44 Způsoby bez stresu, jak někoho ignorovat a zabránit lidem, aby vám ublížili

Chcete někoho ignorovat a znovu získat váš rozum a klid? Někdy, naučit se mentálně blokovat někoho, vám může dát mír, který potřebujete.

Tajemství ignorování někoho není stejné jako ignorování herce, který se vám nelíbí. Nemůžete jen změnit kanál a vyhnout se jim. V reálném životě je to mnohem těžší.

Myslíte si, že pokud se vám nelíbí, ignorování by mělo být snadné jako koláč - ale je to lidská přirozenost. Všichni jsme zapojeni, že se vám bude líbit, takže stejně jako říkáme, že chceme někoho ignorovat, není to vždy tak snadné. Kupodivu, když se nám něco nelíbí, často se do toho nelíbí, obtěžování nebo dokonce nenávist.

Nakonec je nesnášíte nebo se na ně dokonce rozzlobíte, což je vyčerpávající emoce, které drží. Ale nemusí to tak být. Můžete se naučit, jak ignorovat lidi bez dramatu a negativity.

Proč byste chtěli někoho ignorovat?

Existuje několik důvodů, proč byste někoho mohli ignorovat - jeden z nich se mu nelíbí. Ať už je to spolupracovník, přítel nebo dokonce známý, ignorujete je, protože se vám nelíbí jako člověka. To je platný důvod.

Někdy považujeme něčí osobnost otravnou a nesnesitelnou a je nejlepší snížit vazby. Dalším důvodem, proč někoho ignorovat, může být, že udělali něco špatného, ​​aby vás zklamal. Pokud je to přítel, možná o vás rozšířili pověst nebo vás bodli do zad.

Pokud je to někdo, koho jste chodili, dobře ... očividně byste je jen ignorovali, protože vám zlomili srdce a vy s nimi nechcete mít nic společného. V takovém případě je nutné učit se, jak ignorovat lidi.

Může to znít tvrdě, ale je to cenná dovednost života, jak někoho ignorovat. Nedělá z vás špatného člověka - to z vás dělá jen člověka.

Existují také některé konkrétní typy lidí, které obvykle potřebujete vyjít z cesty, abyste ignorovali:

1. The Quintessential Great

To jsou lidé, kterým se chcete za každou cenu vyhnout. Jsou to nepříjemní šikany, kteří vás aktivně odkládají urážkou a ponižujícími komentáři. Jejich představa o sociální interakci je antagonizovat všechny a učinit jejich životy mizerně.

Vyhýbání se takovému člověku nejen brání konfliktu, ale je to také způsob, jak jim dát vědět, že když vás někdo ignoruje, je čas spojit svůj akt dohromady.

2. Konstantní whiner

Tito lidé nemusí být z hlediska osobnosti trhač, ale jejich chování se cítíte pesimisticky. Zničí vám den tím, že si neustále stěžují na své problémy, které jsou často jednoduché a povrchní.

Přijdou k vám na radu, ale jakákoli rada, kterou dáte, spadne na neslyšící uši. Myslí si, že celý svět by s nimi měl truchlit, pokud mají problémy.

Tito lidé jsou také známí jako „Ask-Holes.“

3. Narcistický Braggart

Jeden z nich jsi potkal alespoň jednou ve svém životě. Jsou to ti, kteří v jakékoli konverzaci ukradnou reflektor. Jsou to zaměřené na sebe-pozorně, kteří si myslí, že jsou neomylní a měli by být uctíváni lidmi kolem nich kolem nich.

To jsou také typy, které mluví za vaším zády. A jen hodně mluvte obecně.

Nejlepší způsoby, jak někoho ignorovat, aniž by byl hrubý

Ignorování někoho neznamená, že musíte být hrubí. Může to zpočátku znít průměrně nebo krutě, ale je to také něco, co musíte udělat pro své vlastní štěstí. Nechcete ublížit někomu, na kterém vám záleží - ať už je to starý přítel nebo spolupracovník - ale jejich vystřihnutí může být přesně to, co potřebujete.

Pokud chcete někoho ignorovat, aniž byste zranili jejich pocity, určitě můžete. Zvažte následující tipy, které vám pomohou vyhnout se lidem- ať už ignorujete někoho, koho milujete, nebo jen otravný kancelářský kamarád.

1. Nespíše je

Musíte si pamatovat, že se vám nelíbí, že se vám na této planetě líbí. Nejenže je to vyčerpávající, ale je to také nerealistické. Nebudou se vám líbit každý, koho potkáte, stejně jako vás lidé nebudou mít rádi - a to je v pořádku.

Neustále se s nimi nesnažte mluvit na sociálních médiích, prostřednictvím textových zpráv nebo osobně. Dejte jim tiché zacházení, pokud se necítíte, že vám to pomůže zůstat pozitivní. Tímto způsobem je méně pravděpodobné, že vás osloví.

2. Vyhněte se očnímu kontaktu co nejvíce

Zůstaňte silní a vyhýbejte se kontaktu očí, když jste kolem nich v práci nebo událostech.

Když s někým navážeme oční kontakt, je to téměř tiché pozvání, aby se přiblížili a zapojili se do konverzace. Pamatujte, že se snažíte naučit, jak zde ignorovat lidi, ne jak být přístupný!

3. Vysvětlete, proč se jim vyhýbáte, pokud vás něco rozruší

Pokud se vám zdá být čistá přestávka drsná, nebo chcete jen vysvětlit osobě, kterou ignorujete, proč je ignorujete, můžete. Pokud jednáte s někým, kdo vám nějak ublížil, a chcete, aby znali svůj důvod, proč je ignorovat, můžete jim jednoduše říct, jen aby si byli vědomi toho, co udělali.

Tím, že někomu poskytnete krátké vysvětlení o tom, proč jste se rozhodli je ignorovat, jste tak zdvořilí, jak jen můžete. Být přímý je to nejlepší, co zde můžete udělat.

Jak někoho ignorovat online

Je to nejjednodušší a nejtěžší ignorovat někoho online; Je téměř nemožné úplně uniknout někomu online přítomnosti, ale také to dělá jen několik kroků, aby se minimalizovala co nejvíce.

Lidé jsou všude online. Jejich příspěvky na Facebooku uvidíte na Facebooku, jejich komentáře a lajky na Instagramu a jejich chvástání a chvění na Twitteru. Zde je, jak ignorovat lidi online.

1. Blokovat je

Nejdříve nejprve je budete chtít zablokovat. To je rozhodně nejlepší způsob, jak se vyhnout a ignorovat někoho online. Totéž můžete udělat s jejich telefonním číslem a nikdy to nemusí vědět.

Když někoho zablokujete na sociálních médiích nebo telefonicky, nebudete se jimi obtěžovat nebo jejich příspěvky, ale pravděpodobně nikdy nebudou vědět, že je ignorujete.

2. Ztlumte jejich příspěvky/změňte nastavení viditelnosti

Pokud chcete jemnější způsob, jak někoho ignorovat online, můžete je místo toho vždy ztlumit. To znamená, že můžete pokojně ignorovat vše, co zveřejňují. Toto je také známé jako změna viditelnosti jejich příspěvků.

Tímto způsobem je ve skutečnosti mnohem snazší ignorovat osobu online, než to udělat osobně; Pokud můžete odolat pokušení navštívit jejich profilovou stránku.

3. Odfiltrovat jejich e -maily

Můžete také ignorovat lidi online filtrováním jejich e -mailů. Jednoduše se vydejte na svou e -mailovou stránku a nastavte filtry o tom, koho nechcete vidět.

Tímto způsobem jejich e -maily zmizí do jiné poštovní schránky a nemusíte se na ně dívat.

4. Blokujte telefonní kontakt

Mnoho platforem sociálních médií nám umožňuje video nebo hlasové volání lidí v aplikaci. Pokud nechcete někoho úplně blokovat, ale opravdu chcete ignorovat jejich hovory, podívejte se na vaše nastavení.

Blokujte kontakt s telefonem co nejvíce a oni vás nebudou obtěžovat. Pokud jde o váš skutečný mobilní telefon, je to docela snadné - podívejte se na vaše nastavení a blokujte!

5. Nepřátejte se

Pokud si myslíte, že to nebude dělat obrovské drama, když si uvědomí, že už nejste spojeni.

To je pravděpodobně nejjednodušší způsob, jak ignorovat lidi online, protože tak je ani nevidíte!

6. Vytvořte nový účet sociálních médií

To je docela extrémní, ale pokud máte opravdu problém s osobou, kterou chcete ignorovat, můžete pokračovat a vytvořit nový účet na Twitteru/Facebooku/Instagramu atd.

Můžete je také zablokovat z tohoto účtu, aby vás nemohli hledat a najít vaši novou stránku.

Jak ignorovat lidi, kteří chovají negativitu

Bohužel, jakkoli se jim to snažíte vyhnout, nemůžete navždy udržet negativní lidi na uzdě. Budou chvíle, kdy se s nimi budete muset vypořádat. V takovém případě vyzkoušejte tyto tipy.

1. Nemluv s nimi

Otravní lidé se živí vaší reakcí na jejich provokace. To je důvod jejich neustálého úsilí, aby vás učinil mizerný. Jedním ze způsobů, jak někoho ignorovat, je ovrhnout to v pupenu tím, že nemluví s osobou

Pokud uvidí, že vám to bude jedno, pravděpodobně vás nechají na pokoji.

2. Nebo udržujte své konverzace krátké

Pokud je s nimi nevyhnutelné jednání, můžete věci usnadnit pomocí krátkých odpovědí. Nezapomeňte omezit konverzaci na otázky, které odpovídají pouze ano nebo ne.

Pokud se pokusí navázat delší konverzaci nebo začít trhnout kolem, promluvit si s někým jiným nebo odejít.

3. Pokuste se vyhnout jejich prostoru

Možná budete mít představu o tom, kde se tito lidé pohybují nebo se potkávají, takže pokud chcete snížit šanci na jejich setkání, můžete se také chtít držet dál od těchto míst. Tímto způsobem se můžete vyhnout situacím, kdy víte, že je uvidíte.

4. Zůstaňte zaneprázdněni

To je účinné ve škole nebo na pracovišti. Vypadat zaneprázdněn vaší prací vás činí méně náchylným k narušení jiných lidí.

A má také mnoho dalších výhod. Uděláte věci, čas bude létat a budete trhnout pryč.

5. Získejte nějaké lidi z vyrovnávací paměti

Lidem vyrovnávací paměti, stejně krutí, jak to může znít, lze použít jako lidský štít, aby se zabránilo tomuto nepříjemnému člověku v rozhovoru s vámi. To by mohl být spolupracovník, který je s touto osobou stejně nespokojen, nebo dokonce zastrašujícím přítelem.

Označte spolu s lidmi z vyrovnávací paměti, když jste nejzranitelnější, například během přestávky na oběd.

6. Použijte svůj telefon

Cílem je, aby se vypadal zaneprázdněn. Udělejte něco, abyste se udrželi okupovaným tím, že jste se pohybovali telefonem nebo předstírali hovor, když si všimnete, že otravný člověk vás přiměl v památkách. Pokračujte to při chůzi.

Hrubý? Ne. Je to nutné.

7. Noste sluchátka

Dalším způsobem, jak ignorovat negativní lidi, je nosit sluchátka a poslouchat nějakou pocit dobré hudby. Funguje to perfektně, když si uvědomíte, že se vznášejí jako supi připravené vybrat si dobrý den.

Sluchátka vám mohou pomoci ignorovat téměř kohokoli tím, že slouží jako velká „nerušit znamení“ přes hlavu. Jsou ideální pro blokování negativity.

8. Nedělejte z nich téma konverzace

Řekněme, že osoba úspěšně změnila váš den kyselý. Trik je na to zapomenout a jít dál. Přimět osobu uvědomit si, že nejste ovlivněni jejich sprchami.

Stěžovat si a mluvit o nich jen zhoršuje váš den. Najděte přítele a mluvte o čerstvém tématu, aby to trhalo z vaší hlavy.

9. Přijměte vyhýbavé manévry

To jsou jednoduché způsoby, jak se těmto nepříjemným lidem vyhnout, když je detekujete na svém radaru:

1. Pokud je projdete v hale, hádejte se do tašky, jako byste něco hledali při chůzi rychleji.

2. Použijte terén ve svůj prospěch. Vodové dávkovač, prázdná kabina nebo rohový obchod vám mohou poskytnout svatyni, když se objeví potřeba.

3. Rychlá přestávka v koupelně vám může pomoci uniknout z nich, pokud se ukáže, že jsou vytrvalí.

10. Rychle chodit

Při rychlém chůzi vypadáte, že jste velmi zaneprázdněni a máte někde, kde opravdu musíte být. Pokud tato osoba není hloupá, na to se zvedne a jednoduše vás nechá na pokoji.

Bonusové body, pokud tak učiníte při pohledu na telefon.

11. Použijte řeč těla

Váš řeč těla je skvělý nástroj - zejména pokud jde o učení, jak ignorovat lidi. Můžete se objevit „uzavřené“ jednoduše překročením paží po hrudi, sezením se zkříženýma nohama nebo sklonem, takže vypadáte super-nevyplněné. Mohli byste mít také prázdný pohled na tvář, kdykoli jste kolem osoby.

12. Najděte novou trasu chůze

Pokud tuto osobu často vidíte, když chodíte určitým způsobem, ať už je to na přestávce, na cestě do práce/školy, nebo jednoduše, když jdete o svůj den, najděte jinou trasu.

Je dobré smíchat věci a pomůže vám vyhnout se tomu, kdo se zdá, že má v úmyslu vysávat veškerou pozitivitu z vašeho života.

Obecné rady, jak ignorovat někoho, koho nelíbí

Existuje ještě více metod, které můžete použít k ignorování někoho, koho se vám nelíbí. Zde je několik dalších věcí, které musíte mít na paměti, zatímco někoho ignorujete, abyste je zastavili ničením vašeho rozumu!

1. Přestaňte o nich myslet

Víme, že to bude znít literálně než doslova, ale jediným důvodem, proč chcete tuto osobu ignorovat.

Přestaňte přemýšlet o tom, jak vás obtěžují nebo co se vám na nich nelíbí. Pokud to dokážete, všechno ostatní zapadne na místo.

2. Buď pozitivní

Nelíbí se mi někoho a vystřihnutí je další nejlepší věc, aby se nestarala. Když máte vůči někomu negativní pocity, jejich vyřazení je jedním ze způsobů, jak ignorovat jejich přítomnost. Ale pokud se soustředíte na pozitivní místo na negativní, nebudete muset vyvíjet tolik úsilí.

Místo toho, abyste si připomněli hrubé věci, které říkají, nevhodné věci, které dělají, nebo cokoli jiného, ​​si připomínají, že jste obklopeni spoustou lidí, které jste dělat jako.

3. Udržujte vše krátké

Někdy musíme komunikovat s lidmi, které se nám nelíbí. Ať už pracujete s někým, s kým se nechcete vypořádat, nebo se střetáváte s členem své rodiny, možná s nimi budete muset v určitém okamžiku komunikovat. Takže v době, kdy s nimi musíte komunikovat, nezapomeňte ji udržovat krátký a stručný.

Není třeba prodloužit konverzaci, které se snažíte vyhnout. Pokud se to pokusí prodloužit, řekněte něco jako: „Musím být někam být“ a odejít, aniž bych vysvětlil další.

4. Být srdečný

Neříkáme vám, abyste si doplnili vlasy nebo jim blikali velký přátelský úsměv. To, co vám říkáme, je být zralý. Zvládnout se jako zdvořilý dospělý kolem této osoby - nechcete věci zhoršit.

Stále můžete být civilní s osobou, kterou se snažíte ignorovat bez rozruchu. Pokud tedy chcete někoho ignorovat, jen si dopřejte nezbytný malý rozhovor a pokračujte dál.

5. Pusťte nutkání tlačit zpět

Lidé, které se snažíme ignorovat, mají tendenci tlačit naše tlačítka. Je snadné se vrátit zpět a pak je obviňovat za naši špatnou náladu. Místo toho nechte, ať vás řeknou, nebo si umýt, jako byste měli na sobě pláštěnku.

Jste si vědomi, že tam jsou (a otravné), ale nemá to na vás.

Takže pokud řeknou něco znamenají nebo drsné, nedělejte tváře, převrátíte oči nebo přímo s nimi konfrontujte. Tito situaci nejen eskalují, ale také jim poskytují uspokojení z toho, že vás negativně ovlivňují.

6. Nebuď falešný

Dobře, víme, jak snadné je být falešné, když se snaží někoho ignorovat. To se však může vrátit a kousnout vás do zadku. Nemusíte je falešně podobně nebo jít z cesty, abyste byli faux přátelští.

Také pro ně nemusíte projevovat nechuť. Buďte neutrální a zdvořilí. Tím se interakce ukončí co nejrychleji - takže se můžete vrátit k jejich zcela ignorování.

7. Rozptýlit se

Nemám rád někoho? Mít potíže s jejich ignorováním? Snadné, jen udělejte něco jiného. Pokud je necháte, aby se k vám dostali a zdá se, že je nemůže otřást, zůstaňte zaneprázdněni. Vezměte si nový koníček, získejte vedlejší práci nebo plánujte s lidmi ve vašem životě, které vám přinášejí štěstí.

Rozptýlení jsou nejlepší způsob, jak zapomenout na negativní lidi.

8. Zaměřte se na ty, které máte rádi

Nasává, jak nejmenší kousek negativity v našich životech může převážit veškerý štěstí. Ale v tomto případě to nemusí. Místo toho, abyste se zaměřili na ignorování této osoby, užijte si lidi, které máte rádi.

Přestaňte nechat negativní lidi vstoupit do vaší mysli. Místo toho čelit této negativitě s lidmi, s nimiž si opravdu užíváte.

9. Zaměřte se na sebe

To by se mohlo zdát klišé, ale funguje to zázraky pro učení, jak někoho ignorovat. Pokud jste se soustředili na ostatní, kteří vám přinášejí radost, věnujte zbytek času na to, abyste se soustředili na sebe - procvičte si péči. Vyčistěte své místo a očistěte to z jakýchkoli věcí, které vám nedělají radost.

Pokud se soustředíte, nebudete mít prostor nebo energii, abyste se starali o lidi, které se vám nelíbí. Možná dokonce zapomenete, že existují, jen s tímto jednoduchým trikem.

10. Neobviňujte je

Když se nám nelíbí, držíme se toho a může se to stát zášť. Stává se to ošklivý, slavící bolest, která se jí z našeho pozitivního výhledu jí. Obviňujeme je za to, že nás otravují, a obviňujeme je za to, že je musíme ignorovat.

Neměli bychom však měnit naše rutiny ani plány, abychom se jim vyhnuli, když jsou otravné.

Musíte pochopit, že to opravdu není jejich chyba. Někteří lidé nám jen dráždí, a to je vše. Čím více se snažíte umístit vinu, tím více do svého života přinášíte drama a negativitu.

11. Nevychyňujte

Gossip je ošklivá věc. Můžeme se věnovat našim přátelům nebo spolupracovníkům o někom, koho nelíbí, místo toho, abychom měli příjemnější interakce. Víme, že jste na ně naštvaní na extrémní úroveň, ale není důvod způsobit drama nebo šířit o nich drby.

12. Připomeňte si, proč je ignorujete

Pokud máte těžko ignorování někoho, koho nelíbí - možná proto, že mají okouzlující stránku, nebo jsou to přátelé s jedním z vašich přátel - aktivně si připomínají, proč je ignorujete.

Připomeňte si, jak vás negativně ovlivňují a proč nechcete být kolem nich. I když jejich kouzlo pracuje na všech ostatních, připomeňte si, proč pro vás nejsou dobré vhodné.

13. Vyladit je

Zní to snadno, ale není to. Vyladění někoho, kdo je ignoruje, vyžaduje hodně praxe, ale je to proveditelné a vysoce efektivní. Na konci dne máte vždy plnou a úplnou kontrolu nad tím, koho se rozhodnete nechat ovlivnit vás.

Nebudou vás dráždit, pokud je nenecháte - jednoduché.

14. Nesmívejte se kolem nich

Není absolutně nutné předstírat úsměv. Nebojte se, neznamená to, že jsi králem/královnou ledu. Usmívat se na osobu, která vám dává stres, je jako dávat jídlo hladovému psovi.

Jen udělejte to, co děláte, a doufám, že vás také ignorují. Dokonce i malá řeč by mohla ovlivnit vaši pohodu, takže je nepodporujte tím, že blikáte velkým úsměvem.

15. Zpoždění odpovědí tak dlouho, jak můžete

Ať už prostřednictvím e-mailu, textových, DMS nebo Skype zpráv, udělejte to cíl vždy odkládat vaše odpovědi-pokud to není pro práci. Buďte v klidu a uvědomte si, že odpověď pozdě není urážlivá.

Toto „studené rameno“ by jim mělo poslat zprávu, kterou nechcete, aby byl tento člověk blízko k vám. Je to efektivní, přesto vám nemohou čelit. Zněli by přilnavě nebo panovačně, kdyby se vás zeptali, proč neodpovídáte rychle.

16. Omezte osobní interakce

Pokud jste naštvaní s osobou v práci, je těžké se s nimi vyhnout; Mohlo by to ovlivnit váš profesní život. Mohli byste se dokonce vystřelit za to, že nedodržujete, jen proto, že jste se rozhodli vyhnout se jim.

Ale nemusíte se mučit tím, že se každý den díváte na jejich tvář. Pokud existuje způsob, jak odeslat svou práci prostřednictvím e-mailu nebo konzultovat prostřednictvím chatu, udělejte to. To vám usnadní život.

Menší interakce, menší stres.

17. Změňte svou rutinu

Pokud obvykle opustíte kancelář kolem 17:00, možná byste měli odejít o něco dříve nebo o něco později. Pokud obvykle jíte v McDonald's, zkuste jíst někde jinde. Použijte jinou cestu k práci.

Tyto malé změny v rutině pravděpodobně změní váš vzorec interakce s osobou, která vás zdůrazňuje/obtěžuje.

18. Řekni ne pozvání

Pokud vás pozve na večírek, přesto vás opravdu stresují, nechoďte. Řekni ne. Přijďte s omluvou, abyste si udrželi odstup, abyste se nezdáli laskavě - ale ani to není požadavek.

Jedna věc, kterou můžete říci, je prostě něco jako: „Děkuji, ale jsem v poslední době příliš unavený a já chci jen zůstat doma a spát celý den." To není problém.

Pokud víte, že se účastní určité strany, nechoďte tam! Teoreticky opět platí a jednoduché, ale v reálném životě by to mohlo být trochu náročné - zvláště pokud máte spoustu vzájemných přátel.

19. Pokud je nemůžete ignorovat, zhluboka se nadechněte

Pokud jste udělali všechny výše uvedené věci, přesto jsou stále kolem, možná je čas začít žít se skutečností, že vždy budou kolem. Dlouho se zhluboka nadechněte na jednu minutu a po vystavení negativní energii vám pomůže dobít se.

Tímto způsobem budete moci chránit své jádro před jejich negativitou a funkcí, jak byste měli.

20. Buďte radostí do bodu, kdy vás už neobtěžují

Jo, nejlepší způsob, jak ignorovat někoho, kdo vás opravdu psychicky zdůrazňuje, je tak radostný a nadšený, že budete dokonce chtít obejmout své nepřátele.

Pokud vyvinete tento druh postoje, není na vaší přehlídce absolutně nikdo, kdo by mohl pršet nebo vás hořký. Vyžaduje to však spoustu práce, protože musíte znovu zapojit tak, jak si myslíte a cítíte.

Kromě kultivace postoje „I DENT DENT DENT DENT A DENT A DENT A DENT DENT DENT DENTY“ byste měli také rozvinout svou vnitřní sílu, abyste se chránili před stresory.

Se učí, jak ignorovat lidi ve skutečnosti špatnou věc?

Ne! Někdy musíme ignorovat lidi, aby se starali o naše vlastní duševní zdraví. S tím není nic špatného.

Samozřejmě, nechoďte ignorovat všechny jen proto, že můžete. To je prostě zlý. Ale pokud vás někdo opravdu vadí a vy se s nimi nechcete vypořádat, tyto tipy, jak ignorovat lidi, vás uvidí skrz.

Ignorování někoho opravdu všichni přichází, aby je nedovolil, aby vás ovlivnil. Čím více uděláte rozruch a uděláte z jejich přítomnosti velký problém, tím je pravděpodobnější, že jimi budete naštvaní.

Všichni máme lidi, které se nám nelíbí a nemůžeme tolerovat;; Nemůžeme mít rádi každého, koho potkáme. Nyní však víte, jak ignorovat někoho, koho nelíbí, můžete se pohybovat, aniž byste ve svém životě způsobili zbytečné drama.