45 Pravdy a skutečné otázky, abyste se poznali na mnohem hlubší úrovni

Pokud nevíte, kdo jste, musíte se naučit, jak se poznat sami. Je to nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, a to vás bude šťastnější.

Jen proto, že jste neznamená, že vlastně víte, kdo jste. Jak matoucí, jak to zní, je to pravda. Musíte aktivně přijít na to, jak se poznat, abyste si mohli začít užívat života tak, jak chcete.

Důvod, proč opravdu nevíme, kdo jsme. Naše vnímání toho, kým jsme, je poskvrněno tím, kým chceme být a tím, co v životě usilujeme, ale nejsme naše přání a sny.

Co znamená znát sebe?

Může to znít jako zvláštní otázku. Koneckonců, znáš se celý svůj život. Mysleli byste si, že se znáte lépe než kdokoli jiný na světě.

Ale ne vždy vidíme, jak to dělají ostatní. Dělat nějakou introspekci vám pomůže pochopit tyto věci o sobě.

1. Silné a slabé stránky

Věřte tomu nebo ne, mnoho lidí si o sobě lže. Mohli by si myslet, že jsou v něčem lepší nebo horší, než ve skutečnosti jsou.

Někteří lidé zveličují své silné stránky, zatímco jiní zveličují své slabosti. Ať tak či onak, nemáte přesný pohled na to, kdo skutečně jste.

Takže, poznávání sebe sama, vám opravdu dá pohled na to, co můžete a nemůžete udělat.

2. Analyzujte své návyky

Všichni máme návyky, které jsou dobré a špatné, ale mnoho lidí si neuvědomuje jejich návyky nebo je prostě nechce uznat.

Část sebe sama tedy přemýšlel o vašich zvycích. Projděte je všechny, ať už je opravdu chcete přiznat pro sebe. Poté prozkoumejte, zda vám v životě pomáhají nebo bolí.

3. Zjistit svůj životní účel

Mnoho lidí nemá v životě vášeň ani účel. Když se seznámíte sami, můžete přijít na to, co chcete udělat, abyste nechali svou značku na tomto světě.

Všichni máme v životě účel, ale mnoho lidí má pocit, že se jen unášejí bez plánu. Dobře se podívejte na své hodnoty a pokuste se to zjistit.

Proč je těžké se poznat?

Vypadá to, že se poznat sebe by měl být snadný úkol. Koneckonců, žijete každý den sami se sebou, tak proč by to nebylo? No, rozhodně to není tak jednoduché, jak to zní.

1. Vždy se mění

Přiznejme si to - nejsi stejná osoba, kterou jste byli, když vám bylo pět let. Nejsi ani stejný jako v loňském roce. Jako lidé se neustále měníme. Vaše lajky, nelíbí se, hodnoty a mnohem více se mění po celý váš život.

2. Vyžaduje to čas a úsilí

Poznání sebe sama trvá nějaký čas a úsilí. Není to něco, co se může stát přes noc a je to probíhající proces. Upřímně řečeno, mnoho lidí je příliš líné na práci, takže se prostě neobtěžují.

3. Možná se snažíte být jako někdo jiný

Mnoho lidí se dívá mimo sebe, aby se definovali. Jinými slovy, hledají lidi, které obdivují a usilují o to, aby byli jako. Když to uděláte, důraz je kladen na to, čím chcete být, spíše než na to, kdo skutečně jste.

4. Nejsme k sobě upřímní

Mnoho lidí popírá, kdo skutečně jsou. Mohlo by to být proto, že se nechtějí dívat hluboko uvnitř sebe.

Bojí se, že se jim nebude líbit, co vidí, takže je prostě snazší žít v popření nebo nechat ho nevyzkoušeně.

Proč zažíváme ztrátu identity?

Někteří lidé ztratí svou identitu během krize identity. Když se to stane, je to proto, že se ptají, kdo jsou v mnoha aspektech svého života.

Pravděpodobně zažívají spoustu osobních konfliktů z výslechu, kdo jsou a jakou roli hrají ve světě.

Hlavní životní události mohou také přimět lidi, aby pocítili ztrátu identity. Rozvod, geografický tah nebo cokoli jiného může vést k krizi identity.

Mnohokrát to způsobuje, že lidé zpochybňují, kdo jsou a jaké jsou jejich hodnoty, přesvědčení a zájmy. Pravděpodobně hledají ve svém životě větší smysl, vášeň a účel.

Není neobvyklé zpochybnit, kdo jste. Natolik se však dotazuje, že to ovlivňuje, jak si myslíte a funkce by mohla vést ke skutečné krizi identity.

Ostatní lidé vás často mohou znát lépe, než znáte sami sebe

Už jste někdy potkali jednoho z těchto lidí? Zdá se, že skrze vás vidí způsoby, které nemůžete popsat.

Znají tě lépe, než znáte sami sebe. Lidé, jako je tento, často končí v oblasti psychologie a někteří se dokonce stávají psychology nebo terapeuti.

Důvodem, proč vás mohou poznat, je prostě to, že vidí vaše činy z vnější perspektivy. Vidí, co děláte, poslouchejte, co říkáte, a mohou určit, kdo opravdu jste, i když jste vůči tomu slepí sami.

Kdo jsem?

Nalezení sebe nevyžaduje měsíční sabatickou. Někdy vše, co opravdu potřebujete, je ten správný soubor otázek, které si můžete položit.

Když zasáhne existenciální krize, jedná se o jednu otázku, která určitě prochází vaší myslí. Dozvíme se o sobě hodně o tom, jak zvládneme různé životní zkušenosti. Místo těchto zkušeností se můžeme vždy obrátit na trochu introspekce, abychom se znovu opětovali s tím, kým skutečně jsme.

Proč se musíte poznat?

Nikdo jiný vás nebude poznat lépe než vy. Nemůžete se vždy spoléhat na přátele a rodinu, abyste vám stále připomínali vaši identitu.

1. Budete mít bod srovnání

Poznání sebe sama znamená, že budete mít porovnání po dobu porovnání, že máte pocit, že ztrácíte přilnavost, nebo se začínáte proměnit v někoho, koho nechcete stát. Budete mít v sobě místo, o kterém víte, že se cítí „správně“, a můžete se tam nasměrovat, kdykoli budete potřebovat.

2. Budete moci znát své limity a své silné stránky

Čím lépe znáte sami sebe, tím lépe budete moci zvládnout krizi, protože budete znát své limity a své silné stránky. Pomáhá to budovat vaši osobnost a dává vám nahlédnutí do toho, co můžete o sobě změnit, abyste zlepšili způsob, jakým žijete svůj život.

3. Ve skutečnosti budete moci zůstat uzemnění

Tím, že jste v kontaktu s vaší identitou prostřednictvím introspekce, se držíte ve skutečnosti namísto toho, abyste se cítili ztraceni o tom, kdo skutečně jste.

Dokonce i při pohledu na negativní aspekty sebe vám pomůže přijmout je a zlepšit se.

4. Budete moci efektivněji reagovat na život

Když víte, kdo jste a zůstanete věrní sami sobě, budete moci lépe reagovat na život. Když se stanou špatné nebo neočekávané věci, budete mít své základní hodnoty, na které se můžete vrátit a použít se, abyste se znovu zvedli zpět nahoru.

5. Budete moci objevit a porozumět pohřbeným emocím

Každý má emoce, ale některé z nich jsou tlačeny dolů, aby se zabránilo jednání s nimi. To jsou obvykle negativní emoce. Až se seznámíte se, budete je moci odhalit a vypořádat se s nimi efektivněji.

6. Budete si moci vytvořit život, který opravdu chcete

Není to to, co chce každý? Samozřejmě! Každý chce být šťastný a žít svůj nejlepší život. Ale to nemůžete udělat, pokud se neznajete dovnitř i venku. Poznání se vám umožní žít život vašich snů.

Otázky, které je třeba položit, abyste se poznali sami sebe

Níže je 8 otázek, které vám pomohou dozvědět se více o vaší identitě. Jak jednoduché, jak by tyto otázky mohly být, zjistíte, že dotaz je vám pomůže dozvědět se více o vašich prioritách, silných a slabých stránkách a o tom, co můžete udělat, aby se váš život zlepšil.

1. Co máš na sobě nejraději?

Všichni máme alespoň jednu věc, která se nám o sobě líbí. Může to být něco fyzického, nepředvídatelného, ​​jedinečného nebo dokonce něco docela běžného.

Tím, že víte, co se vám o sobě nejvíce líbí, posilujete skutečnost, že si zasloužíte, aby se jim to líbilo, a že si zasloužíte, aby se s ní zacházelo jako s někým, kdo má hodnotu.

2. Jaká je vaše nejméně oblíbená kvalita na sobě?

Stejně jako všichni máme určité věci, které se nám o sobě opravdu líbí, existují také věci, které bychom si přáli změnit. Například by to mohlo být něco o vašem vzhledu, sociálních dovednostech nebo motivaci.

Když víte, co se vám o sobě nelíbí, můžete určit různé způsoby, jak tyto vlastnosti můžete zlepšit. Přemýšlejte o této otázce jako o tom, co vám pomůže spatřit vaše slabosti, abyste na nich mohli pracovat.

3. Pokud byste vyhráli loterii, jaká by byla první věc, kterou byste udělali?

Někteří lidé se pravděpodobně cítí silně, že by to darovali na charitu. Jiní by některé odložili úspory pro budoucnost svého dítěte. Někteří by to pravděpodobně použili k cestování po světě a nikdy se neohlédli zpět.

Tato zdánlivě klišé otázky dělá dvě věci. Nejprve vám ukáže, kde leží vaše priority, ať už je to budování domu, investování do firmy nebo úspory peněz na deštivý den. Za druhé, ukazuje to trochu nahlédnutí o tom, co byste skutečně udělali, kdyby peníze nebyly předmětem.

4. Co se nejvíce bojíš?

Věci, kterých se bojíte, jsou věci, které vás drží zpět. Dokud nebudete schopni čelit svým obavám, nebudete schopni opravdu prozkoumat všechny věci, které váš život nabízí.

Strach mění lidi, někdy k lepšímu a někdy v nejhorším možném způsobu. Když víte, čeho se bojíte, je snazší vidět, jak vás váš strach drží zpět a za co vás drží zpátky.

Jakmile tyto věci znáte, můžete se buď rozhodnout čelit těmto obavám, nebo je prostě nechat zůstat, pokud vás to nedrží před ničím významným.

5. Kde se vidíte za 5 let?

Stanovení cílů nebo plánování vaší budoucnosti je důležité, ale neměli byste se příliš obávat, že svůj život plánujete příliš pečlivě.

Mít obecný cíl toho, čeho chcete dosáhnout v příštích pěti letech, otevírá vaše oči na různé cesty, které můžete podniknout k dosažení těchto cílů.

6. Jak se vypořádáte s deštivým dnem?

Ačkoli mnoho lidí miluje déšť, jen velmi málo z nás ho skutečně přijme, když musíme vyrazit na naši ranní dojíždění do práce.

Tím, že se zeptáte sami sebe, jak byste zvládli deštivý den, se seznámíte s mnoha způsoby, kterými můžete být optimistický, přestože vám bude představeno počasí, které tlumí duchy.

Pokud na druhé straně dovolíte, aby byla vaše nálada zcela utlumena náhlou změnou počasí, zjistíte, že může být čas, abyste se začali dívat na světlou stránku věcí místo toho, abyste se v bídě nad věcmi nad věcmi nelze se změnit.

7. Na co je jedna věc, na které jste nejvíce hrdí?

Tam, kde naše pýcha leží, je místo, kde naše priority často leží. Je to naše největší investice a jediný úspěch, který můžeme vždy mít na paměti, až bude chod.

Jste hrdí na svůj titul? Jste hrdí na svou kariéru? Jste hrdí na to, že jste vychovali skvělé děti? Jste hrdí na to, že jste po celou dobu nashromáždili tolik přátel?

Vědět, na co jste hrdí, připomíná, proč je život skvělý a proč byste měli pokračovat, navzdory tomu, jak se mohou zdát špatné věci.

8. Za co jsi nejvíce vděčný?

Celebrity nejsou jediní, kdo přednášejí přijímací projevy. Za co jste ve svém životě nejvíce vděční a proč?

Je důležité mít vděčnost v životě a je stejně důležité vyjádřit tuto vděčnost lidem, za které jste vděční. I když jste vděční za něco tak jednoduchého jako domácí mazlíčka, raději to vědí!

9. Jaké jsou tvé silné stránky?

Příliš mnoho lidí se o sobě necítí moc dobře. Místo toho jsou na sobě tvrdé a zaměřují se pouze na negativy. Měli byste se také podívat na to, jaké jsou vaše silné stránky. V čem jsi dobrý? Jaké jsou vaše vášně?

10. Za co se stydíš?

Je skvělé soustředit se na vaše silné stránky, ale může být také užitečné ohlédnout se na to, za co se nejvíce stydíte ve svém životě.

Neměli byste to však dělat, abyste se potrestali. Místo toho byste ji měli použít jako příklad toho, co byste mohli v budoucnu lépe udělat. Tyto znalosti použijte jako stavební blok, abyste příště udělali lépe.

11. Proč děláte to, co děláte?

Byli byste překvapeni, kolik lidí odpovídá na otázku „Nevím“: „Proč děláte to, co děláte?"Ale pokud to nevíte, tak kdo to udělá."?

Část sebe sama a sebevědomí je analýza vašeho chování a motivů za nimi. Pokud odpověď neznáte okamžitě, nebojte se. Jen to prozkoumávejte a přijdete s odpovědí.

12. Co tě řídí?

Každý má něco, co je ráno dostane z postele. Zeptejte se sami sebe, co vás řídí. Jaké jsou vaše vášně? Jaké jsou pro vás nejdůležitější věci na světě?

13. Co obdivujete v ostatních?

Někdy se velmi dobře neznáme, ale víme, co se nám líbí u jiných lidí. Podívejte se tedy na lidi, které znáte, a analyzovat je. Jaké dobré vlastnosti mají?

Přemýšlejte o tom, jak byste je mohli napodobovat, abyste mohli být také nejlepší verzí sebe sama.

Jak se poznat a být osvícen o tom, kdo jste

Pokud chcete přestat být slepí vůči osobě, kterou skutečně jste, musíte na to pracovat. Není to automatické. Někdy to může být docela obtížné, protože většina lidí se bojí, že se v sobě dívají hluboko a najde něco, co se jim nelíbí. Myslí si, že je prostě snazší se tomu vyhnout.

Chcete -li se dozvědět, jak vaše mysl funguje a jak opravdu vidíte svět, sledujte některé z těchto tipů.

1. Trávit čas sám

Většina lidí si neuvědomuje, jak moc je ostatní ovlivňují. Trávení tolik času s jednou osobou vás může přimět k tomu, abyste si převzali své osobnostní rysy. Po chvíli si možná ani nepamatujete, jaké jste byli, než jste je poznali.

Trávit čas sám vám pomůže zjistit, co opravdu chcete dělat a co v životě chcete. Poznajete se mnohem lépe, pokud vás někdo jiný neovlivňuje.

2. Analyzujte své reakce na určité situace

Když se na něco rozčílíte, zeptejte se sami sebe. Zjistěte, co konkrétně spustilo váš zápas neklidu. Posaďte se a dostaňte se na dno.

Obvykle vám to pomůže určit citlivá místa a proč tímto způsobem reagujete. Zjištění toho vám pomůže poznat se trochu lépe.

3. Sledujte své vášně

Přemýšlejte o tom, co máte rádi dělat víc než cokoli jiného. Udělejte to více a udělejte to lépe. Naše vášně jsou jádrem toho, kým jsme. Sledováním vašich objevíte ještě více o sobě.

4. Přemýšlejte o tom, co z vás dělá nejvyšší

Za naším hněvem je vášeň. To je téměř vždy pravda. Pokud přemýšlíte o dobách, kdy jste byli nejvíce, pravděpodobně se o sobě naučíte něco nesmírně důležitého.

5. Vystřihněte toxické lidi

Kdo skutečně jste, může být skryt, pokud jste vždy kolem toxických lidí. Přetahují vás dolů a zabrání vám to, abyste se skutečně odhalili. Zbavit se jich. Nikdy byste neměli dovolit prostor pro tyto typy lidí ve vašem životě - zvláště pokud chcete přijít na to, kdo jste.

6. Napište do deníku

Většina z nás neanalyzuje náš každodenní život. Nesedíme a nepřemýšlíme o rozhodnutích, která jsme učinili a proč. Když píšete v deníku, uvidíte svůj život z jiné perspektivy.

Nemusíte ani psát o ničem rozsáhlém nebo složitém. Poté si přečtěte zpět, co jste napsali, a budete mnohem lépe porozumět tomu, kdo jste.

7. Objevte své základní hodnoty

Všichni máme věci, které věříme více než cokoli jiného. To je to, co si ceníme nejvíce. Jakmile to zjistíte, pochopíte, kdo jste ve svém jádru. Nehýbejte se zjistit, co si ceníte.

8. Přemýšlejte o morálce a v čem věříte

Morálka utváří naše chování, ale ne každý má stejné. Někteří lidé si myslí, že je naprosto v pořádku lhát přátelům, zatímco jiní si myslí, že je to úplně špatně.

V co věříš? Položte si tuto otázku. Když je to zodpovězeno, budete se znát o něco lépe než předtím.

9. Obklopit se lidmi, kteří vás nutí cítit se dobře

Čím pohodlněji jste kolem lidí, tím více se objeví vaše pravé já. Když se cítíme souzeni nebo nepříjemní kolem lidí, skrýváme se.

Abyste se naučili, jak se poznat, nemůžete se skrýt před tím, kým jste. Musíte být schopni ukázat tuto stranu sebe sama, a to se může stát pouze kolem těch, které se vám líbí a důvěřovat.

10. Získejte fyzické

Cvičte a jděte vylézt na hory a skočit z útesů do hluboké vody. Poznat sebe je stejně fyzické jako je duševní a emotivní. Vaše tělo může dělat úžasné věci. Zjistěte, jaké jsou vaše limity a jak daleko je můžete tlačit.

11. Zažijte nové věci

Nemůžete růst a dozvědět se o sobě jako o člověku, pokud je váš život přesně ve stejný den a den, takže se tam dostaňte a udělejte více věcí! Jděte na koncerty a jděte na výlety. Navštivte přátele z dálky nebo jděte na dovolenou.

12. Dělat věci, které tě děsí

Strach je limit, podle kterého důvěřujeme a známe sami sebe. Pokud to překročíte, dozvíte se, co jste skutečně schopni. Je zřejmé, že nechoďte dělat něco nebezpečného, ​​co by vás mohlo ublížit, ale bezpečně čelit svým obavám.

13. Tlačit se a dosáhnout cílů, o kterých jste si nikdy nemysleli, že byste mohli

Jen si myslíte, že jste schopni dělat to, co jste již udělali. Abychom se lépe poznali, posuňte tyto hranice.

Zaměřte se na cíle, o kterých si nemyslíte, že je můžete dosáhnout a překonat je. Jakmile dosáhnete tohoto bodu, uvědomíte si, jaký typ člověka jste a jak tvrdě můžete opravdu pracovat.

14. Mluvit s lidmi, které byste normálně ne

Je šílené, kolik vám ostatní lidé mohou ukázat různé strany. Pokud někoho vidíte na autobusové zastávce, ale normálně byste nikdy nezačali konverzaci, pozdravte.

Promluvte si s nimi a podívejte se, co by vám mohli ukázat o sobě. Nikdy nevíte, kolik může někdo o vás přitáhnout určité věci na povrch.

15. Buďte nepříjemný

Pravda o tom, kdo jsme nejvíce, vyjde nejvíce, když se nám to nepohodlí. To nemusí být nutně špatné místo. Obvykle nepohodlí pramení z neznámého nebo ze strachu. Dělejte věci, které vás dělají nepříjemným, ale stále zvládnete, a o sobě se dozvíte mnohem více.

16. Uchovávejte pravidelný deník a denní deník

Journaling vám pomůže dostat vaše myšlenky na papír. Máme asi 50 000 myšlenek denně, takže většina z nich je bez povšimnutí. Alespoň když budete mít deník, důležité to projdou. Tímto způsobem můžete vědomě vědět, čím musíte pracovat.

Je také užitečný. Sny často nejsou doslovné, ale mohou nahlédnout do vaší podvědomé mysli. Vaše mysl používá spánek ke zpracování věcí, s nimiž se vaše mysl probouzí správně.

17. Přemýšlet

Meditace je tak zdravá a užitečná. Nejenže to uklidňuje vaši mysl, ale je to také dobré pro vaše fyzické zdraví. To vám umožní vychladnout a pustit stres ve vašem životě.

Protože to zpomaluje vaše mozkové vlny, umožňuje vám přístup k emocím a myšlenkám, které nejsou normálně přístupné vaší vědomé mysli. Zkuste to udělat každý den po dobu nejméně 10 minut.

18. Konzultujte s trenérem života

Životní trenéři jsou vyškoleni, aby vám pomohli objevit sebe a svůj životní účel. Možná nevíte, kde začít, ale poskytují vám směr a cestu k sebepoznání.

19. Odpusťte se za všechno

I když jste ve svém životě udělali nějaké hrozné věci, musíte je prozkoumat, odpustit se a pustit. Také vám pomůže lépe se porozumět sobě, když se podíváte hluboko do toho, proč jste udělali chyby, které jste udělali.

Proces učení, jak se poznat sebe sama, může být často dlouhý. Někteří lidé chodí celý život a nikdy se neznají. Dostaňte se dopředu hrou tím, že děláte tyto věci po celý život.