4 známky manželství s nízkým sexu

V tomto článku

• Každý pár má svůj vlastní sexuální otisk prstu
• Kvalita trumfuje množství
• Některé okolnosti vás dostaly do manželství s nízkým sexu
• Některé základní postavy
• Manželské páry mají sex v průměru 58krát ročně
• Některé faktory, které přispívají k manželství nízkého sexu
• Kroky, které můžete podniknout, abyste získali svůj sexuální život zpět na trať

Myslete na svůj sexuální život jako na barometr pro obecné celkové zdraví vašeho manželství. Nízké nebo neexistující množství sexuální aktivity by mohlo být známkou toho, že jiné oblasti vašeho vztahu potřebují pozornost. Nejprve definujeme, jak by měla vypadat zdravá úroveň sexuální aktivity.

První věc, kterou chcete vědět, je to Neexistuje normální. To je správně. „Normální frekvence pohlavního styku“ může být pro své sousedy „nadměrná“ nebo „nestačí“ pro svého nejlepšího přítele. Jednotlivci se velmi liší ve své úrovni touhy a toho, co se musí cítit plně sexuálně. Je tedy nezbytné, abyste pochopili, že vy a vy (a váš partner) můžete definovat, co je normální v souvislosti s vaším vlastním vztahem, a nikoli porovnáním vašeho sexuálního života s někým jiným.

1. Každý pár má svůj vlastní sexuální otisk prstu

Neexistuje žádný standard, který by se vztahoval na každý pár. Faktory, jako je pohlaví, věk, individuální očekávání, jak dlouho byl pár spolu a kulturní rozdíly ovlivňují čísla. Tyto proměnné jsou obzvláště patrné v raném manželství, když je pár stále v procesu objevování a v té době existuje přirozená tendence mít více sexu ve vztahu.

2. Kvalita trumfuje množství

Pokud jde o sex, emocionální spojení, které vede ke kvalitě, je milování dozorce na duši opravdu důležitější než množství. To neznamená, že partner by neměl věnovat pozornost sexu pravidelně. Je to spíše výzva k dokonalosti a srovnávání „osvědčených postupů“ mezi listy.

Vezměme si příklad páru ve vztahu na dlouhou vzdálenost. Pro praktické účely nemohou mít častý sex. Když se navzájem vidí, věnují pozornost velkému sexu. V tomto případě neexistují žádné stížnosti, protože si pamatují kvalitu své sexuální aktivity, aby se kompenzovala nucená zřídka zřídka.

3. Určité okolnosti může vás dostat do manželství s nízkým sexu

Vnější faktory, nezávislé na vašich vzájemných touhách, vás mohou dostat do manželství s nízkým sexuálním manželstvím navzdory všem vašim nejlepším záměrům. Partner může onemocnit nebo musí užívat léky, které ovlivňují jejich libido. Mohou nechat svou pozornost tahat jinde kvůli rodinným problémům nebo pracovním výzvám.

Příbuzný: 22 odborníků odhalí: Jak se vypořádat se sexuální nekompatibilitou

Životní milníky mohou dočasně zastavit „normální“ sazby pohlavního styku: vysoce rizikové těhotenství, porod, kojení, bezesné noci s dětmi a malými dětmi a konečně na druhém konci spektra, menopauzu.

4. Některé základní postavy

Zjistili jsme, že sexuální frekvence je koncept tekutin. Ale tady jsou některá data, pokud byste byli zvědaví, co by mohli dělat jiní. Toto je vyřazeno z výzkumu provedeného obecným sociálním průzkumem, který sleduje americkou sexuální aktivitu od 70. let.

Manželské páry mají sex v průměru 58krát ročně

Mějte na paměti, že se jedná o průměrně u novomanželů, kteří mají obvykle hodně sexu, se senioři oslavují 50. výročí svatby, kteří obvykle budou mít méně sexu než ti na druhém konci spektra. Takže 58krát ročně nemá opravdu smysluplné v tom smyslu, že je to pouze průměrně s ohledem na široké šíření věku dotazovaných párů.

Některé faktory, které přispívají k manželství nízkého sexu

• Stáří

Toto je největší faktor manželství s nízkým sexu. Sexuální jednotky a schopnosti se pro většinu lidí snižují. Na druhou stranu, ve zdravém manželství to nemusí být problém, protože pohodlí, bezpečnost, známost, důvěra a milující spojení mohou udělat zázraky, aby zmírnily sníženou sexuální aktivitu.

• Životní okolnosti

Zmíněno výše; Výjimečné okolnosti, jako je nemoc, nehody, těhotenství, porod, rané roky výchovy dětí, stres v práci nebo domovu, nevyjádřený nebo vyjádřený hněv v manželství, nevěra, použití pornografie - to vše může přispět k nízkému Sexuální touha v manželství.

• Fyzické a emoční zdraví

Někdo s chronickým onemocněním, fyzickým nebo mentálním, může vidět snížení sexuální touhy.

• Léky

Mnoho léků se úplně sníží nebo odstraní sexuální touhu. Léky na krevní tlak, diabetes léky, antidepresiva, stabilizátory nálady; to vše může ovlivnit libido.

• HAving děti doma

Zeptejte se jakéhokoli rodiče; Neexistuje žádná lepší antikoncepce než mít děti, zejména malé děti, doma. Nikdy nevíte, kdy se ten malý se probudí a zavolá na vodu, objetí nebo jen někoho, kdo přijde a zkontroluje pod postel pro monstra. I když jsou děti pěstovány, pokud jsou stále doma. Je těžké být spontánní nebo mít na pohovce make-out, když vaše dospělé dítě přijde domů ze večírku a přeruší okamžik.

• Hormonální nerovnováha

Posuny hormonů, které se vyskytly během menopauzy nebo lékařského ošetření, mohou mít negativní dopad na sexuální touhu.

• Nedávná ztráta a truchlení

Je zcela normální ztratit zájem o sex, když ztratíte někoho blízkého. To je přirozená reakce a nic, o co se nebudete bát, pokud nemáte podezření, že tento nedostatek touhy je trvalý a nezdá se, že by odcházel.

• Použití látky a zneužívání

Je dobře známo, že alkohol bude mít účinek tlumící libido. Příliš mnoho alkoholu způsobí, že člověk je impotentní a nebude schopen provést sex. Mít závislost na alkoholu nebo drogách nebude mít negativní dopad na vaši sexuální touhu a také přispěje k problémům ve vašem manželství mimo nedostatek sexu. Tyto situace vyžadují naléhavou intervenci.

• Pracovní zátěž a stres

Výzvy, dokonce i dobří, v práci vás mohou odvrátit od věnování pozornosti na udržení vašeho sexuálního života na kurzu. Stres doma nebo v práci bude mít také důsledky na vaše sexuální nutkání kvůli pozornosti, které tyto typy situací poptávají.

• Stav vztahu

Páry s jinými problémy v manželství, jako je konflikt, nevyřešený hněv nebo nevěra, budou mít obtížný čas cítit se blízký a milující.

• Historie předchozího traumatu nebo zneužívání

Každý, kdo zažil předchozí trauma nebo zneužívání.

• Snížená fyzická přitažlivost a odpovídající nedostatek intimity

Přestože je obtížné přiznat pro mnoho párů, jeden partner může ztratit svou sexuální reakci na druhého, pokud zjistí, že druhý nedržel svůj fyzický vzhled. To by mohlo zahrnovat přibývání na váze nebo obecné propuštění kondice, péče o vlasy s vlasy a make-upem, nebo pro muže, nedostatek hygieny, kartáčování zubů, holení, zůstat silný a ve formě.

• Tajemství a nedostatek důvěryhodnosti vztahů

Pár může zažít snížený nebo chybějící sexuální život, pokud mají tajemství, nebo necítí schopnost navzájem důvěřovat. To může být způsobeno předchozí záležitostí nebo jedním z partnerů, kteří skrývají finanční informace před druhým (nadměrné výdaje nebo půjčování peněz rodinnému příslušníkovi nebo příteli, aniž by se navzájem konzultovali). Je těžké se cítit v náladě s někým, kdo neukazujete své pravé, autentické já.

Prozkoumali jsme některé zdroje, které mohou přispět k manželství s nízkým sexu. Nyní se podívejme na některé pocity, které můžete zažít jako člověk v manželství s nízkým sexu.

1. Možná se cítíte plachý nebo zahanbený Chcete -li mluvit s poradcem o této situaci, protože nechcete, aby ostatní lidé věděli, že nemáte tolik sexu, jak si myslíte, že mají.

2. Situace trvala tak dlouho nevěříte, že vám někdo může pomoci Pokud se rozhodnete postupovat vpřed k rozhovoru s poradcem.

3. Bojíte se, že budete obviňováni nebo nuceni cítit se nedostatek, vadný nebo zodpovědný za nedostatek sexu ve vašem manželství. Je to proto, že jste si oblékli pár liber? Zanedbáno nosit spodní prádlo místo flanelu pyžamas? Někdy nemáte čas na make -up ráno, a raději byste se o víkendu pověsili v teplácích, než se sexuálně oblékli pro svého manžela?

4.Tajně si přejete, aby se věci postavily samy o sobě, aniž byste museli řešit tuto smutnou situaci se svým partnerem přímo. Trochu se obáváte, že mluvit o tom to zhoršuje a povede k rozvodu.

Kroky, které můžete podniknout, abyste získali svůj sexuální život zpět na trať

1. Prvním krokem k návratu ke zdravé míře sexu je mluvit s vaším partnerem

Nebude to snadná konverzace, ale je to nezbytné, pokud chcete vidět vylepšení. Začněte jemně. "Je to trochu trapné, ale obávám se, že nemáme dostatečně sex a přemýšlel, jestli se cítíte stejným způsobem" může být do této diskuse účinným vstupním bodem.

Jakmile víte, že váš partner se také zabývá nedostatkem sexuální aktivity, můžete oba brainstorming o způsobech, jak vytvořit čas a prostor pro další milování. Mohlo by to zahrnovat:

2. Naplánujte sex, ať už se vám to líbí nebo ne

Jedním z důvodů, proč sex v dlouhodobém vztahu klesne, je to, že se stává menší prioritou, přičemž zadní sedadlo pro děti a pracovní potřeby. Jednoduchým řešením je vyřezat úmyslný čas mít sex. A nemusíte mít náladu, začít. Jako by přijeli k jídelnímu stolu bez velké chuti k jídlu, jakmile uvidíte, jak se před vámi rozprostírá veškerá lahodnost, vaše touha poroste. K tomuto jevu svědčí mnoho dlouhodobých párů; jdou do postele a myslí si, že budou jen spát, ale jen trochu bláznovství je dost na to, aby staré neurony střílely na všechny válce.

3. Procvičujte sport společně

Jakákoli intenzivní fyzická aktivita provedená společně, která vás bude zpocená a horká. Jak se vyvíjíte, dojde k přirozenému zapnutí. Proč neukončit cvičení se sdílenou sprchou a zjistit, kam se věci jdou?

4. Zavázat se k odpojení několika nocí týdně

Možná vaše manželství s nízkým sexu trpí kvůli přílišnému času na obrazovce, což vás okrádá, intimní čas. V noci, kdy plánujete sex. Budete ohromeni tím, jak snadné je spojit se se svým partnerem, když nemáte po ruce všechna svá zařízení. Toto spojení přispěje k pocitu naladění do vašeho partnera, který bude mít prospěšný účinek, jakmile půjdete do postele.

Pro ni: Zbavte se všeho toho chraplého spodního prádla

Ano, jsou vhodné, když jen chcete něco měkkého a pohodlného vedle pokožky. Ale muži jsou vizuální stvoření a vidí vás oblékat se (a svléknout) s pěknou, krajkovou a štěpnou podprsenku. Také vám to pomůže cítit se také hezky a sexy, mnohem víc než ty staré babičkové kalhoty.

Pro něj: I když je to víkend, nezanedbávejte svou hygienu

Ano, víme, že je únavné se musí každý den holit. Ale vaše žena zbožňuje pocit vaší měkké kůže vedle ní. A nezapomeňte si před skokem do postele čistit zuby. Bzučení nic nezabije rychleji, než sdílení polibku naplněného česnekem. Vynaložte úsilí a celý víkend se nevěsíte kolem domu ve svých starých šortkách na tělocvičně. Budete mít rádi efekt, který se pěkně obléká na libido vaší ženy.

Sňatek s nízkým sexuálním pohlavím po letech pospolitosti nemusí být nutně nevyhnutelné. Pokud nejste spokojeni s frekvencí sexu, vy a váš partner zažíváte, nečekejte, až se věci vypracují. Před tím, než tato situace má škodlivý dopad na váš vztah, musíte jednat. Zasloužíte si šťastný vztah, který zahrnuje dobrý a častý sex.