4 vztahové mýty a bariéry, které ohrožují vztah

V tomto článku

• Bariéra 1: Popírání vztahu
• Bariéra 2: Minimalizace problémů vztahů a nesprávné komunikace
• Mýtus 1: Terapie páry se rovná rozpadu
• Mýtus 2: Terapie páry je drahá nebo „nestojí za to“
• Terapie může pomoci vašemu vztahu

Jako terapeut párů často slyším, jak mi lidé říkají všechny důvody, proč nepotřebují poradenství párů. Bohužel to jsou často lidé, kteří to nejvíce potřebují.

Existuje velký rozdíl mezi rozhodováním Udělejte si iniciativu k práci na vašem vztahu a čekat, až budete na konci svého lana, aby se začaly řešit obavy.

Velký rozdíl má tendenci být ve výsledku a osobní investici. Páry, které ke mně přicházejí, aby řešily problémy dříve, než se stanou vztahovým endery.

To také zvyšuje pravděpodobnost potenciálně úspěšného výsledku.

Doufám, že se zabývám některými vztahovými mýty a bariérami, které brání párům zachránit vztah nebo přinejmenším být šťastnějším párem.

Bariéra 1: Popírání vztahu

Popírání přichází v různých formách, když vztah zažívá nějakou strach. Jeden člověk může říkat, že nejsou šťastní, zatímco druhý člověk trvá na tom, že je vše perfektní.

Jindy jsou oba lidé nespokojeni s dynamikou, která se hraje, ale ani jeden z nich k tomu nepřizná.

Často se přihlásíme k odběru popírání problémů s vztahem. "Pokud to neřeknu nahlas, nebude to pravda.".„Realita je taková, že když nejste ve svém vztahu šťastní, nejhorší, co můžete udělat, není nic.

The Zdánlivě malé věci se promění pouze na významnější problémy a často může vést k zpevňování nezdravé dynamiky, která je jinak opravitelná, pokud je řešena brzy.

Čím déle odložíte řešení takových bariér vztahů, tím horší věci mají tendenci se dostat a čím více se staví odpor.

Když se páry konečně najdou do mé kanceláře po popírání jejich problémů, jedna ze dvou věcí se obvykle stane.

Buď se nemohou dostat kolem zdi záštiky/hněvu/frustrace/nedostatku důvěry, kterou postavili, nebo se diví, co jim trvalo tak dlouho, než začaly na věcech konečně pracovat.

Mám štěstí, že mohu pracovat s několika páry, které ke mně přišly, než zmi zvedly zdi nahoru.

Někteří z nich se mnou mluví o tom, jak zpívají chválu terapie párů svým přátelům.

Někteří z nich mi říkají, jak jim někdo řekl, jak je pro ně úspěšná terapie páry a jak to ovlivnilo jejich pohled na léčbu.

Bariéra 2: Minimalizace problémů vztahů a nesprávné komunikace

Lze s jistotou říci, že lidé buď rádi stěžují na své problémy, nebo rádi je bagatelizují.

Chápu, proč lidé čistí obavy ve vztahu nebo manželství. Chceme věřit, že věci budou fungovat.

Vidíme, jak se zdá, že „šťastní“ všichni ostatní jsou skrz zkosenou čočku sociálních médií. Byli jsme také nakrmeni myšlenkou, že když jste v dobrém vztahu, mělo by to být snadné.

I v nejlepších vztazích však lidé dělají hodně práce na udržení zdravé komunikace a spojení. I tehdy, Nesprávné komunikace ve vztahu se musí stát v určitém okamžiku.

Sdílení negativních pocitů nebo konstruktivní zpětné vazby s někým, koho milujeme, může být náročné a většina z nás není nejlepší.

Na druhé straně mnozí z nás bojují s přijímáním poselství našeho partnera, aniž by se dostali defenzivní nebo se pokusili minimalizovat situaci.

Bez ohledu na mnoho způsobů, jak dnes máme, se zdá, že se jen zhoršujeme při předávání naší zprávy. Tato nesprávná komunikace vede k zbytečným nedorozuměním.

Myšlenka, že můžeme říci cokoli prostřednictvím textu, nám často nepomáhá vést produktivní konverzace, když se věci ztratí v překladu, a my děláme předpoklady o tónu a zprávě.

Další součástí minimalizace problémů je přesvědčení, že váš vztah není v okamžiku, kdy potřebuje pomoc. No tak hned, kdy pomohla? S nějakou podporou můžeme být vždy lepší.

Totéž nelze říci o nedostatečné podpoře. Věci se ne vždy zlepšují. Když ke mně přicházejí páry, protože jsou tak pevné ve svém neštěstí, je mnohem těžší pomoci jim pustit se z jejich negativního pohledu nebo obviňovat chování.

Obvykle přicházejí na myšlenku, že druhým partnerem je problém. To často nevede k vytvoření atmosféry naděje nebo týmové práce.

Mýtus 1: Terapie páry se rovná rozpadu

Jedním ze společného vztahového mýtů, které téměř všichni udržují, je to, že vidět terapeuta páru znamená, že jejich vztah má potíže.

Přiznejme si to; Všichni jsme probíhají, a také naše vztahy. Vidím mnoho párů, které mají akutní povědomí, které mě přichází vidět, umožňuje jim zlepšit něco, co už může jít docela dobře.

Můžeme mluvit o tom, jak moc Láska a respektujte se navzájem ale také chtějí prohloubit své spojení nebo najít způsoby, jak jasněji komunikovat.

Vyhýbání se však řešení vašich obav nebo oblastí růstu však může vést k rozpadu vztahu.

Mýtus 2: Terapie páry je drahá nebo „nestojí za to“

Další vztah Mýtus, který má každý tenden věřit, je, že terapie páry je příliš drahá.

Lidé často slyší míru zasedání párů a přemýšleli, „je to manželské poradenství, které stojí za to?„Když to řeknu, nemohu mluvit za všechny terapeuty Platíte méně za osobu, když přijdete jako pár.

Kromě rozpadu nákladů, podobně jako investování do péče.

Když mluvíme o tom, jak mít lepší vztah s někým, koho milujeme, je těžké na to dát cenu. Pokud máte obavy z nákladů, doporučuji přemýšlet o tom, jaké jsou potenciální výhody terapie páry.

Doufejme, že se naučíte způsoby, jak lépe komunikovat se svým partnerem, adekvátněji se zabývat vztahem nebo ukončit vztah, který již nefunguje a nebyl zdravý.

Sledujte také: