19 způsobů, jak být mnohem lepším posluchačem ve vztahu a číst jejich mysl

Komunikace je jádrem jakéhokoli vztahu. Je nezbytné naučit se, jak být lepším posluchačem ve vztahu, pokud chcete, aby to vydrželo.

Stěžoval si váš partner na vaši neschopnost slyšet, co říkají? Pravděpodobně to není proto, že jste neslyší. Máte jen malý problém, pokud jde o poslech vašeho partnera. Naučte se, jak být lepším posluchačem ve vztahu, když uslyšíte, co musí říct.

Byli byste překvapeni, kolik párů má potíže s efektivní komunikací. Většina problémů se vztahem je způsobena tím, což z něj dělá důležitou schopnost zvládnout.

Jste špatný posluchač?

To se stane, když se jeden nebo oba nemůže vyjádřit způsobem, kterému může váš partner rozumět. Může to být také proto, že do toho, co říká váš partner, nemáte velkou hodnotu.

Poslech je tak významnou součástí komunikace, takže pokud chcete být lepší v komunikaci, začíná to být přiměřeným posluchačem.

Pokud pár nedokáže kultivovat svou schopnost spojit se navzájem, vztah nebude příliš dlouho trvat. Nejde jen o mluvení; Jde o poslouchání myšlenek a názorů druhého. Nejen to, ale také si musíte být vědomi potřeb ostatních.

Pokud to neříkají nahlas, znamená to, že vám to vyjadřují různými způsoby nebo sentimenty. Pokud máte pocit, že se k vám nic nedostane, pak problém spočívá ve vaší schopnosti opravdu poslouchat.

Jak může poslouchat váš vztah?

Možná si myslíte, že poslech je bez námahy, ale pokud aktivně posloucháte, pamatujte, co říkají, a zapojte se s tím, co vám říkají, váš partner bude ponechán neslýchaný.

Všechno začíná nasloucháním - od vyslechnutí podrobností jejich dne až po naslouchání jejich pocitů a problémů. Ve chvíli, kdy jim to nedáte, mohou to říct.

Pokud se vám neposloucháte, pak také nedokážete vědět, co přesně se od vás ptají.

Poslech je srdcem a jádrem komunikace a mluvení přichází pouze další. To je také důvod, proč, když vzniká konflikt, musíte poslouchat, co říkají, a také věci, které neříkají.

Pokud uděláte něco tak jednoduchého, jako je poslech, váš partner se bude cítit milován, uznán, vidět a rozumět všem najednou.

Jaké jsou věci, které vám chce váš partner říct?

Abyste se stali lepším posluchačem, musíte si být vědomi toho, jaké jsou obavy vašeho partnera. Než vůbec něco řeknou, je dobré vědět, o čem by mohli chtít mluvit.

Každý má miliardu myšlenek, o kterých by mohl chtít mluvit se svým partnerem, ale existují některá témata, která jsou pro lidi častější ve vztazích.

1. Malé věci

To mohou být domácí práce, žádosti, laskavosti nebo dokonce krátké vyprávění o tom, jak jejich den šel. Tyto věci se občas mohou zdát nedůležité, ale skutečnost, že jim věnujete pozornost. Někdy jsou to jednoduché věci, které mohou pro váš partner znamenat všechno.

Pokud je ignorujete pro malé věci, jak budete reagovat na velké věci? Nemusíte dělat rozruch z toho, co říkají, ale nutí je, aby se cítili, že vám záleží.

2. Jejich pocity

Nezáleží na tom, jak jste expresivní o svých emocích nebo o tom, jak jste dobře se svými slovy. Poslech je hlavně o ověřování pocitů vašeho partnera, takže pokud to nemůžete udělat, již jste ve svých komunikačních dovednostech selhali.

Pokud mají pocit, že se podáte jejich pocity, mohli by vás nesnášet a cítit se, jako byste je ignorovali.

Ve vztahu není mluvení o pocitech jen nebezpečím práce. Je to také privilegium. Vědět, jak člověk, kterého cítíte, může upevnit vaše pouto a umožnit vám dozvědět se více o nich.

3. Jejich pochybnosti

Pokud máte problémy s komunikací, mohlo by to být nejméně z vašich obav. Váš partner může chtít vyjádřit své další obavy ohledně vašeho vztahu, ale vaše lhostejnost by se mohla cítit, jako by se o to nestarali.

Nikdo se nebude chtít otevřít, pokud vědí, že od svého partnera dostanou vzdálenost a zneplatnění. Pokud se tedy chcete naučit, jak být lepším posluchačem ve vašem vztahu, sledujte, jak je otevřeně a ochotně posloucháte.

4. Jejich stížnosti

Mohlo by to vypadat jako otravování, ale partner si na vás stěžuje, protože v jejich očích děláte něco špatně.

Pokud pečlivě posloucháte, můžete zjistit, zda mají pravdu, a změnit své způsoby. Pokud se mýlí, nejméně, co můžete udělat, je bránit se a problém napravit dohromady.

Nikdy však nemůžete najít střední půdu a vzájemné porozumění, pokud je zpočátku neposloucháte. Také nepředpokládejte, že se otravují. Pro vše, co víte, je to jejich způsob, jak se otevírat o všem, co drželi uvnitř po dlouhou dobu.

5. Jejich uznání

Nejbolestivější věcí, kterou můžete udělat svému partnerovi, je ignorovat je, když k vám vyjadřují svou lásku. Mohli by vás komplimentovat nebo vám říkat, jak moc vás milují, když neposloucháte.

Nakonec se přestanou úplně starat, vše proto, že jste je neposlouchali a ověřovali jejich pocity. Pokud je přimějte, aby se cítili, jako by na tom nezáleželi, nakonec se prostě přestanou úplně zkoušet.

Jak se můžete stát lepším posluchačem?

Nyní, když víte, co hledat, můžete začít zdokonalovat své dovednosti, abyste se stali lepším posluchačem. Pamatujte, že nejde jen o vzpomínku na to, co říká váš partner. Musíte to internalizovat a v případě potřeby odpovídat.

1. Vyslechni je

Než budete moci poslouchat, musíte si uvědomit, že s vámi mluví váš partner. Pokud jste zaneprázdněni a slyšíte je, jak s vámi mluví, přestaňte to, co děláte, a zaměřte svou pozornost na to, jak je poslouchat. Pokud to nemůžete udělat, řekněte jim, že s nimi budete brzy.

To je jedna z nejdůležitějších věcí, které je třeba mít na paměti, když se učíte, jak být lepším posluchačem ve vztahu.

Pokud se necítí uznání, už jste zneplatnili jejich pocity. Nesprávná komunikace dochází, když je člověk příliš zabalen do toho, co dělají, a pak si neuvědomí, že jejich partner s nimi mluví.

Trvá jen několik sekund vašeho dne, než řekněte svému partnerovi, že s nimi budete za vteřinu, místo toho, abyste jen za předpokladu, že to vědí. Nemohou číst vaši mysl, víš?

2. Omlouvat se

Pokud jste neslyšeli svého partnera poprvé, omluvte se a zkuste situaci opravit. Snažte se to nenechat znovu, protože omluva nebude ve stejné situaci fungovat podruhé.

Také, pokud se vám váš partner pokouší vyprávět o chybě ve vašich akcích, za předpokladu, že jste skutečně špatně, omluvte se.

Neposlouchejte je, jak se chvástávají o svých chybách. Omlouvám se a ukažte jim, že to uděláte lépe. Můžete být lepším posluchačem jednoduše tím, že se omlouváte, kdykoli uvidíte za vhodné, zvláště když se necítí dostatečně uznání nebo když jste udělali něco špatného.

3. Poznamenejte si, co říká váš partner

Pokud si váš partner stěžuje, že budete stále zapomínat na věci, zapište si je. Vložte jej na viditelné místo nebo nastavte alarm do telefonu nebo počítače. Pokud váš důvod zapomíná na to, co říkají, a ne proto, že jste neposlouchali dost, vždy to pomůže zapsat vše.

Tímto způsobem nebudete mít omluvu, abyste zapomněli na všechno, co vám právě řekli. S touto radou odpovídáte za své poslechové dovednosti.

4. Pochopit, co říkají

Nejde jen o to, aby věděl, jaký jazyk mluvíte vy a váš partner. Musíte tvrdě přemýšlet o tom, co říkají. Musíte pochopit, jak vás to ovlivňuje. Musíte také vědět, jak jim můžete pomoci, pokud mluví o problému.

Neslyšíte jen slova vycházející z jejich úst, ale také zpracovejte, co se vám snaží říct. Být dobrým posluchačem je hlavně o čtení těchto podnětů, dokonce i se slovy, která nebyla řečena nahlas. Takže mluvte jejich jazykem a pokuste se vidět, co opravdu říkají.

5. Nedávejte nevyžádané rady

Vždy počkejte, až požádají o pomoc. Když o to nepožádají, nenechte to jen na tom. Zeptejte se jich, zda potřebují vaši pomoc. Někteří lidé opravdu potřebují jen ucho, a to platí zejména pro vašeho partnera.

Než poskytnete nevyžádané rady, je nejlepší vědět, zda hledají někoho, kdo by poslouchal, nebo někdo, kdo jim poskytne radu. Pokud je to druhé, je to vaše jediné potvrzení, které jim poskytne radu.

Pokud se opravdu chcete naučit, jak být lepším posluchačem ve vztahu, neposkytujte jen volně radu, o které se nikdy nepožádali na první místo. Naučte se, kdy mluvit o radě, a naučit se, kdy jen poslouchat.

6. Nepřerušte je

Přerušení někoho, když mluví, je pro vás těžší vzpomenout si, co ten člověk říká. Je to také hrubé. Váš partner vás může za to nesnášet. Pokud tedy o této záležitosti máte co říci, počkejte, až se pozastaví nebo přestanou mluvit.

Jak byste se cítili, kdyby vás přerušili pokaždé, když jste řekli něco důležitého? Jsme si jistí, že byste to neocenili. Pokud tedy chcete být ve svém vztahu dobrým posluchačem, přestaňte je přerušit. Nechte je dokončit své věty a mluvit až po dokončení.

7. Uznat, co říkají

Nejen nejen zírejte na svého partnera, když mluví. Vždy je uznávejte s nadšenými přikývnutími nebo říkám slova jako „ano“, „uh-huh“, „Vidím“ nebo cokoli vhodného pro konverzaci.

Jak jinak budou vědět, že skutečně věnujete pozornost nebo že vás zajímá konverzace? Tyto jednoduché narážky na řeč těla znamenají svět vašemu partnerovi a povzbuzují je, aby pokračovali.

8. Snažte se jim dát to, co potřebují

Pokud vás váš partner požádá o něco, co můžete poskytnout, zkuste to udělat. Pokud je to něco, co pro ně nemůžete udělat, řekněte jim své důvody a pomozte jim porozumět vašemu rozhodnutí. Ale pokud se ptají, je holé minimum, měli byste jim to alespoň dát.

Možná vše, co se ptají, je trochu kvalitnější čas s vámi nebo že se otevřete více. V tomto případě byste se měli opravdu pokusit být lepší, zejména proto, že na jejich konci pravděpodobně trvalo hodně odvahy.

9. Dokončit své konverzace

Nenechávejte konverzaci, když ještě není dokončen. To může vést k nedorozumění. Vždy se zeptejte svého partnera, jestli potřebuje něco jiného. Ujistěte se, že cokoli, o čem to mluvíte, je vyřešeno před ukončením konverzace. Nepředpokládejte jen, že konverzace skončila a odešla.

Mohli by mít co říct, ale ani se neobtěžují, protože jste prakticky venku. Pokud konverzaci ukončí sami, nebojte se o to. Jen nezapomeňte na věci, které již byly řečeno.

Ale pokud se opravdu myslíte o tom, jak se učit, jak být lepším posluchačem ve vztahu, nedokončete pro ně konverzaci. Počkejte, až signalizují, že je u konce.

10. Držte se pod kontrolou

Bez ohledu na to, co říká váš partner, vždy pomyslete, než zareagujete. Pokud jsou agresivní a nedokážou zvládnout jejich temperamentní, nejezděte na stejné vlny. Buďte v klidu a udržujte hlavu na úrovni, abyste vyřešili jakýkoli problém.

Je to obecné pravidlo, že pokud je váš partner naštvaný nebo agresivní, nesnažte se odpovídat jejich temperamentu. Už je to dost špatné, takže byste neměli zhoršit jejich temperamentní. Buďte klidní a shromážděni, protože to je vždy nejlepší přístup, když je přítomna konfrontace.

11. Vyvarujte se rozptýlení

Pravidlem číslo jedna v tom, že je lepší posluchač, se vyhýbá rozptýlení. Váš partner se bude cítit zraněn a zanedbán, pokud budete používat telefon během konverzací. Při pohledu na váš telefon během konverzace řekne vašemu partnerovi, že máte jasně něco lepšího, než s nimi mluvit, a tak odmítáte jejich pocity.

Je tak důležité odložit telefon a při poslechu nalít všechny své zaměření a pozornost na svého partnera. Takto můžete současně být efektivním posluchačem a komunikátorem.

12. Navázat oční kontakt

Oční kontakt je nejintimnější věc, zejména ve vztahu. Nemůžete se naučit, jak být lepším posluchačem ve vztahu, pokud se na ně nedíváte, když mluví. Oční kontakt není jen intimní, ale také způsobuje, že se váš partner cítí uznávaný a slyšet.

Když mluví o tom, jak se cítí, dívat se na ně dává jim ujištění, že vám skutečně záleží. Takže místo toho, aby se podívali jinde, podívejte se na jejich oči občas.

13. Odpovídat jejich energii

Chcete -li se naučit, jak být lepším posluchačem ve vztahu, musíte odpovídat jejich energii. Stejně jako chcete, aby lidé v jakékoli konverzaci splnili vaši energii, to samé platí pro vašeho partnera. Pokud váš partner projevuje nadšení, když vám vypráví o jejich dni, porovnejte stejné nadšení nejlepší způsob, jak můžete.

Nebuď suchý a nevýrazný ve své odpovědi, protože to ukáže, že vám nestaráte, co vám říkají a že vás nudí. To je opak toho, co chce váš partner cítit, takže jim to ukažte!

14. Zpracovat jejich slova

Když se váš partner otevře o věcech, které jste udělali, které jim ublížily, omluva nebude stačit. Musíte zpracovat vše, co říkají, včetně slov, která neříkají,

Po zpracování svých slov a uvědomí si, co se vám snaží říct, změňte své chování a staňte se lepším.

Komunikace je obousměrná ulice, takže pokud víte, že máte chybu, řekněte promiň, ale nepřestávejte tam. Změňte své způsoby a udělejte vše pro zlepšení - pro sebe a svůj vztah.

Je čas poslouchat - opravdu poslouchejte

Už jste o krok blíže k tomu, abyste se stali lepším posluchačem. Nyní je zapotřebí úsilí a iniciativy k práci.

Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat, je vždy ověřit pocity vašeho partnera, i když jim nerozumíte nebo když si myslíte, že se jejich problémy netýkají. Jen pro ně buďte a uznávejte, co cítí.

Naučit se, jak být lepším posluchačem ve vztahu, není tak obtížné. S výše uvedenými tipy budete v žádném okamžiku lepším komunikátorem a posluchačem!