5 klíčových tipů na sdílení vašich problémů s terapeutem vztahu

V tomto článku

• O čem mluvit s terapeutem vztahu
• Sdílejte, čeho doufáte, že dosáhnete
• Sdílejte to, co považujete za problém
• Sdílejte své pocity a emoce
• Co byste neměli sdílet

Každý vztah prochází jeho vzestupy a pády. Existuje láska, vášeň, kompromisy, boje a neshody. Je však nezbytné udržovat rovnováhu ve vztahu, aby se vplížila žádná negativita. Bohužel, po určitou dobu se některé vztahy nefungují. Lidé se rozpadají, ať už chtějí nebo ne.

V takových časech je to jejich volba, zda chtějí zůstat ve vztahu, pracovat na něm nebo přejít k novému životu. Většinou, Páry dávají jejich vztahu šanci a často chodí na vztahový terapeut Pro poradenství pro páry.

O čem mluvit s terapeutem vztahu

Když navštívíte terapeuta vztahu nebo poprvé na terapii, můžete se divit, o čem mluvit v terapii. Možná budete mít otázky jako „manželské poradenství?',' Co dělají při terapii párů?„Co očekávat v terapii párů?'

Než půjdete k relamantnímu terapeutovi, musíte Identifikujte problém v manželství nebo vztahu. Pro páry mohou existovat různé příčiny poradenství.

• Když chcete pracovat na intimitě manželství
• Problémy s rodičovstvím
• Zdravotní obavy, povinnosti a ztráta drahých
• Peněžní spory
• Problémy s tchány
• Zneužívání návykových látek
• Přechod vztahu, jako je těhotenství, oddělení atd
• Nevěra
• Problémy s hněvem
• Když si pár chce vyřešit jakýkoli velký nebo menší problém mírumilovným způsobem

Když pár jde k terapeutovi párů, aby našel řešení prostřednictvím terapie vztahem, Je to příležitost umístit všechny problémy na stůl s cílem pozitivního řešení. U některých lze pro některé terapii vztahů, zejména pokud je pronásledováno poprvé, vnímána opatrně. Vzhledem k tomu, že celkový cizinec často řídí sezení párům, v myslích partnerů je váhání o tom, kolik nebo málo by měli sdílet s terapeutem vztahu.

Sdílejte, čeho doufáte, že dosáhnete

Co lze očekávat od manželského poradenství?

Nepředpokládá se, že každý partner bude mít stejný cíl ve vztahové terapii. Zatímco nejlepší výsledky pocházejí z terapie, kde má pár vzájemný cíl, realita je taková, že jeden partner může mít jiný cíl než druhý. Tam, kde je konflikt ve vztahu, bude komunikace na nízké úrovni a pár nemusí sdělit cíl, než se dostane k terapii. Bylo by nejlepší, kdybyste se nebojí sdílet svůj cíl a být o tom upřímní. Toto je obecně první téma, o kterém se diskutuje v jakékoli relaci.

Jakmile tedy navštívíte terapeuta vztahu, musíte Stanovte si cíl, kterého musíte dosáhnout s terapií. Dokonce i manželský terapeut by to mohl udělat pro vás. Stručně řečeno, to znamená, že abyste měli přístup zaměřený na řešení, musíte sdílet problém se vztahem a řešení, které chcete mít z terapie.

Sdílejte to, co považujete za problém

V některých případech je problém, který vedl k potřebě terapie vztahem, oběma partnerům jasný. V jiných scénářích však každý partner může mít jiný názor na to, v čem je problém. To musí být sděleno poradci párů. Není ziskové pouze souhlasit se svým partnerem, jaký je problém se vztahem. Během terapie byste se měli cítit pohodlně sdílet své myšlenky a názory; a zejména ty, které se liší od vašeho partnera.

Mluvení o vašich problémech vám může pomoci uzdravit. Může to opravit největší potíže a vyřešit mnoho trápení. Nemůže existovat žádná rychlá oprava, ale naučit se sdělit vaše problémy a sdílení vaší perspektivy pomůže hodně při příchodu k řešení.

Sdílejte své pocity a emoce

Co se tedy stane v manželském poradenství?

Zde terapie představuje neutrální a nesoudní půdu, na které budete moci vyjádřit a sdílet své emoce. Mimo toto prostředí by mohl být partner střežen sdílením svých pocitů nebo by byl zavřen nebo ignorován. Potlačené emoce nepodporují úspěšnou terapii vztahů. Proto je důležité, abyste sdíleli své emoce a jak se cítíte za všech okolností.

Jakmile najdete svůj vztahový terapeut, který vám může pomoci uzdravit, může proces léčby vést k neznámým a nepříjemným emocím. Mějte na paměti, že je to jen část terapie a budete se konečně cítit svobodný, až bude uzavřena.

Co byste neměli sdílet

Zatímco terapie je nejlépe dosažena, když jsou strany otevřené a expresivní, některé věci mohou zůstat mimo terapeutickou relaci. Není potřeba pro volání jmen nebo hanlivé prohlášení, která jsou zaměřena na záměrně zranění druhé strany. Někteří partneři mohou terapii používat jako nové prostředí k pokračování emocionálního zneužívání ve vztahu. Kromě toho není přínosem pro nepravdivé prohlášení nebo přehánění před relamantním terapeutem. Jeden nebo oba partneři ve snaze „vyhrát“ se mohou přidat nebo odečíst od pravdy. Nejlepší výsledky jsou dosaženy, když jsou strany ve svých projevech čestné.

Ve videu níže se odborníci na vztahy Harville Hendrix a Helen Lakelly Hunt hovoří o vytváření relační civilizace, aby byl vztah zdravější a šťastnější. Mluví o bezpečnosti ve vztazích je důležitý v jakémkoli vztahu a lze toho dosáhnout tím, že svého partnera nestane. Slyšet je níže: