29 léčivých kroků, jak překonat někoho, koho jste nikdy nechodí, ale hluboce miloval

Jste do nich zamilovaní, ale ten pocit není vzájemný. Zde je návod, jak překonat někoho, koho jste nikdy datovali, pohybovat se a osvobodit se.

Stává se to pořád. Spadnete pro někoho, rezervujete se na mimo šanci, kterou si všimnou, a pak se zničí, když randí s někým jiným. Samozřejmě v těchto situacích musíte jít dál; Víš, že se mezi vámi nic nestane. Přesto je stále těžké překonat někoho, koho jste nikdy nechodí, ale miloval.

Dostaneme to - bolí to. Tam se snažíte nad někým, kdo na tebe pravděpodobně ani nemyslí. Osoba, kterou milujete, je tam venku, zatímco jste zhorší zíral na váš telefon a pronásledoval jejich rande na sociálních médiích.

Všichni jste sami v posteli a zíráte na profilové fotky tvého rozdrcení, zatímco jsou pryč, mají čas svého života - s někým jiným.

Naučit se, jak překonat někoho, koho jste nikdy nechodí, ale milovali, se může zdát hořkově slavný, dokonce bolestivý nebo trochu ubohý. Víte, že je čas natáhnout se dohromady a jít dál, ale cítíte, že nikdo nechápe, jak významná je to opravdu ztráta.

Opravdu to všechno musíte projít a cítit to mizerně? Vše pro někoho, kdo ne - a pravděpodobně nebude - vás nebude milovat zpět? Jak dlouho to bude bolet?

Jak dlouho trvá, než se překonáte někoho, koho jste nikdy nechodili?

Právě teď bolíte. Pravděpodobně se ptáte: jak dlouho bude trvat, než se bolest zastaví?

To, co právě teď cítíte, je legitimní forma srdečního zlomu. Pamatujte, že i když to nikdy ve skutečnosti rozkvetlo vztah, ztratili jste lásku.

Podle psychologických odborníků způsobuje ztráta potenciálního vztahu stejné bolestivé emoce jako pravidelné rozchod: hněv, odmítnutí, zklamání a zármutek.

Někdy může být ztráta někoho, koho jste milovali, ale nikdy nechodí více bolestivé než ztráta někoho, koho jste dělali, protože jste neustále pronásledováni tím, co by mohlo být. Představujete si své životy jako dokonalé, bez kontroly reality reálného života.

Bohužel neexistuje snadná odpověď na otázku, jak dlouho to bolí. Všichni truchlí jinak. Někdy to trvá týdny, někdy to trvá měsíce - nebo dokonce roky. Ať tak či onak, budete tuto ztrátu na dobrou chvíli truchlit.

Spíše než se obávat, jak dlouho to bude trvat, obávejte se zdravého zpracování bolesti. Než se pokusíte přesunout od někoho, koho jste nikdy datovali, nezapomeňte si nechat cítit srdeční zlom, kterým procházíte. Vaše pocity jsou legitimní a skutečné - nedovolte, aby vám to někdo řekl jinak.

Proč je tak těžké překonat někoho, koho jste nikdy nechodí?

Pamatujte, co jsme řekli dříve, o představení vašeho dokonalého života? Když jste zamilovaní do někoho, s kým jste nikdy datovali, milujete idea z nich. Neměli jste zkušenosti s datováním, abyste vám ukázali, kdo skutečně jsou, tak jste je položili na podstavec.

Nemusíte se vypořádat s jejich otravnými návyky, jako je to, že nečiníte doma, nebo necháte své texty na čtení. Neměli jste chaotický rozchod, který ukončil vaši lásku za špatných podmínek. Ve vaší mysli jsou vždy vaším dokonalým partnerem - ne potenciálně ošklivá realita. Díky tomu vám ještě více chybí.

Vždy pamatujte, že vám nechybí skutečná osoba, kterou jste milovali. Budoucnost, kterou jste s nimi chtěli, by nikdy nemohla existovat mimo vaši mysl. I když je to těžké, musíte si pamatovat, že vaše láska je založena na fantaziích.

Možná jste si dokonce přáli, abyste měli konvenční rozchod; Pokud byste datovali a rozdělili, alespoň by vám to dalo více uzavření, správně? Špatně.

Vzpomeňte si na okamžik, kdy jste si uvědomili, že nikdy nebudou vaše. To je stejná bolest jako rozchod; Přemýšlejte o tom, že se rozpadnete s vaší fantazií. Tuto bolest použijte jako katalyzátor k novému začátku.

Jak překonat někoho, koho jste nikdy nechodí, ale miloval

Nyní pojďme praktické. Musíte narušit svou iluzi lásky a ukončit svou fantazii budoucího vztahu. Osoba, kterou jste nikdy nechodí, ale milovali, nechce být s vámi, a to skončilo jakoukoli šanci na život společně. Takže to zacházejte jako s rozchodem - protože pro vás to je.

Nebude to snadné, ale bude to úleva. Sledujte tento průvodce krok za krokem, jak překonat někoho, koho jste nikdy nechodí, a osvobodit se.

1. Omlouvám se za sebe

Mnoho lidí tvrdí, že byste se neměli líto, ale je to nemožné. Když se stane něco smutného, ​​vždy se omlouváte. To je normální.

Takže na krátkou dobu vítejte ty smutné myšlenky: „To se mi vždy stává!“„ Nic se mi nedaří!„Zemřu sám!„To je něco, co stojí za to být smutné a tyto emoce jsou nevyhnutelné.

2. Vykřikněte to

Jen pláč. Jezte nějakou zmrzlinu a mezi lžičkami těsta na sušenky čokolády. Můžete to udělat na pár dní, možná i pár týdnů. S truchlíte a jste smutní, takže je to úplně normální. Pláč je terapeutický a zdravý.

3. Ale pak přestaň plakat

V určitém okamžiku budete muset přestat plakat. Obvykle přestanete plakat sami, když máte pocit, že je to správné. Ale pokud stále uvíznete v posteli šest měsíců po skutečnosti, možná se budete muset přinutit, abyste se pohybovali dál.

4. Je to všechno na tobě

Nečekejte na své přátele, aby vás dostali z postele. Pokud chcete překonat někoho, koho jste nikdy nechodí, nemůžete se spolehnout na nikoho kromě sebe.

To jsou vaše emoce, takže se z toho musíte vytlačit. Musíte se dostat z postele a začít dělat věci pro vás.

5. Nestavte je

Není nic horšího, než se plazit se skrz jejich Facebook a vidět, jak moc je zábava bez vás, nebo * ještě horší *, že někoho začali vidět.

Nestojí to za bolest. Jediný člověk, kterého bolíte tím, že je pronásledujete - nebo jejich novými partnery - je sám.

6. Nespište jim

Pokud se pokoušíte ovládat své emoce, nakrájejte kontakt. Nakonec budete moci znovu mluvit se svou ztracenou láskou. Ale právě teď potřebujete svůj prostor.

Přemýšlejte o tom jako o ukončení kouření. Pokud přestanete kouřit studenou krůtu, získáte příznaky odběru. Na chvíli jste podrážděný, nemůžete se potkávat s lidmi, kteří kouří ... Po několika měsících se však můžete potkávat s lidmi, kteří kouří, a cítíte se lépe než dříve. Je to úplně stejné, když ukončíte někoho, koho jste milovali.

7. Nemohl jsi nic změnit

Je přirozené přemýšlet o tom, co byste mohli udělat pro změnu věcí. Ale poslouchejte: ve skutečnosti nic, co byste nemohli udělat. Je to všechno na nich!

Abychom skutečně pochopili, jak překonat někoho, koho jste nikdy nechodí, musíte si uvědomit, že se rozhodli, že s vámi nebudou z vlastních důvodů. Není to proto, že jste udělali špatný vtip, nebo náhodně vstoupil na své nové boty. Mají své důvody a není nic, co byste mohli udělat, abyste je změnili. Nic.

8. Vaše paměť by vás mohla hrát

Přehrajete dobré časy ve své hlavě, ale ve skutečnosti se tak staly? Někdy na vás vaše paměť hraje triky a mění vzpomínky, takže je vypadají více vzrušující, hluboce nebo významné, než co se skutečně stalo.

Možná vidíte jiskry mezi vámi, které tam nikdy nebyly. Přehodnoťte své vzpomínky a zjistěte, zda s vámi vaše paměť pohrává.

9. Budeš se cítit jako kecy

Je normální probudit se ptající se, proč se vám to děje, a pokud zemřete sami. Toto je těžké; Je to stejný proces jako rozchod.

Zpočátku se nebudete chtít sprchovat a ocitnete se, že chcete zůstat doma a sledovat celoživotní filmy. To je zdravé! To vše je součástí procesu hojení.

10. Budete se nudit

Pokud jste s nimi strávili většinu času mluvením, visí s nimi nebo je pronásledovali na sociálních médiích, ukončení věcí by vás mohlo nechat spoustu volného času. Vyplňte to tedy! Vezměte si nějaké třídy, pověsit se s přáteli a dělat, co potřebujete, abyste byli zaneprázdněni.

11. Budete o tom neustále přemýšlet

Budeš o tom přemýšlet celý den, každý den. Přetočíte se každou chvíli, pokaždé, když se na vás usmívají, nebo jste je rozesmáli. Tyto vzpomínky budou zpočátku bolet. Ale musíte projít tou bolestí. Nakonec o nich přestanete přemýšlet a nepohodlí zmizí.

12. Budeš žárlit

Pokud je vidíte s jinou osobou, budete se vzplanout. Budete si zapamatovat jejich tvář a najít je na sociálních médiích. Lov je zapnutý. Veškerá vaše energie, celý váš čas bude stráven pohrdáním tímto vetřelcem.

To je zaručeno, že k tomu dojde, ale to neznamená, že je to zdravá strategie zvládání. Neobviňujte nový partner svého rozdrcení - obviňujte je! Jsou to ten, kdo vás odmítl.

13. Přijměte, že jste je nikdy neměli

Nikdy jsi je neměl. Možná jste byli přátelé, možná jste dokonce byli přátelé *s výhodami *, ale protože jste je nikdy nechodí, nikdy jste je neměli.

Kdyby opravdu chtěli být s vámi, byli by s vámi. Musíte to tedy přijmout. Existují i ​​další lidé, kteří vás ocení a spojí se s vámi na hlubší úrovni.

14. Staňte se svým ideálním partnerem

Jakmile jste přijali, že nikdy nebudou vaše, můžete začít přemýšlet o nalezení někoho nového. Jak se říká staré přísloví: „Pokud se nemilujete, nemůžete milovat někoho jiného.„Tím, že se stanete svým vlastním ideálním partnerem, můžete přilákat svůj perfektní zápas.

Vytvořte seznam vlastností, které byste chtěli u partnera. Možná jsou zábavná, nebo milují zvířata, nebo se starají o jejich vzhled. Poté zkuste tyto vlastnosti začlenit do své vlastní osobnosti. To vám nejen pomůže dozvědět se o sobě, ale také přilákat lidi, kteří jsou podobné novému!

15. Deník pro zpracování vašich emocí

Překročit někoho, koho jste nikdy nechodí, je matoucí zážitek; Je pro vaši hlavu snadné cítit se smíšeně. Journaling je skvělý způsob, jak si objednat své myšlenky. Můžete získat své emoce na papíře, vyhodnotit je a pochopit, co skutečně znamenají.

Přemýšlejte o svém deníku jako na svém novém nejlepším příteli. Je to tam kdykoli, vždy poslouchá a nikdy soudci.

16. Vytvořte prostor pro někoho nového

Vyčistěte cokoli, co vám připomíná osobu, kterou jste milovali, a vytvořte prostor pro někoho nového. To mohou být dárky, staré oblečení nebo dokonce předměty, které vám půjčili. Vytvořením fyzického prostoru ve vaší domácnosti také děláte prostor ve své mysli.

17. Práce na přestavbě vaší sebeúcty a důvěry

Nyní je ten pravý čas začít znovu vybudovat svou sebeúctu a sebevědomí, takže z tohoto srdečního zlomu vyjdete silnější, lepší člověk, než jste kdy byli předtím.

Doposud jste možná odvozili spoustu vaší sebeúcty a důvěry z vašeho rozdrcení. Cítili jste se ověřeni jejich pozorností; Jen pohled ve vašem směru by vás mohl nechat zářit celé dny.

Nyní musíte být svým vlastním zdrojem validace. Vezměte si nové koníčky, vyjasněte si svůj život, vychovávejte svůj talent a roste jako jednotlivec.

18. Zůstaňte zaneprázdněni dělat věci, které máte rádi

Zaměřte se na věci, které rádi děláte. Ať už je to malba, sport nebo stýkání s přáteli, každý okamžik, kdy strávíte za něco, co milujete, je okamžik, kdy není stráven přemýšlením o osobě, kterou jste ztratili. To také pomůže s vaší sebeúctou.

19. Promluvte si s někým, koho milujete

Není zdravé lahrat své emoce. Najděte někoho, koho milujete a důvěřujete, a otevřete jim. Může to být dobrý přítel nebo člen rodiny. Nejen se nevzdávejte jen o své ztracené lásce. To je negativní a způsobí jen to, že se budete spirály zpět dolů do bídy.

20. Vytvořte se na seznamu skladeb

Hudba může být velmi uzdravená. Vytvořte se na seznamu skladeb plné písní, které vám pomohou na vaší emocionální cestě. To mohou být písně, které vás zvedají, písně, které vás uklidňují, nebo dokonce písně, které popisují vaši situaci.

Neopětná láska je jedním z nejstarších, nejoblíbenějších témat v hudbě. Slyšení písně, která dokonale popisuje pocit milování někoho, koho jste nikdy nechodí, budete cítit méně sami.

21. Trávit čas s lidmi, kteří vás rozesmívají

Každý má toho veselého přítele, který je pokaždé nechává v stehu. Najděte toho přítele a přiblížte se k nim.

Být s někým, kdo vás rozesměje, je skvělý způsob, jak udržet svou náladu vysoko. Může vám dokonce pomoci zpracovat vaši ztrátu - konec konců je smích nejlepší lék!

22. Respektovat jejich rozhodnutí

I když se vám to nedařilo, musíte vždy respektovat rozhodnutí svého milovaného. Každý má právo rozhodnout, kdo se datují, a nikdo nemá nárok na čas, lásku nebo pozornost někoho jiného.

Vždy respektujte rozhodnutí svého rozdrcení. Jistě, je to bolestivé. Ale pokud jste je opravdu milovali, nikdy byste nechtěli, aby se cítili pod tlakem něčeho proti jejich vůli.

23. Přestaňte se omlouvat

Život není jako „posuvné dveře“; Neexistuje nějaký magický způsob, jak by se věci mohly ukázat jinak, kdyby se změnila jen jedna malá věc. Není to špatné načasování ani žádná jiná omluva - prostě nechtěli být s vámi, a to je v pořádku.

24. Zeptejte se sami sebe, proč jste do této osoby investovali

Proč jsou pro vás tak důležité? Co je to s nimi, je to tak zvláštní? Pokud se jedná o nedávné známé, ptát se, proč jste do této osoby tak investováni, je skvělý způsob, jak vás narušit. Možná zjistíte, že jsou méně jedinečné, než jste si mysleli.

Pokud jste osobu poznali dlouho předtím, než jste je milovali, je to složitější. Vždy si však pamatujte rozdíl mezi vaší fantazií a realitou. Zkuste oddělit svého přítele od svého milovníka fantazie; Tímto způsobem nezničíte své přátelství.

Stále jsem uvízl! Proč nemohu překonat někoho, koho jsem nikdy nechodte?

Na konci dne je těžké překonat někoho, koho jste nikdy nechodí. Někdy se uvíznete ve kolejích. Pojďme se podívat na důvody, proč nemůžete překonat někoho, koho jste nikdy nechodí, a jak pohnout věci.

1. Položili jste je na podstavec

Snění o vašem potenciálním milence způsobilo, že se zamilujete do fantazie. Vložili jste tuto idealizovanou verzi svého rozdrcení na podstavec a žádný skutečný život se nikdy nebude shodovat. To může velmi obtížné se znovu pohybovat a randit.

Mějte však na paměti rozdíl mezi vašimi sny a skutečným světem. Ten člověk nikdy neexistoval a nikdy nebude. Místo toho se zaměřte na nalezení dokonalého partnera v reálném životě.

2. Bylo vám řečeno, že spolu budeš skvělý

Díky za tento kompliment, mami, to opravdu pomůže s uzdravením! Někdy se dobře mířící přátelé a příbuzní pokusí chránit vaše pocity. Řeknou, že byste udělali skvělý pár, nebo že byste spolu byli dokonalí. To není pravda.

Nenechte se oklamat komplimenty a hypotetiky. Mějte svou mysl na skutečné.

3. Jsi osamělý

Můžete se držet své ztracené lásky, protože to pro vás sloužilo účelu. Milovat někoho, koho jste nikdy nechodí, mohl naplnit prázdnotu ve vašem srdci a přiměl vás k tomu, abyste se cítili méně osamělí. Držení této lásky se však jen zhoršuje.

Místo toho byste mohli vyplnit tuto prázdnotu skutečnou láskou nebo dokonce se sebe-láskou. Držení toho, co se ztratilo.

4. Strávili jste na ně hodně úsilí a energie

Nevyžádaná láska může být vyčerpávající. Získání jejich pozornosti trvalo hodně úsilí a můžete se cítit demoralizovaní a vyčerpaní jejich odmítnutím. Možná se necítíte, jako byste měli žádnou energii na uzdravení.

Ale nenechte je už vypustit. Už si vzali více vaší energie, než si zaslouží. Nyní je čas na přestavbu svého života zdravějším způsobem a pokud se nyní vynaložíte, brzy se budete cítit uzdraveni a obnoveni.

5. Vlastně jste to dali vše

Možná jste vyzkoušeli všechny strategie v této funkci a žádný z nich pro vás nefunguje. Bolest je stále tam.

To je, když musíte začít dotazovat, zda vaše bolest pochází z vaší ztracené lásky nebo z něčeho hlubšího; Možná vás bolí něco jiného, ​​co je třeba řešit.

Kdy hledat odbornou pomoc

Pokud je váš zlomení srdce odolným druhem, který jsme právě zmínili, možná budete muset vyhledat odbornou pomoc. Není normální cítit se tak dolů, že nemůžete fungovat, zvláště po šesti měsících nebo více.

Někdy může zlomení srdce vyvolat období deprese. Toto je potenciálně vážná duševní nemoc, díky které se cítíte letargicky, prázdné a emocionálně otupělé. Pokud vám tyto příznaky zní povědomě, je čas mluvit se svým lékařem. I když nejste depresivní, lékař vám může pomoci najít pokročilejší strategie pro zvládnutí psychologického stresu, který zažíváte.

Pokud se ocitnete posedlé nebo fixované na někoho, koho jste nikdy nechodí, je to další znamení, že budete hledat odbornou pomoc. Je možné se stát klamným ohledně vašeho vztahu, zejména pokud máte již existující psychiatrický stav.

Na konci dne si musíte pamatovat, že pitolování nad někým, koho jste nikdy nechodí, ale milovali, je nikdy nepřiblíží k vám, ani vám nedám šanci je randit s nimi. Musíte se pustit a jít dál. Časem se ohlédnete a budete rádi, že jste se snažili překonat je.

Nyní je čas dát tyto tipy, jak překonat někoho, koho jste nikdy nechodí do praxe. Budeš plakat? Ano. Budeš se naštvat? Ano. Ale nakonec budete svobodní.