5 způsobů, jak se znovu spojit se svým manželem

V tomto článku

• Být přítomen pro jejich emocionální potřeby
• Komunikovat s úctou
• Více fyzického dotyku
• Upřednostňujte své manželství
• Odpojit

Neděje se to přes noc. Je to spíš jako dlouhý, pomalý proces, tak jemný, že si ani neuvědomíte. Ale jednoho dne se probudíte a je to tam: ty jsi Cítíte se ve vašem vztahu odpojeni.

V každém manželství přichází čas, kdy se zdá, že silné spojení, které jste cítili se svým manželem. Jak se to stane? A co je důležitější, jaké jsou některé způsoby, jak se znovu spojit s vaším manželem?

Sledujte také:

Zapomeňte na velká gesta toho, co nám média ukazují: Láska není o drahých dárcích a týdenních kyticích červených růží. Dlouhodobé páry vědí, že skutečné a trvalé spojení milostného spojení je postaveno na malých, ale častých okamžicích skutečné náklonnosti.

Tyto intimní, každodenní okamžiky jsou nezbytné pro vytváření (a přestavbu) emocionálního spojení, na kterém se daří všem šťastným a zdravým vztahům.

Malé způsoby, jak se znovu spojit s manželem, který má největší dopad

Zapomněli jste na všechny malé věci, které jste dělali na začátku svého manželství, abyste se spojili se svým manželem? Podívejme se na některé z nich:

1. Být přítomen pro jejich emocionální potřeby

Co to znamená? To znamená, že když k vám přijde váš partner s problémem, naladíte se na něj a posloucháte. Věnujete mu plnou pozornost.

Při říkáte: „Uh-hum. Že jo. Pokračuj."Otočíš své tělo k němu, abyste ukázali, že jste investováni do toho, co říká. Cítí se slyšet. A to vyvolává pocit emocionálního spojení. Který propaguje a zvyšuje váš milující vztah.

2. Komunikovat s úctou

Opětovné spojení s manželem vyžaduje respektující komunikaci. Možná v průběhu let vašeho manželství jste nashromáždili nějaký hněv nad něčím, co váš partner zanedbává, neustále.

Možná mu každý týden musíte připomenout, aby recyklace na obrub. Jste tak nad tím, že ho žádáte, aby to udělal každý týden, takže váš požadavek vyjde: „Mohl byste si jednou pamatovat, že můžete recyklaci vyjmout?“

Požadavek orámovaný tímto způsobem může vést k prohloubení rozhořčení a odpojení mezi vámi. Ale žádosti s úctou vám odmění dva způsoby: je pravděpodobnější, že přiměje váš manžel, aby žádost vyhověl bez konfliktu nebo hněvu, a budete pomůžete budovat emocionální spojení.

Některé další způsoby, jak se znovu spojit s manželem

V dlouhodobém manželství je normální zapomenout uznat a poděkovat našemu partnerovi za každodenní věci, které dělají, aby věci ve vztahu probíhaly hladce. A co tedy věnovat pozornost „děkuji“ a komplimentům?

To jsou teplé způsoby, jak se znovu spojit se svým manželem. "Díky moc za vyložení této myčky nádobí dnes ráno,". "Miluji, jak pomáháš s domácími úkoly dětí," ukazuje váš manžel, který uznáváte jeho příspěvek k výchově dětí a vybízí ho, aby pokračoval.

To jsou malé věci, které nestojí nic, ale jdou dlouhou cestu při posilování emocionálního spojení s člověkem.

3. Více fyzického dotyku

Objetí, polibky, ruka na dolní části zad, masáž ramen. Fyzický kontakt jde dlouhou cestou při zlepšování vašeho emocionálního spojení.

4. Upřednostňujte své manželství

Řekněte, chcete své manželství upřednostňovat především. To neznamená, že děti nevěnujete pozornost.

To znamená, že vaše milující spojení, jak fyzické, tak emocionální, je podloží, na kterém je postavena vaše šťastná rodina. Takže si udělejte čas na rande, svádění a sex. Ty vaše emocionální spojení budou silné a živé

5. Odpojit

Všichni jsme tak závislí na našich chytrých telefonech, našich Netflix, našich podcastů. To ovlivňuje naši tvář komunikaci s naším partnerem. Když se večer vrátíte domů, odpojte. Bez našich obrazovek můžeme být více přítomní.

Cítím se odpojena od svého manžela. Měl bych se bát?

Pokud procházíte jedním z těch okamžiků, kdy máte pocit, že emocionální spojení ve vašem manželství chybí, můžete začít položením několika otázek:

1. Děje se v práci něco, co zabírá mou emocionální šířku pásma?
2. Mám potíže s vyvážením požadavků svých dětí s potřebami mého manžela?
3. Jsem naštvaný na svého manžela, a pokud ano, jaké jsou důvody?
4. Jak dlouho tento pocit odpojení od mého manžela probíhal?

Nyní, když jste si položili několik otázek, bylo by užitečné sednout se svým manželem a zeptat se, jak se cítí. Jsou také ve vztahu pocit, že se cítí odpojeni? Věnujte nějaký čas této konverzaci; Najděte klidný okamžik, kdy ani jeden z vás není rozptylován.

Stanovte půdu pro upřímnou diskusi o vašem manželství. Zarezervujte si chůvu a jděte ven. Často si často věnuje čas mluvit ze srdce Začněte se znovu spojit se svým manželem.