15 způsobů, jak zastavit neustálé boje ve vztahu

V tomto článku

• Co znamená boje ve vztahu?
• O čem páry bojují?
• Jak zastavit neustálé boje ve vztahu
• Jak používat boje pozitivně
• Jak zastavit neustálé boje ve vztahu o stejném tématu?
• Jak přestat znovu a znovu bojovat
• Dos a nedělí po boji
• 15 způsobů, jak zastavit neustálé boje ve vztahu
• Časté časté
• Odnést

Máte pocit, že vždy bojujete se svým partnerem?

Ať už jste s někým byli roky nebo se jen seznámíte s potenciálním partnerem, vyvstávají argumenty a neustálé boje ve vztahu mohou být těžké.

Pokud máte pocit, že ve vztahu vždy bojujete, nejen to necháte cítit se unavení, vyčerpaní a zpochybňovat svou hodnotu, ale také vám nechcete vidět svého partnera. Možná se budete chtít naučit, jak přestat bojovat ve vztahu jako alternativa.

Podle průzkumu,

„Páry se hašteří v průměru 2 455krát ročně. O všem od peněz, neposlouchat, lenivost a dokonce i to, co sledovat v televizi.“

Důvodem číslo jedna páry se neustále tvrdí, že je faktorem nadměrného výdaje. Ale také seznam zahrnuje parkování automobilu, návrat domů pozdě z práce, kdy mít sex, nezavírat skříně a neodpovídat na hovory/ignorování textů.

Boj hodně ve vztahu se stane, ale neustálé boje by neměly. Pokud se to děje, můžete se naučit, jak přestat bojovat a používat jej pozitivně, aby pomohl vašemu vztahu růst. Další informace o tom, jak přestat bojovat ve vztahu.

Co znamená boje ve vztahu?

Než mluvíme o způsobech, jak přestat bojovat ve vztahu, podívejme se, co je boje. Zatímco většina lidí přemýšlí o křiku, křiku a volání jmen a pro některé páry by se to mohlo dokonce stát fyzickým násilím, to vše jsou významné známky boje.

To jsou způsoby, jak páry bojují a popisují, co se děje během boje. To jsou věci, které se mohou zdát neškodné nebo nemusí být něco, co si uvědomujeme.

• Konstantní korekce
• Backhanded komplimenty
• Dělat tváře, když něco řekne jejich partner
• Ignorování potřeb vašeho partnera
• Pasivní agresivní huffing, mumlání a komentáře

Nejlepším způsobem, jak zastavit neustálé hádání ve vztahu.

O čem páry bojují?

Každý pár se hádá o jedné nebo druhé věci v jejich vztahu a není to nutně znamení nezdravého vztahu. Někdy je boje ve vztahu nezbytné k tomu, aby se věci dostaly do perspektivy.

Podívejme se na věci, o kterých se páry většinou bojují ve svém vztahu:

• Domácí práce

Páry budou obvykle bojovat o domácí práce ve svém vztahu, zejména pokud žijí společně. V počáteční fázi může rozdělení domácích prací trvat čas a jeden partner může mít pocit, že dělají veškerou práci.

• Sociální média

Boj o sociální média by mohla být přes mnoho důvodů. Jeden partner by mohl cítit, že ten druhý je závislý na sociálních médiích, což dává vztahu méně času, nebo by někdo mohl být nejistý ohledně přátelství partnera nad sociálními médii.

• Finance

Finance a jak utrácet peníze mohou být důvodem boje. Každý má jinou povahu utrácení a vyžaduje čas, aby si navzájem pochopili finanční chování.

• Intimita

Důvodem boje by mohlo být, když jeden partner může něco chtít, a druhý to nedokáže splnit. V průběhu vztahu dochází k rovnováze sexuální chemie.

Související čtení: Jak důležitá je intimita ve vztahu

• Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem

Různí partneři mohou mít různé pracovní dobu, a to by mohlo vytvořit napětí, protože by se dalo cítit, že nemá dostatek času, protože ten druhý je neustále zaneprázdněn.

• Závazek

V jaké fázi by se jeden partner chtěl zavázat ke vztahu, aby viděl budoucnost, zatímco ten druhý stále přichází na své priority a když se chtějí usadit?

No, zcela to záleží na každém jednotlivci, a to může být důvod k boji, když je jeden připraven a druhý není.

• Nevěra

Když jeden partner podvádí ve vztahu, může to být hlavní důvod k boji a může vést k rozpadu, pokud se o situaci nestará o správnou komunikaci.

• Zneužívání návykových látek

Když je jeden partner zapojen do jakéhokoli druhu zneužívání návykových látek, může to ovlivnit zdraví vztahu s jiným partnerem, neustále utrpení. To pravděpodobně způsobí boj.

• Rodičovský přístup

Vzhledem k rozdílu v pozadí by mohl existovat rozdíl ve způsobu, jakým chtějí vychovávat své děti, a občas nemusí s sebou souhlasit.

• Vzdálenost ve vztahu

V jednom nebo druhém bodě by mohla být mezi partnery vzdálenost, která lze opravit pouze tehdy, když o tom mluví. Pokud jeden z partnerů věnuje pozornost tomu, i když druhý není, může to vést k boji.

Jak zastavit neustálé boje ve vztahu

Zde je jednoduchý pětistupňový plán pro vás a vašeho partnera, na kterém můžete pracovat, který vám umožní zastavit neustálé boje s manželem a naučit se, jak komunikovat způsobem, který umožní vztahu být silnější než kdy jindy.

1. Naučte se jazyk komunikačních stylů a lásky

Asi před dvěma lety jsem seděl v autě se svým přítelem, když se vztekla nad tím, že se dostala do jiného boje se svým přítelem nad státem domu. Právě jsem tam byl- dům byl bez poskvrny, ale neřekl jsem to; Místo toho jsem poslouchal.

"Nikdy se neomlouvá.".“

Věděl jsem, že to nebylo všechno, co měla na její mysli, takže jsem nic neřekl.

"Jen tam stojí a zírá na mě.". Už jsou to dva dny a stále se mi omluvil. Včera jsem se vrátil domů a dům byl neposkvrněný, na stole byly květiny, a přesto ani neřekne, že je to líto.“

"Myslíš si, že jeho činy byly jeho omluvy."?" Zeptal jsem se.

"Nezáleží na tom.". Chci, aby se omluvil.“

Neřekl jsem nic jiného. Ale na chvíli jsem měl podezření, že pár nebude trvat mnohem déle, a po rozhovoru s mým přítelem jsem věděl, že mám pravdu. Méně než o tři měsíce později pár ukončil věci navzájem.

Vidíte bod příběhu?

Když se páry neustále hádají, byla moje zkušenost, že to má hodně společného s tím, že nevědí, jak komunikovat. Jistě, vědí, jak říct: „Jsi blbec.“Nebo„ Nelíbilo se mi, když jsi to udělal."Ale to není komunikace."!

To je druh komunikace, který vede k neustálému boji ve vztahu a nikdo to nechce.

To říká něco škodlivého, něco, co inspiruje vašeho partnera, aby se vrátil s vyvrácením. To se stane, když páry komunikují na základě jejich komunikační styly.

The Pět milostných jazyků: Jak vyjádřit upřímný závazek vůči vašemu kamarádovi je kniha, která byla vydána v roce 1992, a ponoří se do toho, jak lidé vyjadřují svou lásku (stejně jako potřebují lásku vyjádřenou) jinak. Pokud jste knihu nikdy nečetli nebo vzali kvíz, chybí vám!

Jak použít tento krok

• Vezměte si tento kvíz a nechte svého partnera.

Komunikační styly a pět milostných jazyků

POZNÁMKA: Když vy a váš partner vyměňují milostné jazyky, je důležité, abyste si vzpomněli, že se mohou lišit. To znamená, že možná budete muset vyvinout vědomé úsilí, abyste ukázali svou partnerskou lásku tak, jak potřebují.

Níže uvedené video jasně vysvětluje 5 různých typů milostného jazyka, které vám pomohou zjistit, jaký je váš milostný jazyk a jazyk vašeho partnera:

Jak zastavit neustálé boje ve vztahu o stejném tématu?

"Ale proč o tom stále bojujeme."?“

Zhluboka jsem nadechl a čekal, až uvidím, jestli můj přítel bude dál mluvit, nebo jestli budu moci získat svůj názor. Přiznávám to; Jsem hlupák, že chci slyšet můj hlas.

"Řekl jsi mu, jak se cítíš."?“

"Říkám mu přesně totéž." pokaždé Bojujeme o tom.“

"No, možná to je problém.".“

Pokud se vám, stejně jako můj přítel, vždy zdá, že bojujete se svým partnerem o stejné věci po celou dobu, je čas tento cyklus prolomit.

Jak přestat znovu a znovu bojovat

Chcete -li zastavit neustálé boje ve vztahu, začněte samozřejmě aplikovat tento článek!

Jakmile si to všechno přečtete, vzali jste tolik možností a technik. Pokud jste vše použili výše uvedené, je pravděpodobné-

• Naplánujte si den mluvit o boji. Nemám boj. Místo toho mluvte o tom, co se stane během boje, když se to stane, co to způsobuje, použijte své nové komunikační styly k přeformulování zranění a jak vás to spustí.
• Rozdělte téma a použijte jej jako způsob, jak strávit čas navzájem- dívat se na boj jako o způsob, jak posílit váš vztah.
• Když bojujete s neustálým bojem ve vztahu, nejvíce se zabere čas a závazek ke změně. Vyžaduje práci a vyžaduje to dva lidi, kteří se odhodlají dělat věci.
• Dejte si čas a buďte jemný, ale doufejte, že neustálé boje ve vztahu je něco, co lze překonat.

Dos a nedělí po boji

Po boji je pochopitelné, že na to jen chcete zapomenout. Ale někdy to nemůžete udělat. Zde je několik věcí, které byste neměli dělat po boji a věci, které musíte udělat.

Znáte tyto dos a nedělá se zastavit neustálé boje ve vztahu a po boji po boji nejzdravějším způsobem můžete postupovat vpřed.

1. Nedávejte jim studené rameno

Po boji může být pochopitelné chtít prostor a být zraněn něčím, co váš partner řekl. Ale pokud se uchýlíte přímo na studené rameno, jen to zhorší věci.

Když někdo dostane studené rameno, je obvykle nakloněn to vrátit a oko pro oko je celý svět slepý.

2. Neříkej o tom všem- a nikdy Zveřejněte to na sociálních médiích

I když je v pořádku (a povzbuzováno), aby měl přítele nebo dva, kterého se můžete svěřit, je důležité si uvědomit, že některé věci, které vy a váš partnerní zkušenost byste měli zůstat mezi vámi dva.

A mělo by to jít, aniž byste řekli, že byste měli nikdy Zveřejněte své drama na sociálních médiích, aby všichni viděli.

Pamatujte, že byste chtěli, aby váš partner respektoval vaše soukromí během (a po) boji. Dejte jim stejný respekt.

Související čtení: Tvrdá pravda o sociálních médiích a vztazích

3. Nezapamatujte si části boje v budoucnu

Věřím, že to každý je vinen. Když náš partner řekne něco, co považujeme za příliš škodlivé, zapálí se do naší paměti, abychom použili příští týden, nebo příští měsíc, nebo dvacet let od nynějška.

Měl by jsi nikdy Přiveďte tyto věci během budoucího argumentu. Pokud váš partner řekl něco, co bolí, mělo by se o něm klidně diskutovat.

Ale stejně jako dávat chladné rameno se může snadno proměnit ve vás a váš partner nemluví měsíce, vychování minulosti je snadný způsob, jak zahájit soutěž „One-Up“.

4. Ujistěte se, že se omlouváte, pokud jste řekli něco škodlivého

Po boji vám to nemusí nastat, protože vy jste už diskutovali o všem, co se koneckonců stalo. Ale pokud jste řekli nebo udělali něco, co vy vědět bylo škodlivé, ujistěte se, že jste si vteřinu a uznali, že víte, že to bolí a že je vám to líto.

5. Nabízejte jim, aby jim poskytli prostor

Každý potřebuje různé věci, když duševně bojují. A každý potřebuje různé věci po boji se svým partnerem. Po boji se ujistěte, že jste se přihlásili k potřebám svého partnera (a vyjádřili vlastní.

Možná budete potřebovat, abyste je drželi, možná vás budou muset mít ve stejné místnosti bez mluvení, nebo možná potřebují nějaký čas na sebe. Pamatujte, že pokud ano (nebo pokud jste ten, kdo potřebuje prostor), to neznamená, že boj není u konce nebo že existují zbylé nepřátelské pocity.

Znamená to jen, že možná potřebují čas na dekompresi samotných.

Související čtení: 15 znamení, že ve svém vztahu potřebujete prostor

6. Udělejte pro svého partnera něco laskavého

Malé činy laskavosti mohou jít dlouhou cestu. Často si myslíme, že abychom připomněli našemu partnerovi, že jsou důležití, musíme naplánovat nadřazený, drahý dárek nebo překvapení. Ale to, co mnoho lidí zapomíná, je, že malé akce se sčítají. To by mohlo být stejně jednoduché jako:

• Psaní milostného dopisu jim
• Make jejich ranní káva
• Udělejte si pěknou večeři
• Komplimentovat je
• Koupit jim malý dárek (jako kniha nebo videohra)
• Dávat jim masáž nebo záda

Nejen, že jsou malé akce promyšlený způsob, jak se omluvit prostřednictvím akcí, ale malé, milující návyky, které se provádějí často, budou to, co vám pomůže mít a udržovat silný, zdravý vztah.

15 způsobů, jak zastavit neustálé boje ve vztahu

Kdykoli vás zajímá, jak přestat bojovat ve vztahu, mohou být tyto způsoby schopny změnit.

1. Zkuste se dostat přes svůj bod

Udělejte, co je v jejich silách, abyste se dostali ke svému partnerovi, abyste se mohli přestat hádat. Snažte se s nimi nehádat, protože jste naštvaní nebo máte pocit, že se mýlí.

Pokud existuje důvod se hádat, mělo by to být přední a střed, zatímco o tom diskutujete. Toto je jeden z prvních tipů, jak přestat bojovat ve vztahu, o kterém je životně důležité myslet.

Související čtení: 20 tipů, jak upoutat pozornost vašeho manžela

2. Přemýšlejte o tom, co chcete říct

Abychom vám pomohli překonat svůj názor, může být nutné přemýšlet o tom, co chcete říct. Když si vezmete nějakou dobu, než zvážíte svá slova, mohl by to být hlavní způsob, jak přestat bojovat ve vztahu, a mohlo by vám to zabránit tomu, abyste řekli něco, co litujete.

3. Zvažte názor svého partnera

Zároveň musíte zvážit také názor svého partnera. Mohou existovat věci, které děláte, což je rozruší, o kterých nic neříká.

Přemýšlejte o tom, jak se k vám zacházejí a zda je spravedlivé, abyste na ně křičeli pro určité chování nebo akci. Tyto akce mohou být v některých případech menší.

Související čtení: Jak lépe porozumět svému partnerovi: 15 způsobů

4. Snažte se nezvýšit svůj hlas

Když často bojujete ve svém vztahu, může být obtížné zůstat v klidu. Měli byste se však snažit co nejlépe udělat to, protože vám může pomoci mluvit se svým kamarádem způsobem, který je produktivní. Pokud oba začnete křičet na sebe, možná nebudete schopni dojít k řešení.

5. Nepokoušejte se vyhrát boj

Existuje mnoho důvodů pro neustálé boje s přítelem, který se může vyskytnout, ale měli byste udělat maximum. Ne vždy musíte vyhrát boj, abyste získali to, co chcete. Místo toho se pokuste soustředit na co nejúčinnější komunikaci.

6. Poslouchejte svého partnera

Nezapomeňte poslouchat, co říká váš partner. Možná říkají něco platného, ​​ale když jste v boji, může být obtížné slyšet a souhlasit s nimi. Je však nutné jim dát úctu a schopnost s vámi mluvit, i když jste na ně naštvaní.

Související čtení: 4 tipy, jak být lepším posluchačem ve vztahu- proč na tom záleží

7. Ujistěte se, že vaše očekávání jsou jasná

Ví váš kamarád, co od nich očekáváte? Ujistěte se, že vědí, co potřebujete, než se rozrušíte a zahájíte s nimi argument. Měli byste být otevřeni a upřímní ke svému partnerovi o těchto věcech a nechat jim to udělat totéž.

8. Nenechávejte věci ve vzduchu

Pokud se hádáte se svým partnerem, jednou z nejhorších věcí, které můžete udělat, je být schopen vyčistit vzduch. Možná jste slyšeli, že byste neměli jít spát naštvaní, a to je něco, co je pravda.

Zkuste se dohodnout, takže pro sebe nebudete mít tvrdé pocity.

Související čtení: 7 věcí, které musíte udělat, když se vaše žena rozhodne opustit vaše manželství

9. Udělejte si čas na ochlazení

Jsou chvíle, kdy se na sebe můžete velmi zlobit a bojíte se, že můžete dělat nebo říkat věci, které byste mohli litovat.

Když tomu tak je, je důležité, abyste si udělali čas, který potřebujete, abyste se ochladili a uklidnili se, než dokončíte diskuse o věcech se svým partnerem.

10. Zapomeňte na staré boje

Není to spravedlivé, pokud vychováváte staré boje, když jste v hádce se svým partnerem. To jim může nechat pocit, že nikdy nebudou dost dobří, a možná nebudete chtít, aby vám to udělali totéž.

11. Omlouvejte se, když potřebujete

V průběhu boje se někdy můžete cítit, jako byste udělali chybu, nebo je vám líto, že něco řeknete. V těchto časech byste se měli omluvit, když je to vhodné.

Řekněte svému manželovi, jak se cítíte a že neočekáváte, že budou dokonalí.

Související čtení: Jak se omluvit někomu, koho jsi ublížil?

12. Pamatujte, proč se vám líbí

Dalším způsobem, který vám může pomoci naučit se, jak přestat bojovat ve vztahu, je zapamatovat si, proč se vám líbí svého partnera. Přemýšlejte o věcech, které na ně obdivujete, a zvažte, zda jsou malé věci, které vás rozruší, tak velké dohody.

13. Zkuste lépe komunikovat

Vždy se snažte co nejlépe komunikovat se svým partnerem, který může být schopen zabránit boji. Když s nimi pravidelně mluvíte o tom, jak se cítíte, nemusí to vést až do bodu, kdy se navzájem hádáte.

14. Udělejte svou vlastní věc

Pokud způsoby, jak přestat bojovat ve vztahu, pro vás nefungují, může být čas na vlastní věc. Můžete si vzít čas od svého partnera a rozhodnout se, jak se cítíte a jak chcete pokračovat ve svém vztahu. Možná budete chtít pokračovat v boji o vztah a možná ne.

15. Promluvte si s terapeutem

Můžete se také rozhodnout mluvit s terapeutem o bojích, které se odehrávají. To by mohlo přijít ve formě individuálního poradenství nebo poradenství. Ať tak či onak, profesionál by měl být schopen s vámi mluvit o všech problémech, které zažíváte, a nabídnout užitečné rady.

Časté časté

Zde se dozvědět více o neustálém boji ve vztahu:

• Co způsobuje neustálé boje ve vztahu?

Bojování ve vztahu může být způsobeno řadou faktorů. Existuje velká šance, že jeden nebo oba lidé jsou naštvaní, jak se s nimi zachází, a chtějí vyjádřit svůj názor na druhou osobu.

Když jsou zapojeny emoce, může to způsobit, že se vy a váš kamarád nebudou moci slyšet navzájem, což může způsobit ještě více argumentů.

Místo toho byste měli zvážit, jak přestat bojovat ve vztahu a pokusit se co nejlépe komunikovat mezi sebou jiným způsobem. Může to nějakou dobu trvat, ale pokud vám záleží na svém vztahu, může to stát za to námahu.

Odnést

Zdravý vztah je mnohem méně pravděpodobné, že bude mít boje, a co je nejdůležitější, je pravděpodobnější šťastný ve vztahu a mimo něj.

Přečtou si toto jasně dokazujete, že chcete, aby vztah fungoval, a jste připraveni na změnu. Vyzkoušejte výše uvedené tipy, jak přestat bojovat ve vztahu, abyste zjistili, zda pro vás budou pracovat. Také můžete mluvit s terapeutem pro další radu.