32 kroků k posunu vpřed ve vztahu, pokud jste ztraceni a zmatení

Cítíte se zaseknutí ve vašem vztahu? Pokud ano, musíte se naučit, jak se ve vztahu pohnout kupředu - nebo pokud byste měli. Tady je to, co byste měli udělat.

Vztahy jsou téměř jako hra kočky a myš. Samozřejmě to nikdy není skvělý nápad vědomě hrát hry s někým, na kterém vám záleží, ale když se podíváte na to, jak vztah skutečně funguje a jak se hraje obecně, je to hra „dáváš trochu,“ dávám to, “dávám to,“ dávám to, “dávám to,“ dávám trochu."Pak tam sedíte a staráte se o to, kdo se bude pohybovat dál nebo jak se ve vztahu pohnout kupředu.

„Matoucí,“ to je to slovo, které hledáme!

Jak matoucí, jak mohou být vztahy, jsou také úžasní a naplňující. Měli byste si však být jisti, že osoba, se kterou se s nimi chce, chce stejné věci jako vy a také si musíte být jisti, že jsou to vlastně osobou, se kterou chcete mít budoucnost, na prvním místě.

Proč se vztahy uvízly?

Na začátku většiny vztahů jsou oba lidé šťastní i zamilovaní. Mají pocit, že jejich láska bude trvat věčně a vždy se tak budou cítit. Ale mnohokrát se vztahy uvízly. Proč se to stává? Zde je několik důvodů.

1. Stagnace

Pomyslete na rozdíl mezi rychle tekoucí řekou a rybníkem s rostoucím mechem. Ty jsou velmi opačné. Řeka je plná života a postupuje vpřed. A rybník tam jen sedí nikam, roste na vrchol.

Takto se některé vztahy probíhají. Začínají jako řeka, ale proměňují se v rybník. Aby se váš vztah postupoval vpřed jako řeka, musíte vynaložit úsilí každý den. Nemůžete si navzájem brát za samozřejmost nebo líní.

2. Nevěra nebo podvádění

Ve většině párů je předpoklad, že jsou exkluzivní a monogamní. Jistě, existují některé typy párů, které mají otevřené vztahy, ale většina ne.

Pokud tedy došlo k zradě jedním nebo oba partnery, může to způsobit obrovský stánek ve vztahu vpřed.

Když je někdo podváděn, vytváří to nejrůznější negativní emoce. Budou naštvaní, rozzlobení a smutní. Dokonce si vybere daň z jejich sebeúcty a přiměje je, aby se divili „proč nejsou dost dobří“ pro svého partnera.

3. Jeden z vás je zraněn

Ve vztahu se mohou vyskytnout zraněné pocity z jakéhokoli důvodu. Nemusí to být podvádění, jak jsme právě diskutovali.

Lidé se mohou zranit tím, že jsou ignorováni, zneužíváni nebo emocionálně vzdáleni. Tyto pocity se mohou dostat do cesty dvěma lidem, kteří se pohybují vpřed.

4. Jeden z vás lhal

Bohužel mnoho lidí leží. Ať už je to malá bílá lež nebo obrovská lež, stává se to hodně. Ale když se dostane k bodu, kdy jsou jeden nebo oba lidé tak podezřelí, že se začnou skalit skrz své telefony a osobní věci, aby našli pravdu, pak to může poškodit jakýkoli vztah.

I když lhaní není obrovskou zradou, je to stále špatné. Například, pokud jedna osoba opakovaně říká, že něco udělá, ale ne, druhý člověk to uvidí jako lež. Zádrh se v průběhu času vyburuje.

5. Vy dva jste měli velký boj

Kdykoli jste ve vztahu, bude konflikt. Je to prostě nevyhnutelné, když jsou spolu dva lidé, protože se na všem nikdy nedohodnete. Konflikt není ze své podstaty špatný, ale záleží jen na tom, jak to zvládnete.

Takže pokud je váš „styl boje“ toxický, pak to nepřesune vztah vpřed. Nemůžete křičet, křičet a všechna jména a očekávat, že vztah bude zdravý. Ať už to byl jeden velký boj nebo řada pravidelných bojů, stagnuje váš vztah.

6. Jste ve vztahu na dálku

Je dost těžké být ve vztahu, když se stále vidíte. Každý pár má problémy, s nimiž se musí vypořádat. A mysleli byste si, že pokud se ti dva nevidíte pořád.

Ale tomu tak není vždy. Když jsou lidé daleko od sebe, může to způsobit nedorozumění a ztrátu důvěry. Navíc existuje pokušení od jiných lidí, protože máte volný čas strávit s ostatními, kteří nejsou vaším partnerem.

Jak se pohybovat vpřed ve vztahu správným způsobem

Pokud se chcete naučit, jak se ve vztahu pohnout kupředu, věnujte si čas pro sebe. Vědět, co chcete ve své vlastní mysli, a pak je zbytek o něco jednodušší.

Posun kupředu však nemusí vždy znamenat velké věci, jako je pohyb se dohromady, oženit se, setkání s rodinou nebo dokonce mít děti.

Může to být cokoli, co v podstatě začne váš vztah k tikání, než aby byl uvízl, nikam nevede.

Každý má jinou situaci. Ať už je vaše aktuální definice „pohybující se vpřed“, podívejme se na všechny způsoby, jak se můžete naučit, jak se pohybovat vpřed ve vztahu, kdekoli může být váš cíl.

1. Vědět, co chcete nejprve ze všeho

Než uvedete plán pohybu vpřed do akce, nejprve přemýšlejte o tom, co chcete. Nemůžete nic dělat, dokud to nevíte pro sebe.

Opravdu se chcete setkat s rodiči této osoby? Co to pro vás bude znamenat? Chcete se s touto osobou nastěhovat? Je to opravdu tak důležité pro vás? Co se to změní?

Identifikujte, co chcete ze vztahu, a pak začněte sestavovat plán, abyste zjistili, zda je to také to, co chce vaše beau také.

2. Pamatujte, že to není čtenář mysli

Je úžasné, že počet lidí, kteří prostě očekávají, že ostatní budou vědět, co si myslí. Nikdo z nás není čtenáři mysli!

Komunikace je životně důležitá v jakémkoli vztahu, ať už je to nový, zavedený nebo ve vztahu, který se už dávno proměnil v manželství.

Měli byste být spokojeni s mluvením o tom, co chcete, dáváte návrhy a kladením otázek. Pokud se necítíte pohodlně mluvit o těchto věcech se svým partnerem, pak se naučit, jak se posunout vpřed ve vztahu!

3. Zaměřte se na zkušenosti společně

Zkušenosti pomáhají vytvářet silnější pouto. Dělají vzpomínky. Pokud se pokoušíte přesunout svůj vztah na další úroveň, ať už je to jakkoli považujete, soustřeďte se na to, aby tyto nové zkušenosti společně měli.

Tímto způsobem otevíráte nové množství potenciálu. Mohlo by to vést k některým docela nečekaným a nádherným místům! Poslední komunikační bod samozřejmě stále stojí. Smíchejte tyto dva body dohromady a uvidíte nějaký úspěch!

4. Vynaložit úsilí

Nemůžete očekávat, že váš partner bude dělat všechno, měli byste to udělat také! Ujistěte se, že váš vztah není jednostranný. Oba byste měli navrhnout nová místa, kam byste měli dělat, datovat noční místa atd.

Měli byste si také být jisti, že taháte svou váhu, pokud jde o komunikaci. Pokud chcete posunout vztah dopředu, musíte vynaložit úsilí a strávit dostatek času se svým partnerem, abyste dosáhli bodu, kterého chcete dosáhnout.

5. Přestaňte považovat svůj vztah za samozřejmost

Počet lidí, kteří to dělají, je obrovský. Je to jeden z největších zabijáků vztahů. Je snadné se zhodnotit, ale to snadno znamená, že jste zaseknutí.

Jak víte, že váš partner se na vás zoufale nesnaží zamávat vlajkou, přimět vás, abyste viděli, že se chtějí pohnout kupředu, ale jste příliš krátkozraký, abyste to viděli? Jste příliš zaneprázdněni, když je považujete za samozřejmost.

Jako dříve, vynaložte úsilí, ale buďte k sobě upřímní. Ujistěte se, že není třeba dát nic, než začnete zkoušet věci přesunout na další úroveň.

6. Zeptejte se sami sebe, zda jste opravdu šťastní

Je ve vašem vztahu něco, co je obrovským lovcem? Je něco, s čím nejste spokojeni? Než se posadíte a mluvíte o tom, co je další úroveň, musíte to opravit.

Pokud tak neučiníte, problémem se jen dostane na sněhovou kouli do něčeho většího, skoro jako lavina.

Opravte věci, buďte upřímní, komunikujte, mluvte o věcech otevřeně a pak uvidíte, kde skončíte. Vážně, největší věc zde a nejdůležitější věc, když se učíte, jak se posunout vpřed ve vztahu, to vše přichází k schopnosti být otevřený a čestný k sobě.

7. Nezapomeňte hádat, co chtějí

Možná si myslíte, že víte, ale jak si můžete být jisti? Mluvili jste o tom? Jen hádáte? Možná něco říkají, protože si myslí, že to je to, co chcete slyšet.

Jednoduše hádáme a pak necháte tyto odhady průvodce, kam váš vztah jde, můžete mířit naprosto nesprávným směrem.

8. Nespěchejte věci

Možná budete chtít přesunout věci. Běh příliš rychle však může snadno vyděsit některé lidi. Počkejte chvíli, nechte věci urovnat, užívejte si, kde se po několika měsících posoudíte, jak se cítíte po několika měsících.

Pokud skočíte do nového vztahu a najednou požadujete setkání s jejich rodiči, prostě je vyděsíte. Uvidíte konec Unie, než bude zahájeno!

Úplně chápeme, že počáteční část vztahu je plná úzkosti a stresu, protože chcete vědět, že neztrácíte čas. Musíte také jít s tím a užít si věci. Pokud se příliš soustředíte na to, kam to jde, „prostě to skončíte litujte.

9. Zahájit konverzaci o budoucnosti

Nejlepší způsob, jak zjistit, co váš partner chce, je zahájit konverzaci, která hovoří o budoucnosti v podmínkách „One Day“.

Například nedbale svrhněte do konverzace, že „jednoho dne“ byste rádi měli větší dům. Ujistěte se, že na ně odkazujete ve snu, který popisujete, takže vědí, že je vidíte jako jeho součást.

Poté je povzbuzujte, aby udělali totéž. Tyto konverzace pomáhají vyřezávat jasnější obrázek.

10. Práce na vašich konfliktních stylech

Existuje několik různých způsobů, jak lidé zvládnou konflikt. Způsoby jsou: vyhýbání se, konkurenci, kompromisům, spolupráci a přizpůsobení.

Nikdy není dobré se neustále vyhýbat konfliktům a není dobré se vzdát svého partnera ani tím, že se Troo hodně přizpůsobí *. 

Konkurence je nejhorší druh, protože se vidíte jako „nepřátele“ a oba musíte „vyhrát“ argument.

Místo toho se musíte vidět jako tým. Musíte spolupracovat, abyste přišli s řešeními, která pro vás oba fungují.

11. Převezměte odpovědnost za své činy

Každý říká a dělá věci, které náhodou bolí ostatní lidi nebo jejich vztahy. Takže je v pořádku vysvětlit své činy, ale nedělejte žádnou omluvu. Řekněte svému partnerovi, proč jste udělali to, co jste udělali, ale neobviňujte svého partnera za své chování.

Vy a vy sami jste jedinou osobou zodpovědnou za vaše chování. Totéž platí i pro vašeho partnera. Ale nemůže to být jen jedna osoba, která přebírá odpovědnost za své chování. Oba lidé to musí udělat, aby se váš vztah posunul vpřed.

12. Upřímně se omluví

Pokud jeden nebo oba z vás udělali něco, co ublížilo druhé osobě, budete muset svému partnerovi sdělit, že je vám to líto a máte lítost.

Ale tady je úlovek. Musí to být skutečné. Jednoduše řečeno „omlouvám se“ to neřeže. Když je vám opravdu líto, sledujete svou omluvu se změnou svého chování.

Pokud se omlouváte jen proto, že si myslíte, že se to váš partner bude cítit lépe, nedělejte to.

Můžete říct něco jako „Je mi opravdu líto toho, co jsem vám řekl, když jsem se zlobil druhý den. To jsi si to nezasloužil a vím, že to poškodilo vaše pocity. Cítím se z toho opravdu špatně.“

13. Být dobrým posluchačem

Někdy jsou lidé tak dohnáni ve svých vlastních pocitech, že neposlouchají, co má druhá osoba říkat. Ale oba se musíte opravdu poslouchat. Nepřerušujte svého partnera a nechte je mluvit tak dlouho, jak to potřebují.

Pamatujte, že by mohli mít víc co říct než vy, pokud jste jim ublížili. Možná budou potřebovat čas na vysvětlení hloubky zranění, které jste způsobili. Proces můžete pomoci položením otázek jako: „Můžete mi o tom říct více?"Přinutí je, aby se cítili, jako byste opravdu slyšeli, co říkají.".

14. Uznat jejich pocity a mít empatii

Mít empatie uznává pohled jiné osoby a vidět situaci z jejich pohledu. Musíte je také ověřit a říct jim, že chápete, proč se tak cítí. To ukazuje vašemu partnerovi, že vám záleží na tom, jak se cítí.

Oba byste to měli udělat. Dejte svému partnerovi vědět, že je v pořádku, aby se cítili tak, jak to dělají. Můžete něco říct: „Vidím, proč jsi naštvaný. Nikdy jsem o tom nepřemýšlel z tvého pohledu.“

15. Zjistěte, jak věci napravit

Za předpokladu, že jste oba musíte provést změny ve vztahu, abyste jej posunuli vpřed, musíte se posadit a přijít na to, co je třeba udělat, aby se věci znovu vyvinuly mezi vámi dvěma.

Pokud jste se již oba omluvili a mluvili o tom, co se stalo, zeptejte se, co byste teď měli udělat oba.

Možná budete potřebovat nějaký čas, abyste o tom přemýšleli a přišli s řešením. Můžete například slíbit, že oba budete otevřeni a upřímní ohledně všeho, co se pohybuje vpřed. Nebo se můžete ujistit, že je ve svém životě upřednostňujete více.

16. V případě potřeby si udělejte nějaký čas

To by mohlo znít kontraintuitivně, ale někdy si lidé musí navzájem vzít nějaký prostor, aby věci uvedli do perspektivy. Pokud se mezi vámi stane něco velkého, nemůžete očekávat, že se hned postupujete vpřed. Jeden nebo oba z vás možná potřebujete prostor.

Rozhodněte se, kolik času od sebe by bylo užitečné. Jakmile se rozhodnete, ujistěte se, že nedosáhnete, dokud nekončí časový rámec. Oba byste měli vzít čas individuálně, abyste se zamysleli nad vztahem jako celkem.

17. Vyjádřit uznání pro sebe

Musíte svému partnerovi sdělit, kolik pro vás znamenají. Bohužel, většina lidí se nakonec navzájem považuje za samozřejmost a neřeknou svému partnerovi, jak si jich váží. Musíte najít způsoby, jak se navzájem ukázat, že vám záleží.

Také přemýšlejte o svých akcích ve všech chvílích. Jsou vaše činy a slova pomáhající nebo zranění vztahu? Ukazuje to svému partnerovi, že je milujete a vážíte si, nebo má opačný účinek? 

18. Přemýšlejte o chybách

Abyste mohli posunout vztah vpřed, musíte vědět, jak jste se dostali tam, kde jste. A pak musíte podniknout kroky, abyste tomu zabránili. Přemýšlejte o tom, co vedlo k stavu vašeho vztahu. Jaké chyby jste oba udělali?

Všichni jsme lidé, ale to neznamená, že se nemůžeme změnit a být lepší. Pokud si nejste jisti, proč jste se chovali tak, jak jste to udělali, musíte se na to zamyslet.

Například, pokud vyhodíte do povětří svého partnera, když jste ve své práci ve stresu, zkuste snížit pracovní zatížení, pokud můžete.

19. Naučte se své lekce

Jen proto, že jeden nebo oba z vás zkazili v tomto vztahu, neznamená to, že se nemůžete naučit dobrou lekci nebo dvěma lekcí. Ale musíte chtít proměnit chybu v lekci. Proměňte to v učební okamžik pro sebe a svého partnera.

Pokud jste například zanedbali svého partnera pro jiné lidi, možná jste se dozvěděli, kolik času a péče romantický vztah potřebuje. Nebo, pokud obviňujete svého partnera, že dělá věci, které nedělají, můžete se dozvědět, že máte problémy s důvěrou, na které musíte pracovat.

20. Jít na poradenství

Pokud máte pocit, že nemůžete posunout svůj vztah dopředu. Pak zkuste promluvit s poradcem páru, pokud můžete. Vyškolený profesionál vám pomůže pracovat prostřednictvím vašich problémů společně.

Vždy to pomáhá mluvit o vašem vztahu s nezaujatým třetí osobou. Pomohou vám rozvíjet dovednosti zvládání, abyste neopakovali minulé chyby. Možná dokonce budete chtít vyzkoušet také individuální terapii, takže na sebe můžete oba pracovat.

21. Přijměte výsledek - ať je to cokoli

Ale pochopte, že pokud jste na různých stránkách, vztah nemá budoucnost.

Nesnášíme končit negativním! Ale pokud se snažíte naučit, jak se posunout vpřed ve vztahu s někým, kdo prostě nechce stejné věci jako vy, míříte na zármutek. 

Neměli byste tlačit věci, které v životě opravdu chcete jen proto, že je člověk, se kterým je nechce. Ani by pro vás neměli dělat totéž.

Například, pokud chcete cestovat a váš partner ne, můžete žít s nesplněním svého snu? Pokud váš partner chce děti a vy ne, nemůžete se nutit, abyste chtěli něco, co se do vaší vize nezapadá nebo co je pro vás pohodlné.

Jak se rozhodnout, zda se chcete pohnout kupředu nebo pustit

Není vždy snadné vědět, zda byste se měli se svým vztahem pohnout kupředu nebo nechat ho jít. Pokud tedy stále bojujete s tím, co máte dělat, zde je několik věcí, které je třeba zvážit.

1. Máte důvěru a úctu?

Máte stále důvěru a úctu ve vašem vztahu? Pokud to nemáte, pak to není stabilní a nikam to nejde. Pokud nemůžete věřit svému partnerovi nebo vám nemohou věřit, je to známka nezdravého vztahu a nebude to trvat dlouho. 

2. Cítíš se zaseknutí?

Pokud sníte o životě bez vašeho partnera a zjistíte, že se cítíte šťastnější, pak je to špatné znamení.

Zeptejte se sami sebe, zda máte pocit, že jste stále zamilovaní do svého partnera nebo doufají, že se změní. Pokud k nim vždy cítíte negativní pocity, pak je to obrovská červená vlajka.

3. Máte pocit, že váš vztah je jednostranný?

Pokud máte pocit, že jste ten, kdo dělá veškerou práci ve vztahu, pak to není dobré. Vztah by měl být rovnováhou s dáváním a přijímáním, ani jedna osoba, která vždy dává a druhý vždy bere.

Když vyvíjíte veškeré úsilí, pak je to znamení, že byste to měli přestat dělat.

4. Máte stejné hodnoty a zájmy?

Zeptejte se sami sebe, zda máte stejné hodnoty, cíle a zájmy. Chcete v životě různé věci?

Pokud je odpověď „ano“, pak nejste dobrý zápas. Vaše hodnoty by měly být kompatibilní. Pokud tomu tak není, můžete přemýšlet o opuštění vztahu.

5. Jste nejlepší verzí sebe sama se svým partnerem?

Máte rádi osobu, kterou jste, když jste s nimi? Opravdu musíte být k sobě upřímní.

Musíte mít rádi, kdo jste. Ale pokud ve vás přinesou to nejhorší, pak to není zdravé. Měli by mít pozitivní vliv na to, kdo jste a jak se cítíte, ne negativní.

Naučit se, jak postupovat vpřed ve vztahu, se silně spoléhá na komunikaci a ochotu vyzkoušet nové věci. Nemusí to být vždy snadné, ale lze to udělat. Stačí zjistit, zda to stojí za to nebo ne.