4 způsoby pro lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem pro svobodnou matku

Být jedním z rodičů dítěte a zároveň musíme spravovat povinnosti udržovat domácnost a všechny výdaje není snadná práce.

V tomto článku

• Najděte vhodnou práci
• Udělejte si prostor pro osobní čas
• Požádat o pomoc
• Strávit kvalitní čas s dětmi

Častěji to má za následek nezdravý a stresující životní styl nejen pro rodiče, ale také pro dítě.

Většina žen je nucena stát se svobodnou matkou svými situacemi, a přestože jen málo žen se stane svobodnými matkami podle výběru, je to bezpochyby náročná rovnováha.

Jeden výzkum vyplňoval, že významná část pracujících žen má potíže s vyvážením práce a rodiny kvůli nadměrnému pracovnímu tlaku, příliš málo času na sebe a potřebou splnit očekávání ostatních o nich.

Povinnosti, které rozdělíte s partnerem. Najednou musíte být otcem a matkou vašich dětí.

Musíte se starat o jejich blaho a sledovat jejich zdravý růst spolu s řešením všech výdajů, za které musíte najít práci, která vám pomůže udržet tento hektický životní styl!

Je to opravdu lapací procházka pro mnoho svobodných matek po celém světě.

Hodně také záleží na tom, kolik dětí máte a také na tom, jak jsou staré. Pro každého člověka je to všude jiný příběh a nikdo vám nemůže dát „One Magic Solution“, který vám pomůže omezit výzvy rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem pro maminky.

Proto je nezbytné, abyste se mohli přizpůsobit změnám kolem sebe a najít řešení, které nejlépe funguje pro výzvy svobodných matek.

Sledujte také:

Neustále je třeba pracovat na podpoře vašeho dítěte. Protože na vás padají všechny výdaje domácnosti, je to odpovědnost, kterou nelze odložit, i když chcete zůstat u svého dítěte.

Nyní, jako svobodná matka, která najde vhodnou práci, která vám umožní strávit kvalitní čas se svým dítětem a poskytnout dostatečný příjem pro udržení domácnosti a osobní výdaje jsou téměř nemožné věci.

Nakonec budete ten, kdo se bude muset přizpůsobit a učinit se vhodným pro životní styl, ve kterém se ocitnete.

Prosím, nesmějte mě nesprávně interpretovat! Můžete úplně najít dílo, které milujete, a zároveň trávit čas se svými dětmi, ale jak jsem zmínil, budete muset chodit po delikátním laně.

Často budete muset obětovat svou rodinu kvůli své pracovní zátěži nebo naopak v případě rodinného problému.

Typ práce, kterou máte, také drasticky ovlivní způsob, jakým trávíte čas se svými dětmi.

Mít kancelářskou práci znamená 9 až 5 práce, ale také to má za následek oddělení mezi prací a domovem; Pokud jste tedy chytří, můžete svému dítěti dát čas bez obav o svou práci.

Na druhou stranu, práce jako nezávislý pracovník nebo práce z domova vám umožní strávit více času doma se svými dětmi.

Pokud však nebudete schopni vyvážit svou práci s vaší odpovědností jako matky.

Každá práce má své vlastní výhody. Ale může to hodně pomoci, pokud mluvíte se svým manažerem nebo s kýmkoli, za koho pracujete, a přimět je, aby pochopili vaši pozici.

Většina lidí je náchylná k pomoci druhým a můžete je ujistit, že vaše práce nebude ovlivněna, pokud vám bude povoleno více mírné načasování kanceláře. Věř mi. Žádná žádost není žádná újma.

2. Udělejte si prostor pro osobní čas

Jako svobodná matka je také nezbytné, abyste si nezapomněli dát nějaký soukromý čas.

Při žonglování mezi prací, domovem a dítětem můžete zapomenout na svou vlastní pohodu.

Pracovní zátěž vám často neumožňuje mít nějaký čas „já“, ale co musíte pochopit, je vaše duševní a fyzické zdraví stejně důležité.

Ignorování vlastní potřeby může vést k nabudování stresu a nespokojenosti, které pomalu, ale jistě začne ovlivňovat váš každodenní životní styl, který pak nepříznivě ovlivní váš vztah s vaším dítětem a kvalitu vaší práce.

Pokud dokážete zorganizovat svůj životní styl natolik, abyste mohli dát nějaký volný čas, pak se vám již daří docela dobře.

Nemusíte trávit každou volnou minutu od práce se svými dětmi. Musíte najít způsoby, jak se zbavit veškerého stresu, který stavíte po dobu jednoho týdne.

Nalezení koníčku nebo nějaké jiné činnosti může jít dlouhou cestou při odpálení vašeho ducha. Ale někdy musíte jít z domu.

Musíte se osvobodit od břemene, která okamžitě spadne na hlavu, jakmile vstoupíte do domu.

Jděte ven, socializujte se, popadněte pár nápojů se svými přáteli, jděte na rande, spojte se s někým, co vás dělá šťastným.

Oddávání se takhle osvěží váš jinak hektický rozvrh. Můžete si dokonce najmout chůvu, aby se staral o děti, abyste se o ně nestarali po celou dobu.

Nebo můžete dokonce požádat své sousedy nebo přátele, aby se o ně postarali. To mě také přivádí k mému dalšímu bodu.

3. Požádat o pomoc

Není žádná škoda, že žádá o pomoc. Nejste nadlidský, který musí převzít každou odpovědnost za sebe.

Není slabost požádat o pomoc, ani vaše pýcha bude vaše dítě šťastnější. Z dlouhodobého hlediska přijímat příliš velkou váhu na sebe nepříznivě ovlivní vás a vaše dítě.

Také zvažte, co uděláte, pokud byste měli onemocnit? Nejste robot. Jste člověk, který si zaslouží být šťastný.

Lidé kolem vás jsou obvykle geniální a vždy připraveni pomoci.

Vaši přátelé a rodina budou šťastnější za důvěru, kterou v nich ukazujete, a budou si jisti, že se vám také daří dobře. Co často vyplývá z žádosti o pomoc, je „vina svobodné matky.“

Možná máte pocit, že selháváte při podpoře svého dítěte, a proto musíte požádat o pomoc, že ​​pro své dítě neděláte dost a že jste sobecký.

Budete se cítit provinile za to, že nebudete pro vaše dítě dobrým rodičem. Ale věř mi, tato vina nepomůže vám ani vašemu dítěti. Pocit, že vina je normální, ale musíte být také realističtí.

Oceňujte sebe, za to, co děláte dobře, a vážíte si svého nedostatku. Někdy je upřednostňování sebe nebo své práce nad svými dětmi naprosto v pořádku a nakonec to pro ně děláte.

4. Strávit kvalitní čas s dětmi

Nyní jsou první a především vaše děti. Navzdory povaze vaší práce je prvořadé, že trávíte se svými dětmi kvalitní čas.

O kvalitním čase nemyslím, že pracujete na svém notebooku nebo mobilu a zároveň dáváte polovinu ucha tomu, co vaše dítě říká nebo dělá, ale věnujte jim plnou pozornost a lásku k tomu, že trávíte část svého času činností s činnostmi jim.

Vezměte je na oběd, poslouchejte, co se děje v jejich škole a co se naučili, jděte do taneční soutěže nebo fotbalových zápasů.

Samozřejmě jako svobodná matka to nemůžete udělat, i když si přejete, takže upřednostňujte to, co vaše dítě dělá šťastnějším.

Musíte také vadit, jak se jednáte kolem nich; Děti se učí příkladem svých rodičů.

Tak, Trávte, kolik času s nimi můžete, když se bavíte a milujete je. A úsměv!

Dejte svým dětem vědět, že jste s nimi spokojeni a nedělejte z nich se cítit jako zátěž.

I když tomu děti nerozumí, mohou to cítit, takže snažte zapomenout kolem nich.

Flexibilita v tom, jak se vypořádáte se svými dětmi, také hodně pomáhá. Musíte si pamatovat, že to nejsou roboti, ani se nebudou řídit rutinou, kterou jste provedli.

Jsou náchylní k tomu, aby se chovali špatně a porušili pravidla, takže budete muset najít svůj vlastní způsob, jak se vypořádat s těmito hněvy.

Může být náročné udržovat nešťastné dítě (a děti jsou zpravidla nešťastné), které požaduje vaši neustálou pozornost, ale vždy dávejte pozor, abyste svůj stres nevybrali svému dítěti, to není nejlepší volba, kterou si můžete vybrat vůbec.

Nakonec je důležité, že je stále milujete a dáte jim vědět, že jsou milovaní.

Jako svobodná matka budete muset udělat spoustu obětí a kompenzovat spoustu nedostatků.

Je to úkol, který vyžaduje hodně srdce. Ale pamatujte, že nejste sami. Vždy existují i ​​další, kteří vám pomohou, a kromě toho musíte přijmout svá selhání a pokračovat v pohybu vpřed.

Jako pracující svobodná matka nikdy nedojde k přísnému oddělení mezi vaším pracovním životem a vaším domovem.

Jsou povinni se překrývat v jednom nebo druhém bodě, ale musíte si vytvořit svůj vlastní rovnováhu mezi nimi a je na vás, jak z toho děláte to nejlepší.

Nakonec nikdo neví nebo nemiluje vaše dítě víc než vy.