20 kroků k tomu, aby se stal podpůrným partnerem

V tomto článku

• Co to znamená být podpůrným partnerem?
• Proč je podpůrný vztah důležitý?
• Rysy podpůrného partnera
• 20 kroků k tomu, aby se stal podpůrným partnerem

Jako lidé jsme emocionální bytosti, které vždy touží po lásce, péči, úctě a podpoře.

Přátelé a rodina jsou důležití, ale všichni si přejeme mít toho zvláštního někoho v našich životech, který by nás bezpodmínečně miloval a byl po našem boku, bez ohledu na to, co se pokazí!

Podpora našeho partnera v nejnižších okamžicích nám může pomoci posílit naši důvěru na jinou úroveň. Napadení situace však je, přítomnost podpůrného partnera nás může přimět věřit, že všechno bude v pořádku!

Být podpůrným partnerem vypadá jako nezbytná součást vztahu, ale někteří lidé nemusí znát nejlepší způsoby, jak být podpůrným manželem, manželkou nebo významným jiným.

Ve vztahu existují různé druhy podpory a také několik důležitých důvodů pro podporu vašeho manžela nebo významného jiného.

Co to znamená být podpůrným partnerem?

Neexistuje žádný jasný příklad toho, co to znamená být podpůrným partnerem. Myšlenka podporovat, která platí pro vás.

Nakonec mít podpůrného partnera znamená, že vaše potřeby jsou splněny ve vztahu, ať už je to cokoli.

Jedním ze způsobů, jak zjistit, že máte podpůrného partnera nebo že ve vztahu podporujete, je podívat se na koncept volby.

• Podpůrný partner umožňuje jejich významným druhým rozhodnout se.

Povzbuzující partner umožňuje jejich výběru ohledně směru, jejichž život bude, například to, zda mění pracovní místa nebo se vracejí zpět do školy.

• Podobně, Podpůrným partnerem je někdo, kdo je povzbuzující.

Namísto pochybnosti o schopnostech svého významného druhého, pokud podporujete, vyjádříte víru, že jsou schopni splnit své cíle, a povzbudíte je, aby šli po nových snech.

• Být podpůrným partnerem také znamená, aby se váš partner cítil důležitý a respektován.

To vyžaduje poslech a zvažování názoru vašeho partnera a učinit z nich prioritu ve vašem životě.

Výše uvedené rysy odrážejí podpůrného partnera.

Je však také užitečné pochopit, že podpora ve vztahu neznamená jednoduše, že jdete spolu se vším, co vaše významná druhá říká nebo se vzdává každé poptávky, ani to neznamená, že utratíte každý bdělý okamžik se svým partnerem.

Podpůrný partner také zpochybňuje jejich významné, když se nečiní pro sebe nejlepší rozhodnutí, kromě toho, že dávají své partnerské místo k prozkoumání svých vlastních zájmů.

Zatímco podpůrný partner může znamenat různé věci pro různé lidi, pokud podporujete ve vztahu, váš partner bude mít pocit, že jste jejich bezpečné místo, a oni mohou být sami s vámi.

Proč je podpůrný vztah důležitý?

Být podpůrný ve vztahu je tak nezbytný, protože je to jeden z nejdůležitějších faktorů pro budování stabilního vztahu.

Výzkum ukazuje, že podpora vašeho partnera je nezbytná pro podporu spokojenosti vztahů.

Když se dva lidé spojí, přinášejí ke stolu samostatné sny. Mít celoživotního partnera, který podporuje tyto sny, vám umožňuje prosperovat a stát se nejlepší verzí sebe sama.

Na druhou stranu, když někdo není podpůrným partnerem, může to vést k rozhořčení, nízké sebeúctě a pocitu, jako byste nebyli dost dobří pro své významné jiné jiné.

Mít podpůrného partnera také umožňuje člověku vyrovnat se s výzvami života.

Když víte, že se můžete spolehnout na to, že tam bude váš partner, když tam bojujete nebo necháte vás po špatném dni v práci ventilovat.

Být podpůrný ve vztahu také buduje důvěru, protože dva lidé vědí, že se mohou v jakékoli situaci spolehnout na sebe.

Život je plný vzestupů a pádů, takže je důležité mít podpůrného partnera, který tam bude během životních radostí, stejně jako v těžkých dobách.

Rysy podpůrného partnera

Podpora vašeho partnera může vypadat jinak v každém vztahu, ale některé klíčové rysy představují to, co dělá podpůrnou manželku nebo podpůrným manželem.

Následující jsou důležité rysy podpůrného manžela nebo partnera:

• Být dobrým posluchačem
• Ukazuje zvážení vašeho partnera
• Udělejte si čas na smát se svým partnerem
• Věnovat pozornost svému partnerovi
• Být užitečný
• Schopnost se omluvit
• Být upřímný
• Prohlížení svého partnera jako svého spoluhráče

Typické rysy podpůrného manžela

Existují určité konkrétní rysy, které představují, že je podpůrným manželem.

Například ve vztazích, kde manželka nebo ženský partner zůstává doma, aby vychovávala děti, zatímco manžel chodí do práce, může manžel muset ukázat následující rysy, aby byl podpůrným partnerem:

• Schopnost budovat důvěru svého manžela v jejich dovednosti
• Schopnost definovat, kdo přebírá konkrétní povinnosti v partnerství a převzít odpovědnost za vaše vlastní povinnosti
• Stanovení hranic tak, abyste vy a váš manžel byli schopni mít svůj vlastní čas během dne a poté se znovu připojit doma v noci.
• Respektujte čas vašeho partnera a individuální plány, stejně jako byste očekávali, že bude respektovat vaše
• Udělejte si čas na intimitu se svým partnerem, který zahrnuje nejen sex, ale také smysluplný rozhovor
• Sdílení vašich snů se svým manželem
• Mít vděčnost za svého partnera a udělat si čas na jeho vyjádření

Typické rysy podpůrné manželky

Být podpůrnou manželkou může zahrnovat některé z těchto vlastností:

• Být schopen poslouchat svého manžela bez úsudku
• Schopnost povzbudit svého partnera, aby byl jeho nejlepší verzí
• Zdržení se očekávání na svého manžela, jako je tlak na jejich tlak na to, aby vydělali určitou částku peněz
• Sledování jejich potřeb je stejně důležité jako ty vaše
• Stejně jako podpůrný manžel by měl být k vám upřímný, je důležité být k nim být upřímný, aby byl podpůrnou manželkou.

Některé z rysů podpůrné manželky se samozřejmě mohou vztahovat na podpůrného manžela a naopak, protože každý vztah je jiný, přičemž každý partner za předpokladu různých rolí v závislosti na potřebách páru.

20 kroků k tomu, aby se stal podpůrným partnerem

Pokud vás zajímá, jak převzít některé rysy podpůrného manžela nebo manželky nebo podpůrného přítele nebo přítelkyně, můžete podniknout určité kroky na podporu svého partnera.

Existují různé druhy podpory, jako je emocionální podpora, podpora podpůrných prostřednictvím motivace a povzbuzení nebo podpora vašeho partnera díky tomu, že se cítí důležitý a respektovaný.

Zde je 20 tipů, jak překonat nedostatek podpory a učit se, jak být podpůrným partnerem:

1. Zavázat se skutečně poslouchat svou roli

Výzkum ukazuje, že aktivní a responzivní poslech je nezbytný pro dobře fungující intimní vztahy.

Responzivní poslech vyžaduje, abyste se aktivně zajímali a účastnili se konverzace. Můžete to udělat tím, že si uděláte čas na kladení otázek, abyste mohli skutečně porozumět perspektivě svého partnera.

2. Respektujte názor svého partnera

Je důležité respektovat názor vašeho partnera místo toho, aby se rozsudky na základě vaší vlastní perspektivy.

Například, pokud s vámi váš partner sdílí, že má zájem o změnu kariéry, odstraňte vaše úsudky a pokuste se skutečně pochopit, odkud přichází s touto touhou.

3. Být empatický

Vyžaduje to, abyste se vložili do bot svého partnera.

Například, pokud jste naštvaní, že se vám odvzdušňují o špatném dni v práci, přemýšlejte o tom, jak byste se mohli cítit, kdybyste měli konflikt se spolupracovníkem a chtěli jste o ně.

4. Ne vždy přimět svého partnera požádat o vaši pomoc nebo podporu

Někdy může být obtížné požádat o pomoc, jinak se váš partner může cítit provinile a zatížení na vás.

Pokud si všimnete, že váš partner prochází náročnou situací, předvídejte, co by od vás mohli potřebovat, a poskytnout to bez jejich dotazu.

5. Často komunikujte svému partnerovi, že vy dva jste tým

Až bude život obtížný, nezapomeňte sdělit svému partnerovi, že vy dva jste tým nebo sjednocená fronta. Vyjádřit, že chcete navzájem podporovat.

6. Skutečně povzbuzujte svého partnera a být jejich největším podporovatelem

Když váš partner něco dosáhne nebo čelí výzvě, dejte jim vědět, že za ně zakořeňujete.

Něco tak jednoduchého jako říká: „Jsem na tebe tak hrdý,“ nebo „Vím, že zvládneš jeho“.

7. Dejte čas mluvit o snech a ambicích svého partnera

Udělejte si čas a posaďte se a promluvte si o nadějích, snech a cílech svého partnera do budoucna. To ukazuje vašemu partnerovi, že je podporujete v růstu a stáváte se nejlepší verzí sebe sama.

8. Využijte příležitosti k odlehčení zatížení vašeho partnera

Ať už to bere auto partnera pro výměnu oleje ve vašem volném dnu nebo souhlasí s tím, že děti vyvedou z domu na několik hodin, aby si váš manžel mohl užít pár hodin času sám, váš partner ocení podporu.

9. Dejte svému partnerovi nějaký čas na ochlazení nebo relaxaci sami

Pokud váš partner přijde ve dveřích z práce a zdá se, že je stresovaný, nevrlý, nebo prostě nemá náladu mluvit, poznat tuto skutečnost a dát mu několik minut času na odpočinek, aniž by to osobně převzal.

10. Pokuste se být porozuměním partnerem

Příležitostný pozdní den strávený v kanceláři nebo zrušením plánů večeře, protože jsou příliš unavení, by neměl vést k vině nebo boji.

Pochopit, že vás váš partner může stále respektovat, i když musí občas upřednostňovat něco jiného.

11. Zeptejte se svého partnera, jak strávili den

Snažte se vždy zeptat svého partnera, jaký byl jejich den, a pamatovat si podrobnosti.

Je snadné se zeptat svého partnera na svůj den a poté je vyladit, takže později zapomenete důležité podrobnosti. To může způsobit, že cítí nedostatek podpory.

12. Omlouvám se, když se mýlíte

Součástí podpory ve vztahu je schopnost omluvit se, když se mýlíte, například když neuděláte něco, co slibujete, že uděláte, nebo když neoprávněně obviňujete svého partnera z něčeho, co neudělali.

13. Vyvarujte se rozptýlení, když váš manžel chce s vámi konverzovat

To znamená umlčení telefonu a vyhýbání se kontrole e -mailu, když váš partner chce diskutovat o něčem, co je pro ně důležité.

14. Naplánujte pravidelné kontroly se svým partnerem

Zdá se, že se věci dají dobře, ale mít týdenní konverzaci o tom, jak se věci vybírají a zda potřebují více nebo odlišnou podporu od vás, může zabránit tomu, aby se malé problémy staly velkými problémy.

15. Buďte posluchačem pacienta

Nehněvejte se ani si stěžujte, když s vámi váš partner sdílí stresující situaci nebo výzvu, které čelí. Měli by se cítit v klidu, když se k vám přibližují, když potřebují ve svém životě odvzdušnit nebo hledat podporu pro výzvu.

16. Oceníte svého partnera

Udělejte si čas na chválu svého partnera za jejich úspěchy a připomeňte jim, že oceníte věci, které pro vás dělají.

17. Procvičujte malé, promyšlené činy

Můžete si procvičit promyšlené činy, jako je procházení autem svého partnera mytí aut, když jste venku, nebo na další fušku, kterou obvykle dělají.

18. Nechte svého partnera dělat věci svým vlastním způsobem

Mohou příležitostně dělat něco jinak, než byste byli, ale trestání je, protože to ukazuje nedostatek podpory.

Místo toho, aby je kritizoval za to, že něco nesprávně dělali, přijměte jejich způsob, jak dělat věci.

19. Vyhněte se mluvení svého partnera ze svých pocitů

Možná vám bude nepříjemný se svým manželem nebo významnými nepříjemnými emocemi jiných, ale řekněte jim: „Nebuďte naštvaní,“ může způsobit, že se cítí nepodporovaní.

Místo toho ověřte své pocity a nechte je konverzovat o svých emocích.

20. Nedělejte nepřiměřené předpoklady

Ukažte porozumění namísto zpochybňování vašeho partnera nebo předkládání předpokladů.

Možná ne vždy souhlasíte s volbou, kterou dělají, ale skákání přímo k závěru, že se mýlí, nevykazuje podporu. Místo toho je výhodou pochybnosti důležitým způsobem podpory vašeho partnera.

Výše uvedené dvacet kroků k tomu, aby se stal podpůrným partnerem, jsou věci, které můžete dnes implementovat, abyste překonali nedostatek podpory ve vašem vztahu nebo jednoduše lépe se navzájem podporovat ve vašem vztahu.

Odnést

Být podpůrný ve vztahu je prospěšný, protože vytváří důvěru a solidní základ. Když jste podpůrným manželem, manželkou nebo partnerem, váš významný bude vědět, že se na vás mohou spolehnout, a vy jste jejich bezpečné místo.

To stanoví pódium pro zdravý vztah, ve kterém jste vy a váš partner. Po dvaceti krocích pro stát se podpůrným partnerem nevyžaduje žádné významné změny měnící život.

Místo toho to zahrnuje malé, ale smysluplné kroky, které mohou skutečně změnit dynamiku vašeho vztahu k lepšímu.

Sledujte také: