, když se snažíme nejen uspokojit naše potřeby, ale také potěšit další ve snaze o trvalý vztah.

Můžete mi říct, proč toto úsilí nedosáhne, jakmile je úlovek?

Jsem si jist, že na tuto otázku existuje mnoho odpovědí, ale zde je několik určitých způsobů, jak udržet nebo zlepšit to, co jste tak tvrdě pracovali:

1. Zkuste přijetí

Mějte na paměti, že jsme všichni různé lidské bytosti.

Naše DNA se nezmění a nejsou to ani formativní zkušenosti z našeho raného života. Je důležité vidět vaše významné jiné, jak opravdu je.

Vyhněte se pokusu o změnu jejich základní postavy, aby vám vyhovovala. Nemyslím tím, že úpravy nelze provést. Některé aspekty chování člověka se samozřejmě mohou trochu transformovat. Lístek je vědět, co je možné a co není možné.

Vyberte si své bitvy a buďte ochotni zvážit, že vaše vlastní preference nemusí být součástí nějakého univerzálního zákona.

Pokud je někdo zvyklý ponechat špinavé oblečení na podlaze koupelny, buďte kreativní a přijďte s způsoby, jak změnit tuto dynamiku. Pamatujte, že trpělivá změna vyžaduje trpělivost. Opakování může být nutné, dokud nebude provedena změna.

Pokud vás tato otravná vada neobtěžovala na cestě na pronásledování nebo během líbánky, proč je to teď velký problém?

2. Potvrdit

Všichni potřebujeme chválu. Trénink mého psa byl výzvou, protože jsem byl odhodlán učinit z něj terapeutického psa.

Nejlépe fungovalo chválu a odměny. Miluje mě potěšení, stejně jako váš významný, pokud vědí, co chcete. Výsledkem je spíše vděčnost a radost než vina nebo další požadavky.

Čím více jsem řekl: „Dobrý chlapec“, tím více se můj pes stal dobrým chlapcem. Samozřejmě vás nepožádám, abyste se tímto způsobem chovali k vašemu významnému, ale přemýšlejte o tom na minutu. Kdyby vám bylo řečeno, že jste udělali takový rozdíl, protože jste řekli „děkuji,“ neudělal byste to častěji?

Pravděpodobně!

Pokud jste vstali brzy a měli jste horký šálek kávy připraveni na svůj med, šance na slyšení poděkování a úsměv jsou obrovské. Pokud chcete, aby váš partner pokračoval v novém chování, pak potvrzení, jak šťastná vidíte tuto změnu. Všichni rádi slyšíme chválu.

Jen varování-pro muže se nelíbí, že se nazývají chlapci a dávají přednost frázi jako „úžasný manžel“ nebo „nejlepší přítel.“

3. Být otevřený a čestný

Řekněte, co máte na mysli, a znamenat to, co říkáte. Nikdo z nás nemá rád hádanky. Ano, to je riskantní; Ale naznačování nebo očekávání, že si váš partner přečte vaši mysl. Nepředpokládejte, že váš partner ví, co tím myslíš.

Požádejte je, aby zopakovali zpět, co bylo slyšet, abyste se ujistili, že vaše zpráva není zkreslená.

Tímto způsobem můžete efektivně reagovat a dosáhnout příjemného řešení. Neváhejte a vyjádřete své názory a pocity bez obav z kritiky. Vzpomeňte si na svůj vztah před manželstvím, když jste se právě navzájem poznali a pamatujte, jak se to stalo.

4. Ukázat náklonnost

Držet se za ruce, objetí, polibky na krk a měkké gesto vaší ruky může na šťastnou chvíli nastavit náladu. Vědět, co váš partner potřebuje a má rád.

Být intimní má pro každou osobu různé významy. Pamatujte, jaké to bylo před úlovku. Byl to čistě fyzický akt, který měl smysluplný pro váš významný jiný nebo byl jen pohled přes místnost, slovo nebo dotek na rameni? Cokoli to bylo, přiveďte to zpět a udržujte to v chodu.

Zdravý vztah je jen tak dobrý jako váš poslední den společně.

5. Je to moje oblíbená

Pro život štěstí a lásky musíme být schopni se smát sobě a navzájem. Hloupné věci jsou dobré věci pro reliéf napětí a snižování stresu. Život potřebuje několik jednoduchých okamžiků, aby zmírnila bolest a obtíže, které mohou vzniknout z nejisté budoucnosti.

Tento seznam není úplný.

Je to začátek v udržování hoření plamene, takže můžete mít „šťastně až do smrti.„Nejvíc ze všeho si pamatujte, že udržování něčeho je jiné, než něco získat. Nebo někdo!