5 příkladů, jak reagovat na ex po žádném kontaktu

Ať už se vás váš bývalý snaží získat zpět, nebo se snažíte vyhrát zpět váš bývalý, ten první text, který posíláte po žádném kontaktu, může být stresující nepořádek. Zjistit, jak reagovat na svůj bývalý po žádném kontaktu, může být proces, který zahrnuje mnoho odrazů, emocí a zmatení.

Pokud se váš bývalý natáhl po žádném kontaktu, uvízl jste přemýšlením, proč textovali, co od nich chcete a jak se o nich cítíte. Pokud se pokoušíte přemýšlet o tom, co text po žádném kontaktu, pravděpodobně si obáváte, jak se chcete setkat nebo jak začít konverzovat s někým, koho jste ztratili nebo odjeli.

Proč se exes natahuje?

Pokud vás váš bývalý vyhodil nebo podváděl vás, možná vás překvapí, že na prvním místě dokonce oslovili. Když se natáhnou, můžete být v panickém režimu a pokoušet se dešifrovat skryté významy a plánovat, jak mluvit s bývalou přítelkyní po žádném kontaktu.

Takže velká otázka - proč se exes osloví? Několik důvodů by mohlo být, že:

1. Jsou osamělí
2. Chybíš vám
3. Sňučí to, co udělali
4. Cítí se za své činy provinile
5. Chtějí se s vámi spojit
6. Chtějí dát vašemu vztahu další pokus

To jsou nejčastější důvody, proč váš bývalý neporušil žádný kontakt, ale jediným způsobem, jak si být jisti jejich záměry, je reagovat na jejich texty a konverzaci. Tento článek bude diskutovat o 5 příkladech, jak reagovat na ex po žádném kontaktu a jak nejlépe se dostat na dno toho, co od vás chtějí.

Měl bych poslat text svého bývalého po žádném kontaktu?

Než začnete přemýšlet o tom, co text posílat ex po žádném kontaktu, bylo by lepší se dostat na dno toho, proč jste na prvním místě vyzkoušeli je testovat. Zeptejte se sami sebe, proč jste nuceni zahájit s nimi konverzaci.

Zde je několik otázek sebereflexe, které můžete položit sami sobě, které vám mohou pomoci lépe porozumět vašim vlastním emocím:

1. Jsem jim posílám SMS, protože se nudím?
2. Mám pocit, že mi chybí drama?
3. Žárlím, že se můj bývalý nezdá být tak zraněný jako já?
4. Cítím potřebu získat ověření mého bývalého?
5. Cítím nutkání s nimi?
6. Jsem jim posílána posílání, protože nemůžu získat další rande?

Pokud jste odpověděli „ano“ na jednu nebo všechny tyto otázky, není to dost dobrý důvod k textovému textu vašemu bývalému.

Možná budete mít sklon začít s nimi znovu mluvit, protože se cítíte zranitelní, zranitelní a nejistí. Textové zprávy v tomto okamžiku slabosti povede pouze k emocionálním stresu a problémům s vztahem.

5 příkladů, jak reagovat na ex po žádném kontaktu

Pokud se zdá, že žádná z výše uvedených otázek je důvodem, proč je chcete poslat textem, přečtěte si, abyste se podívali na 5 různých způsobů, jak reagovat na svého bývalého kontaktu. To jsou jen příklady, ale mohou vám pomoci zúžit přesně to, co chcete komunikovat.

1. Předem zprostředkovaná odpověď

Předvídaná odpověď je jedním z nejlepších způsobů, jak odpovědět na překvapivý text od vašeho bývalého. I když možná budete muset strávit nějaký čas nereagováním, může vám to ušetřit hodně emocionálních nepokojů a poškození později.

Některé důležité věci, které je třeba si pamatovat při navrhování předem zprostředkované reakce, nesmí být impulzivní, opilý text nebo být příliš zoufalý nebo potřebný. Místo reagování na text vašeho bývalého musíte zvážit všechny své možnosti a poslat vhodnou reakci.

Pokud vám váš ex posílá něco jako, "Chceš dát našemu vztahu další výstřel."?“ Reaktivní reakcí by byla nadšená „ano!“Nebo unáhlený„ Ne.“

Na druhé straně předvídaná odpověď by mohla vypadat něco takového: "Ještě si nejsem jistý, ale možná si to můžeme vystřelit poté, co si promluvíme o tom, co se předchozí čas pokazilo.". Možná nám to může pomoci rozhodnout se, zda stojí za to udělat druhý pokus “.

Předpokládejme, že zjistíte, že tento vzorec rozchodu, váš partner vám posílá posezení po období bez kontaktu, sdružování a znovu se v tomto vztahu děje znovu a znovu.

V takovém případě studie tvrdí, že by to mohlo být známkou toho, že vy dva jste jen vztah na kole na kole. To může být obtížné překonat, protože to je pokaždé toxičtější. V této situaci je předem zprostředkovaná reakce ještě efektivnější, když vám pomůže prolomit tento návykový cyklus.

2. Neutrální odezva

Neutrální způsob odezvy, jak reagovat na bývalého po žádném kontaktu, nemůže vypadat něco takového:

Příklad: "Ahoj, chci se vrátit dohromady."?“

Neutrální odezva: "Ahoj. Doufám, že se ti daří dobře. Je to už nějakou dobu, co jsme si povídali. Povězte mi o tom, co jsi dělal v posledních několika týdnech.“

Tato neutrální reakce nestanoví žádná očekávání a dává vám čas na konverzaci, cítit věci a poté se rozhodnout na základě toho, jak se cítíte. Může vám také pomoci posoudit jejich vnitřní emoce.

Jak pokračují v konverzaci, posouďte, jak se objevují - jsou jejich texty potřebné? Zoufalý? Koketní? Neformální? Nebo přátelský? To vám může pomoci shromáždit stopy o jejich záměrech při textových zprávách a dá vám nějakou volnost, abyste přemýšleli o svých vlastních emocích a potřebách.

3. Přímá reakce

Přímá odpověď funguje nejlépe, pokud již přesně víte, co chcete. To je perfektní odpověď, pokud ji chcete v pupenu zavrhnout a být svým bývalým jasným o tom, co jste ochotni a nechcete tolerovat. To může vypadat něco takového:

Příklad: "Ahoj, chci se vrátit dohromady."?“

Přímá odpověď: "Ahoj, Petere.". Nemyslím si, že bychom měli být znovu romanticky zapojeni. Nevadilo by mi to být přátelé, ale nic víc než to.“

Tato odpověď je přímo k věci, jasně sděluje vaše očekávání, potřeby a rám mysli a nedává svému bývalému prostoru, aby vás přesvědčil. Tento typ reakce je skvělý, když jste se již rozhodli.

I v této odpovědi se však ujistěte, že přemýšlíte o tom, proč chcete být přátelé. Výzkum říká, že existují 4 důvody, proč lidé mají tendenci být přáteli - bezpečnost, pohodlí, zdvořilost a přetrvávající romantické pocity. Pokud se vám zdá, že poslední důvod vám nejlépe zapadá, měli byste přehodnotit svou odpověď.

4. Reakce přiznání

Reakce přiznání je ideální, když se váš bývalý omluvil během žádného kontaktu, nebo jste si uvědomili, že pro ně možná máte city. Tento typ reakce může být příliš zranitelný, ale přiznání vašich skutečných pocitů a emocí může být také velmi osvobozující.

Mohu vypadat něco jako:

Např: „Ahoj, omlouvám se za veškerou bolest, kterou jsem tě prošel. Chci nám udělat druhý pokus, pokud jste na to.“

Reakce přiznání: "Ahoj, Erica. Děkujeme, že jste převzali odpovědnost za vaše činy. Cítil jsem se stejným způsobem a mám pro tebe city. Myslím, že jsem ochoten to zkusit.“

V této reakci jste zranitelní a výrazně pro své pocity. Tento druh reciprocity je to, co dělá odpovědi z přiznání skvělým způsobem, jak reagovat, zejména pokud vás bývalý volal během žádného kontaktu, aby napravil věci.

5. Odezva uzavření

Každý potřebuje uzavření ve vztahu. Pokud to není něco, co jste dostali, když váš vztah skončil, využijte příležitosti, když váš bývalý neustále posílá textové zprávy během žádného kontaktu, aby se toto uzavření zasloužilo.

Toto video vám může pomoci pochopit, zda jste připraveni uzavřít -

Odezva na uzavření: "Ahoj. Omlouvám se, ale nemyslím si, že bych se s tebou někdy chtěl vrátit.

Oceňuji, že náš vztah mi pomohl dozvědět se více o sobě, ale nevidím nic, co by stálo za to ušetřit v našem vztahu. Snažím se jít dál, takže si myslím, že byste se měli pohnout dál. Přeji vám štěstí ve vaší budoucnosti. Ahoj.“

Vypracování odezvy uzavření může být nervózní nebo velmi snadné-neexistuje žádná mezi nimi. Ale vždy je to dobrý způsob, jak ukončit traumatizující vztah. Nikdo nikdy neví, jak dlouho trvá, než žádný kontakt pracuje, ale víte, že jste z toho období, když jste obdrželi uzavření.

Závěr

Zjistit, jak reagovat na ex po žádném kontaktu, může být stresující. Pochopení toho, kde stojí vaše pocity a co můžete pomoci vymyslet vaši odpověď. Výzkum ukazuje, že lidé dávají přednost posílání textových zpráv před mluvením, protože to odstraní trapnost; Využití této výhody k jasnému sdělení vašich pocitů a uzavření je vynikající způsob, jak se vypořádat s vaším bývalým.