5 tipů pro jednání s emocionálně uzavřeným manželem

V tomto článku

• Nechte své emocionální stěny sestoupit
• Řízení vztahů s emoční inteligencí
• Ochranným způsobem staví zeď
• Nezdravý, neochvějný optimismus
• Dejte prostor
• Emoční přítomnost
• Ty děláš
• Hodnota a ocení
• V případě potřeby vyhledejte pomoc

Na začátku roku 2000 debutoval ABC reality show „The Bachelor“ a „The Bachelorette“ představující cestu způsobilého singlu na jejich pátrání po lásce.

O šestnáct let později se fanoušci pořadu laskavě nazývají „bakalářským národem“, nadále se naladí v týdnu, aby sledovali, jak 25 nápadníků soutěží o bakalářské nebo bakalářské srdce.

Nechte své emocionální stěny sestoupit

Pokud jste se někdy naladili na epizodu, je pravděpodobné, že jste si možná všimli společných témat a opakovaných výrazů. Kromě opakovaného slyšení frází: „Přijmete tuto růže?“A„ Opravdu vidím, jak se zamiluji “, v každé epizodě je alespoň jeden odkaz o emocionálně zranitelným a„ nechat své zdi sestoupit.“

Správa vztahů s emoční inteligencí

V každé sezóně mě nikdy nepřekvapuje, že se zdá, že bakalář nebo „bakalář“ okamžitě nulu emocionálně uzavřený nápadníkem, zatímco je prosí s nimi týden po týdnu, aby byli emocionálně zranitelní a „zmizeli své zdi dolů.“

Emoční inteligence je schopnost identifikovat emoce, rozlišit je a přiměřeně je označit a využít je k vedení myšlení a chování.

Emoční inteligence umožňuje člověku, aby byl vědom, navigovat sociální interakce a řídit vztahy obezřetně as empatií.

Ochranným způsobem staví zeď

Co emocionálně uzavřeno znamená? Když je člověk uzavřen, nedovolují se, aby byli emocionálně zranitelní, nebo emocionálně blízko k komukoli, protože se bojí zranění, někdy je to kvůli sociálnímu kondicionování nebo jejich jiné interpretaci mezilidského spojení.

Existuje několik faktorů, které by mohly negativně ovlivnit emoční inteligenci v dětství, včetně emocionálního traumatu, nejistého připevnění rodičů a emocionálního zanedbávání. V dospělosti mohou odrazující prostředky k emoční zranitelnosti zahrnovat emocionální zneužívání, zármutek, cizoložství a nečestnost, protože jednotlivci „postaví své zdi“ ochranným způsobem.

Ženy obvykle mají výhodu nad muži ve faktorech emoční inteligence a často jsou přitahovány k mužům, kteří jsou emocionálně střeženi. Tyto ženy se zamilují a oženily se s těmito emocionálně nedostupnými muži s důvěrou a jediným záměrem „trhat jeho zdi dolů.“

Vzhledem k tomu, že jednání s emocionálně nedostupným manželem může být náročným a impozantním úkolem, tyto ženy se nakonec přiznávají a ocitnou se uvězněny v manželství s uzavřenými manžely. Život s emocionálně nedostupným manželem může být pro manželku velmi zdanění a přesto projevují optimismus a snaží se změnit emocionálně uzavřený partner.

Podobně je často v případě, že Bachelorette bude mít nevyhnutelně jednoho z těchto emocionálně nedostupných nápadníků v posledních třech, přičemž si je někdy někdy dokonce vybere.

Nezdravý, neochvějný optimismus

Musíte tyto ženy připisovat za jejich neochvějný optimismus, ale také se ptám, zda se vzdáleně zvažují možnost, že „strčení“ stěn může být těžší, než očekávaly. Tyto ženy se nechají přemýšlet: „Jak rozbít jeho emocionální zdi?„Zajímá vás, jak se spojit s emocionálně nedostupným manželem? Zde je několik praktických demoličních nástrojů.

Nicméně, pokud jste náhodou The Bachelorette nebo žena, která se zabývá emocionálně nedostupným manželem, nabízím vám několik demoličních nástrojů, které vám pomohou rozbít jeho zdi a zlepšit vaši emoční intimitu v procesu.

1. Dejte prostor

Když se manželé emocionálně stáhnou, je často instinktivní, aby manželky trvale přistupovaly k emocionálně nedostupného manžela.

V zvrácené, cyklické hře manželské „kočky a myš“ emocionálně nedostupný manžel uteče, manželka neustále následuje, což způsobuje, že manžel běží dále a manželka bude následovat rychleji. Nejlepší taktika je umožnit vašemu emocionálně nedostupnému manželovi prostor, který potřebuje k tomu, aby zjistil svou emocionální blokádu.

Emocionálně nedostupní manželům staví z nějakého důvodu zdi, protože je to jejich nejlepší pokus vyhnout se další emoční bolesti. Jejich stěny jim umožňují ochranu a kontrolu před vnějšími silami, které by mohly potenciálně ublížit, nebo je emocionálně neschopné.

Emocionálně nedostupní změny manželů? Neexistuje žádná jednoduchá a určitá odpověď na to, ale důležitější věcí je respektovat jejich zdi, pochopit, proč existují, a umožnit prostoru pro váš partner pracovat prostřednictvím emocionálních problémů.

Když dědeček mého manžela zemřel, prošel velmi obtížným truchlícím procesem, ve kterém se po určitou dobu stal emocionálně nedostupným.

Ve dnech po smrti jeho dědečka jsem se neustále ptal svého manžela, jestli je v pořádku, zatímco se ptal na to, co bych mohl udělat, aby se cítil lépe. Samozřejmě nebylo nic, co bych mohl udělat, abych přivedl svého dědečka zpět nebo aby zmírnil jeho truchlící proces, ale trvalo mi několik týdnů, než jsem to zjistil.

Nakonec jsem se naučil dovolit svému emocionálně nedostupnému manželovi prostor, který potřeboval k emocionálně vypracování a zpracování jeho pocitů, což ho nakonec přimělo, aby mě hledal pro podporu.

Dávat svému emocionálně nedostupnému manželovi nesladkový prostor pro zpracování jeho emocí jim poskytne příležitost chybět a nakonec vás hledat ven.

2. Emoční přítomnost

Tento tip se může zdát vysoce paradoxní pro dávání prostoru emocionálně nedostupnému manželovi, ale ve skutečnosti se má použít ve spojení s vesmírem. A zároveň umožňují vašemu partnerovi prostor, který potřebuje, ujistěte se, že jste emocionálně přítomní, když se cítí dostatečně bezpečně, aby se dostal k přístupu.

Pokuste se odložit své zranění a mít otevřené srdce, zatímco diskutuje o stresorech, frustracích a obavách. To může být obtížné, protože jsem si jistý, že vaším instinktem bude sdílet své vlastní. Pokud však emocionálně vyložíte, je pravděpodobné, že se stane emocionálně bombardovaným a znovu se rychle ustoupí.

S každým úspěšným emocionálním setkáním se v jeho mozku zaregistruje jako jindy, že jeho srdce bylo bezpečné a chráněno s vámi během okamžiku emocionálního rizika.

3. Ty děláš

Dalším způsobem, jak můžete pomoci svému emocionálně uzavřenému manželovi, je „dělat vám.„Je neuvěřitelně frustrující postrádat kontrolu, takže hledejte kontrolu v doménách, kde ji máte. Co říct emocionálně nedostupnému muži? Pokud váš muž potřebuje místo, ať je to tak, ale je důležité pochopit rozdíl mezi úplným zapojením a potřebou přiměřeného prostoru po stanovenou dobu.

Co tedy je nejdůležitější, když jste poznali svého manžela jako emocionálně nedostupného manžela?

Posílejte svůj vlastní emocionální stav stanovením a dosažením cílů, zapojení do koníčků a zájmů a stýkáním se s lidmi, kteří vás emocionálně „naplňují“. Pokud jste šťastní, sebevědomí a emocionálně přítomní, váš manžel vás uvidí jako silného majáku a budete mít rozptýlení, které vás odrazí od svého jediného zaměření na něj.

Když můj manžel ztratil svého dědečka, mám pocit, že jsem strávil každý bdělý okamžik starostí o něj a snažil se zasáhnout.

Pro těch prvních pár týdnů se na něj trvale zaměřilo. Rozhovory s mými přítelkyněmi vyhledávaly radu, jak se cítit lépe, osobní čas byl věnován zkoumáním zármutku a mé skutečné zájmy byly vyčleněny v náhodné hromadě v rohu.

Nakonec, jakmile jsem byl zasažen mým zjevením. Bohužel, moje španělština se samoukem byla spíš jako „Spanglish“, ale naštěstí mi to pomohlo při uplynutí času a nezaměřilo se na mého manžela.

Nemohu tedy zdůraznit důležitost toho, že vás uděláte, zatímco budete čekat, až se váš partner objeví.

4. Hodnota a ocení

Je důležité mít na paměti, že poskytnutí prostoru a posunu zaměření na vás neznamená, že se k němu stanete chladným nebo emocionálně vzdáleným. Pokračujte ve verbalizujte své uznání za něj a naplňte pozitivitu do vašeho manželství.

Buďte povzbuzující a zobrazujte, že si ho vážíte tím, že ho každý den nahrazujete malými činy laskavosti. Vyhýbal bych se jakémukoli typu kritiky, i když má být konstruktivní a vyhýbá se negativům.

Pokud již pracuje na svém vlastním emocionálním procesu, je již zranitelný a nebude dobře reagovat na nesouhlas s jakýmkoli druhem.

5. V případě potřeby vyhledejte pomoc

Přiznejme si to, život je tvrdý, nepředvídatelný a navždy se mění.

Právě když si myslíte, že máte věci dohromady a všechny vaše kachny jsou v řadě, něco se nevyhnutelně stane, což vede k tomu, že vaše kachny úplně vycházejí z zarovnání.

Individuální poradenství vám může pomoci s proaktivní zpětnou vazbou a ověřením, zatímco individuální poradenství může pomoci vašemu partnerovi při zkoumání toho, proč byly postaveny jeho zdi, jak to ovlivňuje jeho manželství a jak je může srazit.

Manželské poradenství může být také prospěšné, ať už namísto nebo navíc k individuálnímu poradenství. Manželské poradenství bude začlenit odbornou třetí stranu, která vám a vašim manželům pomůže pocity procesu manželů, podporuje porozumění a získává řešení řešení.