20 Poradenství v lesbickém vztahu, abyste se ujistili, že vaše láska trvá

Na internetu je spousta manželských a vztahových rad, ale někdy se zdá, že tato rada je zajištěna k heterosexuálním párům.

Skutečností je, že dynamika se může lišit ve vztazích stejného pohlaví, takže lesbické rady o vztahu se mohou lišit od toho, co vidíme v naší heteronormativní kultuře.

Lesbické vztahy mohou těžit z většiny rad použitelných pro páry obecně. Existují však určité aspekty, které by rady lesbických vztahů mohly pokrýt, které jsou specifické pro život ve společnosti a rodinách, zatímco jste sami autenticky.

Níže najděte tipy lesbického vztahu, jak udržet vaši lásku naživu.

20 tipů pro lesbické vztahy

Podle údajů z U.S. vláda, v zemi bylo asi 980 000 párů stejného pohlaví od roku 2019 a 58% bylo vdaných. Zatímco hlasy heterosexuálních párů jsou často zastoupeny v mainstreamových médiích, realita je taková, že páry stejného pohlaví jsou významnou částí naší populace.

Potřeby párů stejného pohlaví jsou důležité, ale lesbické rady pro vztahy se mohou mírně lišit od manželských a vztahových tipů, se kterými se setkáváme v mainstreamových médiích.

Ženské páry stejného pohlaví mohou čelit diskriminaci a dalším problémům, které by se neměly brát lehce. Je také důležité si uvědomit, že lesbické vztahy jsou neuvěřitelně rozmanité.

Níže jsou uvedeny některé kusy lesbických rad pro vztahy, které berou v úvahu jedinečné potřeby párů stejného pohlaví, a zároveň si uvědomují, že některé problémy s lesbickým vztahem se neliší od toho, co se setkává v žádném vztahu.

1. Pamatujte, že láska je láska

Společnost prošla dlouhou cestou při přechodu směrem k rovnosti, ale pravdou je, že můžete čelit negativním komentářům nebo diskriminaci od rodiny, přátel nebo dokonce větší společnosti. Pamatujte, že láska je láska, a neměli byste se stydět za váš vztah.

Výzkum ukázal, že internalizovaná homofobie nastává, když páry stejného pohlaví slyší ve společnosti stigmatizované zprávy a pak věří, že tyto zprávy jsou pravdivé, což je spojeno se špatným uspokojením vztahů ve vztazích.

Klíčovým poradenstvím pro lesbické vztahy je tedy snažit se dozvědět se o internalizované homofobii, takže můžete prozkoumat, zda hraje roli ve vašem vztahu.

2. Obklopit se spojenci

Někdy mohou negativní postoje od ostatních proniknout do vašeho vztahu a poškodit. Místo toho, abyste se obklopovali těmito postoji, najděte spojence, kteří posilují váš vztah.

Tato rada pro lesbické vztahy tedy může znamenat ponoření do komunity LGBTQ+ a podporuje spojení se spojenci v rovné komunitě.

Pokud jsou obklopeni lidmi, kteří podporují váš vztah, budete méně pravděpodobné, že budete negativně ovlivněni stigmatizovanými názory, které se filtrují do vašeho vztahu.

3. Sdělit své potřeby

Klíčovou radou, která se vztahuje na všechny vztahy, konkrétně vztahy stejného pohlaví, je to, že komunikace je klíčová.

Nemusíte narazit na problémy s heterosexuálními vztahy, jako je nejistota nad svým manželem flirtováním se ženou v práci, ale to neznamená, že nikdy nebudete mít problémy.

Komunikujte o vašich potřebách a také o věcech, které vás obtěžují. Pomůže to vašemu vztahu růst.

Související čtení: Jak komunikovat své potřeby ve vztahu?

4. Ověřte pocity svého partnera

Vysoká úroveň emoční podpory byla identifikována jako síla v lesbických vztazích.

Využijte maximum z této rady lesbického vztahu tím, že jste úmyslní ohledně ověřování pocitů vašeho partnera. Emoce někdy budou probíhat silně, takže je důležité být připraveno ověřit pocity vašeho partnera, než aby se z toho snažily promluvit.

5. Ocenit rozmanitost

Můžete mít tento obrázek o tom, co to znamená být lesbickou ženou. Tento obrázek může někdy zahrnovat věření, že musíte randit pouze s jinými ženami.

Otevřete se skutečnosti, že lesbické vztahy mohou být rozmanité. To může znamenat, že se ocitnete přitahováni bisexuálními ženami nebo lidmi, kteří se identifikují jako transgender.

6. Přestaňte srovnávat

Možná budete mít také předsudky o tom, jak fungují lesbické vztahy, ale váš vztah bude jedinečný.

Některé vlastnosti jistě mají tendenci definovat většinu lesbických vztahů, ale mezi různými páry existují velké variace.

Nechte svůj vztah hrát, ale vy a váš partner vidíte za vhodné a přestaňte se srovnávat s jinými páry. Považujte to za klíčovou radu lesbiček.

Související čtení: 10 důvodů, proč byste nikdy neměli porovnat vztahy nebo svého partnera

7. Udržovat samostatné zájmy

Pokud jste v novém lesbickém vztahu, můžete spadnout do pasti, jak vás nechat konzumovat váš vztah. I když určitě máte důvod být nadšený zahájením vztahu, je také důležité udržovat vaše samostatné zájmy.

Není tomu tak vždy, ale někdy, kvůli stereotypům, lidé začínají dívat lidi s přitažlivostí stejného pohlaví pouze z hlediska jejich sexuální orientace.

Pokud se začnete dívat stejným způsobem, můžete spadnout do pasti definování sebe sama pouze na základě svého vztahu a nechat další zájmy padat na vedlejší kolej.

8. Buďte úmyslní o flirtování

Lesbický sex a vztahy mohou být komplikované kvůli určitým přesvědčením o ženách a sexu. To nemusí být vždy pravdivé, ale někdy se ženy učí potlačit svou sexualitu nebo se vyhnout iniciaci sexu.

V lesbickém manželství to může znamenat, že oba partneři se zdráhají iniciovat. Intimitu můžete zvýšit ve svém vztahu tím, že budete úsilí flirtovat. Řekněte svému partnerovi, když vypadá žhavě, nebo okořene věci s novým spodním prádlem, aby se vytvořila koketní nálada.

Podívejte se na toto video pro více rady lesbických vztahů o sexu:

Může být výhodné mít týdenní „Stav vztahu“ pro diskusi o jakýchkoli problémech, které se objevily, a věci, které byste chtěli změnit.

13. Pustit exes

S platonickou kamarádkou není nic špatného, ​​ale zbývající přátelé s bývalým nejsou dobrý nápad. Linky se mohou v lesbickém vztahu rozmazané, ale zůstat v úzkém kontaktu s bývalou přítelkyní pravděpodobně vytvoří pocity nejistoty a nedůvěry.

14. Naučte se navzájem potřeby

Jedním z nejlepších tipů na lesbické vztahy je, že se musíte dozvědět o svém partnerovi. Nepředpokládejte, že váš partner dává a přijímá lásku stejným způsobem jako vy.

Konverzace o tom, jak se každý z vás cítí nejoblíbenější, vám může pomoci lépe uspokojit potřeby druhého. Možná dáváte přednost činům služby, ale váš partner je hlavně o slovech potvrzení. Dozvědět se o preferovaném jazyce ostatních, abyste mohli společně růst.

15. Strávit nějaký čas od sebe

Někteří odborníci se domnívají, že kvůli tomu, jak je ženský mozek zapojen, jsou lesbické páry vystaveny zvýšenému riziku spolupráce nebo „závislých“ na sobě navzájem. To znamená, že možná budete muset trávit čas od sebe, zkoumat samostatné zájmy a přátelství, abyste udrželi vztah zdravý.

Výzkum ukázal, že diferenciace sebe sama, což je schopnost udržovat vaše myšlenky a pocity, zatímco zůstává spojena s ostatními, zvyšuje uspokojení vztahu v lesbických partnerstvích. Trávit nějaký čas od sebe vám pomůže udržet si jedinečný smysl pro sebe.

16. Nesnažte se být čtenářem mysli.

Problémy s vztahem se často objevují kvůli skutečným problémům, ale kvůli příběhů, které si vyprávíme o našich partnerech. Můžeme předpokládat, že nám chtěli ublížit, nebo že se cítí určitým způsobem, ale pravdou je, že si to nemyslí čtenáři.

Místo toho, abyste učinili předpoklady nebo obvinění z pocitu vašeho partnera, udělejte si čas na to, abyste ji poslouchali a zvažte její perspektivu. Mnoho konfliktů může být rozptýleno nebo se úplně vyhýbá, když se domníváme, že náš partner může mít jiné pocity nebo názory než my.

Související čtení: 15 známek her mysli ve vztahu

17. Neočekávejte, že vás váš partner opraví nebo dokončí

K tomu může dojít v jakémkoli vztahu, ale někdy lidé vstupují do partnerství a očekávají, že je druhá osoba napraví nebo je z celého.

Chcete -li mít nejlepší šanci na úspěšný vztah, musíte udělat práci, abyste uzdravili své emocionální rány a trauma, aniž byste na svého partnera umístili veškerou odpovědnost.

To neznamená, že váš významný jiný nebude tam, aby vás podpořil, ale spoléhání se na váš partner, který vás uzdraví, nedělá úspěšný dlouhodobý vztah.

Související čtení: 10 emocionálních potřeb byste neměli očekávat, že váš partner splní

18. Nebojte se občas dát se první

Ženy jsou známé tím, že jsou pečovatelky a nejprve kladou potřeby ostatních. Možná jsme byli dokonce vyškoleni, abychom se obětovali kvůli ostatním. Když vstoupíme do vztahu s jinou ženou, můžeme se snadno ztratit, abychom se starali o její potřeby.

I když je v pořádku starat se o svého partnera, musíte také praktikovat péči. Necítíte se stydět za to, že si vzali čas za sebe, zapojení do svých koníčků nebo vyvíjejte úsilí do sebepoškozování.

Partner, který o vás záleží, bude také chtít, abyste se o sebe starali. Do vztahu můžete lépe nalít tím, že se o sebe postaráte nejprve.

Nezapomeňte povzbudit svého partnera, aby se o sebe staral, protože může mít stejné sebeoběčné tendence, jaké máte!

Související čtení: 10 způsobů, jak se dát první do vztahu a proč

19. Vyvarujte se s ní jako spolubydlící

Každý pár může spadnout do vzorce „spolubydlících“, ale v lesbickém vztahu by mohlo být ještě snazší stát se spolubydlícími. Koneckonců, můžete sdílet oblečení; Bez tradičních genderových rolí se můžete starat pouze, aniž byste vložili čas do sdílených domácích prací.

Například, možná jste se rozhodli, že budete zpracovávat jídla a ona zvládne prádlo, ale ocitnete si samostatnou večeři, uklízíte se po sobě a neuvažujte ji.

Dávejte pozor, abyste ji považovali za stejného partnera, a zeptejte se, než si půjčíte svůj oblíbený svetr!

20. Nebojte se terapie

Někdy narazíte na problémy se vztahem, které vyžadují vnější zásah. Pokud máte ve vašem vztahu opakované problémy, může být práce s terapeutem dobrým dalším krokem.

Terapeut zůstává neutrální, aby vám pomohl zpracovat konflikt vztahu a může vám pomoci posílit dovednosti související s komunikací, řešením konfliktů a intimitou.

Někteří terapeuti se dokonce specializují na lesbické problémy se vztahem, takže jsou připraveni porozumět jedinečným výzvám a perspektivám lesbických párů.

Související čtení: 15 věcí, které byste nikdy neměli říct svému terapeutovi

FAQ

Jak provedete první krok v lesbickém vztahu?

Vzhledem k tomu, že se často očekává, že budou mít první krok ve vztazích, můžete si být jisti, jak postupovat s novým lesbickým vztahem. Nejlepší rada je přímá a následovat své srdce.

Pokud cítíte spojení a máte zájem někoho poznat, řekněte to tak. Přímo sdělit: „Cítím zde spojení. Můžeme se setkat na rande?„Nejhorší věc, která se může stát, je, že řekne ne, ale v nejlepším případě můžete najít celoživotní lásku.

Závěr

Lesbické vztahy mohou být zdravé, obohacující a neuvěřitelně naplňující, ale stejně jako jakýkoli jiný vztah vyžadují práci a navzájem se poznají na intimní úrovni.

Čtení rad s lesbickým vztahem vám může poskytnout některé nástroje pro posílení vašeho pouta a práci prostřednictvím problémů se vztahem.

Můžete někdy těžit z oslovení pro terapii vztahů nebo převzetí třídy párů, která vám pomůže posílit váš pouto. V lesbickém vztahu můžete čelit jedinečným bojům, jako je stigma a stres menšiny, které mohou na vztahu vybírat daň.

Práce s podpůrným terapeutem může poskytnout bezpečné prostředí pro řešení těchto problémů a rozvíjení strategií zdravých zvládání.