5 základních tipů na jednání s narcistickým spolupracovníkem

Společné rodičovství je vždy výzvou, ale pokud také jednáte s narcistickým spoluvlastníkem, věci se mohou šíleně problematické. Bohužel povaha narcismu je taková, že ve skutečnosti neexistuje skutečná vyhlídka na spolupráci.

V tomto článku

• Stanovte jasné hranice a držte se jich
• Nikdy nesouhlasím s tím, že se vaše dítě stane pěšcem
• Být asertivní a klidný, bez ohledu na to
• Být dvakrát podporován jedinečností vašeho dítěte
• Mají sklon k vašim vlastním potřebám

Právě jsi prošel tím, co bylo jistě peklem rozvodu. Narcisté jsou notoricky obtížně rozvedeni. Nyní máte zcela novou bitvu o boj. Jste povinni se cítit vyčerpaní a jako by to nedošlo k nepokoji.

Ale věci se nakonec zlepší.

Zde je několik tipů, jak přežít nejnáročnější období:

1. Stanovte jasné hranice a držte se jich

Narcis to pro vás neudělá. Ve skutečnosti budou dělat naopak.

Pamatujte, narcista, když se k něčemu nebo něčemu připojí, považuje je za rozšíření jejich vlastního světa. Ne že by je tolik milovali. Ne, jsou tu, aby vybudovali svou fantazii o vlastní hodnotě, a proto jste museli být dokonalí, když jste se také oženili.

Takže teď, když jste se konečně dostali z takového manželství, musíte obnovit hranice.

Budou se týkat nejen kanálů a frekvence vaší komunikace s vaším bývalým, ale také vaše bývalé a vaše děti.

Připravte se na své narcistické ex -porušování pravidel, ale budete se jich držet. Časem se vzdají pokusu o to, abyste se rozbalili.

2. Nikdy nesouhlasím s tím, že se vaše dítě stane pěšcem

Teď už jistě víte, jak váš narcistický bývalý vám může udělat věci, které byste normálně nikdy nedělali.

Jsou to hlavní manipulátory a nemají něco, co děláte - empatie a smysl pro blaho druhého.

Takže se pokusí vše pro to, aby se dostali na cestu, včetně používání vašich dětí jako pěšců ve své hře.

Jsi ten, kdo potřebuje odmítnout hrát hru. Ať dělají cokoli, neustále dodržujete své principy. Nikdy nepoužívejte své dítě k předávání zpráv svému bývalému.

Neděj se před svým dítětem. Nevzdávejte se pokušení konkurovat svému bývalé pozornost. Jen ctít své vlastní hodnoty a věci se vyřeší ve váš prospěch.

3. Být asertivní a klidný, bez ohledu na to

Jak jsme již řekli, narcista může žít, aby vás všechny propracovali. Mohli by získat skutečné potěšení, když vás vidí, jak ztrácíte klid. A protože jsou manipulativní a oportunističtí, mohou použít vaši normální reakci na své absurdní chování nebo zneužívání, aby vás vykreslili jako nestabilní.

Z tohoto důvodu byste měli slibovat, že si udržíte chlad za každou cenu.

Když máte pocit, že se chystáte na úzkostné nebo rozzlobení a vybuchujte, na chvíli si udělejte. Omluvte se a v případě potřeby se vraťte k konverzaci. V ideálním případě byste měli udržovat konverzaci v písemné podobě, e -maily by byly perfektní.

Tímto způsobem budete mít chvilku na přehodnocení vašich reakcí a budete mít vše zdokumentováno, pokud pro vás vyjde potřeba, abyste ukázali, kdo je ten urážlivý.

4. Být dvakrát podporován jedinečností vašeho dítěte

Narcističtí rodiče jsou pro své děti nesmírně obtížné. Mají negativní dopad na jejich sebeúctu, identitu a emoční vývoj.

Navíc mnoho dospělých pacientů psychoterapeutů jsou děti narcistických rodičů. Důvodem je skutečnost, že narcistický rodič se o dítě vůbec nezajímá, považují ho za součást svého vlastního velkolepého já.

Proto byste měli vždy podporovat jedinečnost svého dítěte a dát jim vědět, že to není prodloužení nikdo. Jsou to jednotlivec, nedokonalý, ale krásný. A miloval bez ohledu na to, co dělají. Nikdy potěší narcistický rodič. Ale měli byste se ujistit, že jsou dvakrát tak milovaní a podporovaní.

5. Mají sklon k vašim vlastním potřebám

Nakonec nemůžete být dobrým rodičem, pokud jste vyčerpaní ze svých kapacit.

Víme, jak muselo být poškození manželství. Poté se rozvod s narcissem, který má tendenci být nejhorším druhem rozvodu. Nyní musíte vymyslet svůj život, zatímco stále bojujete s vaším bývalým. Jakýkoli rozvod je tvrdý, tvrdší, když jsou zapojeny děti, a osvobození od narcistů je skutečnou výzvou.

Proto musíte mít také tendenci ke svým vlastním potřebám.

Získejte terapeuta, který vám pomůže znovu vybudovat vaši důvěru a najít novou kůru na celý život. Prozkoumejte své staré zájmy, vraťte se ke svým koníčkům a najděte nové. Získejte podporu od svých přátel a rodiny. Postarejte se o sebe tak, jak by se o vás měl starat. Utrpení skončí.