5 věcí, které máte dělat, pokud se ve svém vztahu cítíte bezcenné

V tomto článku

• Pět důvodů, proč se můžete cítit bezcenné
• Jak může někdo přimět svého partnera, aby se cítil bezcenné, aniž by se to snažil
• Pět věcí, které můžete udělat, pokud se ve svém vztahu cítíte bezcenné
• S sebou

Když se někdo cítí bezcenné, myslí si, že nejsou dost dobří a nemusí si být hoden toho, kdo a co kolem nich má. Pokud se často ptáte sami sebe: „Proč se cítím bezcenné,“ je důležité znát hlavní příčinu těchto pocitů, abyste je mohli čelit.

V tomto článku se dozvíte možné důvody, proč se lidé cítí bezcenné. Také se dozvíte, co dělat, když se ve svém vztahu cítíte bezcenné.

Pět důvodů, proč se můžete cítit bezcenné

Pokud jste se zeptali sami sebe: „Proč se cítím bezcenné,“ existují důvody, o kterých byste si možná nevědomili. Když tyto pocity poznáte, může být pro vás snazší řešit tento problém. Zde je několik důvodů, proč se můžete cítit bezcenné.

1. Srovnání

Pokud jde o populární dotaz, proč se cítím bezcenné? Je možné, že se jednotlivec opakovaně srovnával s ostatními. Někteří lidé by mohli udělat chybu, když se podívají na pokrok jiných lidí a použijí jej, aby se ohodnotili, pokud se jim daří dobře nebo ne.

Pravděpodobně se to také stane ve vztazích, kde by se někdo mohl cítit skleslý, protože se zdá, že jejich partner je lepší než oni. Když se porovnáte s ostatními, nemusí být snadné vidět míru, za kterou postupujete.

Proto pravděpodobně ztratíte přehled o svém růstovém procesu kvůli rozptýlení, které přichází s porovnáním.

Související čtení: 10 důvodů, proč byste nikdy neměli porovnat vztahy nebo svého partnera

2. Negativní prohlášení lidí

Je také možné cítit se odložený, když vám někdo řekne něco, co ovlivňuje vaši důvěru nebo sebeúctu. Pokud si nevšimnete těchto negativních slov od lidí, můžete se nadále ptát: „Proč se cítím bezcenné?“

Když vás někdo způsobí, že se cítíte bezcenné s negativními poznámkami, můžete začít přijímat, že nejste v ničem dobří.

Může být normální péči o to, co si o nás myslí ostatní, zejména o našich blízkých, spolupracovnících, zaměstnavatelích atd. Totéž platí ve vztazích, kde o sobě partneři mluví.

Díky tomu je může přimět rozvíjet nízkou sebeúctu a snížit úroveň důvěry.

Podívejte se na toto video o tom, jak se vypořádat s negativními lidmi:

Když kladete otázky jako „Proč se cítím bezcenné“, mohlo by to znamenat, že se necítíte oceněni ani oceněni. Pokud se ve vztahu cítíte bezcenné, existuje několik věcí, které se z dlouhodobého hlediska budete cítit lépe.

1. Oslavte své malé výhry

Pokud se obvykle ptáte: „Proč se cítím bezcenný a nežádoucí,“ mohlo by to být tak, že neslavíte své malé úspěchy.

Ve vztahu, kde se jedna osoba vede lépe než jejich manželka, si může partner, který se cítí bezcenné, myslet, že nejsou úspěšní. Pokud jste v této pozici a potřebujete se přestat cítit bezcenné, musíte se soustředit na své výhry.

Naučte se oslavovat malé milníky, které jste dobyli, a těšíme se na další výhry. Pokud je pro vás těžké rozbít velké cíle, můžete je rozdělit na malé, aby se jim usnadnily dosažení. Kromě toho byste měli navázat záznam o svých vítězstvích, abyste je mohli projít, když se cítíte méně.

Související čtení: 15 milníků vztahu, které stojí za oslavu

2. Otevřete svému partnerovi

Pokud jste ve vztahu a přemýšlíte o tom, proč mě nutí cítit se bezcenné, můžete se porovnávat namísto spolupráce s nimi. Když není věnována péče, možná se ocitnete žárlit, protože nedosáhnete jejich standardů.

Můžete se otevřít svému partnerovi o tom, jak se cítíte, aby vám mohli pomoci zlepšit. Lidé s porozuměnými partnery mohou mít štěstí, protože tam budou, aby eliminovali každý pocit bezcenné.

3. Naučte se milovat sebe

Musíte se naučit milovat sebe, abyste ve svém vztahu překonali pocit bezcenného. Někdy, když se věci nedaří naší cestou, budeme pravděpodobně pochmurní, smutní a ne plné života. Proto bychom mohli začít pochybovat o sobě a stát se nejistým ohledně naší identity.

Milovat sebe je jedním z vhodných způsobů, jak se přemístit, abyste se přestali cítit bezcenné. Každý člověk je ve svých způsobech zvláštního a musíte si uvědomit, že se vám daří lépe, než jste si všimli.

Pokud se naučíte milovat sebe, váš partner může milovat a zacházet s vámi s optimálním úctou, aby se cítil zvláštní.

4. Zlepšit se, co děláte

Někdy se lidé, kteří se ptají: „Proč se cítím bezcenné?"Nejsou příliš dobří, co dělají.". Proto by mohlo být vhodné zlepšit a zlepšit se ve vašem vztahu, práci nebo návrhu.

Například, pokud jste dostávali stížnosti od svého partnera ohledně provádění role ve vztahu, podívejte se upřímně a podívejte se, kde se můžete zlepšit.

Pokud nemáte zdroje potřebné ke změně, můžete vždy vyhledat pomoc od důvěryhodných lidí. Pokud vynaložíte větší úsilí, můžete si začít všímat zlepšení ve svém výkonu, což zvýší vaši důvěru a sebeúctu.

5. Viz poradce/terapeuta

Abyste se vyhnuli bezcennému, zejména ve vašem vztahu, můžete zvážit vidět poradce nebo terapeuta o pomoc. Když se chystáte na poradenství nebo terapii k vyřešení problému, profesionál provede hloubkové hodnocení, aby odhalil hlavní příčinu problému.

Pokud se ve svém romantickém spojení cítíte bezcenné, uvidíme, že vidět poradce nebo terapeuta vám pomůže pochopit situaci. Po získání dobré perspektivy situace pomáhá poradce nastínit řešení typické pro váš případ, aby vymazal pocity bezcennosti.

Tato kniha Desiree Leigh Thompson je dobré čtení, kde se dozvíte více o uzdravení z bezcenné. Kniha se nazývá léčení bezcenné, která obsahuje inspirativní příběh o překonání traumatu a zotavení bezcenné.

S sebou

Lidé se čas od času cítí bezcenné, takže by mohlo být běžné se zeptat, proč se cítím bezcenné. Bez ohledu na zdroj tohoto pocitu je však často obtížné čelit. Pomohlo by to, kdybyste poprvé zjistili hlavní příčinu tohoto pocitu, než hledáte řešení.

S tipy uvedenými v tomto článku můžete udělat odvážný krok ke zvýšení vaší pozitivity a posílení sebevědomí. Pokud máte pocit, že by to mohlo být ohromující zvládnout to samostatně, můžete hledat pomoc profesionálního poradce.