22 praktických způsobů, jak zachránit váš vztah, když se rozpadá

Všechny páry procházejí drsnými časy, ale ne každý ví, jak zachránit váš vztah. Tyto dovednosti jsme nikdy nenaučili, takže zde jsou několik odpovědí.

Každý vztah prochází spravedlivým podílem bojů-je to jediný normální. Pokud váš vztah prochází těžkými časy, nejezďte jen ručník. Pokud jste přemýšleli, jak zachránit váš vztah, lze to udělat.

Jak zachránit svůj vztah a přiblížit se, když se rychle rozpadnete

Bude to vyžadovat nějakou práci, ale co si myslíte, že jsou vztahy? Jen zábava? Zde jsou všechny způsoby, jak vám pomoci zachránit váš bojující vztah.

1. Jste stále zamilovaní?

Musíte se zastavit a opravdu si s tím věnovat čas. Pokud se ocitnete neustále se hádat se svým partnerem, je to proto, že protože vždy opouštějí sedadlo toalety, nebo je zde skrytý důvod pro váš hněv.

Stále chcete být s touto osobou? Zamysli se nad tím. Pokud tak neučiníte, mohl by to být důvod, proč jste ve svém vztahu nešťastní.

2. Komunikace je klíčová

Toto je jeden z největších problémů při pohledu na neúspěšné vztahy. Neměli si své pocity a emoce navzájem.

Nikdo nemůže číst mysl. Musíte sdělit své potřeby a touhy svému partnerovi. Pokud máte pocit, že s vámi netráví dost času. Musí si být vědomi toho, co se děje. Tak se provádí změna.

3. Přemýšlejte, než křičím

Než se všichni dostanete do práce na vzteku, jen dýchejte. Křičení vlastně nevyřeší boj, ani se vám to nebude cítit lépe. Takže se jen nadechněte a opatrně přemýšlejte o tom, co chcete říct.

Pokud ne, můžete jen rozmazat něco, co by mohlo opravdu ublížit vašeho partnera a možná věci ještě zhoršit.

4. Udělejte týdenní rande v noci

Ooh, rande! Kdo nemá rád dobrou noc v noci? Každý potřebuje týdenní rande noc, aby pokračoval v chodu, a ještě více, pokud chcete vědět, jak zachránit vztah, který mizí. Pokud ignorujete noci s randemi, můžete se odpojit se svým partnerem.

Samozřejmě jste zaneprázdněni, rodinné zakázky, fotbalový trénink. To dělá jeden nabitý program. Ale pokud chcete pracovat na svém vztahu, musíte si udělat čas pro svého partnera.

5. Nenechte se rozptylovat technologií

Facebook a Instagram jsou skvělé nástroje pro komunikaci s přáteli a rodinou. Nedělejte to však součástí vašeho vztahu.

Zkontrolujte Facebook, zkontrolujte své e -maily, ale nedělejte to, když mluvíte se svým partnerem. Je to hrubé a vypadáš jako zadek. Dejte telefon dolů a respektujte svého partnera.

6. Mluvte o vážných věcech tváří v tvář

Pokud máte problém se svým partnerem, neposílejte je během práce nebo jim nevolte rozzlobený vztek. To nic nepomůže vyřešit.

Musíte se posadit a mít konverzaci tváří v tvář, pokud chcete svůj vztah zachránit a zabránit tomu, aby se roztrhal ve švech. Pokud ne, může existovat zbytečné nedorozumění a to zhoršuje záležitosti.

7. Překvapte svého partnera

Nemusíte čekat na Vánoce nebo na jejich narozeniny, abyste jim něco dali. Překvapte je, kdykoli budete chtít s něčím malým.

Mohli byste je překvapit jejich oblíbeným košíčkem z pekárny po ulici nebo vstupenky na koncert do kapely, která se jim líbí. Nemusí to být propracovaný dárek, ale připomíná jim, že si o nich myslíte.

8. Nenechte se uvíznout v rutině

Lidé se dostanou do rutiny: práce, večeře, tělocvična, spánek. Je snadné spadnout do rutiny, ale musíte ji občas přepnout.

Víte, okořenit rutinu. Jděte na večeři v nové restauraci nebo se podívejte na několik festivalů, které se odehrávají ve vašem městě. Pokud jen sedíte doma a sledujete televizi, zabíjíte jiskru.

9. Nezapomeňte zůstat fyzicky propojeni

Pokud sledujete film se svým partnerem, mazlíte se vedle nich. Pokud vy dva čtete v posteli, propojte si nohy do jejich. Fyzický kontakt je nesmírně důležitý a když procházíte těžkými časy, tehdy to nejvíce potřebujete.

Fyzický kontakt dá svému partnerovi vědět, že jste pro ně stále a vztah.

10. Odpusťte si navzájem

Nemůžeme vyjádřit důležitost toho více. Odpustit. Udělejte to pro sebe. Ano, ten boj před dvěma lety byl špatný. Ano, zapomněli vám koupit narozeninový dort. Dobře, víme, bolí to.

A věřte nám, protože jste to od té doby vyvolali v každém boji, jsou si plně vědomi.

Musíte odpustit svému partnerovi za věci, které v minulosti udělali, pokud chcete vědět, jak zachránit svůj vztah a znovu se dařit, nebo se nebudete moci pohybovat kolem negativity, která zabíjí váš vztah.

11. Neomezujte svého partnera

Všichni jsme prošli hrubými skvrnami. A obvykle to skončí tím, že jsme nazvali náš partnera idiot nebo otravný. No, to vůbec nepomáhá vašemu vztahu.

A pokud chcete tento vztah vylepšit, volání svého partnera Belittling a ponižující jména určitě nepomůže situaci.

Co se stane, když vás někdo obtěžuje? Zblízka a odtlačíte se od nich. Ne pro šťastný výsledek.

12. Než půjdete spát, podívejte se na svého partnera

Může to znít trochu milostné dovey, ale ve skutečnosti to může být velmi užitečné a terapeutické. Než vy dva jdete spát, podívejte se do očí.

Nemáme na mysli nedbale pohled, máme na mysli, opravdu, upřímně se na sebe dívat. To pomáhá vytvářet spojení mezi vámi, které mohlo vyblednout.

13. Mít hranice

Každý potřebuje hranice a můžete si myslet, že jakmile jste ve vztahu, všechny hranice jsou odstraněny. To není případ. Když máme na mysli hranice, neznamenáme, že jdeme do koupelny před sebou.

Například hranicí nebo pravidlem by mohlo být to, že každou noc budete jíst večeři společně. Jednoduchý. A pokud neexistuje zvláštní okolnost, to je to, co vy dva souhlasíte každý den společně. To ukazuje respekt k vztahu.

14. Chcete stejné věci

Pokud vás zajímá, jak zachránit svůj vztah, musíte zjistit, zda vy a váš partner máte dokonce na mysli stejné cíle? Možná už s vámi nechtějí být nebo naopak.

Co musíte udělat, je vyhodnotit váš vztah a rozhodnout se, zda máte pocit, že stojí za to uložit. Pokud to je a váš partner souhlasí, pak máte nějakou práci.

15. Vynechat třetí strany

Každý se rád zapojuje do podnikání někoho jiného. Když sledujete, že se to děje v romantické komedii, je to legrační, ale když se to stane vaším životem-to je úplně jiný příběh.

Existuje někdo vnější přerušení vašeho vztahu? Pokud jim říkáte své problémy, no, nesete částečnou vinu. Nejste s nimi ve vztahu, takže místo toho nasměrujte své pocity na svého partnera.

16. Buďte upřímní ohledně vztahu

Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je říct všem, že váš vztah jde skvěle, a pak o týden později se rozešlíte se svým partnerem. Ne, pouze to není pro sebe spravedlivé, nerešpektuje váš vztah.

Pokud se věci nedaří dobře, posaďte se se svým partnerem a promluvte si o nich. Na co nejste šťastní s tím vztahem a jak to vy dva budete pracovat. Pokud nejste upřímní vůči svému partnerovi, tyto problémy se staví a nadále vás frustrují.

Jak zachránit váš vztah během přestávky

Pokud jste na přestávce nebo odděleni, pravděpodobně stále chcete vědět, jak uložit svůj vztah. V tomto případě může mít jeden nebo oba z vás jednu nohu ze dveří, takže je důležité, abyste do toho vynaložili nějaké zvláštní úsilí, pokud se chcete vrátit zpět dohromady.

17. Mluvte o svých hlavních problémech

Víte, že máte problémy, pokud jste na přestávce nebo se oddělili. Některé páry však ani neví, jaké jsou jejich konkrétní problémy. Vše, co vědí, je, že hodně bojují a nemohou však pracovat.

Například, možná jste zjistili, že křičíte a stěžujete si, že váš partner nikdy nezachytí.

I když je to dráždivý zvyk, je jich víc než jen čištění. Hluboko dole je problém, že si myslíte, že váš partner je sobecký a nestará se o vás.

Jak vidíte, problémy, které máme na povrchu. Obvykle existují mnohem větší základní problémy, které je třeba řešit. Takže přemýšlejte o věcech, o kterých bojujete, a dostat se do Skutečný problém.

18. Vědět, jak pracovat prostřednictvím konfliktu

Pokud potřebujete svůj vztah zachránit, pak je zřejmé, že nevíte, jak velmi dobře projít konflikty. Pokud byste to udělali, pak byste nebyli odděleni hned teď. Takže to musíte udělat lépe, pokud se chcete vrátit dohromady.

Mnoho párů přistupuje k konfliktu jako konkurenci. Křičejí a křičí a snaží se „vyhrát“ argumenty. Ale to je toxické. Jste tým se svým partnerem, a proto s nimi nemůžete být konkurenceschopný, protože to nefunguje.

Místo toho se musíte vnímat jako tým, který spolupracuje na vzájemném vyřešení problémů. Buďte klidní, laskaví a racionální. To je jediný způsob, jak můžete prostřednictvím svých problémů vyřešit. Nemůžete se vyhnout problémům nebo si navzájem soutěžit. Musíte tedy přijmout nový způsob řešení vašich argumentů.

19. Bortujte své poslechové dovednosti

Když pracujete prostřednictvím svých problémů a snažíte se zachránit svůj vztah, musíte mít také dobré poslechové dovednosti. Nemůžete očekávat, že budete mluvit a žádný z poslechu.

Takže musíte poslouchat svého partnera a musí vás poslouchat. Někdy může být obtížné věnovat pozornost, když někdo říká něco, co se mu na vás nebo vašem chování nelíbí. Ale musíte to udělat, pokud se chcete vrátit dohromady.

20. Oživte svůj sexuální život

Jednou z věcí, které se zmenšují, když má vztah, je váš sexuální život. Pro některé lidi je těžké být sexuální s osobou, se kterou bojují nebo nesnáší. Abyste tedy zachránili vztah, musíte také oživit svůj sexuální život.

To pravděpodobně přijde poté, co budete mluvit o svých obavách, a pokusit se najít způsob, jak skrz ně. Když se aktivně pokoušíte řešit své problémy, budete se cítit spíš jako tým. A v důsledku toho se budete cítit blíže svému partnerovi a budete s nimi znovu intimní.

21. Oba lidé přebírají osobní odpovědnost

Je tak snadné obviňovat svého partnera ze všech problémů vašeho vztahu. Ale jak se říká, „Tango trvá dva.“

Oba jste přispěli do státu, ve kterém je vaše partnerství. Takže místo toho, abyste na ně namířili prst, musíte to také nasměrovat zpět na sebe.

Vezměte vlastnictví věcí, které jste udělali špatně. Ale to je jen první krok. Jakmile převezmete tuto odpovědnost, dalším krokem je provést změny. A to nemohou být jen dočasné změny - musí to být dlouhodobé, jinak nebudete schopni zachránit váš vztah.

22. Vidět terapeuta

Někdy je ohromující pokusit se zachránit vztah. Vyžaduje zvláštní soubor dovedností, aby pomohl páru překonat jejich problémy.

Takže, pokud máte potíže s tím sami, měli byste vidět terapeuta manželství/vztahu, pokud můžete. Jsou vyškoleni, aby pomohli lidem znovu vybudovat své partnerství, takže vám určitě budou moci pomoci - ale pouze pokud jste oba vynaložili úsilí.

Kdokoli řekl, že je ve vztahu, je zjevně svobodný. Jsou tvrdá práce, ale pokud máte rádi svého partnera a chcete svůj vztah zachránit, tvrdá práce stojí za to.