46 Tajemství, které se vypořádat s narcissem, Breakhing a Manipulace s jejich drobným hrami

Pokud chcete vědět, jak se vypořádat s narcisem, rozhodně to není snadné. Ale pokud používáte tyto tipy, můžete se alespoň pokusit trochu usnadnit život.

Narcissist je běžné slovo, které slyšíme mnoho z těchto dnů. Než mluvíme o tom, jak se vypořádat s narcissem, musíte mít na paměti, že se jedná o termín, který se také hodně hodí, a zbytečně také.

Zdá se, že pokud někdo ukáže jednu mírnou narcistickou vlastnost, jsou označeni jako narcista.

Je však důležité pochopit, že jsme čas od času trochu sobecký a všichni děláme věci, které jsme si přáli, abychom to neudělali - dělat tyto věci občas nedělá narcistu.

Pokud máte ve svém životě někoho, kdo má narcistické rysy, je důležité to zvládnout správným způsobem.

Naučit se, jak se vypořádat s narcissem, je velmi dobře a dobré, ale pokud je to někdo, s kým jste v přátelství nebo romantickém vztahu, je to mnohem lepší volba odejít.

To by mohlo znít drsně, ale trávení prodlouženého času kolem narcisty pro vás nekončí dobře.

Co je narcista?

Narcista je někdo, kdo trpí narcissistickou poruchou osobnosti *npd *. Ale co to znamená přesně?

V zásadě je narcista někdo s nadměrným množstvím zájmu. Jinými slovy, milují se mnohem, mnohem víc, než se starají o kohokoli jiného.

Narcisté se nedávají zatraceně o jejich milenci, nejlepším příteli nebo doslova někoho jiného na světě, pokud z nich nedostanou nějakou formu pozornosti.

Definice je odvozena z řecké mytologie, kde se Narcissus zamiloval do svého vlastního obrazu v odrazu vody.

Dostanete se tam, kam s tím jdeme? Jejich silně nafouknutý pocit sebevědomí a pocitů pro sebe je tak extrémní, že nikdy nebudete prioritou.

Musí být krmeni obdivem od ostatních, jinak nejsou spokojeni. To nezní jako někdo, s kým byste se chtěli pověsit, správně?

Nezastaví se tam. Narcista použije manipulaci, aby od vás získal to, co chtějí.

Budou používat a zneužívat a razítko po celém srdci. Mají ve své duši nulovou empatii, takže není možné milovat stejným způsobem jako byste měli.

Pokud skončíte ve vztahu s narcistem, musíte se dostat ven. Nikdy vás nebudou milovat tak, jak chcete. Nikdy se nezmění.

Jak se narcisté liší od nás ostatních?

Narcista má nafouknutý pocit sebe sama a předpokládá, že jsou ve všem nejlepší a kdokoli, kdo nesouhlasí, se mýlí.

Popis narcisty je obtížné, protože to zní, jako byste popisovali kreslený darebák. Když jste však strávili nějaké množství času kolem někoho, kdo je skutečně narcistický, budete přesně vědět, o čem mluvíme.

Je to vyčerpání, matoucí a manipulativní pocit a je to něco, co je na obou stranách velmi nezdravé.

Když jste ve vztahu s narcisem, nemůžete to skutečně třídit jako milující a opravdové. Narcisté nemohou milovat pravidelně. Mohou ovládat a mohou manipulovat, ale nemohou dávat a zažít lásku způsobem, který vám udělá radost.

Místo toho budete kontrolováni a možná si ani neuvědomíte, že se to děje, protože jsou tak dobří v pokrytí jejich stop, zapnou na kouzlo, když si myslíte, že je vymýšlíte, a také vás manipuluje s pochybováním o pochybnosti o svých vlastních myšlenkách.

Možná je budete milovat, ale smutnou pravdou je, že ve vašem vztahu není žádná šťastná budoucnost, protože narcista se nezmění. [Přiznání: Milující narcista a co to ve skutečnosti znamená být zamilovaný do jednoho]

17 věcí, které typický narcista dělá nebo má, aby se tak lišily od ostatních lidí

Abychom vám pomohli identifikovat narcistu ve vašem životě, identifikujme některé běžné narcistické rysy. Než se naučíte, jak se vypořádat s narcissem, musíte vědět, když ho uvidíte.

1. Nafouknutý pocit sebevědomí

Narcisté věří, že jsou nejdůležitější bytí na planetě a vy byste měli všechno upustit a dělat, co vás žádají, a také být čtenářem mysli, pokud jde o jejich potřeby.

2. Jejich názor je fakt a váš není nutný

Názor narcisty je v jejich mysli zákonem. Pokud se pokusíte vyjádřit svůj vlastní názor, bude to staženo, omezeno nebo se dokonce smát.

Když se naučíte, jak se vypořádat s narcistem, musíte se držet svého pocitu sebe sama, abyste se vyhnuli pocitu méně než vy.

3. Potřebuje neustálé ověření a obdiv

Navzdory jejich arogantní frontě jsou narcisté ve skutečnosti velmi snadné ublížit a vyžadují neustálé ověření a obdiv od lidí kolem nich. Pokud to nedostanou, mohou se stát velmi náladovými a staženými.

4. Používá pasivně agresivní chování nebo tiché zacházení, když se věci nedaří

Pokud něco nejde úplně, jak to narcista chce, můžete očekávat, že se přesunou do rozzlobených výbuchů, pasivně agresivního chování nebo pro použití tichého zacházení.

To vše jsou to metody ovládání partnera nebo přítele, protože vědí, že na ně druhá osoba bude reagovat, aby je vytáhla z jejich negativní nálady.

5. Zvyšuje vše, co dělají, aby vypadali lépe

Narcisté často přehánějí vše, aby se vypadali bohatší, silnější a úspěšnější než kdokoli jiný kolem nich. To může být frustrující, protože pro ně prostě není možné jen to, kým jsou.

6. Musí mít to nejlepší ze všeho

Nejlepší auto, nejlepší telefon, nejlepší partner, nejlepší dům, nejlepší práce, musí mít to nejlepší ze všeho a oni to předvedou na maximum.

Není neobvyklé, že narcista vyhledá nejatraktivnějšího partnera a jednoduše je použije jako trofej.

7. Často visí s lidmi, kteří jsou u moci nebo důležitost, aby se objevili ve správném kruhu

Narcisté se často snaží připojit k těm, kteří jsou slavní nebo u moci, protože díky tomu je přidružením je důležitý.

8. K manipulaci používá techniky světla plynu

Gas-Lighting je velmi běžná technika používaná narcisté a způsobuje, že oběť začíná zpochybňovat jejich vlastní zdravý rozum.

Například narcista vám řekne, že se s vámi setká v X restauraci v X. Když se neobjeví a zavoláte, abyste se zeptali, kde jsou, řeknou vám, že to s vámi nikdy nezařídili a nazývali vám to blázen.

Poté se začnete ptát, zda jste to opravdu udělali. Je to efektivní, protože čím více je hotovo, tím více tomu začnete věřit.

9. Belitty a stáhne ty kolem nich

Protože narcista musí být nejdůležitějším člověkem v místnosti, budou omezovat všechny ostatní, aby se vypadaly lépe ve všech možných aspektech. Může být velmi obtížné sledovat a ještě těžší zažít, když se vám to děje.

10. Může být docela šikana

Narcista je tyran, ať už se zdá, že jsou nebo ne. Existuje několik různých typů narcismu.

Například, zdá se, že zranitelný narcista chybí důvěra, ale pod tím vším jen tuto fasádu používají, aby vás zatáhli a aby se cítili lépe o sobě.

Šikana není vždy přímé volání jména, někdy může mít různé formy. Přesto pravidelný typ narcisty určitě půjde po trase staré školy, určitě.

11. Žije v trochu fantasy světě

Svět, ve kterém narcista žije, je zcela vytvořen ve své vlastní hlavě. Je to svět, kde jsou nejlepší ze všeho a mají na starosti.

Samozřejmě, když dostanou připomínku, že to není skutečné, začnou se vyrazit.

12. Předpokládají, že by vše by mělo jen spadnout do jejich klína

Pokud jde o vědomí, jak se vypořádat s narcisem, musíte pochopit, že jejich pocit nároku je obrovský.

Očekávají, že pro ně bude všechno fungovat bez jakéhokoli úsilí. A když tomu tak není, je pro ně těžké vyjádřit nebo ovládat své emoce.

13. Pracuje na izolaci přátel a milenců, aby je udrželi na „jejich místě“

Když je někdo ve vztahu s narcissem, pravděpodobně skončí izolovaným od svých přátel a členů rodiny.

Narcista chce, aby se na ně úplně spoléhal, a to znamená, že je odtáhne od jakýchkoli vnějších vlivů, které by mohly způsobit problém nebo je zavolat.

14. Očekávají, že uděláte vše, co chtějí

Když se naučíte, jak se vypořádat s narcissem, rychle zjistíte, že očekáváte, že uděláte, co vám řeknou, nebo co chtějí.

A nebudou reagovat laskavě, když to neuděláte. Pokud jde o to, jsou to nejlepší na světě, a to znamená, že byste měli dělat, co požadují.

15. Nemohou ocenit, že ostatní lidé mají pocity nebo potřeby

Narcisté nemohou zažít empatii a to znamená, že nemohou ocenit, jak se může cítit jiný člověk nebo že má také potřeby a chce.

To je jeden z jediných důvodů, proč je být kolem narcisů tak obtížné - všechno je o nich.

16. Nedokáže zvládnout kritiku jakéhokoli druhu a často vede k výbuchu hněvu

Kritizace narcisty nikdy nekončí dobře. Pravděpodobně křičí a půjdou do vzteku, dávají vám chladné rameno po velmi dlouhou dobu, nebo použijí pasivně agresivní chování, aby se pokusili přimět vás, abyste se omluvili a vrátili se, co jste řekli.

Narcisté věří, že jsou nejlepší, ale také zoufale potřebují být ověřeni. Když se to nestane, opravdu se jim to nelíbí.

17. Často se houpá z jedné emoce k druhé

Narcisté mají problémy s emocemi. Nemohou se cítit ani zpracovávat emoce stejným způsobem jako ti, kteří nejsou narcističtí. To znamená, že často mají emocionální houpačky, které nemohou zpracovat a to má za následek obtížné a náročné chování.

Narcisté vědí, že jsou narcisté?

Lidé, kteří jsou narcisté, skutečně věří, že jsou lepší než ostatní lidé. A protože jednou z hlavních charakteristik, která je definuje, je nedostatek empatie, nevidí problém s léčbou jiných lidí s neúctou.

Jsou velmi kritičtí vůči ostatním lidem a jejich chování to ukazuje. Věřte tomu nebo ne, opravdu si myslí, že je v pořádku, aby dělali absolutně cokoli, aby se jejich vlastní potřeby splnily.

Jejich morální kompas tedy nikde neivinuje - protože žádné nemají. Pravděpodobně vědí, že ostatním lidem je moc nemají rádi, ale za to neberou žádnou osobní odpovědnost.

Místo toho se prostě cítí, že jim ostatní lidé prostě nerozumí nebo jsou nehodní pro svůj čas a pozornost.

Abychom odpověděli, zda narcisté vědí, že jsou narcisté, většina z nich si je docela vědoma, že jsou a mají takový druh pověsti. Prostě je to jedno.

Vidíte, narcisté by byli raději obdivováni, než se jí líbilo. Nezáleží na nich, pokud se lidem líbí nebo ne.

Raději by udělali úžasné první dojmy, aby s nimi byli lidé na začátku zamilovaní. A když se objeví jejich skutečné já, nestaráme se o to, co si ten druhý myslí hlavně proto, že se s krátkodobými vztahy dělají lépe.

Proč musíte být silní a pečliví s narcistem

Při stanovování hranic pochopte svá vlastní omezení. Identifikujte, co budete a nebudete se vyrovnat, a pak řekněte svému partnerovi.

Být pevný! Řekněte jim: „Pokud to uděláte znovu, odejdu."Pokud to udělají, musíte si vzít věci a jít.

Samozřejmě to nemusí být tak drastické. Dalo by se říci, že pokud to udělají znovu, prostě vyjdete ven a nemluvíte s nimi.

V takovém případě, pokud to udělají, musíte sledovat s tím, co jste řekl, že uděláte. Pokud tak neučiníte, zavolají vám znovu a znovu váš Bluff.

V mnoha ohledech je to všechno narcis. Buďte pevně a držte se svých záměrů.

Čím více to uděláte a uděláte to, co říkáte, že budete dělat, tím méně je pravděpodobné, že váš narcista bude pokračovat s tímto konkrétním chováním.

Samozřejmě by mohli najít jiný způsob, jak vás vyzkoušet, ale tento proces jednoduše opakujete a téměř je trénujete, aby to neudělali.

V některých ohledech je porozumění tomu, jak se vypořádat s narcissem. V tom, co děláte, se nemýlíte.

Nebudete šíleně, když vám řeknou, že nikdy něco neřekli a víte, že ano, a že nebudete manipulovány technikami plynového osvětlení.

Být pevný. Být silný. Vždy pamatujte, že pokud potřebujete odejít, můžete.

Jak ne Vypořádat se s narcistickými tendencemi

Jak pravděpodobně víte, je neuvěřitelně obtížné vypořádat se s narcistem. Než tedy mluvíme o tom, jak byste to měli udělat, nejprve si promluvme o tom, co byste měli ne dělat.

1. Konfrontace člověka s NPD

Možná si myslíte, že byste se měli bránit před narcistem. A teoreticky byste měli, protože s vámi zacházejí neúctě. Ale když jim konfrontujete, nezmění se. Prostě se rozzlobí a mohou se dokonce stát násilnými.

2. Pokus o opravu osoby s NPD

Jedna věc, kterou opravdu musíte pochopit, je, že se nemůžete změnit kdokoliv - zejména narcista.

Jistě, máte dobré srdce a myslíte si, že jim pomáháte být lepším člověkem. Ale rozhodně nechtějí žádnou pomoc. A rozhodně se pro nikoho nezmění.

Co byste měli ne Řekněte narcistovi?

Nejen, že byste se měli vyhnout konfrontaci nebo pokusit se opravit narcisty, ale také je něco, co byste jim neměli říkat. A to je fráze: „Přinutíš mě cítit se…“

Důvodem, proč byste neměli tuto frázi používat s narcisem, je to, že jim dáváte svou moc.

Takže, pokud řeknete něco jako „když to řeknete, cítím se provinile“ nebo „Když to uděláte, cítím se smutně,“ říkáte jim, že mají moc nad vašimi pocity. A to milují.

Musíte si pamatovat, že nikdo jiný nemá kontrolu nad vašimi emocemi jinými než vy. Jistě, narcista vám může dělat špatné věci, ale máte moc si vybrat, jak se o tom cítit.

Když řeknete: „Přinutíš mě cítit…“ Pak jste v myšlení oběti. Říkáte narcistovi, že se již nekontrolujete - oni ano. A není nic, co by narcissistovi bylo šťastnějším!

Místo toho, abych řekl: „Přinutíš mě cítit…“ Můžete říci různé věci, abyste se dostali na stejný bod. Můžete například říci věci jako: „Rozumím. A ano, je to obtížná situace. A právě teď se cítím… “

To je jemný, ale smysluplný rozdíl, protože vlastníte své pocity a stojíte silně ve své síle.

Používání takového jazyka „já“ je zmocňující, protože přebíráte vlastnictví svých pocitů, přesvědčení a chování.

Když vezmete vlastnictví sebe, pak si vezmete spoušť, který proti vám může narcista použít. To neznamená, že vás stále nebudou zabývat tím, že se pokusí zneplatnit vaše pocity. Ale nemusíte na to padat.

Jak se vypořádat s narcistem

První věci nejprve, jste si jisti, že vlastně jednáte s narcistem? Pamatujte, že všichni máme časy, kdy jsme trochu zlí pro lidi, které milujeme, obvykle proto, že se v našem životě zabýváme stresem nebo jiným problémem.

Jen proto, že váš partner byl jednou mírně narcistický, neznamená, že se bude opakovat. Pokud si pravidelně všimnete známky narcismu, musíte své mechanismy zvládání nakopat do zařízení.

Je dobré provést nějaký výzkum různých typů narcismu. Zjistěte, kde jsou spouštěcí body vašeho partnera.

Například zranitelný narcista je někdo, kdo skutečně odkloní komplimenty. Dělají to, takže jim dáte další. V tomto případě mají skutečný problém sebevědomí a spoléhají se na ostatní pro sebealidaci.

Pravidelný narcis je však někdo, kdo věří, že je to nejlepší z nejlepších, a každý, kdo nesouhlasí, je prostě naprosto špatně.

Existují také nebezpečné typy narcistů, jako jsou maligní narcisté. V tomto případě jen odejděte. Nesnažte se s nimi zvládnout, prostě jděte. Pokud zůstanete, neopustíte tento vztah dobrým způsobem.

Za předpokladu, že jednáte s pravidelným nebo zranitelným typem, je důležité stanovit hranice. Důvodem je, že vás budou tlačit a otestovat vaše limity.

Když pochopí, kde jsou vaše limity, stáhnou se a pokusí se vás znovu přidat k okraji. Dělají to, aby zjistili, jak daleko mohou jít. Když dosáhnete konce svého postroje, pravděpodobně se otočí zpět na okouzlující osobu, kterou jste potkali, a navíjejte vás zpět.

Jediným způsobem, jak to obejít, pokud se rozhodnete zůstat, je stanovit hranice.

Samozřejmě byste měli jen snížit své ztráty a jít dál. Ale pokud máte pocit, že se musíte nejprve vydat ze situace, pokryjme některé věci, které můžete mezitím udělat.

1. Pochopit narcismus

Musíte znát vlastnosti narcisů dostatečně dobře, abyste je identifikovali v osobě, kterou chcete porazit. Je důležité si uvědomit, že každý, včetně narcistů, je jiný. Proto vystavují od sebe různé rysy.

Narcisté obvykle postrádají empatii, používají strach k ovládání ostatních, nemohou připustit chyby, mít negativní reakce na kritiku a vykořisťovat ostatní.

Síla je ve znalostech, takže se ujistěte, že o narcismu provádíte co nejvíce výzkumu. Použijte všechny odkazy, které zde najdete v této funkci, a oni vám pomohou zjistit, co se děje v zákulisí.

2. Vědět, že je nemůžete změnit

Toto je první věc, kterou si uvědomit a plně přijmout. Pokud se pokusíte změnit narcistu, ztrácíte čas.

Nejprve nejsi jejich terapeut. Za druhé, tato osoba se nechce měnit. Jsou do sebe zamilovaní.

Už jste se někdy pokusili přesvědčit svého přítele, že osoba, do které je zamilovaná, pro ně není dobrá? Jo, přesně, je to nemožné.

3. Vyhněte se iluzi - to není pravda

Vězte, že fantazie toho, co narcista navrhl, je jen lest. Budou vypadat okouzlující, vtipné, milující, citlivé a úspěšné - ale prostě to není pravda.

Nejsou okouzlující, jsou schopni jen zapnout svá kouzla, když jim to vyhovuje. A rozhodně to nejsou vtipné, když vás belitli. Nemohou vás milovat pravidelně. A nemají ponětí, co je to citlivost.

Úspěšný? To je pravděpodobně i iluze. Je normální chtít být s někým, kdo vypadá perfektní, ale narcista je daleko od dokonalého.

4. Pokud je nemůžete opustit, naučte se s nimi

V některých případech nebudete moci jen porazit narcisty nebo je vypustit ze svého života. Možná je to člen rodiny nebo spolupracovník. Pokud tomu tak je, pomozte jim rozvíjet jejich empatii.

To znamená, že se jejich kritizu. Místo toho je povzbuzení, aby se cítili soucit, pomáhá jim snižovat jejich narcismus.

5. Nejprve vyzvat jejich chování ve vaší mysli

Když se něco stane nebo vám řeknou něco, co je škodlivé, věnujte nějaký čas sami, abyste tuto zkušenost zpochybnili a uvedli ho do perspektivy.

To vás zabrání toho, abyste byli tak snadno manipulovány.

6. Vědět, že vaše potřeby nikdy nebudou mít tendenci

Musíte dospět k pevnému závěru, že v tomto vztahu/situaci/situaci nebudou vaše potřeby nikdy prioritou a nikdy se nebudou účastnit.

Vždy přijdete daleko, daleko po seznamu priorit, a to prostě není něco, s čím byste se měli někdy vyrovnat.

7. Nehrajte hru

Hrají hru, a až dosud jste ji hráli. Ale pokud chcete vědět, jak porazit narcistu, změňte způsob, jakým děláte věci.

Ano, můžete jim pomoci. Nejprve se však ujistěte, že přestanete hrát jejich hru.

Pomozte jim, buďte jejich přítelem, ale uvědomte si taktiku, kterou používají, a ujistěte se, že pevně odoláváte hraní jejich hry.

8. Dejte se na první místo

Pamatujte, že pokud chcete někomu pomoci, nejdůležitější je dát se na první místo. Je snadné ztratit se v myšlence pomoci někomu jinému. Nezapomeňte, že jsou narcista. Ano, pomozte jim, ale vždy si pamatujte, že hledají, co od vás získají.

9. Ale pokud jsou plnohodnotný narcista…

Pak, i když možná říkáte správné věci, existuje jen malá šance, že by snížili svůj narcismus s vaší pomocí.

Pokud tomu tak je, potřebují odbornou terapii. Dokonce i tehdy jsou šance na snížení jejich narcismu omezené.

10. Stanovit hranice a držet se jich

Je nezbytné, abyste stanovili zdravé hranice, abyste je vyjádřili a především, že se na ně držíte a děláte vše, co říkáte, že uděláte.

Pokud řeknete narcistovi, že pokud na vás křičí ještě jednou, budete jen odejít, musíte to udělat. Očekávejte, že budou vaše hranice testovány, je to narcistická povaha.

11. Nebere to, co říkají nebo nedělají osobně

O něco dříve jsme zmínili náročná slova a akce, abychom je udržovali v perspektivě. Kromě toho se musíte vyhnout užívání věcí osobně, protože to z vás dělá hlavní manipulační svačinu.

12. Vyvarujte se argumentu ... nikdy nevyhrajete

Jen se neobtěžujte. Vážně, zachraňte dech pro něco zajímavějšího, pokud chcete vědět, jak zacházet s narcistou, aniž byste ztratili mysl.

Prostě se spojíte v uzlech a budete se cítit velmi frustrovaní.

13. Hledejte podporu od lidí kolem vás

Nemusíte to dělat sami. Když se naučíte, jak se vypořádat s narcistem, musíte mít na palubě ty kolem sebe.

Pokud jste se od nich stali izolovaní, natáhněte se, pravděpodobně na vás čekají. Pak můžete vypracovat způsob, jak dostat svůj život zpět na správnou správu, s jejich pomocí, abyste se cítili silnější.

14. Zaměřte se na sebe

Obrácením své pozornosti na sebe se budete cítit silnější a více pod kontrolou. To znamená, že narcista bude těžší manipulovat s vámi.

15. Neodhalujte své emoce

Narcisté se živí informací ostatních. Používají informace o vás, aby se dostali do své mysli, vytvořili strach a manipulovali s vámi.

Takže předtím, než jim vylijete srdce a odhalíte všechna vaše nejhlubší a nejtemnější tajemství, ne.

Jediné, co dělají, je shromáždit informace o vás a vymyslet způsoby, jak je využít pro osobní zisk.

16. Bez ohledu na to, co cítíte, oddělujte se od nich

Poslouchejte, stejně jako to nechcete přiznat, jste k nim připoutáni. Není to nic, co by se za to vinu. Jsou to velmi okouzlující lidé, takže je pro ně snadné padnout.

Ale teď, pokud chcete porazit narcista, přijměte, že jste k nim připoutáni a odpojte se od nich. Použijte emocionální oddělení k zastavení manipulace s narcistou.

17. Buďte jemný, bez ohledu na to, jak je to těžké

Víme, že to zní divně, ale jednejte jemným a laskavým směrem k narcisci, pokud nemůžete omezit vazby. Pamatujte, že narcisté nemusí být nutně hrozná lidé, protože mnoho z nich pocházelo z dětství, které neposkytovaly podporu.

Umožněte jim, aby pocítili význam vztahů prostřednictvím laskavosti a lásky.

To však neznamená, že byste si neměli být vědomi manipulativní taktiky, kterou ukazují po cestě.

18. Použijte výzvy k empatii

Psychologové to považovali za nejúspěšnější způsob, jak snížit Někdo je narcismus. Výzvy empatie přicházejí ve dvou složkách: odhalení vašich emocí a uvádění důležitosti vašeho vztahu s nimi.

Opět to neznamená, že odhalujete hluboká tajemství, ale místo toho byste řekli „na mě záleží“, „jsi pro mě důležitý“ nebo „mi se o tebe velmi starám.“

To poskytuje ujištění. Pokud se snažíte porazit narcisty do podání, použijte svou empatii.

19. Použijte „my“

Narcisté se velmi zaměřují na myšlenky a věty „já“, takže je čas, abyste je přepnuli a začněte používat fráze „my“. Pomáhá jim přemýšlet o vztazích. A co je nejdůležitější, ukažte jim svou lásku k nim.

20. Odměnit dobré chování

Ještě jednou víme, že to zní trochu jako trénink psa, ale není to ... no, tak trochu ... nevadí.

Jde o to, že pokud soustředíte pozornost narcisů od sebe, odměňte je, když toho skutečně dosáhnou. Když ukazují soucit nebo obavy o štěstí druhých, odměňte je pozitivními komplimenty.

21. Když vyčerpáte všechny možnosti, spusťte

Je nám líto, že to řekneme, ale pokud jste vyzkoušeli všechno, je v knize porazit narcistu nebo jim pomoci překonat jejich narcistické tendence, a oni byli terapeutům, ale nic nefunguje, je čas, abyste odešli.

Zní to drsně, ale nic se nezmění. Vaše emoce a pocity budou i nadále používány pro jejich osobní zisk.

22. Vytvořte plán, jak se dostat z situace

Udělejte si plán a držte se ho. Pokud se chystáte opustit milence, zjistěte, co uděláte, jak to uděláte, a ujistěte se, že pokryjete všechny možnosti, abyste se nemuseli vrátit k ničemu.

S tím vám pomohou vaši přátelé a členové rodiny.

23. Snížit kontakt s nimi

Nebude to snadné. Budou vás udržovat ve svém uchopení tak dlouho, jak vás potřebují.

Pokud tedy snížíte kontakt, než vás úplně použili, zkusí každý trik v knize, aby vás přiměli zůstat. Ale řezaný kontakt, je to tak jednoduché. Vyřízněte všechny vazby.

Odstraňte je ze všech sociálních médií a zdržte se odpovědi na jakýkoli jejich pokrok na pozornost.

Může být narcistická osobnost napravena?

Zatímco narcistické tendence se mohou zlepšit, pokud hledají léčbu, vyžaduje to hodně času, úsilí a trpělivosti. A budou muset chtít a budou připraveni se změnit.

Ale jak víte, zda je narcis připraven ke změně? Pokud zobrazují některé z těchto znaků, pak by mohli být připraveni. Pokud ne, pak nejsou.

1. Uznává pocity druhých

Pro mnoho narcistů není empatie úplně nepřítomná. Jistě, je to nižší než většina lidí, ale v nich by mohli mít trochu.

To se s největší pravděpodobností stane, když mohou vzít perspektivu osoby, kterou považují za podobnou sobě. Nebo při zvažování zkušeností svých dětí nebo jiných, kteří je idealizují nebo si cení.

Pokud tedy nyní projevují náklonnost nebo obavy o určité lidi, mohli by se změnit s více terapií.

2. Nalezení zájmu o jejich chování

Pokud se narcista přemýšlel, proč se chovají tak, jak se jedná, pak by mohli být otevřeni chodit na terapii o pomoc.

Mohlo by to dojít po přečtení článků nebo knih o narcismu nebo když někdo poukazuje na své narcistické tendence.

Mnoho narcistů v každodenním životě funguje docela dobře. Mohli by být inteligentní a mít snahu uspět, a to může podpořit zájem nejen v jejich vlastním chování, ale také v chování ostatních. To jim může pomoci vidět lidi jako rovné a ne jako jejich podřízené.

3. Ochota sebepochyby

Většina narcistů není příliš schopná sebereflexe. Důvodem je to, že poškozuje jejich falešnou fasádu dokonalosti.

Jednou z nejvýznamnějších charakteristik narcismu je neschopnost vidět kombinaci pozitivních a negativních vlastností, které mají všichni lidé. Místo toho vidí lidi pouze jako zcela dobré nebo zcela špatné *.

Pokud je tedy napadený předpoklad jejich vlastní dokonalosti, mohli by se vyrazit a začít se nenávidět a cítit se stydět. Ale pokud mohou začít zkoumat a přemýšlet o svém negativním chování, pak by mohli být připraveni ke změně.

4. Je třeba vyřešit další problémy

Není neobvyklé, že narcisté mají další problémy. Například mohou mít depresi, úzkost, poruchu příjmu potravy nebo zneužívání návykových látek.

Pokud mají jeden nebo více těchto problémů, pak by mohli být více motivováni k hledání terapie. Touha zmírnit jejich emocionální bolest a pokusit se být šťastnější, může je přimět, aby se pokusili změnit.

Kdy hledat pomoc

Pokud jste ve vztahu s narcissem, pak nejlepší čas na to něco udělat, jakmile si začnete všimnout jejich vlastností a tendencí. To je nejlepší čas na pomoc.

Pravděpodobně nemůžete napravit vztah sami, protože narcis s vámi nebude mluvit. Pokud tedy s tím souhlasíte, můžete navrhnout terapii párů. Pokud ne, můžete vždy jít sami.

Někteří narcisté jsou samozřejmě ve skutečnosti nebezpeční. Mohou být emocionálně nepředvídatelné a potenciálně urážlivé pro své partnery. Pokud tedy začnou projevovat narcistický vztek, měli byste okamžitě vyhledat pomoc, pokud máte pocit, že jste v jakémkoli nebezpečí.

Je nepravděpodobné, že by narcista souhlasil s terapií, protože existují hlavní mezery v sebevědomí, které jim neumožňují rozpoznat, že se musí změnit. A člověk nemůže změnit to, co neuznávají.

Takže na konci dne, vše, co můžete udělat, je zachránit se. Milujte se natolik, abyste se dali na první místo a udrželi se v bezpečí.

Na konci dne se narcista pravděpodobně nikdy nezmění

Je to těžké, když se o někoho staráte a jednají způsobem, který je pro vás naprosto nepřijatelný. Pravda je taková, že narcisté jsou skvělí v přestrojení.

Vtáhnou vás s kouzlem ofenzívy, jen aby ukázali své skutečné barvy, když si myslí, že vás mají tam, kde vás chtějí.

To je jejich skutečná tvář a to je to, na co si musíte pamatovat.

Jistě, všichni jednáme trochu narcisticky občas, ale skutečný narcista má poruchu osobnosti, která je nutí jednat tak, jak to dělají.

Nemají žádnou empatii a všechno je o nich. Je jim jedno, koho šlapají, aby získali to, co chtějí, a vypadají co nejvíce. I když to znamená rozbít vaše srdce a pak se to neznamená, že to není velký problém, udělají to.

Nemůžete změnit narcista. I když jste nejúžasněji dokonalý člověk na planetě, nemůžete je změnit.

Aby se narcista změnil, musí přijmout svou diagnózu NPD a mít profesionální terapii.

Takže se můžete pokusit porazit narcisty, ale nakonec se zeptejte sami sebe, proč se dokonce obtěžujete. Vyřízněte své ztráty a utíkejte pryč.

Vědět, kdy odejít

Součástí toho, jak zvládnout narcis, je také o tom, kdy je dost dost a musíte odejít.

Pokud vás váš vztah opotřebovává, stanete se izolovanými od přátel a rodiny, cítíte se jako méně než vy, nebo pochybujete o svém vlastním zdravém rozumu, rozpoznáváte znamení a vystoupíte odtamtud.

Ano, bude to těžké. Znovu a znovu budete zpochybňovat své rozhodnutí.

Ano, přijde běh, aby se pokusili změnit vaši mysl.

Musíš být silný. Zrušit se klinicky, i.E. Smažte a blokujte, vezměte si věci a jděte. Nemějte v pokušení je zavolat nebo je vidět naposledy. Přetahují vás pouze zpět.

Je důležité si uvědomit, že pokud dosáhnete konce svého postroje, vztah se nezmění.

Nemohou se změnit, protože narcismus je součástí jejich osobnosti - pokud nejsou připraveni přiznat chybu a připustit, že potřebují pomoc, pak sledujte a získejte ji.

Ve vztahu je velmi malá naděje. Jen velmi málo narcistů ve skutečnosti přiznává, že se mýlí, takže přiznání, že potřebují pomoc, není pravděpodobné.

Vyjměte se ze situace tím, že si uvědomíte, že si zasloužíte lepší. Pak jděte ven a získejte to.

Naučit se, jak se vypořádat s narcistem, přichází k pochopení vlastností a s vědomím, že to není o vás. Pak musíte zjistit, co je pro vás nejlepší, a odstranit se ze situace tak rychle, jak jen můžete.