5 věcí, které vám brání v otevření vašeho partnera

Běžným problémem, který trápí mnoho párů, je neschopnost efektivně komunikovat. Komunikační strategie je obtížné manévrovat a mohou být pro páry, které čelí výzvám, při pokusu o sebe porozumět.

Ale ne učit se nové strategie pro spojení s vaším partnerem a neuznávání rozdílů může být škodlivé pro váš vztah. Existuje několik bloků úrazu, které se mohou otevřít a mít pozitivní komunikaci s vaším partnerem. Níže se podívejte na některé z běžnějších překážek a jak je překonat.

Strach z odmítnutí

Přemýšlejte o tom, jak konverzujete s ostatními. Jste otevřeni, čestní a ochotní říct, co musíte říct bez ohledu na to, jak to může být vnímáno? Nebo máte tendenci být vyhrazeni a bojíte se mluvit svou myslí, protože se obáváte, co si ostatní budou myslet? Obávání se odmítnutí může být oslabující ochotu partnera sdílet své životní události nebo výzvy s jejich milovaným. I když to může být iracionální myslet a cítit se tímto způsobem, je to pro některé skutečná a skutečná bariéra. Buďte proaktivní a naučte se způsoby, jak váš partner má tendenci komunikovat. Verbalizujte, že váš vztah je bezpečným místem k otevřenosti a čestné; Je to místo bez úsudku nebo předpokladu. Pak tyto závazky uveďte do praxe!

Minulé vztahy

Někteří se obávají důsledků otevření kvůli vzorům v minulých vztazích. Možná jste s někým novým, s někým, kdo má jedinečný způsob mluvení a sdílení jejich pocitů nebo emocí. Ale problémy z minulosti, jako by chodily své ošklivé hlavy a vytvořily pocit váhání a tajemství ve vztazích. Pokud se ocitnete, že se cítíte plachý o otevřeném sdílení se svým partnerem kvůli minulému zranění nebo rozpaků, promluvte si s osobou, kterou milujete! Pokud váš partner opravdu miluje a stará se o vás, pak bude tato konverzace pravděpodobně snadná. Měli byste se cítit bezpečně a bezpečně ve vztahu a cítit se, jako byste měli hlas. Nenechte se strach z minulosti brání v přítomnosti relační radosti.

Rozdíly v komunikačních stylech

Jak spolu komunikujeme, je jednou z nejunikátnějších vlastností bytí. Složité komunikační styly zahrnují rozdíly ve výrazech obličeje, prostředí, řeč těla, tóny hlasu, volby slov a načasování. Tyto rozdíly v komunikačních vzorcích mohou zabránit otevřenosti mezi partnery tím, že nedovolí každému člověku plně se zapojit do druhého. Pokud jsou kontrasty dostatečně rozmanité, může být pro pár obtížné najít společnou půdu a schopnost jasně mluvit o svých pocitech a emocích. Styly se mohou lišit od agresivního nebo konfrontačního s plachou nebo asertivní. Pokud máte vy a váš partner významné rozdíly ve způsobu, jakým slovně sdílíte svůj život s ostatními, je dobré vést rozhovor o potřebách a chce v komunikaci, aby se cítil, jako by byl vztah bezpečným místem pro otevřený a čestný.

Konflikt

Mnoho párů trpí nedostatkem otevřenosti, protože jeden nebo oba partneři se bojí konfliktu. Stejně jako u komunikačních stylů se způsoby, jak se lidé rozhodnou o hashování problémů. Někteří dávají přednost setkání s neshodou a vyřeší problémy konfrontací a diskusí. Jiní se mohou od konfliktu vzdát a vrátit se později po přemýšleli o problémech racionálně. Někteří jsou však více plachý a raději by ignorovali konflikt a pokusili se zjistit řešení bez diskuse nebo argumentu. Víte, jaký je váš primární styl konfliktu? A co váš partner? Pokud je zjistíte, že jsou velmi odlišné, může být moudré stanovit „konfliktní pravidla“, aby se vytvořily bezpečné místo pro oba partnery, jako by jejich hlas byl vyslechnut a uznán.

Nedostatek sebevědomí

Nízká sebeúcta ve vašem osobním životě pravděpodobně povede k nedůvěře a snížení informací sdílených mezi partnery ve vztahu. Obecně řečeno, nízká sebeúcta nebo sebevědomí je neschopnost cítit se bezpečně a bezpečně. Může to způsobit, že se cítíte trapně ve svém prostředí nebo nepříjemně. Tento druh negativního sebepojetí může vážně ovlivnit vaši schopnost a ochotu otevřeně mluvit s vašimi významnými dalšími životními událostmi nebo obavami. Neexistuje snadná oprava pro nízkou sebeúctu; Je závazek změnit způsob, jakým o sobě myslíte. Jedním z nejúčinnějších nástrojů ve vašem „nástroji“ je však osoba, která vás nejvíce miluje. Pokud si přejete změnit svůj sebevědomí a zase způsob, jakým komunikujete se svým partnerem, je vaším nejcennějším přínosem spoléhat se na podporu, kterou máte s partnerem po svém boku.

Zatímco žádný z těchto bloků úrazu nevysvětluje obtíže, kterou někteří lidé mají s otevřením lidem, které milují, a nejvíce důvěřují, jsou dobrým místem pro začátek. Vyhodnoťte, kde jste ve své schopnosti komunikovat se svým manželem nebo partnerem, a zkontrolovat, jaké výzvy mohou existovat, aby bránila některému z vás v otevření druhému.