5 Zprávy se váš vztah mění k lepšímu

Všichni jsme slyšeli přísloví: „Změna se vztahem je špatná.„Možná jste také slyšeli, jak vaši přátelé nebo rodinu říkají„ V určitém okamžiku jste se změnili “nebo vás varujte, abyste se nezměnili. Toto téma může přinést spoustu smíšených emocí pro lidi, jako je zmatek, zranění a dokonce i zášť.

Přesto ne všechny změny jsou špatné. Někdy se vztah v průběhu času mění, které jsme vytvořili, byly ty, které jsme si přáli nebo doufali, že uděláme, ale možná to neudělejte kroky, dokud jsme nebyli v tomto vztahu.

Změna někoho ve vztahu je společné téma, které přichází v mé práci relační terapeuty. Klienti mě často vidí poté, co vztah skončil tam, kde mají pocit, že se ztratili. Hledají na sobě a doufejme, že v budoucnu najdou zdravé partnerství.

Moji klienti chtějí vědět, jak rozlišovat mezi „dobrými“ nebo „špatnými“ změnami ve vztahu. Chtějí se naučit detekovat známky, že se váš vztah mění k lepšímu.

Jak se ve vztahu změnit k lepšímu?

Vztahy jsou prospěšné, ale mohou vyžadovat práci, aby pomohla být pozitivní silou pro oba partnery. Vztahy i lidé, kteří se na nich podílejí, se časem mění. Pro zajištění toho, že existují pouze známky, se váš vztah mění k lepšímu, měly by být změny pro správného partnera a důvodů.

Když se osoba ve vztahu změní, představuje investice a připoutanost. Ale zkuste provést změny, které jsou pozitivní a z dlouhodobého hlediska prospívají vašemu růstu. Také důvěřujte, co přinášíte do vztahu. Pokuste se provést pouze ty změny, které vás udržují zakořeněné ve smyslu pro sebe.

5 způsobů, jak zjistit, zda vás váš vztah mění k lepšímu

Poté, co jsem spolupracoval s klienty týkajícími se těchto problémů, vyvinul jsem následující seznam otázek, které pomáhají odhadnout, zda změna může být zdravá (nebo ne).

Když se věci začnou měnit ve vztahu, položte si tyto otázky:

1. Proveďte změny v souladu s vašimi hlavními přesvědčeními nebo hodnotami?

Změna by měla být reprezentací něčeho, čemu již věříte nebo stojíte. Nemělo by to být něco, co je na vás nuceno na základě samotných preferencí vašeho partnera.

Například, pokud jsem někdo, kdo říká, že mi záleží na životním prostředí, ale nebyl tak aktivní, jak bych chtěl být, možná by můj partner mohl sdílet článek, který by viděli, který by mi dal šanci být více zapojený nebo nabídnout mě doprovázet na místní akci.

Klíčem je, že se o to předběžně zajímám, a oni to podporují, a to, že mě nutí přizpůsobit se něčemu, čemu nevěřím ani necítím, by mě prospělo.

2. Je změna nucena nebo pod tlakem vašeho partnera?

Zdravý vztah by nikdy neměl „tlačit“, abyste se jakýmkoli způsobem změnili. Ultimátum by jistě padl pod negativní stránku. I když je změna z bezpečnostních důvodů, jako je sebepoškozování nebo zneužívání drog/alkoholu, mělo by být zaměření změny pro vás, nikoli pro druhou osobu.

Pokud je chování něco, s čím váš partner nemá pocit, že dokáže žít, je to jejich rozhodnutí zůstat nebo opustit vztah. Každá osoba odpovídá za sebe a své činy. Jejich návrh můžete zvážit, ale volba změny je vaše sama.

Zkuste také: Pokud byste zůstali nebo opustili kvíz vztahu

3. Jsou změny, které vás vedou pryč nebo směrem k vašim blízkým?

To může být složité, protože to záleží na dynamice vztahu s vašimi přáteli a rodinou. Pokud vaši blízcí mají tendenci být vůči vám škodlivé nebo urážlivé, pak možná vytvoření změn, které přinášejí určitou vzdálenost.

Na druhou stranu, pokud jsou vaši blízcí ve vašem životě pozitivním vlivem, bylo by to pro vašeho partnera dobrým znamením, že vás povzbudíte, abyste s nimi strávili více času nebo možná dokonce pracovali na napravení těchto vztahů. Bez ohledu na to, co děláte, volba je vaše!

Rozbití vzdálenosti nebo vložení vzdálenosti mezi vámi a vašimi blízkými by mohly mít dlouhodobý účinky na váš život. Tato rozhodnutí by proto měla učinit v tichém zvážení vašich osobních pocitů a ne jiných.

4. Jsou změny udržitelné?

Tenhle je docela jednoduchý: změna by měla být něco, s čím můžete držet krok, realisticky. Tato změna by neměla být v reakci na žádosti nebo požadavky vašeho partnera momentální.

Předpokládejme, že cítíte, že se sázky stále zvyšují a vyšší a jsou možná příliš náročné. V takovém případě byste se měli cítit dostatečně pohodlně, abyste to sdělili svému partnerovi bez strachu z důsledků nebo odvetných opatření.

Musíte se cítit pohodlně v tom, čeho můžete dosáhnout, a necítit se neadekvátní, pokud nemůžete dlouhodobě držet krok s změnou.

Související čtení: Otevřená komunikace ve vztahu: Jak to, aby to fungovalo

5. Cítíte se o sobě lépe?

Spojení všech předchozích bodů, posoudit, zda je změna pro vás zdravá nebo ne. Pokud se o sobě cítíte dobře (možná sebevědomější, šťastnější, mírumilovné, inspirované nebo cokoli jiného), je to pravděpodobně dobré známky pozitivní změny!

Změny, které škodlivé pro vaše štěstí a vlastní hodnotu, nestojí za to udělat. Provedené změny by měly pomoci, aby se cítili lépe o naší osobnosti a růstu jako osoby. Změny, které jsou pro někoho jiného, ​​by však mohly nakonec poskytnout další nejistoty a sebepochyby.

Podívejte se na toto video a dozvíte se více o změně sebe ze správných důvodů: