17 Nejlepší rada o vztahu, aby byla romantika naživu

V tomto článku

• Zjistěte své společné zájmy
• Řekněte „Miluji tě“ a „Přeji dobrý den“ každé ráno
• Fyzicky vyjádřit svou lásku
• Naučte se navzájem důvěřovat
• Vždy se naučte odpustit a zapomenout
• Udržujte stálou komunikační linii
• Respektujte prostor
• Být vtipný

Romantické vztahy jsou nezbytné pro naše štěstí a pohodu. Vztahy se zdají být stále více přechodné a složitější.

Míra rozvodu prudce stoupá, rozpady se stávají častými, boje vztahů jsou stále přetrvávající a dlouhodobý závazek drasticky snižuje.

Podle zpráv končí více než 40 procent nových manželství rozvodem. Je jasné, že vztahy nejsou snadné; jsou komplikované.

To ukazuje, že vztahy jsou těžké, a láska sama nestačí k udržení vztahu nebo manželství. Aby byl vztah poslední, musíte být chytří a vědomi o tom, jak milujete svého partnera.

Manželství.Com se dostal do kontaktu s odborníky na vztahy, poradci párů, rodinnými psychoterapeuty, aby pochopili jejich názory na to, jak mít nejlepší vztah a mít nějaké nejlepší rady o vztahu.

Zde máme několik úspěšných tipů na vztahy a nejlepší rady o vztahu, které můžete pojmout, abyste udrželi své romantické partnerství v dobrém provozním stavu. Zde je několik tipů a rady zdravých vztahů o lásce a vztazích, které musíte dodržovat-

1. Zjistěte své společné zájmy

Je v pořádku, pokud má váš partner mnohem větší zájem o sledování fotbalu než vy a máte horlivý zájem o sledování hollywoodských filmů než váš partner.

Neměli byste se bát, pokud je to, co vám je nejvíce nudné, to, co ho přiměje jít. Ale Bude tu věc, kterou si vy a váš partner budete bavit společně; to je vaše společný zájem.

Pokud nejsou přítomny společné zájmy, rozvíjejí se je šťastné páry. Pochopit, co hledáte ve vztahu, a pracovat na dosažení tohoto cíle.

Nezapomeňte vyvinout něco, co si vy a váš partner užíváte a zároveň. Nezapomeňte kultivovat vlastní zájmy. Díky tomu budete zajímavější a zabrání vám, abyste se objevili příliš závislý.

Zde je nejlepší rada o vztahu, kterou Kateri může nabídnout z hlediska potřeb vztahu:

Dr. Kateri Berasi (klinický psycholog)

Dvě skvělé otázky, které se zeptat na vztah člověka, jsou následující:

• Co ve vztahu potřebuji?
• Co chci ve vztahu?

Potřeby jsou neegotiably potřebné k tomu, aby se cítili bezpečně, přijali a milovali partner. Příkladem potřeby je, aby byl partner dobrým posluchačem a věnoval si čas na slyšení a pochopení toho, co komunikujete.

Přání nejsou nutné k tomu, aby vztah fungoval, ale mohou to usnadnit, hlubší a zábavnější. Příkladem přání by mohlo být sdílení konkrétního zájmu.

2. Řekněte „Miluji tě“ a „Přeji dobrý den“ každé ráno

Komplimentace navzájem a sdílení potěšení patří mezi nejlepší způsoby, jak poděkovat někomu zvláštnímu za úsilí, které za vás vynaložili, za to, že tam byl pro vás, a především za to, že vás milují.

Jednou z nejlepších rad vztahů by bylo zajistit Říkám, že tě miluji Každé ráno jako způsob, jak se cítit šťastná a radost vidět jas jiného dne.

Říkám jí, miluji tě každé ráno, připomíná jí, že jste vděční za to, že tam byla pro vás. Je to skvělý způsob, jak si koupit určitou trpělivost a toleranci, protože každý partner se každý den vydává, aby si provedl své věci.

V této souvislosti má Marie Mercado dva důležité tipy pro zdravý vztah

Dr. Marie Mercado (klinický psycholog)

1) Zeptejte se alespoň jednou denně: Jak vám mohu hned pomoci?

2) Pro každou negativní interakci/příkaz se ujistěte, že provedete 5 pozitivních interakcí/prohlášení.

3. Fyzicky vyjádřit svou lásku

Zintenzivněte náklonnost a lásku, kterou máte ve vztahu, fyzicky ji ukazují. Může to být skrze objetí. Je známou skutečnost, že objetí posilují milostné partnery pro sebe navzájem.

Vždy držte ruce. Kdykoli jste spolu, ujistěte se, že jste plně synchronizováni tím, že si držíte ruku. Je to veřejný ukazatel lásky a náklonnosti.

Podobně v bezpečném a dlouhodobém vztahu, Mít větší fyzickou intimitu a romantický sex je často pozitivním vyjádřením intenzity lásky.

Dokonce i vědci potvrzují, že častý sex by mohl být odpovědí na udržení pocitů lásky a štěstí v dobrém vztahu.

Zde poskytuje odborník nejlepší rady ohledně toho, jak partnerství funguje ve vztahu a manželství.

Nathan Shasho (krizový mentor)

• Manželství nemůže být založeno na vysoké emoční přitažlivosti, kterou nelze udržovat. Je to partnerství a smlouva mezi dvěma lidmi o výchově rodiny a navzájem se podporovat.
• Pocity lásky a kompatibility jsou skvělé zažít mezi dvěma lidmi, ale musí být doprovázeno vědomím, že se věci mění časem a že máte odpovědnost vůči dětem, které jste do tohoto světa přinesli.

4. Naučte se navzájem důvěřovat

Důvěra je nezbytná ve vztahu protože je to základ, na kterém jsou postaveny všechny vztahy. Vztah, který nezahrnuje důvěru, je marnost.

Když můžete důvěřovat svému partnerovi, máte tento silný pocit, že vám vždy řeknou prosté pravdy. Víte, že se o vás starají a víte, že tam budou vždy pro vás.

Nebudete se muset starat o manipulaci, nevěrnost, podvod nebo zradu. Nakonec si můžete odpočinout, když můžete důvěřovat a spolehnout se na svého partnera. Vztah se musí cítit bezpečně pro oba partnery, kde jsou problémy trpělivě vyřešeny bez potřeby chaosu.

Sledujte tedy tuto radu o vztazích a pokuste se mezi sebou vybudovat větší důvěru.

David Wyner sdílí vztahy tipy pro páry o otevřeném mluvení a budování důvěry:

David Wyner (LCSW, MSW)

• Mluvit: Každý partner musí být schopen otevřeně mluvit o problémech. To znamená, že v diskusi musí existovat atmosféra bezpečnosti. Nastavení bezpečného prostoru je často jediným výchozím bodem pro diskusi a nejlépe se provádí s neutrálním, vyškoleným profesionálem.
• Poslouchat: To znamená umožnit partnerům plně odhalit konflikty bez obranného přerušení (například „děláte to samé“) nebo strach z odvetných opatření. Poslech není to samé jako si pamatovat, co bylo řečeno.

Spíše to vyžaduje pokusit se umístit do partnerovy zkušenosti. Poslech vyžaduje odraz.

5. Vždy se naučte odpustit a zapomenout

Nenechte si udržovat výsledkovou tabulku. Kdykoli váš partner přijme, mýlí se a omlouvají se, odpusťte jim a nechte to jít.

Netvrdíte, že jim odpusťte, a pak, když dojde k neshodě, vychováváte to, co udělali a omluvili se v minulosti.

Také, kdykoli máte pravdu o něčem v argumentu, zůstaňte zticha. Nepření na tvář svého partnera. Můžete mít pravdu a také být v tichosti zároveň.

Váš partner už bude vědět, že máte pravdu, a bude se cítit milován s vědomím, že jste ho na jeho tvář netřepal.

Nanika Coor poskytuje nejlepší rady o vztahu k vytvoření prostředí pro vztah k udržení a růstu:

Dr. Nanika Coor (klinický psycholog)

• Upřednostňujte prostředí emoční bezpečnosti praktikováním empatie. Verbalizujte své porozumění pohledu svého partnera na problém, než uvedete vlastní.
• Když dojde k problémům, spíše než je jednostranně řešit, spolupracovat na nalezení oboustranně výhodných řešení. Brainstorm společně, dokud nenajdete nápad, který funguje pro vás oba.

6. Udržujte stálou komunikační linii

Komunikace je jediným klíčem, který udržuje vztahy zdravé.

Dobré páry si dělají čas na pravidelné kontroly. Je nezbytné mluvit o věcech, o nichž se považujete za vhodné o tom.

Pokuste se strávit několik minut diskusí o hlubších nebo více osobních předmětech, abyste zůstali ve spojení se svým partnerem dlouhodobě.

V případě, že váš partner není kolem vás, vždy s ním zůstaňte v kontaktu. Může to být pomocí sociálních médií jako WhatsApp, Facebook, Twitter atd. a další elektronická média, jako jsou faxy a e -maily.

Zde, Dr. Dulcinea Pitagora diskutuje o potřebě soucitné komunikace ve vztahu. Sdílí nejlepší rady ohledně stanovení hranic prostřednictvím komunikace.

Dr. Dulcinea Pitagora (certifikovaný sexuální terapeut)

• Komunikujte se soucitem: To zahrnuje aktivní poslech-I.E., Ujistěte se, že rozumíte svému partnerovi tím, že odrážíte zpět to, co slyšíte-a žádáte o objasnění místo toho, abyste dělali předpoklady, i o věcech, o kterých si myslíte, že jsou zřejmé.
• Nastavit jasné hranice: Použijte soucitnou komunikaci a řekněte svému partnerovi, co potřebujete, a požádejte je o to, co potřebují, než se jeden z vás stane frustrovaným, že nedostanete dostatek času na dostatek náklonnosti a intimity, dostatek spolupráce-ať už jsou vaše individuální a kolektivní potřeby, ať jsou cokoli a kolektivní potřeby.

Máme také odborné rady od společnosti Caroline Johnston, která nabídla tipy na romantický vztah založený na zkušenostech s klienty:

Caroline Johnston (LCSW)

Když páry vstoupí do mé kanceláře, jsou obvykle v krizi a zapomněli, jak komunikovat. Náprava je, aby každá osoba slyšela druhou, bez obrannosti.

Například, pokud říká váš partner, neposloucháte, že by druhý mohl říct, co jsem neslyšel?.

Nebo pokud někdo řekne, už mě nemiluješ, druhý by mohl říct, co dělám, takže se cítíš nemilovaný?

Po objasnění pak opakujte to, co slyšíte, a pravdivě reagujte na to, co říkají.

Každý chce být slyšet a jakmile se navzájem uslyšíme, hněv konfliktu se často rozptyluje. Jak hněv ustupuje, můžeme znovu spojit a sdílet lásku a něhu, kterou vztah hluboce potřebuje.

Tady je to, co Dr. Tony Ortega musí říci o vytvoření komunikační linie ve vztahu:

Dr. Tony Ortega (klinický psycholog, Life Coach)

• Mějte tvrdé rozhovory: Mnohokrát vidím, že páry mají problémy, protože se příliš bojí, aby měli tvrdé konverzace. Raději by cítili spíše stálý proud nepohodlí než potenciálního výkonu nepohodlí. Zatímco některá témata jsou nepříjemná, může to vést k silnějšímu spojení s vaším partnerem.

Nemáte tyto rozhovory v budoucnu k větším a intenzivnějším boji, protože máte všechny tyto lahvové emoce, které byly ignorovány nebo tlačeny na stranu.

• Být dbalý: V souladu s komunikací s vaším partnerem musíme být velmi vědomí sdělit naše potřeby a očekávání našim partnerům. Jistě, bylo by skvělé, že váš partner může intuitivně vědět něco, co byste chtěli, ale žijeme ve velmi rychle se rozvíjejícím světě a věci snadno sklouznou z vědomé pozornosti.

Postrčte svého partnera, pokud musíte, ale neduhněte ticho a čekat, až se něco stane z tenkého vzduchu.

7. Respektujte prostor

Nastavení nějakého času pro sebe nebo nechat svého partnera udělat to samé, je zdravé pro vztah. Taky, Je naprosto normální vytvářet hranice, kde si oba užijete nějaký čas sami se sebou.

Většina párů by mohla předpokládat, že je prostor jako znamení, že se rozpadnou. Je však důležité, aby si páry pamatovaly, že je to zachrání v rozpadu. Snižuje to konflikt.

V této souvislosti poskytuje David Tzall dva tipy na zdravé vztahy:

David Tzall (psycholog)

• Udělejte si pauzu, než se argument vymkne z rukou. Oba partneři by měli vzít prostor, aby shromáždili své myšlenky a emoce, aby nejednali impulzivně a nelitovali jejich jednání.
• Buďte v pořádku s tím, že jste sami. Je důležité naučit se, jak být pohodlní, stejně jako zjistit, jak fungovat ve vztahu.

7. Být vtipný

Ujistěte se, že se ve vztahu bavíte. Odraďte se od normy závažnosti a napětí způsobeného prací tím, že jsme hrají spolu, chodit do filmů společně, na pikniky atd.

Humor ve vztazích je často přehlížen, ale je třeba si dát pauzu od práce a vážnosti každodenního života. Když jste se svým partnerem hraví nebo zábavní, vezmete si tuto přestávku dohromady.

Video níže popisuje důležitost humoru ve vztahu, kde to říká herec Yakov Smirnoff "Smích je potvrzením šťastného vztahu".