43 Musíte se vypořádat s rozchodem a přesunout se od vašeho vztahu EX

Nikdo se to nelíbí, když skončí vztah. Pomocí těchto kroků se tedy vypořádejte s rozchodem a přesuňte se od svého bývalého, abyste to mohli překonat a být znovu šťastní.

Pokud existuje jedna věc, která saje o lásce, je to její nejistota. Mohli byste se do někoho zamilovat, být po celá léta šťastní, a pak, stejně jako to, celý vztah by se mohl zhroutit. A pak se budete muset vypořádat s rozchodem.

Pokud jste ten, kdo se necítí, jako by tento vztah fungoval, je to pro vás skvělé, protože je pravděpodobné, že se dostanete přes svůj bývalý brzy po rozchodu.

Ale co když jste ten smutný a mizerný, ten, který se plazí na podlaze, rozbila se dovnitř a snažila se zvednout kousky zlomeného srdce?

Pokud jste ten milenec, pak láska může být pro vás skutečná fena.

Bez ohledu na to, co děláte nebo jak tvrdě zkoušíte, je ve vaší hlavě neustálé kladivo a dutá jáma ve svém srdci, kterou nemůže nic vyplnit.

Posun je dlouhá hra

Není to něco, co se stane přes noc. Pokud hledáte rychlou opravu, nenajdete to tady ... nebo kdekoli jinde.

Zlomené srdce jsou vážné. Jste zasaženi opravdu tvrdě emocionálně a tento druh rány trvá mnohem déle, než si uvědomíte.

Musíte naplánovat čas. Chvíli trvá, než se snažíme překonat vztah, do kterého jste tak investovali.

Dejte to do mysli dopředu a usnadní to proces pohybu.

Jak se vypořádat s rozchodem, když jste nepořádek

Nikdo nemá rád špatný rozchod, protože je to prostě žalostné.

Vztah, ve kterém se oba milenci jen unášejí nebo skončí současně setkání s novými milenci, se zdá být mnohem lepší než tradiční rozchod.

Ale téměř po celou dobu, pokud vás váš milenec opustí, možná už bude mít na mysli někoho jiného.

Koneckonců, lidské bytosti jsou docela sobecké; Rádi máme plán zálohování pro všechno, co v životě děláme. Potřebujeme účel pro všechno a také pro rozchod, musíme věřit, že pro nás je něco lepšího.

Ale ponechání lidské psychologie stranou, skutečnost stále spočívá. Rozpadl jsi se. Bolíš. Musíte se pohnout dál.

Bolí to, ale opravdu nemáte vůbec na výběr. Ale už jste to věděli, že ne?

Jak začít pohybovat po rozpadu

Přijetí je po rozpadu největší překážkou. Většina z nás neustále borovice pro druhou šanci nebo neustále doufá, že nás náš bývalý bude chtít zpět.

Ale pokud budete mít toto blikání naděje naživu a často si myslíte o svém bývalém, budete se vždy svíjet v utrpení a bolesti. A nikdy nebudete moci jít dál.

Chcete -li skutečně pochopit, jak se po rozpadu pohybovat, musíte mít sílu, abyste přijali, že vztah je u konce.

A pokud se váš bývalý někdy přijde plazit se k vám pár měsíců po pruhu, musíte se přesvědčit, že se s nimi nevrátíte.

Pokud žijete svůj život v neustálé naděje, že váš bývalý si někdy může uvědomit, jak moc vás milují a potřebujete vás, budete se s každým dalším dnem cítit horší.

To platí zejména v případě, že váš bývalý začne chodit s někým jiným.

Jak se vypořádat s rozchodem a úsměvem!

Vaše vůle a vaše odhodlání jsou jediné věci, na kterých záleží, pokud jde o pohyb po rozchodu. Nic jiného vám nepomůže, ne vaši přátelé a ne řetězec flings.

Držte půdu, přesvědčte se, že jste připraveni jít dál a dostat se z bolesti. A tyto kroky použijte k přesunu a vypořádání se s rozchodem.

1. Přestaňte komunikovat se svým bývalým - studeným Tureckem!

Být přáteli s osobou, do které jste šíleně zamilovaní, se může zdát jako levný vtip. Je to proto, že to je.

Můžete se pokusit uvažovat: „Raději bych ho měl v životě jako přítel než nic,“ ale pravda je ...

Okamžité po přerušení není čas na to, abyste se svým bývalým dělal pěkně. Pokud se tento proces někdy stane, nemělo by to být na velmi dlouhou dobu.

Věřte nám, hledáte jen emocionální děrovací tašku, pokud se rozhodnete zůstat přáteli v tomto emocionálně zranitelném čase ve svém životě.

Dokud jste nepřišli na to, jak se pohybovat od bývalého a úplně se na ně nedostane, nejste připraveni bodnout na trasu přátelství * špatně doporučené, takže prozatím je to pro vás studená krůta!

2. Truchlit

Někteří přátelé by vás mohli povzbudit, abyste „překonali to“ tím nejlepším možným způsobem, ale pravdou je, že musíte věnovat vhodné množství času na truchlení svého vztahu, když se zabýváte rozchodem.

Ukončili jste nejen pouto lásky, ale známou rutinu, na kterou jste byli zvyklí mít ve svém životě. Přirozeně to bude nějakou dobu trvat, než se dostaneme.

Abychom věděli, jak se pohybovat od bývalého, stále vám záleží, zvednout své pocity a předstírat, že neprocházíte utrpením, není zdravé a může ve skutečnosti zpomalit proces hojení.

To neznamená, že byste měli sledovat každý impuls, bez ohledu na to, jak by to mohly být orgasmické páteře. Koneckonců, utíkání a zapálení automobilu a zároveň posílat texty navzdory svým přátelům se může mýlit na psychotické straně. Možná.

3. Nechte se to cítit

Při skrytí bolesti se nepoužívá. Nepokoušejte se to pohřbít hluboko, protože když to dovolíte dostat tak daleko, bude to jen snižovat.

Z dlouhodobého hlediska se budete cítit ještě horší. Musíte se nechat cítit rozchod. Prožijte emocemi a pláč a křičí a nechte to všechno.

4. Vytvořte svůj seznam skladeb

Nyní, když jste hluboko do truchlícího režimu, je čas procházet svou hudbou a vytvořit perfektní seznam skladeb.

Popadněte jakoukoli trapnou rozpada hudbu, budete se stydět říct svým přítelkyním asi o několik měsíců, blare to hovno a vykřikněte to. Varování: To může trvat dny.

Neváhejte a okořeňte žánr svého seznamu skladeb od smutného po rozzlobeného času.

5. Přehrát svůj vztah

Zatímco sedíte sami a zíráte na zeď nebo prázdnou sklenici vína, přehrajte vztah ve vaší hlavě. Vyberte si chyby a nedostatky ve vztahu a zkuste zjistit, kde se věci začaly rozpadat.

Ale nezapomeňte si vybrat chyby, ne kousky vztahu. Milostná aféra skončila. To, co zde potřebujete.

Snažil jsi se příliš tvrdě potěšit, nejistý, přilnavý, nebo jste byli příliš zaneprázdněni svým vlastním životem?

A o vašem bývalém, zkuste si také vybrat jejich nedostatky, takže znovu nespadnete na jinou osobu se stejnými nedostatky.

6. Podívejte se na dobré ve svém rozchodu

Když jednáte s rozchodem, zkuste se podívat na světlou stránku. Věřte tomu nebo ne, každý rozchod má jeden. Možná byly věci mezi vámi toxické.

Možná teď máte více času na zaměření na své vlastní potřeby. Přemýšlejte o velkých věcech, které z toho mohou vycházet, a pomůže vám to zdravějším způsobem.

7. Přemýšlejte o dobru ve vašem vztahu

To, že jste se rozešli, neznamená, že váš vztah byl špatný. Byly tam skvělé věci. Zaměření na zapamatování vašeho vztahu pro dobré vám pomůže vyhnout se sklouznutí do negativního prostoru.

Ale jen proto, že si pamatujete dobré ve svém vztahu. Jistě, ve vztahu byly dobré okamžiky, ale zjevně nestačili, aby vás drželi dva pohromadě.

Měli byste se zamyslet nad vztahem, jako je to hořkosladká kapitola ve vaší minulosti, ne něco, co chcete oživit.

8. Rozpoznat problémy, které jste měli oba

Musíte přiznat, co se pokazilo. Chcete -li plně pokračovat, potřebujete toto uzavření. Obě strany pravděpodobně udělaly něco špatně. Vzpomeňte si na to, co se stalo, a rozpoznat problémy ve vztahu.

Nejenže vám to pomůže pokračovat, ale také to pomůže v úspěšném vztahu po silnici, protože budete vědět, jaké chyby se neopakovat.

9. Nepište dopisy

Když se cítíte, vždy existuje neustálé svědění, které se spojí s bývalým.

Ale držte tu myšlenku. Nikdy se nepokoušejte spojit s bývalým, pokud se do nich náhodou narážíte. Oslabí vaše odhodlání překonat své bývalé.

Pokud zjistíte, že píšete dlouhý e -mail svému bývalému, napište jej, pokud musíte, ale neposíláte jej. Držte se této kopie konceptu přes noc.

Když se ráno probudíte, uvědomíte si, že to byl jen slabý okamžik a už nechcete text posílat.

Čekáním na chvíli byste se mohli cítit silnější ohledně svého vlastního odhodlání. Stejné pravidlo lze použít také na telefonní hovory.

Pokud vás nekontrolovatelná nutkání zavolat své ex. Místo toho se jen přesvědčte, že zavoláte příští ráno, pokud se vám to stále cítíte.

Pokaždé, když odložíte telefonní hovor nebo text, budete se jistější, že se dostanete přes svého bývalého a přesunujte.

10. Zapište si, jak se cítíte v denním deníku

Abyste se naučili, jak se pohybovat ze vztahu, musíte přijít na to, jak dostat své emoce ven. Skvělý způsob, jak toho dosáhnout, je psaní.

Zapište si, jak se cítíte a proč v denním deníku. Pomáhá to sledovat váš pokrok zdravým způsobem a vidět, jak vaše emoce zapisovaly, vám může často pomoci zpracovat více.

Získání vašich myšlenek a pocitů v jakékoli kapacitě * DIARY POZORU, psaní povídek * může být katartické pro překonání někoho, koho milujete.

11. Vypořádat se se závislostí

Exes jsou závislostí, stejně jako jakákoli jiná vážná život ohrožující závislost na světě. A nejhorší na tom je, že nemůžete opravdu trochu omezit.

Nemáte na výběr, než jít na studenou krůtu a vyhnout se veškerému kontaktu. Bude to bolet a budete se cítit hrozně, ale budete se cítit lépe o týden později a ještě lépe o týden později.

Zacházejte se svým bývalým jako špatnou závislost a naučte se vypořádat se s rozchodem. Pomůže vám, když začnete vidět svého bývalého jako něco, co je pro váš život špatné.

12. Nenuťte se

Asi první týden se neobtěžujte snažit se přesvědčit, že jste nad svým bývalým. Nechte život absolvovat svůj kurz.

Udělejte, co je v jejich silách, abyste se dostali přes svého bývalého tím, že se udržujte okupovaný, ale nenuťte svou mysl, aby zapomněli na svého bývalého.

Možná budete úspěšní v plnění myšlenek, ale vždy se vracejí tu a tam v přepětí, které vám více ublíží.

13. Nezůstávejte příliš dlouho mizerně

Nechte se cítit mizerně a zraněni, když se vypořádáte s rozchodem. Ale najděte si a dávejte pozor na kalendář.

Dejte si asi tři týdny, abyste truchlili k rozchodu. Označte datum ve vašem kalendáři s velkou červenou značkou.

Přemýšlejte o svém bývalém za ty tři týdny, ale neustále si připomeňte, že na konci těchto tří týdnů se probudíte příští ráno a přepněte své zaměření na produktivně pohybující se dál.

Udržování datum označeného v kalendáři vás může psychologicky připravit na to, abyste se dostali k překročení svého bývalého. A občas se vaše rána může uzdravit ještě před těmito třemi týdny!

14. Vydejte se na vysokou cestu

Po rozpadu můžete myslet dva typy fantazií, fantazii i-wish-wed-gold-get-back, a fantazie.

Nezkoušejte nic pod pásem, jako je šíření nahých fotografií nebo jako je takové levné návraty. Není to spravedlivé a nikdy se odpustíte roky, pokud máte dokonce nejmenší zdání svědomí.

Vydejte se na vyšší silnici. Přesvědčte se, že své zaměření a energii vložíte do jiných pozitivních věcí, takže jednoho skvělého dne, za mnoho let, uděláte se svým životem něco velkolepého.

A fantazírovat o scénářích, kde byste narazili na svůj bývalý.

Není to spravedlivé, ale pro tuto chvíli to pomáhá. A šance, že na to můžete zapomenout o několik let později.

15. Smějte se jako bláznivý člověk

Prvních několik týdnů, kdy se zabýváte rozchodem, nepřesvědčte se, že jste šťastnější. Jen se ve své soucitu a depresi. Ale jakmile se jednoho dne probudíte a budete se cítit lépe, o několik týdnů později se smíchejte!

Cítit štěstí dobře ve vás. Uvědomte si, jak dobře se cítíte. Chvíli to trvá, ale budete to cítit, až budete připraveni. Poslouchejte šťastné písně, sledujte vtipné filmy a nahlas se smějte.

Až budete připraveni přejít ze svého smutného stavu, vaše mysl vám bude více než šťastná, že vám pomůže mít hezký čas.

16. Nevykopejte se

Pravidlo bez kontaktu je opravdu důležité, když se zabýváte rozchodem. Můžete použít všechny ostatní kroky a následovat je k odpaliště, ale pokud to zašroubujete, budete zpět na čtverci v žádném okamžiku.

Už jste někdy hledali účet svého bývalého Facebooku nebo Instagramu *jen proto, abyste viděli, co dělají *?

Když se poprvé podíváte na účet svého bývalého, nebudete o tom příliš přemýšlet.

Ale postupem času byste nakonec navštěvovali jejich účty stále častěji, dokud si neuvědomíte, že jste závislí na myšlence chtít se dozvědět více o svém bývalém.

Jakmile se zabalíte do zvědavosti více, není úniku vašeho bývalého úniku. Vyhněte se tomu. Nezůstávejte v kontaktu a také nehledejte informace.

17. Zlepšit a svůdnější

Mít život, pokračujte tam a užívejte si. Sedět sám v rohu místnosti se nikdy nebude cítit lépe.

Datum ostatních nebo alespoň splnit několik zajímavých datovacích potenciálů, které zachytí vaši fantazii.

Pamatujte, že budete mít velmi těžký čas, pokud zjistíte, že váš bývalý chodí s někým novým.

Cvičit a dostat se do fit. Budete vypadat lépe a endorfiny uvolněné ve vašem těle se budete cítit pozitivnější a vypadat svůdnější.

Srdeční zlom není konec světa. Někdy, tak tvrdě, jak se snažíte zabránit, jsou rozchody nevyhnutelné.

To, co děláte dál a jak se spojíte dohromady, abyste se vypořádali s rozchodem.

18. Nechoďte na odskočení

Je lákavé chtít nechat někoho jiného převzít namísto jednání s vlastními emocemi. A stejně jako nalezení odrazu se doporučuje pro rychlou opravu, není to přesně ta nejzdravější možnost.

Budete se muset jen vypořádat se svými emocemi, když tam už není ten odskok. Může také neztrácet čas nebo jejich čas.

19. Pracujte na vašem duševním zdraví

Musíte se starat o sebe. Nenechte se jen nechat naplnit negativitou.

Čím více necháte ty myšlenky festerovat, tím horší budete cítit. Pozitivně přemýšlejte a zaměřte se na relaxační techniky, které vám pomohou zbavit se negativity.

20. Mějte se zaneprázdněni

Možná tam budete chtít sedět a zvětšit, ale co dobrého to udělá? Po určité době, kdy teď není prostor pro prohloubení.

Hodíte se do práce, začněte psát knihu, pokud chcete, nebo prostě trávte více času se svou rodinou a přáteli. Zaneprázdněný, zaneprázdněný, zaneprázdněný je cesta vpřed, když jednáte s rozchodem!

21. Užijte si více svých koníčků

Pamatujte, co jste milovali, než jste se dostali se svým bývalým?

Dělat více těchto věcí. Zapojení do koníčků a činností, které vám dělají radost.

Nebo se dostat do nového koníčka. To je běžné, když se zabýváte rozchodem, protože to pomáhá soustředit se z vašeho rozpadu a na přestavbu sebe a vašich zájmů.

Ukažte své dovednosti Photoshopu a otevřete obchod Etsy, abyste předvedli své tisky. Vezměte si nástroj. Naučte se, jak vařit. Dělat cokoli jiného než prohloubit.

22. Nesvěte si se svým bývalým

Pokud nechcete interpretovat každý pohled jako znamení, že se chcete spojit, každý dotek jako nutkání vytrhnout kalhoty a každou konverzaci o svém životě jako osobní bodnutí do vašeho srdce, zůstaňte daleko. Prozatím alespoň.

23. Udržujte toto číslo a účet sociálních médií zablokováno

Doufejme, že blokování provedete brzy, a když se začnete cítit o něco lépe a chcete začít pohybovat od rozpadu, můžete začít přemýšlet o odblokování. Nedělej to!

Pokud se chcete naučit, jak se posunout z rozpadu důstojným způsobem, udržujte vše zablokováno! Opijete se jen jednu noc a pošlete text, kterého vážně litujete.

24. Nepředpokládejte, že si musíte ostříhat vlasy

Všichni nám řekli, že když jste prošli rozchodem, musíte si nakrájet vlasy nebo barvit je úplně jinou barvu. To nemusíte dělat!

Samozřejmě, pokud chcete, jděte na to, ale ujistěte se, že přemýšlíte rovně. Růžové vlasy mohou vypadat skvěle, dobře, růžové, ale nemusí vám to vyhovovat!

Odstupte od nůžků a barvení vlasů, dokud se necítíte trochu víc jako vy. Lítost vlasů je vážná věc.

25. Změňte své negativní myšlenky

V určitém okamžiku se začnete ohlédnout a přemýšlet, co byste mohli udělat jinak *, pokud jste to ještě neučinili *. Faktem je, že se nemůžete vrátit, takže nemá smysl přemýšlet.

Ano, můžete se naučit lekce, ale je to úplně jiné od přání, aby se věci lišily.

Pokud se chcete naučit, jak se pohybovat od rozpadu, musíte začít přehánět tyto negativní myšlenky a přejít k pozitivnějšímu prostoru.

Za každou negativní myšlenku, kterou máte o rozchodu nebo svém bývalém, přijďte s pozitivním a opakujte ji, dokud se nestane druhou povahou.

Například, pokud si stále přemýšlíte „Přál bych si, abych věci změnil“, přeměňte to na „minulost odešla a budu jasně udělat budoucnost.“

Nejprve tomu nebudete věřit, ale postupem času.

26. Změňte svou rutinu

Když děláte stejné věci každý den, může vás snadno přetáhnout, když jednáte s rozchodem. Pokud se chcete naučit, jak se pohybovat od rozpadu, rozptýlejte se.

Zaměřte se na pozitivní změny ve vašem životě. Změňte svou rutinu a podívejte se, jak se cítíte.

Například místo toho, aby se autobus každý den dostal do práce, proč ne chodit? Místo toho, abyste seděli u stolu na oběd, zeptejte se spolupracovníka, zda se chtějí projít do kavárny.

Malé změny mohou mít obrovský rozdíl ve vašem štěstí.

27. Dělejte jednu věc každý den, která vás napadá

Kromě změny vaší rutiny se každý den vyzvěte něčím novým. To nemusí být něco obrovského. Musí to jen rozptýlit vaši mysl.

Například vyzvat se, abyste si udělali perfektní jídlo. Vyzvat se, abyste chodili do práce rychleji než předtím.

Vyzvěte sami sebe, abyste zaškrtnili každou položku ze svého seznamu úkolů. S každou výzvou, které čelíte a uspějete, vaše důvěra poroste. To je skvělý způsob, jak se produkovat z rozpadu.

28. Udělejte si čas zaměřit se na sebe

Až příliš často se zaměřujeme na všechny ostatní kromě sebe. Když jste právě vyšli ze vztahu, jste tak zvyklí dělat vše pro svého partnera.

Nyní je čas zaměřit se na číslo jedna! Dělejte všechny věci, které rádi děláte, a necítíte se za to provinile. Věnujte jeden den týdně celkové péči o sebe a nezrušte ji z žádného důvodu.

Naučte se vyživovat svou duši a začnete se cítit lépe v žádném okamžiku.

29. Dopřát

Pokračujte, víte, že chcete! To neznamená, že byste se měli z dlouhodobého hlediska obrátit na maloobchodní terapii jako emocionální berlu, ale to znamená, že se můžete při této jedné příležitosti zabývat něčím pěkným, jen proto, že můžete.

Pokud se cítíte lépe v tu a teď a je to jednorázový, zakupte si ten nový iPhone nebo knihu, kterou mini-break!

30. Řekněte „ano“, pokud byste normálně řekli „ne“

Nyní je zde několik pravidel.

Nechoďte kolem a řekněte „ano“ věcem, o kterých víte, že byste neměli dělat, ale pokud vždy říkáte „ne“ na párty pozvat nebo dny, je čas začít říkat „Ano.'

Nikdy nevíte, kam by tyto příležitosti mohly vést, a proto je musíte začít vidět jako - příležitosti!

Pokud nic jiného, ​​dostane vás to z domu a můžete si to dokonce užít!

31. Zbavte se všeho, co vám připomíná vaši ex

Buďte nemilosrdní, pokud se zabýváte rozchodem. Až budete připraveni, zbavte se všeho, co vám připomíná vaše bývalé.

Snižte fotografie, smažte seznam skladeb a přestaňte sledovat film, který vám připomíná dobré časy s nimi. Je čas udělat nové vzpomínky. Není čas se ohlédnout.

32. Stěžujte si svým přátelům

Ne moc. Nechcete být jednou z těch dívek, jejichž každé slovo po přerušení je jméno vašeho bývalého. Kromě toho se neváhejte chvástat noc pryč se svými nejbližšími přáteli.

To je to, pro co jsou tam. Ve skutečnosti jedna studie zjistila, že slovně reflexe vašeho minulého vztahu může ve skutečnosti pomoci urychlit proces hojení a přinést vám uzavření.

33. Nebaňte je, aby se vrátili dohromady

Je těžké bojovat za váš případ zůstat spolu, když jste do někoho zamilovaní. Ale zkuste ustoupit a podívat se na větší obrázek.

Váš bývalý nechce být s vámi. Žebrání nepomůže situaci. Bez ohledu na to, jak dobře si myslíte, že jste spolu, nutit svého bývalého s vámi není zdravé.

34. Nesnažte se být přáteli s výhodami

Nezáleží na tom, jak dobrý byl D nebo V. Když se rozhodli být D-Bag. To je jedno přísné pravidlo, když se zabýváte rozchodem!

35. Potkat nové lidi

To neznamená, že byste měli narazit na odrazový vztah rychlostí světla, ale rozchody vám dávají příležitost znovu objevit sebe a nové lidi. Poznajte, kdo jste, setkáním se s novými lidmi.

Začněte říkat ano novým příležitostem a pozváním a můžete si jen pamatovat své měsíce po porušení jako čas nových zkušeností místo toho, aby se rozostřila ostře,.

36. Vytvořte dobré návyky

Po srdečním zlomu jsou naprosto přijatelné. Je to součást učení, jak se pohybovat od bývalého, když je rozchod stále svěží a bolí, upřímně.

Po breakupu, máte oficiálně povoleno tři opilé noci růžových margaritů, jeden veřejný emocionální výbuch a jednu noc bingingu syrového těsta a geetos. Jen nezapomeňte se o sebe postarat.

Zaměřte se na výrobu dobrých návyků, zejména když vycházíte z počáteční fáze zoufalství. Přečtěte si: Věci, které je třeba mít na paměti, když narazíte do svého bývalého]

37. Znovu zjistit

Místo toho, abyste upadli do starého pohotovostního režimu umírání vašich vlasů po přerušení, proč nezaměřovat své kreativní šťávy jinde jinde? Začněte znovu zdostat pokojovou místnost po pokoji.

To je skvělý způsob, jak se rozptýlit a pracovat na produktivitě. To je mimořádně prospěšné, pokud jste dříve sdíleli svůj domov se svým bývalým. Vymažte všechny stopy vašeho lásky hnízda.

Čerstvá barva pro nový začátek života!

38. Žádné, aby si vaši přátelé vybírali strany

Pokud jste měli vzájemné přátele se svým bývalým. Stále mohou být přáteli s vámi oběma, budete muset během trapné fáze nastavit několik pokynů.

Také buďte větší osobou a odmítněte se účastnit „hodit se navzájem pod vyprávění autobusu.“

Může se to zdát lákavé, ale dejte vašim společným přátelům vědět, že předmět rozpadu je osobní a mimo limity pro drby.

39. V případě potřeby navštivte terapeuta

Ne všichni z nás mohou projít pouze naše emoce. Někteří z nás potřebují pomoc. Pokud zjistíte, že tomu tak je, navštivte terapeuta.

Není nic špatného na profesionálním hledání pomoci, pokud ji nemůžete projít sami. Ve skutečnosti to vyžaduje hodně síly, aby rozpoznal, kam zaostáváte sami a oslovíte pomoc.

40. Dej tomu čas

„Time Heal All Rounds“ se bez důvodu nezměnil v lekci života. Dejte tomu čas a vy * se začnete cítit lépe.

Někdy je to jediný způsob, jak se opravdu naučit, jak se pohybovat od bývalého, když prozatím bolíte.

Jakmile se začnete cítit zpět do normálu, je pro vás užitečné reflektovat * s otevřenou myslí * o tom, proč váš vztah nefungoval. Nefungovalo to, protože jste si navzájem nemysleli.

Byli jste v tomto vztahu opravdu šťastní, nebo jste jen chtěli být? Co jste se naučili ze všeho, co se stalo mezi vámi dvěma?

Bez ohledu na to, s jakými odpověďmi přijdete, bude to zlepšit vaše porozumění tomu, kdo jste a co chcete.

41. Přijměte to a nechte to jít

Rozpadli jste se se svým bývalým a nyní jste svobodní. Drsný? Ne. Je to pravda. Pokud se chcete naučit, jak se pohybovat od rozpadu, musíte se přestat vyhýbat pravdě a čelit jí čelní.

Co je tak špatného na tom, že jste svobodní? Už nemusíte kompromitovat a můžete sledovat, co chcete v televizi! Můžete hvězdice v posteli a můžete strávit tak dlouho, jak chcete ve vaně.

Přijměte pravdu a nechte ji jít, pokud chcete jít dál. Trvá to čas, ale je to okamžik povodí, na který musíte pracovat.

42. Vraťte se tam

Nebuďte ve fázi zotavení příliš dlouho. Čím více zůstanete uvnitř a vyhýbejte se intimitě, tím obtížnější je dostat se tam zpět.

Jakmile provedete všechny výše uvedené kroky, zaměřte se také na posun vpřed se svým životem v romantickém smyslu.

43. Pamatujte, že ne všechno má vydržet

Je to tvrdá připomínka, ale je to nutné. Musíte si pamatovat, že ne každý vztah má vydržet. Někdy je lepší ukončit věci, abyste se mohli pohybovat a najít pro vás něco lepšího.

Použijte tyto kroky, jak se pohybovat a vypořádat se s rozchodem. Po těchto krocích se může zpočátku zdát snadné, ale není tak snadné sledovat, jak si myslíte! Ale pokud je cesta k překonání ex přes bývalá, pak vyjdete na druhé straně silnějšího člověka.