20 zábavných věcí po rozpadu!

Minulý týden by bylo moje 8. výročí, kdybych se před dvěma lety nerozpadl se svým přítelem. Oprava zlomeného srdce je jako kojení zlomeného zápěstí nebo nohy; Bolest je skutečná a uzdravení vyžaduje čas. Proces hojení rozpadu je jistě pomalý. Vyžaduje čas a vyžaduje nesmírnou sebekontrolu.

Ale vždy existují věci, které vám mohou pomoci na cestě. Mohou vás přimět k tomu, abyste se cítili méně osamělí a milovaní. Když po rozpadu znovu získáte postavení, jednoduché postupy nebo aktivity mohou být přítelem, který potřebujete. Zde je seznam věcí, které jsem udělal nebo neudělal, a některé z nich bych uvedl jako nejlepší způsoby, jak překonat rozchod na základě mé osobní zkušenosti. Měl jsem jen jeden, ale říkají, že první řez je nejhlubší. Přežil jsem to, a to také!

Neváhejte je přizpůsobit podle své osobnosti. Oživení nikdy nemůže být událost univerzální velikosti. A co je nejdůležitější, věřit v sebe a svět ... věci nejsou tak glum, jak se zdá. Je čas přidat do vašeho života pop barev s těmito 20 zábavnými věcmi po rozpadu.

20 zábavných věcí, které musíte udělat po rozchodu k rychlejšímu uzdravení

Obsah

• 20 zábavných věcí, které musíte udělat po rozchodu k rychlejšímu uzdravení
  • 1. Smát se to
  • 2. Mějte se zaneprázdněni a obklopeni přáteli
  • 3. Co dělat, když se rozpadnete - jděte na dovolenou
  • 4. Získejte ten sexy člověka
  • 5. Zahrajte si pole
  • 6. Hýčkat se
  • 7. Vaření a pečení jsou zábavné věci po rozpadu
  • 8. Strana, kdokoli?
  • 9. Nechte to s karaoke
  • 10. Přehodnoťte svůj domov
  • 11. Nabídka na hlídání dětí
  • 12. Zůstaňte s nudlemi a čokoládou
  • 13. Převzít pracovní výzvy
  • 14. Dobrovolník pro sociální příčiny
  • 15. Netflix a YouTube
  • 16. Udělejte si čas na koníčky
  • 17. Najít si přítele
  • 18. Dokončete tento domácí projekt
  • 19. Zasáhněte do tělocvičny
  • 20. Vytvořte nový seznam skladeb
• Časté časté

Jonatan Martensson řekl: „Pocity jsou podobně jako vlny, nemůžeme jim zabránit v příchodu, ale můžeme si vybrat, které z nich mají surfovat.„Udržujte tuto úžasnou myšlenku blízko svého srdce, když čtete dopředu. Rozpad přináší mnoho, mnoho emocí najednou. A zatímco věci jsou občas ohromující, být vědom vašeho emocionálního stavu může mít rozdíl ve světě.

To je přesně to, co dnes děláme: posun zaměření. Po rozchodu jsou naše myšlenky soustředěny kolem skutečné události, neúspěšného vztahu a našeho bývalého. Léčení zahrnuje přesunutí našeho zaměření z výše uvedeného. Tyto věci vyvolávající štěstí po rozpadu splní misi péče o sebe. Jsi připraven? Pojďme.

1. Smát se to

Smát se některým možnostem, které jste učinili, včetně ho. Byli jste mladí, naivní a šíleně zamilovaní, když jste si mysleli, že účes na něj vypadal hezky. Vážně byste teď uvažovali o pádu pro někoho s tímto módním smyslem? Asi ne. Dobrá pražící sezení s přáteli by mohla propůjčit novou perspektivu.

2. Mějte se zaneprázdněni a obklopeni přáteli

Jakmile truchlící období skončí a vy jste vykřikli srdce, nezůstaňte sami. Osamělost je odrazový můstek k depresi po rozpadu. Přinutit se z postele, plánovat s přáteli a vzít si další úkol, který byste si užili dělat. Nevracejte se do prázdného domu brzy. Dohnat všechny přátele, které jste během vztahu ignorovali ...

Související čtení: Odborné rady ohledně zvládání pocitu prázdného po rozchodu

3. Co dělat, když se rozpadnete - jděte na dovolenou

Možná jste s ním měli všechny své cestovní plány dříve, ale je čas pokračovat v životě, aniž byste ho zohlednili. Cestovat sám, s přáteli nebo s rodinou. Pokud se rozhodnete jít sólo, cestujte na rozpočet, zůstaňte v ubytovnách, najděte si nové přátele a objevujte nová místa. Jděte na dlouhé procházky a vzpomínky. Nepotřebujete ruku, kterou budete držet, jen nová cesta, na kterou byste mohli chodit. Cestování je jednou z nejzábavnějších věcí, které můžete udělat po rozchodu.

4. Získejte ten sexy člověka

Makeover může znít klišé, ale věřte mi, pomáhá mi to. Nepřijímajte žádná drastická rozhodnutí ve spěchu. Trvalo to šest měsíců a já jsem se rozhodl řezat vlasy velmi krátce. Nemělo to nic společného s mým bývalým, muselo to společného se mnou snažit se experimentovat s mým vzhledem. Vždycky jsem chtěl krátké vlasy, měl rád dlouho. Hádej co? To, na čem se mu líbilo, už nezáleželo.

5. Zahrajte si pole

Neváhejte flirtovat a komunikovat se všemi muži, se kterými jste nikdy nemluvili, protože jste si mysleli, že váš bývalý byl „ten“. Dokázal, že rozhodně nebyl. Zdravé flirtování nikdy nikoho nezabilo. Užijte si veškerou pozornost, kterou dostáváte. Také se prosím ujistěte, že každý, kdo věděl, že jste chodili, nyní ví, že nejste. *Mrknutí mrknutí*

6. Hýčkat se

Získejte schůzku v kosmetickém salonu. Strávit den získáváním pedikúry, manikúry, masáže těla a praní vlasů. Potřebujete tento TLC a co lepší než salon pro nějaké hýčkání? To jsou blažené věci, které musíte udělat, když se rozpadnete se svým bývalým.

Související čtení: Najdu někdy lásku? 10 důvodů, proč být optimistický

7. Vaření a pečení jsou zábavné věci po rozpadu

Vaření nebo pečení může být obrovským stresovým busterem, pokud to chcete udělat. Pečte si čokoládový dort nebo vařte vydatné jídlo. Vezměte tyto dobroty do práce a být milovaní za jejich přivedení. Nebo je prostě jíst sám. Dejte tuto váhovou stupnici přestávku. Po rozchodu je běžná ztráta chuti k jídlu. Pojďme to napravit tímto báječným hackem, správně?

8. Strana, kdokoli?

Kupte si ty sexy party šaty nebo bundu, na které jste sledovali týdny. Oblékněte se, oblékněte si make -up a jděte se párty se svými kamarády. Potte to na tanečním parketu a Chug, Chug, Chug! A necítím se stydět reagovat na toho roztomilého chlapa, který si vás všiml v baru.

9. Nechte to s karaoke

Křičet vaše plíce na tuto zmocňující píseň Adele na karaoke: „Pošlete mou lásku svému novému milence, zacházejte s ní lépe.„Tyto věci, které musíte udělat po rozchodu, vám poskytne emocionální vydání, které potřebujete. Ten hněv a frustrace, kterou jste cítili? Jo, nech to. Orazte na nohy, vložte ruce do vzduchu a rozbijte nohu.

10. Přehodnoťte svůj domov

Zbavte se všeho, co vám připomíná vaše bývalé. Vymazání vzpomínek po rozchodu není tak obtížné. Přesuňte lampu, přeskupejte pohovku, změňte záclony a dávejte těmto krytům polštáře zaslouženou přestávku. Vidět? Vypadá to mnohem lépe. Tyto malé věci mohou být opravdu osvěžující.

11. Nabídka na hlídání dětí

Slyšel jsem, že po rozpadu hledáte zábavné věci. Děti mohou být úžasné stresové stroje. Děti mají sílu, aby vás zapomněli na všechno ostatní na světě. Pokud zbožňujete děti, nabídněte hlídání pro sousedy, přátele nebo spolupracovníky. Být v této pozitivní atmosféře bude pro vás dobrou změnou tempa. Najděte štěstí znovu a přejděte od svého bývalého.

12. Zůstaňte s nudlemi a čokoládou

I když by bylo skvělé zasáhnout večírky a kluby a flirtovat kolem, příliš mnoho z toho může mít daň na vás. Jednou za čas uchopte nějaké s sebou, kupte si své oblíbené čokolády a zmrzlinu a při sledování celé sezóny webové série sledujte celou sezónu. Bez ohledu na to, co všichni říkají, nic není tak dobré jako vaše přikrývka.

13. Převzít pracovní výzvy

Existuje projekt, který jste se vyhýbali kvůli času, který to vyžaduje? Je čas to vzít. Využijte příležitost využít náročného úkolu a dát mu to nejlepší. Možná vám chybí svůj bývalý, ale nasměrujte své energie ve směru své kariéry. Zaměření na váš růst, spěch k cíli snů a velmi tvrdé práce, jsou věci dělat, když se rozpadnete.

Související čtení: 12 věcí, které nedělat po rozchodu

14. Dobrovolník pro sociální příčiny

Útulek zvířat, vzdělávání znevýhodněných dětí, úkryt žen - tolik způsobů, jak pomoci druhým, zatímco se uzdravíte. Dobrovolnictví udělá zázraky pro váš mentální prostor. Bude to podněcovat pocit vděčnosti za to, co máte. Na druhou stranu víte, co nedělat po rozchodu? Vytvořte drama, opilý dial, wallow do smutku a vraťte se spolu s bývalým.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu YouTube. Klikněte zde.

15. Netflix a YouTube

Co může být lepší než sledovat film nebo série na Netflixu s miskou popcorn a pivem? A skutečnost, že jste oblečeni ve svých pohodlných pyžamech, je celá věc tak útulná! Pokud jde o platformy OTT, nemáte žádnou nedostatek možností. Tenhle určitě je na prvním místě seznamu zábavných věcí, které musíte udělat po rozchodu.

16. Udělejte si čas na koníčky

Trávit čas doma dělat věci, které milujete s přáteli. Může to být origami, malování, tanec, zpěv nebo doslova cokoli! miluji vaření. Jakmile jsem vyšel ze svého truchlícího období, hostil jsem přátele na večeři a vedl jsem krásné rozhovory o jídle, které jsem pro ně vařil. Byl to takový naplňující zážitek po tom všem, co jsem prošel. Milovat sebe je nanejvýš důležité po rozchodu.

17. Najít si přítele

Získejte toho jednoho přítele, který je k dispozici 24 × 7. Pokaždé, když získáte nutkání kontaktovat svého bývalého, napište dlouhý text nebo poštu a pošlete jej svému příteli. Je to pro vás terapeutické (to samé pro přítele nelze říci). Ale na vážnou poznámku okamžitě zablokujte svého bývalého na sociálních médiích. Nechceme, abyste si dělali špatná rozhodnutí.

18. Dokončete tento domácí projekt

Ať už je to trávník, který křičí pro vaši pozornost nebo stěny, které měly být namalovány před 3 měsíci, zkontrolujte je ze svého seznamu úkolů. Opravte věci, které visí volně a budete se cítit úspěšní. Uzdravení začíná tím, že váš život společně schází.

Související čtení: Vzdání se lásky? 8 důvodů, proč byste neměli

19. Zasáhněte do tělocvičny

Udržování kondice je velmi důležité. Pokud je jít do tělocvičny příliš těžkopádné, probuď se trochu brzy a jděte na běh. Čerstvý vzduch a slunce vezmou veškerou temnotu. Váš nejdůležitější vztah je ten, který máte se sebou. Vychovávejte se emocionálně, fyzicky a duchovně.

20. Vytvořte nový seznam skladeb

Poslouchejte nové písně. Staré písně přinášejí zpět vzpomínky, které nechcete znovu prohlédnout. Seznamy skladeb pro sebe a prozkoumejte nové umělce nebo žánry. Míchání vašeho hudebního patra může být jednou z nejzábavnějších věcí, které musíte udělat po rozchodu.

To je jen několik věcí, které navrhuji. Vím, že rozchod není snadné zvládnout, ale to jste jen vy, kdo si můžete pomoci. Odpusťte si, pokud uděláte něco hloupého, protože nemá smysl být na sebe příliš tvrdý, když procházíte něčím tak bolestivým. Smějte se své „minulé“ chybě. Vezměte si to jeden den najednou!

Časté časté

To je skvělá otázka, protože muži a ženy zvládají rozpady jinak. Ženy by se měly zaměřit na sebe, ne revidovat minulé boje a vzpomínky a uvědomit si, že vztah pravděpodobně skončil navždy. Měli by pracovat na budování jejich emoční stability.

Ach, to může být bolestivé. V případě vážného vztahu je hledání odborné pomoci nejmoudřejší alternativou. Poradce nebo terapeut vám může pomoci lépe analyzovat vaši situaci. V bonobologii máme k dispozici panel licencovaných terapeutů. Léčení začíná kliknout.

V mnoha případech mají muži tendenci potlačit své emoce nebo je čistit. To se později projevuje jako hněv. Ale zralý muž zpracuje své pocity, truchlíte na vztah, přijme odpovědnost za jeho neúspěch (pokud je splatný) a zaměří své energie na produktivní věci.

Proč někteří lidé berou rozchody těžší než jiní?

Obtížnost pohybu bez uzavření

7 fází rozpadu, kterými prochází každý