20 příznaků emoční zralosti a vlastností, které odhalují zralou mysl

Emoční zralost není komplikovaný terapeut. Je to klíč k jakémukoli zdravému vztahu. Jak však můžete spatřit známky emoční zralosti?

Jsou lidé, kteří mají 19 let, ale jednají, jako by jim bylo 20. Existují také lidé, kteří mají 20 let a desetileté vypadají zralé. Emoční zralost není o pubertě nebo věku; Jde o vaši schopnost zvládnout pocity pro dospělé.

Emoční zralost je pro každého jiná. Nejde jen o vaše dětství nebo vztahy. Pochází z celé doby, kdy jste šli po Zemi. Jde o věci, které jste prošli, a o vašich životních zkušenostech.

Někteří z nás jsou kvůli životním okolnostem nuceni rychle vyrůstat. A někteří z nás jsou zakódováni, abychom vůbec nevyrostli. Dokonce i mít práci na střední škole může nabídnout emoční zralost, kterou by někdo, kdo byl trochu rozmazlen.

Ale mít slušnou úroveň emoční zralosti je nezbytné pro šťastné a zdravé vztahy. To je to, co vám nejen umožňuje čelit svým vlastním emocím čelem, ale také vám pomůže porozumět ostatním.

Vaše emoční zralost je schopnost, kterou musíte vypořádat se situacemi a komunikovat s ostatními lidmi. Jde o to, jak dobře můžete zvládnout svůj život a pochopit, co se kolem vás děje. Mít emoční zralost má schopnost zvládnout vaše emoce.

Co je to emocionální zralost?

Emoční zralost se ukazuje v mnoha podobách. Nejde jen o to, aby se chystali sdělit své pocity. Má to hodně.

Když poprvé přemýšlíte o tomto termínu, emoční zralosti, můžete myslet na někoho, koho hledáte za jejich schopnost zvládnout stres. Možná dávají skvělou radu nebo mají úroveň důvěry, kterou toužíte. Všechny tyto věci se rovnají vysoké úrovni emocionální zralosti.

Ale to je jen několik známek emoční zralosti. Nejde o to být tak úžasný jako Oprah nebo Captain America. Mít emoční zralost je o tom, že má důvěru zůstat v klidu a soustředit se i ve stresových situacích.

Když vidíte pár hádat, přesto se navzájem poslouchají a sdílejí své strany, vykonávají emoční zralost. Ti páry, které na sebe křičí, přerušují nebo navzájem ignorují, chybí tato emoční zralost.

Matoucí známky emoční zralosti

Příznaky emoční zralosti však nejsou vždy tak zřejmé. Možná si myslíte, že někdo je emocionálně zralý, protože může sdílet své emoce, ale to není jediné znamení.

Někdo vám může říct, že vás milují nebo jsou romantičtí, ale to neznamená, že jsou emocionálně zralí. Mohou tyto znaky ukázat, zatímco jsou manipulativní, ovládající a neochotní kompromitovat.

Jak jsem řekl, existuje mnoho známek emoční zralosti. I když nemusíte je mít všechny, aby byly považovány za emocionálně zralé, postrádají příliš mnoho nebo je používat jako formu manipulace, může to způsobit matoucí.

Někdo může přiznat, že se mýlili a omluvili se, což ukazuje emocionální zralost. Ale pokud i nadále opakují stejnou akci znovu a znovu, nesledují tyto značky.

V tomto případě by to nebyla emocionální zralost, ale emoční manipulace. Je důležité být schopen zjistit rozdíl. Chcete být schopni hledat emocionální zralost v sobě a vašem partnerovi. Ale pokud tyto dva zaměňujete, můžete skončit v divoce nefunkčním vztahu.

Linie mezi těmito dvěma může být kalná, takže zkuste zůstat na nohou a číst mezi řádky. Uvědomte si něčí záměry, dokonce i vaše vlastní, vás může informovat o skutečných známkách emoční zralosti.

Známky emoční zralosti, na které se musíme soustředit

Být schopen zjistit tyto známky emoční zralosti vám může pomoci naznačit, zda jste vy a váš partner dostatečně zralí, abyste zvládli vztah pro dospělé.

Pokud jste na místě ve svém životě, kde chcete založit rodinu a chovat se jako dospělý, jedná se o vlastnosti, které je třeba hledat.

1. Přebírají odpovědnost za své činy

Není nic, co by vyžadovalo více emocionální zralosti, než přiznat, když se mýlíte. Všichni chceme mít pravdu. Bolí to vaše ego, abyste přiznali, že jste se mýlili a převzali odpovědnost za své činy a slova.

Někdo, kdo má emocionální zralost. Mají úroveň pokory, která jim umožňuje pochopit jejich chybu a přiznat ji. Klíčem je nejen rozpoznat, když se mýlíte, ale také ho můžete uznat navenek.

Dát ostatním vědět, že jste udělali chybu a vlastní, což ukazuje, že jste schopni žít, aniž byste byli dokonalí. Víte, že je to součást života a namísto boje s nimi si vezměte lekci z těchto okamžiků.

Tvrdohlavost, která přichází s potřebou být správné, je nebezpečná pro všechny druhy vztahů. Pokud jste stále ochotni jít dolů s lodí, abyste dokázali, že máte pravdu, nejste připraveni na zralý vztah.

2. Být si vědomi svých vlastních předpojatostí

Být schopen si všimnout vlastní privilegium je hlavním známkou emoční zralosti. Většina lidí žije život z vlastního hlediska a předpokládá, že ostatní měli stejné příležitosti. Uvědomit si, že věci, které můžete soudit ostatní, jsou mimo jejich kontrolu, vyžaduje hodně odvahy.

Nikdo nechce přiznat, že to měli jednodušší než někdo jiný. Nikdo si nechce uvědomit, že svět je tak zlomený. Ale být schopen odstranit vinu od ostatních a vyvolat se, když tyto stereotypy nebo předsudky dojde, ukazuje vaši schopnost umístit realitu nad vaše pohodlí.

To znamená, že můžete vidět situaci někoho jiného a uvědomit si, že všichni máme své vlastní výzvy. Všichni máme zkreslení, která řídí způsob, jakým si myslíme, ale přiznání emoční zralosti přiznání, že náš myšlenkový proces je zkosený. Být schopen přiznat, že soudíte lidi bez důvodu, je něco, s čím se bojuje i velmi emocionálně zralými lidmi.

3. Myslí si, že dříve reagují

Kdo nejste o tom, co se s vámi stane, ale jak na to reagujete. Jsme tvrdě zapojeni, abychom reagovali na věci s prvními emocemi, které vznikají. Může být neuvěřitelně těžké se nadechnout, racionálně myslet a zjistit důsledky před reagováním. Když jste nezralí, nemyslíte na důsledky svých činů nebo reakcí.

Když dítě hodí hněv v obchodě, protože jejich rodič by jim nekoupil hračku, nemyslí o tom, jak tato reakce způsobí trest. Nemyslí si, že budou vystaveni včas nebo nebudou povoleni dezert. Přemýšlejí jen o tom, co v tu chvíli cítí. Dospělí, kteří to dělají, mají mnohem větší spad než žádná zmrzlina po večeři.

Před reagováním vyžaduje růst a emoční zralost, aby se podíval na celou situaci, aby učinil racionální rozhodnutí. Pokud potkáte někoho, kdo rychle reaguje, nebo co je důležitější, přehnaně, pak byste měli pravděpodobně hledat jinde pro partnera.

4. Být zranitelný

Nikdo se nechce zranit. Ve skutečnosti jsou všechny naše instinkty založeny na vyhýbání se bolesti a hledání potěšení. Jde o to, abyste se stali zranitelnými.

Je třeba někoho s emocionální zralostí, aby si uvědomil, že někdy k nalezení lásky, musíte ji dát. A to znamená dostat se tam a možná být zraněn. Lidé, kteří chybí emocionální zralost.

Být schopen poznat, že budete v pořádku, i když se věci nechodí do cesty, je velkou součástí růstu vaší emocionální zralosti. Až skončí váš první vztah, může to vypadat, jako byste fyzicky umírali a že váš život skončil. Nakonec se však rozpady necítí jako konec světa, alespoň ne na dlouhou dobu.
S časem a zkušenostmi si uvědomíte, že jste dostatečně silní, abyste tyto intenzivní emoce zvládli zdravým a zralým způsobem.

5. Mít empatii

Empatie je způsob, jakým můžeme cítit pro ostatní. I když nejste ve stejné pozici, můžete cítit emoce lidí kolem vás. Někdo s emocionální zralostí může vidět situaci a dostat se do pozice zúčastněných lidí, aby věděli, jak se cítí.

To je obvykle vidět u někoho, kdo je dobrý v uklidňování nebo nabízí rady. Pokud jste přitahováni k těm, kteří mají bolesti a máte touhu jim pomoci, je pravděpodobné, že máte emoční zralost. Lidé, kteří mají vysokou úroveň empatie, se daří v zaměstnání, jako je výuka, terapie a ošetřovatelství.

Dalším známkou emoční zralosti prostřednictvím empatie je zájem o ostatní. Chcete cítit, jaký je jejich pocit, takže můžete pomoci.

6. Žádost o pomoc

Osoba, která má emoční zralost, je někdo, kdo se nebojí přiznat, když je něco příliš mnoho, a potřebují pomoc. Přemýšlejte o dvouletém, který chce dělat všechno sám. Chtějí světu dokázat, že to dokážou všechno.

Někdo, kdo jde do nové práce a má potíže s žádostí o pomoc, si myslí, že je to známka porážky, aby neví všechno. Nechtějí se zdát neschopní. Jde o to, že když máte emocionální zralost, můžete přiznat, že potřebujete pomoc, a ne při drcení zubů. Víte, že kladení otázek je známkou síly a otevřenosti.

Ukazuje, že jste otevřeni učení a růstu. Za předpokladu, že víte, jak zvládnout vše, co na vás vztah hodí, vám brání v růstu. Myslíte si, že můžete čelit bez pomoci, není známkou vaší schopnosti, ale nedostatek komunikace.

7. Vyberete si bitvy

Některé bitvy stojí za to bojovat a jiné jsou mnohem lepší vlnit bílou vlajku. Někdo, kdo je emocionálně nejistý a nezralý, nikdy nenechá někoho „mít“ a jít dál. Protáhnou boj o něčem v podstatě bezvýznamné, protože chtějí vyhrát.
Zhoršuje se to jen tehdy, když se pokusí vyhrát argument jakýmkoli nezbytným způsobem. To může často zahrnovat zasažení pod pásem. Chtějí mít poslední slovo. Emocionálně zralý člověk si uvědomí, že někdy je lepší udělat někoho šťastným a bezpečným, než mít pravdu.

Proč se dostat do křičícího zápasu o tom, který superhrdina je lepší, když můžete jen přikývnout a nechat je být šťastní? Tato úroveň kompromisu ukazuje, že vám záleží na štěstí vašeho partnera více než na vaši touhu vyhrát. To je emoční zralost.

8. Uvědomil jsem si, že jsi někomu ublížil

Někdo, kdo je emocionálně zralý, nutí odpovědnost za svou roli v jakékoli situaci. Často chceme obviňovat někoho jiného za naše chyby. Nakonec si však vybereme vlastní cestu. Pokud chodíte s někým, kdo na vás zaskočí a obviňuje své bývalé, že se tak chovají, nevykazují známky emoční zralosti.

Klíčem k tomu, aby to fungovalo, je rozpoznat, když někoho zraníte nebo přejdete přes palubu. Jistě, možná se váš partner při rozhovoru o konkrétním tématu propracovává, protože o tom vždy bojovali se svým bývalým, ale na tuto reakci stále skočili. Měli by být schopni se omluvit za svou akci, bez ohledu na to, co to mohlo způsobit.

Pokud nevidíte, jak způsobujete někoho bolesti, nebo jak jste hráli svou roli v jejich bolesti, nebudete mít stabilní nebo zralý vztah.

9. Být schopen uklidnit se

Není nic horšího než někdo, kdo se nemůže uklidnit. Pokud vás necháte někoho zvednout a nevíte, kdy je čas odejít, pak je to vaše chyba.

Děti házejí temperamentní záchvaty, protože nevědí, jak se uklidnit a vyrovnat se s jejich emocemi. Jako dospělý byste měli být schopni pozastavit se a uklidnit. Měli byste mít emocionální zralost, abyste ustoupili zpět ze situace, o které si myslíte, že vás tlačí přes okraj. Vědět, kdy se chystáte explodovat, ztratit náladu nebo jít přes palubu, je známkou toho, že jste zralí a připraveni sdílet svůj život s někým jiným.

10. Vědět, kdy se to smát

Mít schopnost smát se, zejména tváří v tvář protivenství. Chcete najít někoho, kdo se s ním dokáže hodit a nebere život příliš vážně. Být schopen vidět všechno jako dočasné a přijímat nejhorší situaci a najít stříbrnou podšívku je to, o čem je zralá.

To je to, co z vašeho života bude s někým mnohem příjemnějším. Jistě, je čas a místo pro vážné rozhovory a intenzivní okamžiky, ale každodenní život by vás měl smát. Schopnost vzít si malé nepříjemnosti, jako je plochá pneumatika nebo dlouhá linka na poště, a nechat je jít, je hlavním známkou emoční zralosti.

Pokud necháte jednoho idiota, který vás odřízl na dálnici celý den, nezničíte své emoce racionálně kategorizujete své emoce.

11. Schopnost přizpůsobit se

Dalším známkou emoční zralosti je schopnost přizpůsobit se jakékoli situaci s milostí. Nic v životě, které by to bylo užitečné, nebude nikdy snadné. Čím starší dostanete, tím více situací projdete a čím více zkušeností máte. S tím se můžete lépe naučit jít s tokem a přizpůsobit se těm kolem vás kolem vás.
Ti, kteří jsou nezralí, si myslí, že by se jim měl svět přizpůsobit. Si si mohou myslet, že lidé ve své zemi by měli mluvit svým jazykem nebo že každý obchod by měl nabídnout své preference. Někdo, kdo má emoční zralost, si uvědomí, že nejsou středem vesmíru. Vědí, že život je lepší, když se snaží na ostatní věci usnadnit.

12. Máte otevřenou mysl

To může být největší známkou emoční zralosti. Mít schopnost poslouchat a slyšet ostatní, i když nesouhlasíte, je těžké udělat.

Pokud potkáte někoho, kdo je tak tvrdohlavý ve své víře, že nevidí druhou stranu, nejsou otevřeni. Nemusí souhlasit nebo dokonce plně rozumět druhé straně, ale být otevřený jejich vyslechnutí a jejich respektování za to, že mají své vlastní názory, je velkým známkou emoční zralosti.

Někdy jsou fakta fakta, ale vědění, že ostatní mají své vlastní interpretace, a být v pořádku s tím je důležitá dovednost. To je důležité v rodinách, na pracovišti a samozřejmě ve vztazích. Pokud nemůžete být otevřeni skutečnosti, že vy a váš partner se na všem nesouhlasí, budete mít neustále problémy.

13. Mají důvěru

Někdo, kdo je emocionálně zralý, věří v sebe a zná jejich hodnotu. To znamená, že důvěřují svým instinktům. Chcete být ve vztahu s někým, kdo věří, že to není jen dobrý člověk, ale také ví, co je pro ně důležité.

Někdo, kdo si není jistý, nemusí být nutně emocionálně nezralý, ale nemusí být v bodě svého života, kde je připraven na odhodlaný vztah. To neznamená, že nikdy nemůžete mít pochybnosti nebo špatné dny. Ale ti, kteří mají emocionální zralost, nenechají tyto negativní myšlenky převzít. Pohánějí se, protože vědí, že mohou.

14. Stanovení hranic

Hranice jsou důležité ve vztazích a v životě. Stanovení hranic, pokud jde o soukromí, úctu a další situace a držení se na ně je těžké udělat. Mnoho lidí jde do vztahu, které říká, že se s tím nebo tak nebudou vyrovnat, ale pohodlí se zapíná a tyto hranice jsou často pro pohodlí tlačeny stranou stranou.

Být schopen vychovávat témata, která vás činí nepříjemnými, ukazuje, že jste si jisti ve své schopnosti jasně komunikovat a nebojí se konfrontace. Jste ochotni postavit se za sebe a v čem věříte, protože znáte úroveň úcty, kterou si zasloužíte.

To může být těžké udělat, zejména v novějším vztahu, ale držet se vašich hranic ukazuje váš závazek k sobě, což může být obtížné udržet, když chcete, aby vztah vydržel.

15. Nestěžujete si

Každý si stěžuje a musí se příležitostně věnovat, ale obviňovat svět z vašich problémů je známkou toho, že se na sebe nesnažíte pracovat. Myslíte si, že všichni kolem vás je za vinu za vaši neštěstí.
Znamení emoční zralosti je schopno být vděčný za to, co máte. Místo toho, abyste obviňovali svého šéfa za to, že jste pracovali pozdě, ulevilo se vám, že jste splnili svůj úkol. Místo toho, abyste byli naštvaní, že váš rodič nebude podepsat vaši půjčku do bytu, zjistíte, co musíte udělat, abyste získali to, co chcete. Být emocionálně zralý znamená, že víte, že váš život je pod kontrolou.

16. Laskavost

Laskavost není jen o tom, jak držet dveře otevřené pro osobu za vámi. Kindness je o soucitu. Odpustíte ostatním, když udělají chybu, a možná ještě důležitější je, že si odpustíte. Místo toho, abyste se drželi viny, hněvu nebo frustrace, nenesete tyto negativní emoce.

Když uděláte chybu, jste si vědomi této skutečnosti a odpusťte se a postupujte vpřed. Ukazuje, že úroveň laskavosti k ostatním a sobě ukazuje, že vám záleží, a jste schopni rozdělit dobré emoce ze špatných.

17. Nejprve dáte své duševní zdraví

Něco, co bylo zakořeněno do mnoha z nás, je to, že pokud tvrdě pracujeme, budeme úspěšní, a proto šťastní. Ale v posledních letech se stalo zjevně zřejmé, že tomu tak není vždy. Vědět, kdy se zastavit a přestávku, je tak důležité.

Může se to zdát obdivuhodné, když vidíme někoho, kdo pracuje dlouhé hodiny a nemá čas na společenský život, ale šance, že jsou šťastní, tak mentálně i emocionálně zdravé, jsou nízké. Vědět, že někdy potřebujete volno na odpočinek a dobití je důležité pro vaši emoční zralost.

To může být zavádějící, protože tolik lidí by řeklo, že být zodpovědný a vždy se objevovat za práci je to, co vás dělá zralým. To může platit v některých kruzích, ale pokud jde o emocionální zralost, je nutností zacházet s tím, že je třeba zacházet s duševním zdravím.

18. Vždy se učit

Myslíte si, že víte, že to všechno není jen blízké, ale docela nezralé. Dokonce i ti nejstarší a nejchytřejší lidé na planetě se vždy musí naučit. Být nadšený získáním více znalostí je známkou toho, že máte emoční zralost. Můžete přiznat, že se musíte více naučit, a místo toho, abyste to viděli jako slabost, vidíte to jako sílu.

19. Přijímáte své emoce

Nebojíte se cítit své emoce. Mnoho lidí žije v popření toho, co cítí, protože nechtějí připustit, že jsou smutní nebo naštvaní. Ale někdo, kdo má emoční zralost, vidí své emoce jako sílu. Vědí, že jejich emoce je pomáhají vést je správným směrem.

Nebojí se cítit emoce jako strach nebo zklamání, protože vědí, že jsou normální. Víte, že každá emoce, kterou cítíte, má důvod.

20. Sebeovládání

Toto je jedna z prvních věcí, které vykazují známky emoční zralosti. Být schopen ovládat vaše emoce místo toho, aby ovládali vás, ukazuje vaši schopnost vyvážit. Být ovládán našimi emocemi ukazuje, že nemůžeme zvládnout ohromující pocity. Pokud se dokážeme zdravě vyjádřit, naše emoce nás ovládají.

Někdo s emocionální zralostí by sděloval své pocity, deníky, cvičení nebo udělal něco konstruktivního, aby uvolnil své ohromné ​​pocity a vypořádal se s jejich emocemi. Ale někdo, kdo chybí tuto emoční zralost.

Když má někdo emocionální zralost dítěte, nejsou připraveni žít šťastný a zdravý dospělý život, který má stabilní vztah. Ale pokud tyto znaky rozpoznáte v sobě a vašem partnerovi, jste na správné cestě.

Hledáte více skvělých článků? Zkuste tyto:

Pravidla života - 22 tajemství, aby už nikdy nebyla nešťastná

15 věcí nezralých lidí a proč byste se měli těmto druhem lidí vyhnout

Jak být dobrým člověkem a transformovat svůj svět k lepšímu